Рывок от паха

[@wladimirshestakow8926]

Дмитрий Владимирович, спасибо за разбор упражнения 🔥🔥🔥🔥🏋🏋🏋🏋🏋

[@СергейРоманов-ч3ц2к]

Лучшее объяснение, лучше не встречал. Спасибо,

[@Lerokcherry]

спасибо, очень полезное видео!

[@avagar25avagar70]

Добрый день ! Есть ли совет по растяжке или подготовке к рывку. А то даже с грифом 20 кг. руки/плечи не держат. Если встать прямо, поднять гриф и попробовать сесть, заваливаюсь вперед, руки назад не идут.

[@tuskly3541]

Надо было трапы разобрать. Клоков их вообще делает с прямыми ногами и штанга, как я понял, на вису, т.е. не опирается на бедра или пах. Это какая то разновидность гиревого подрыва, но только с штангой в руках.

[@dmitriyberestov998]

Спасибо. Обязательно разберём.

[@xromoy3497]

Спасибо. С сыном поработаем. А то он прошлые сорева рывок забаранил(

[@НиколайСкрябин-л5щ]

Здравствуйте. Покажите пожалуйста положение плечевого сустава в верхнем положении. Плечи прижать вниз и назад или поднять вверх и назад, когда штанга над головой.

[@berestovteam]

Специально поднимать плечи вверх или прижимать их вниз не нужно, выкручивать тоже.

[@Kissmeluck]

Демагогия, не надо ничего изобретать, всё уже придумано давно, кто то бедрит, кто то пахом подрывает, кто то протягивает, всё это было давно и всегда.

[@berestovteam]

Демагогия, которая помогает людям лучше понимать тяжёлую атлетику и не боятся приходить в залы.