Тяга рывковая, подрыв!

[@Timonnnnnnn]

Очень важная для меня информация про третью фазу, у меня как раз в ней есть ошибка! Спасибо !)

[@dmitriyberestov998]

Спасибо👍

[@redaway-vk]

Знаешь как ее исправить? Можешь подсказать?

[@СергейРоманов-ч3ц2к]

Полностью с вами согласен, спасибо.

[@Stoned_slav]

спасибо!! отличное видео!

[@dmitriyberestov998]

👍👍👍

[@СергейРоманов-ч3ц2к]

Хорошее обьяснение,что инересно у меня такоеже понятие я км

[@coolemator]

Очень важные и сложные вещи простым языком. Спасибо.

[@ПавелАляев-к7е]

Топ

[@империумпрайм]

Очень круто и эффектно, покажите упражнения со гантелями для штангиста

[@dmitriyberestov998]

Покажем👍 Спасибо

[@alina_tet]

❤ чётко, отлично

[@alexandrpriven1891]

Аж я лёжа на диване стал задыхаться

[@мишкатоптыжка-в1ж]

Огонь

[@Рюмкин-стужев]

Ну очень детально)

[@serejka56]

Когда делаю рывок / тягу рывковую с подрывом , то до середины бедра я довожу штангу сохраняя все углы, а уже начиная с середины бедра я поддаю колени сильно вперёд и частично выхожу на носки , ноги при этом ещё полностью не выпрямлены, как бороться с этой ошибкой. Когда делаю тягу рывковую без выхода на носки то такой проблемы не возникает.

[@АлександрСГолубев]

Вопрос. В стартовом положении лопатки прижаты и сведены? Или только прижаты? И сохраняется ли это положение лопаток на всей траектории движения в подрыве?

[@ЭмильАхметов-й6х]

Дмитрий, можно вам прислать видео своей тяги и в целом рывка, чтобы получить от вас обратную связь?)

[@dmitriyberestov998]

Присылайте!!!

[@-ascendantcapricorn8370]

А зачем тянуть штангу которую не можешь самостоятельно удержать в руках?

[@мишкатоптыжка-в1ж]

Смешной ты чел довел руками штангу др лобка , а подрыв то че руками собрался делать или она сама взлетит от разгона ногами

[@berestovteam]

Она сама взлетит от разгона ногами, спиной и трапецией👌

[@aimtyktyk]

При такой техники на предельных весах в рывке штанга будет оставаться впереди или за голову падать будет, такая техника актуально для толчковой тяги.