【速攻で便秘解消】ドバドバ出過ぎ注意！腸活ダイエットで-3kg大成功💩

[@naikochan_n]

まってまって‼️ 体重落としたいけど筋肉痛やばいけん 動けんかったから嬉しい🥹 しかもちょっと便秘気味だったし嬉しすぎる😭 好きな人に振り向いてもらえますよーに ポジエッティみんなでがんばろ❕

[@ひろ-k8t]

なるねぇ声落ち着くしすき！女の子の日7日前で不安定すぎる！

[@runa3790]

なるねぇのうんぴっぴと仲直り動画は個人的に効果抜群だから新しいの嬉しい！🧡💛！

[@saki.09-wd1dh]

毎日出てるけど継続してやるぞ！

[@伊藤ゆうな-n2m]

お腹ゴポゴポいってる…! 毎日続けて便秘解消するぞ〜✊🏻♡

[@nae.nmp32]

やさしいなるねぇの声とBGMで穏やかな気持ちになれました。定期的にこの動画きてリラックスタイム作る☺🌿

[@user-tw3fp1in4c]

いまダイエット真っ最中！ 2ヶ月で7kg！ 後目標まで7kg！ なるねぇの動画みてがんばる😂❤

[@ぷにょぽん-z1b]

なるねぇありがとう🥺昨日の夜この動画のストレッチしたら今朝うんぴっぴと仲良しできた！

[@_kifuyu9080]

今体調悪くて立ち上がれないから、空いてる時間でこれやっちゃう！効きますように〜〜🙏

[@きょん-l1v1m]

最近便秘気味だったので、今日からやってみます！ リラックスしながら腸活できるのが続けられそうな気がします😊 シェアありがとうございます！

[@いろんなにゃんこ]

これから毎日頑張ります！！！めちゃくちゃ出ました！！ありがとうございます！！！😆😆

[@kototon_house]

寝る前にすると朝、便意で目が覚めた！それから朝の用意をさせてくれないくらい、何度もうんぴっぴコールが🤙🧡 完全にうんぴっぴお仲直りです✨ なるねえありがとう❤

[@user-jo3ft2eu3r]

便秘でお腹いたすぎてたからすごいたすかります、、！出ておいで仲直りしよ！！！

[@smile777]

これやって1時間しないうちに3日ぶりのうんぴっぴ会えた！まじでありがとう！

[@爆笑Tシャツ文字入り]

今日も頑張る💪

[@naru.enjoy_diet]

一緒にうんぴっぴ出してこ👍

[@kiko-u9q]

やばい😨みんな聞いてくれる？ まだ始めて5日なのにー1.5キロ減ったんだけど😂これは絶対継続させたいからいいねで応援して！ みんな今日もお疲れ様！

[@清水愛莉-s5f]

やってみたらめっちゃ出た😂すごすぎ！！

[@Manami-r1y]

夜やって翌日うんピッピ爆誕！白湯とコーヒー、新鮮な果物、食べたり飲んだりするたびトイレにgo！ありがとう！

[@カラピチたまちゃん]

なるねぇのストレッチやってきてからうんぴ毎日出て気持ちもポジティブになってます！ありがと❤ これからも動画投稿頑張ってねぇ❕️ 後なるねぇ引っ越した？

[@らんる-b6c]

ストレッチしながら「いやいや、出ないでしょ…」って半信半疑だった5分前の自分を怒りたい。 あんなに出なかったのにめちゃめちゃ出た！！！ありがと〜😭😭😭😭

[@zen1ove_s2]

動画投稿ありがとうございます！ 早速やってみる！！

[@ささこ-t3r]

うんピッピコーナー大好き！ いい予感しかしない✨ 早速やってみます！

[@おちゃ-k1r]

リラックス出来てなかったのかうんぴっぴ出なかった🥲明日は出す‼️

[@user-tacosu3811]

