SÓ CENOURA E AVEIA NA FRIGIDEIRA, SUBSTITUI O PÃO, É FÁCIL, SAUDÁVEL, FAZ SANDUÍCHE!

Só junte cenoura e aveia na frigideira e pronto! Hoje, te ensino a fazer um delicioso pão de cenoura incrível e claro: é só cenoura e aveia! Meu pão de cenoura e aveia é super saudável, 100% integral e muito fácil de fazer! Este pão de aveia e cenoura não tem óleo e é vegano também! Livre de ovo e leite animal, é também um pão de cenoura na frigideira! Sério! É fácil demais de fazer este pão! E claro, este pão de cenoura de frigideira pode ser congelado! Ou seja, se tem cenoura e aveia em casa, é hora de fazer esta delícia! E é versade que aveia e cenoura são dois ingredientes bem comuns, né! Assim, não tem como ignorar esta delícia! Vem fazer pão de frigideira de cenoura! Esta receita de pão na frigideira de cenoura vai se tornar uma das suas preferidas!
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Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
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[@pensandoaocontrario]

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[@beijojequiblogdesociopolecultu]

Ela é objetiva nas suas receitas, ela se preocupa, porém, em transmitir ao mesmo tempo conhecimentos sobre a Saúde

[@sebastianaclaro2747]

❤

[@AtletaKrystal]

Adorei assim que devo comprar

[@luizcarlosdeoliveirasilva372]

Gratidão por nos despertar a consciência de cuidar da saúde nossa e da natureza.❤

[@ivanildebentodossantos3540]

Muito boa receita.

[@fernandomelo4196]

É muito bom. Nao uso cenoura. Faço a minha com alho, cebolinha, salsinha, açafrão e sal. Coloco um pouquinho de óleo de coco na frigideira.

[@marcoantoniobarros99]

No caso dela eu aqui não tenho esse tipo de frigideira posso usar só um pouco de óleo de cozinha ❓❓ ou azeite vinagre algo assim ❓❓❓❓

[@fernandomelo4196]

@@marcoantoniobarros99 Nao precisa ser necessariamente frigideira. Até uma panelinha serve. Vinagre nao serve. Óleo de coco é melhor mas pode ser óleo de milho, girassol...

[@marcoantoniobarros99]

@@fernandomelo4196 obrigado por me responder fico muito agradecido Deus abençoe ❤️👈

[@yaragrillo5603]

*Bom Dia Fernando Melo, gostei da dica, td dia como alho crú, dois dentes amassados no pilãozinho com azeite e orégano,fica um patezinho! Mas pergunto como vc consegue a umidade necessária para hidratar a aveia? Aguardo sua dica,e desde já agradeço muito ☺️

[@fernandomelo4196]

@@yaragrillo5603 Oi Yara. Puxa num sei direito. Eu não meço. Coloco duas colheres de aveia. Coloco um pouco de água e vou misturando até ficar algo como massa de panqueca e depois vai pra frigideira.

[@malua6753]

Eu aqui pensando no que comer no lanche da tarde pq estou abolindo a farinha branca. Muito obrigada.

[@pensandoaocontrario]

De nada! É muito saboroso! Espero que goste!

[@jovempanluizacandeia2376]

❤❤😍👏👏👏👍Vou fazer.. Gratidão 🙏💯

[@danielaoliveira601]

​@@pensandoaocontrarioOi bom dia , tem como me ajudar , pw estou com dificuldade pra fazer os pão sem glúten pq estou com uma gaiola na perna

[@gracamonteiro3557]

Muito obrigada gosto muito de suas receitas... não uso nada com glúten,farinha de trigo,leite, açúcar. Pesava 69 agora estou com 58 em poucos meses.😊

[@ellenbomfim6507]

Meu esposo é intolerante a glúten , essa receita veio em boa hora, amei.

[@raizesprofundasraizesprofu9119]

Obrigado Camila linda, tenho que fazer esse pão de aveia e cenoura. Muito saudável! 🥕🤗

[@marialazaradossantos6352]

Essa receita deve ficar boa no arfrye

[@MoaPeraccini]

Se colocar o sal na cenoura ralada, ela vai verter mais líquido, facilitando a umidificação da aveia.

[@JorgeLuisCarmo2024]

Jorge Luis na participação de receita saudável. Camila 👍

[@mariaizabelfreitas9022]

Obrigada Camila

[@marisacoelholisboa854]

ADOREI ESTA RECEITA ,VOU FAZER PRA TESTAR ! Gracias ,DESDE USA .