うわぁぁぁ！見遅れた😭でもうんぴっぴほんとに出にくい体質？だからほんとに嬉しい！ありがとう♡

[@user-ps4bp9tm4s]

開いたらちょうど投稿が！ その流れで今やってます 膝抱えるポーズでお腹の動く音が凄い😲 同じく痔になって大変な思いしたから、これ毎日頑張る！

[@のの-z4o5t]

本当に10分くらいで出た…格闘する時30分くらいトイレこもる時もあるのに…コロコロうんぴ解消もしたいな…

[@imu_234]

本当に最近お菓子食べすぎちゃって😭😭 足は何とか細くなってるのに体重は増える一方でめちゃくちゃ困ってたからタイミング神すぎた😭😭✨️ 続けてみますっ！！！❤️‍🔥😭

[@相智-u4c]

早速やってみました。 私も薬に頼ってたので、毎日やってみようと思います😊

[@sleep-l8s]

最近できてなかった😢 なるねぇの通知きて飛んできたから今日から頑張る💪💪

[@naru.enjoy_diet]

偉すぎる！！ 一緒に出してこ！！

[@CoroNeko_Aikawa]

毎日やってみます！友達とプール行くまでに瘦せたいので頑張って毎日やってみます！

[@sy6vncsn71]

最近便秘も肌荒れも悪化しすぎているから助かる！🙏🏻

[@ちか-i6h6r]

またまた～そんな上手い話ある！？😏 ～4分後仰向けポーズ～ お腹「ポコポコポコ」 ～さらに6分後～ 「やばい！！トイレトイレ！！！」

[@プテラノドン-p5w]

スルンッ！って激長うんぴっぴも出るし お腹の張りも無くなったし最高！ 一日がめっちゃハッピーや🥳🎉

[@user-fl4wo6nx4b]

タイミング良すぎるよなるねぇ🥹🥹

[@Milinano__sa]

ほんとこれやってから数分後にはお腹がグルグルなった🥹 なるねぇ天才すぎる‼️ほんとありがとうなるねぇ‎🤍‎🤍‎

[@nekosan__]

今朝やってみたら10分後くらいにトイレ行きたくなりました！明日もやります✊🏻

[@水夏-m4g]

今日も頑張るぞー！

[@naru.enjoy_diet]

おぉー！！！！

[@ちーず-g4w]

うわまって！！タイムリーすぎるよ！？？ うんぴっぴと仲良くなるぞ❗️笑笑笑

[@miiik777]

今日初めて試聴（17時頃）→ガスが多めに出るな…でもうんピッピはまだやな…→23時頃ようやく！うんピッピが！ いつも色々苦戦していましたが、少し力を入れたら出てくれました〜　というご報告しに来ました！汚い話ですが… なるねぇありがとう〜❤これからも続けてみます！

[@sayuuu_gift]

この動画やった後、10分後くらいに便意来てちゃんと出ました！ありがとなるねぇ！！

[@yukichi_umeko]

便秘真っ只中で何日も出てなくて、肌荒れてきたからナイスタイミングなるねぇ！！うんぴっぴ沢山出そう！！💩✨💩✨️

[@rikkafujita1751]

新しい動画待ってた〜！

[@naru.enjoy_diet]

お待たせ〜！！！

[@ちゃんおあ]

これ凄い 朝と夕方やってドバドバ… 寝る前にする勇気はなかった😅

[@ちゃに-e3t]

今まで快腸だったのに謎にここ3日くらい便秘続いてて、色んな腸活やったのに出ないし、お腹ぽっこりしてきてほんとに気分下がる😿けどこれやって便秘とさよならできますように！！

[@pannda.love0326]

ねぇ‼︎誕生日に好きぴからプレゼント貰えちゃった〜💞 なるねぇのダイエットはじめてから2ヶ月経ったけど、体型も肌も前よりめっちゃ綺麗になったよ❣️ これからも楽しくダイエット頑張ります‼︎

[@smile777]

昨日やって3回目うんぴっぴ出たのに今日の朝もうんぴっぴしっかり出てマジでやばいと思ったね！

[@パンパンダ-n9e]

すぐ試してみます！薬に頼っていたのでこのストレッチで効果があれば良いな😊

[@jesuis7s2k1]

なるねぇーー！ うんぴっぴ体操のオススメの タイミング教えて下さい🙇‍♀️🙇‍♀️

[@minato-3104]

あんまり変化ないなぁ…ってストレッチやった直後は思ってたんだけど2、30分してからぴっぴちゃん出ていってくれました😂続けていこうと思います！！

[@はまのぬた]

絶対出ないだろーって思ってやったけど、、、でた！やばすぎ！なるねぇ最高😀

[@ゆりささき-e7s]

お腹がグルグルーと動きだし、うんピッピでました！ なるねぇと一緒にやるとヤル気になります💪🏻🔥

[@える-j8c5s]

最近便秘気味で丁度出したいと思ってたから嬉しい！！

[@Ice.Cream_0404]

万年うんぴっぴと不仲だけど昨日の夜このストレッチしたら今日の夜うんぴっぴ出た!!こういうストレッチ今まで何しても効果なかったのにスゴイ👏👏しかもずっとお腹がグルグルゴポゴポいってる🌀🌀🌀

[@うりゃあ-t7p]

まって笑笑今ちょうど便秘だったの！まじでタイミングピッタリすぎて流石に感動で震えた爆笑😂早速やって見ます！！

[@ななか-r5e]

なんかやってる途中から便意凄すぎて終わってから2.30分してトイレいったらバナナ4本分くらいの💩でてきた笑 明日は便秘のお姉ちゃんと一緒にやろうかな😁

[@meu_4019]

ちょうど喧嘩中だったので めちゃくちゃ助かる👍🏻 朝にやってみます！！！！！

[@keko-14v]

ほんとに出た😂しかもするんっと！ 剥がされた！すごいです👍

[@s_n2561]

これは朝と夜どっちにするのが良いですか？？ …朝夜どっちも🤔？

[@ri-n8885]

なるねぇの声落ち着く😭 沢山出したい😍 良い動画ありがとうございます！❤

[@5y4r]

昨日寝る前にやり、結局出ず、今回もダメかと諦めてましたが‼️今日の朝、なんとびっくりこんにちはでした🥲 これでうんぴっぴと仲直り出来そうですなるねぇ有難う！💩🤝🏻

[@elqcn]

わたし下剤とか整腸剤使っても全く変化なかったり1週間出ないとかあるんだけどこれやったらほんとに調子よくなった、ほんっっっとにうれしいなるねぇありがとう！

[@よっぴよっぴ-i8w]

リラックス大事よね 仕事の日でないけど休みの日ドバドバ出る あとスーパーで歩くと催す

[@細胞-b9q]

最近うんぴっぴと喧嘩気味だったから嬉しい！

[@user-ck3xn5ik1b]

先にマッサージしてからこのうんピッピしたのあるけど、最後らへんから便意すごくていっぱいでた！すごい！

[@5y4r]

なるねぇの今年の目標！って言ってたから密かに待ってました💩 ちょうど便秘だったからやってみたけど、効果でますように、、 (こういう便秘解消動画で出たことない女です、、)

[@Lemon-q1i]

効果出ましたか？

[@Lemon-q1i]

効果出ましたか？

[@5y4r]

@@Lemon-q1i 出ましたよ！ 3回くらい既にお世話になりましたが、毎回効果ありました🙂‍↕️ でもやはり、聞くだけではなく、主様自身でトライされる事が1番だと思います。

[@yg-yq8sk]

49キロまで落ちたかわいこちゃんは誰なんですか、？

[@rere.2066]

2日目🌟🌟 効果あることを願う🥹

[@小倉佑果-i7l]