[@celianesantos5696]

Gostei da receita, coloca mais receitas saudáveis. Peço receitas de pratos que.eliminem pedra dos rins. Que fortaleça os ossos. Desde já , grata

[@SoniaOka-t4u]

Oi. Querida. Coloca a receita , nos facilita. ❤

[@CassiaHelenaCosta]

Camila deixa as calorias por escrito por gentileza. As outras nutri deixam, isso facilita demais para nós. Gratidão 🙏

[@anamariapereira9186]

Uso sempre farelos de aveia

[@veraluciamartins1875]

❤

[@antoniamarlene6940]

assistindo hoje 02/06/23 em assu RN, amo suas receitas

[@lilianfernandes2753]

Que legal..... super gostei vou fazer obrigado Ótimas receitas amei 👏👏👏

[@consuelodasilvagoncalves7244]

Amo aveia

[@irmafabriperondini4357]

Tenho intolerância a gritem e laquetoze gosto muito das respeitas ajuda bastante 👍🤭 Dês Abençoe vocês

[@selmaalves7356]

Muito bom mesmo 😃

[@CassiaHelenaCosta]

Eu gosto de todas suas receitas 🙌🏻. Faço sempre e lhe agradeço muito. Gratidão 🙏 Vou fazer amanhã, pq hj vou comer um iogurte probiótico de aveia que vc ensinou. Vou bater com mamão 😊😊😊😊

[@lourdessampaio1262]

Pode passar a reseita

[@lourdessampaio1262]

Gostaria da reseita

[@lourdessampaio1262]

Sim pode

[@lourdessampaio1262]

Tô esperando

[@lourdessampaio1262]

Tô esperando

[@delfinateles6579]

Legal esse pãozinho. Fica bom na panela herfraer?

[@mariagomes2547]

Camila sigo voce ha muito tempo de Londres. Adoro a suas receitas

[@RosineidemartinsDossanto-pu2dx]

Muito bom mesmo ❤

[@marciafuruya7571]

Gostei vou fazer pois sou pré diabeti e serve para o meu café da manhã

[@teresadelgado1852]

Gratidão Camila está top❤👍👏😋😘

[@daliladipaulo6538]

Eu já sabia e faço sempre que posso. Muito obrigada!

[@andrearocha1849]

Camila!!! O que é 1/8 de colher de chá de sal???

[@maxideoliveira3830]

Boa noite, e quando atras esta escrito que contém carboidrato na aveia, pode consumir?

[@oliveira486]

Top 😂

[@elianamartins6363]

Estou tirando a farinha branca da alimentação, vou fazer tua receita, obrigada.

[@celianesantos5696]

Boa tarde, no caso pode assar no Airfryer? Ou forno?

[@claudeteaparecidaalvesdias7378]

Bom dia Camila A farinha de arroz é saudável??? Não pode bater a cenoura no liquidificador???

[@coisasdaadaadasouza3931]

Eu gosto dessa farinha tbm q bato e faco

[@isabelcosta6891]

Obrigada pela dica! 🙏 Fiz ontem e ficou delicioso 😋Aconselho a experimentarem 🥰

[@esterfelix8817]

Legal eu usaria uma colherinha de óleo de azeite ou olho de cocô na massa

[@MsLen0307]

@pensandoaocontrario amo seus vídeos!! Deus lhe abençoe!

[@marcossabinogloria3440]

Vou fazer eu adorei a receita parabéns Camila Victorino ❤❤❤

[@leonardoteixeira5911]

Eu acabei de passar essa receita para a minha amiga Lari Japa.

[@claudiacsan]

Vou fazer esse pãozinho para comer com um creme de abacate hummm 😋😋😋

[@hellyssandrasandra2079]

obrigada vc tá me ajudando muito com essas receitas fitness de graça obrigada

[@andreamoraes2730]

Vou tentar com farelo de aveia...

[@valeriabastos9741]

Tb queria saber de da certo com farelo

[@andreamoraes2730]

@@valeriabastos9741 quem fizer primeiro avisa para a outra! ;)

[@ruteoliveira9419]

Amanham vou fazer este pão parese gostóso

[@MariaJose-oo4qb]

Eu quero a receita de manteiga vegana

[@dalilaamparo5169]

Cenoura é tdo de bom! Amei, e quero mais

[@mariadebs5597]

Já volto logo okay beijos gratidão 😘💋

[@AnamariaOliveiraConceição]

Mana eu gosto das suas receitas, tenho feito. Já mudei o leite, a Mantega, gosto de aveia mas só fazia mingau. Não vou negar ainda gosto de um bife. Manda receitas com trigo de kibe. Eu Fasso um amburgue que é muito gostoso sem carne.

[@antonialacerda6214]

Obrigada Camila adoro às suas receitas,indico as amigas e a todas pessoas.que conheço,vamos pensar aí contrário ❤❤❤

[@marilenelopes3421]

Preciso muito aprender fazer comidas que ajude os glicemia

[@mariaisabelsacramento2689]

Parabéns querida, ameii a receita, obrigada!!❤

[@clairrocha7867]

Vou fazer, deve ser muito gostoso saudável é. Obrigada Camila.

[@ildairbarboza9151]

Vou fazer moro em Jacobina Bahia

[@alertesantos5102]

Adorei a sua receita amiga 😊🎉❤🍁⚘🌻

[@adrianabassi7459]

Pode dobrar a receita e fazer no forno . Use papel "dover assa" não gruda nada.

[@marciareginafariasimao]

Vou tentar fazer

[@MariadeFatima-bh6ic]

oi posso quardar para outro dia

[@cleusacampos2126]

OBRIGADA um abração. ❤

[@iveteapiopullig3507]

Hummmmm que blz 🎉

[@mariacirleisouzalopes4712]

Amei a tua receita ❤

[@ediluzesilva1611]

Que receita prática, 🤗🤗 amei!😍❤ Gratidão Camila. 😘😘

[@marlenemendonca9604]

Eu amo suas receitas

[@astreafontana8345]

❤obrigada

[@MariaRSousa-sz6mj]

Boa noite eu uso muito farinha de quinoa obrigada pelas a receita beijis💋💋❤️🌷🌺🥀🌹🌼🎋🌻🌻

[@rosanabatista15]

Eu fiz ontem e gostei

[@arisnildajanuario280]

Pode fazer na air frier

[@neidebrasil8136]

Gratidão querida Deus abençõe

[@ivetebispo1208]

Gostei do paozinho

[@valmaia1187]

Oi amiga.boa.tarde. tô tentando é magrecer

[@adrianapanema5201]

Qu delícia esta Receita eu quero aprender está novidade que delícia 😋

[@ivonedossantosgross3183]

Bom dia querida tudo bem,amo suas receitas, gostaria que vc passasse uma pra prisão de ventre,por favor. Desde já te agradeço. Vc arrasa nas suas receitas

[@laudemiraRibeiro-k2o]

Posso usar um mix de farinha de. Abóbora gergilim e semente de girassol?

[@ElizeteOliveira-s4g]

Q coisa boa soh

[@divaniralbuquerque8663]

Formidável prá o café da manhã. Amei.

[@marypereira5540]

Fais bempra quem tem gastrite?

[@naniguerreiroguerreiro8376]

Posso usar farelo de aveia?

[@lucinete5207]

Oi Camila, vou fazer e colocar suco de laranja, pois também não oxida e é mais doce.

[@neidemarques5347]

Da pra fazer na Air Fryers?

[@valeriacorrea7498]

Tem alguma receita p diabético?

[@anahelia5189]

Camila muitíssimo obrigado fiz essa receita e ficou maravilhoso ! Hummm que delícia adorei essa receita é tudo de bom!!❤🎉❤🎉

[@rosenioliveira2261]

Boa noite

[@conceicaosilva7412]

Muito bom essas receitas obrigado Camila.

[@rosemaria3814]

Vou faser amanhã pra meu ☕️ da manhã obrigada

[@AdãoSouza-f8g]

vou fazer

[@joanabatista3154]

Aveia sem glúten é o que estou comprando agora pois minha pequena estava toda inflamada

[@NibiaRibeiroSampaio-pc2qf]

Vou fazer....

[@sandrahelena7338]

❤❤❤ Que delícia. Vou fazer ! Obrigada!😊😊😊😊

[@vilmacruz1742]

Legal vou fazer sim obrigado

[@mariamadalenabragadesa3894]

Eu gostaria que você passasse novamente a receita do sorvete de a aveia eu não consegui pegar!

[@creuzaapinho6991]

Amei ❤

[@edinasilva5339]

Boa tarde adoro suas receitas parabéns❤

[@voutematei8390]

Amei

[@flalucca]

Sensacional!

[@pensandoaocontrario]

Gratidão! Espero que goste!

[@rutesousadossantos5173]

Bom, muito bom. Só resta fazer e comer.

[@luciadefatimadillinger1417]

Maravilha! Gratidão!

[@pensandoaocontrario]

Espero que goste! :)

[@Deusnaomedesamparar]

Aveia em flocos finos, serve?

[@carmemmackey8143]

Posso comer TD no mesmo dia?

[@luciasilveira2327]

Gostei da receita. Vou experimentar. Vlw

[@rutelins8854]

Gratidão Camila!

[@pensandoaocontrario]

Espero que goste.

[@taniasantos7989]

Que marca de frigideira você usa?

[@celisemelk8024]

Obrigadão Camila, ótima opção!!!

[@pensandoaocontrario]

Gratidão! :)

[@silviaeastwood]

Amo pão e 🌱 vegano❤obrigada camilinha

[@aldasouza5509]

Amei bom demás Aldajs