初めてコメントします！なるねぇより全然全然年上なんやけど、めっちゃなるねぇ！！！！って感じする！！ なるねぇに出会ってまだ2ヶ月なんやけど、本当になるねぇの言葉に救われてます！！さっき子供がポテチ食べてて１枚もらおうと思ったの！！でも、今日だけはやめよう！今日だけは頑張ろうって思ってやめました！！そんな私かわいい！！！ なるねぇに出会って2ヶ月で２キロ落ちました！！出会いに感謝です❤

[@真実ちんなむ]

私、基本的に毎日出てて今日も既に2回出てるんだけど、やってみたよ🔥途中でお腹めちゃくちゃ動きだした！そしてこれやる前は全く便意なかったのに少し出た💩笑 凄い！

[@ぽんた-e6t]

ガス抜きのストレッチしてたらマジでおなら出た！すごい

[@Tuki_noko]

タイミング良すぎる！！！ これをした後にお腹動いてる感覚あってそこから10分後ぐらいに💩ちゃんが出ました！！！マジでコレすごいです！！なるねえありがとうございます🥲‎❤

[@せゆ-n4z]

これやった次の日3日ぶりにでましたー！！ 毎日やります！

[@せゆ-n4z]

また今日もやったらさっき出ましたー！

[@user-ft5zq9fh5c]

うんぴっぴがずっと反抗期中だからこれやる！！！

[@miiik777]

最後の向きが分からんなる方！ お腹の上で、ひらがな「の」を書くイメージ持てば解決かもです！🙇‍♂️✨

[@jgdtgm.2046]

最近体重気にしてるから、ご飯食べたあととかにこれから続けよ！！それで好きピに少しでも近づけるように！！なるかはわからないけど…

[@なっちゃん-h6g]

毎月この時期反抗期になるのに、こんにちはしてくれた！！！ ありがとうなるねぇかお🎉😂

[@erihime1187]

めちゃくちゃ💩出たんだが😂 しかも何度も何度も止まらない😂 💩やめられない止まらない💩

[@user-fv5vm1gh1w]

ポジエット9日目！ ちょーしのって食べすぎたのでリセットしにきました

[@c8okie]

最近便通悪かったから助かる！！！ 後でやってみます！！👍🏻𖤐

[@すずめ-e7z]

毎日快便だから出ないと思ってたのにやって5分で出始めだぞ😂

[@雪兎-y9y]

去年のまいまいさんのクリスマスまでダイエットを参考に私も挑戦しようと思います！ これからどうぞよろしくお願い致します！

[@ShioriTokuda]

ちょうどこれを待っていた！笑

[@はまじ-e9d]

毎日うんぴっぴ2回は出るけど来たよ！！明日の朝はもりもりだぜ

[@もも-m1v9e]

今日もなるねぇに会いに来た！！

[@クリスマスまでに彼氏作るうぉんな]

骨盤の内側トイレするたびに押してるんだけどまじでするする出る！💩

[@はるまき-n5g]

あわよくば妊婦が出来るものも教えて欲しいー。便秘でやりたかったけど心配でどこまでやっていいのかわからなかった😭

[@りおん-g1b]

夜にやったら朝めっちゃ出た！😂 トイレ行く前の体重で55.3→53,9になったw

[@マヨ-j1y]

なるねぇ見れた!!! よし(๑•̀ㅂ•́)و✧ 明日も頑張れる♡

[@a_ykh]

たまたまかもしれんけど！！！これして5分〜10分の間にお腹痛くなってトイレ行ったら出たよ！

[@ろむあ.roconz-sumire]

今一回やってみて効果出たら毎日やろ

[@aaaai225]

今日からやってみるね！

[@るあち-k3s]

これ昨日やったんですが今日学校でお腹痛過ぎて2〜4限目は大体保健室にいましたが💩ですぎてやばいです🩷🥹

[@kanasiki9583]

なるねぇ見ながら頑張る💪

[@naru.enjoy_diet]

なんか照れるなぁ😘💕

[@まりな-s7y]

精神安定剤の副作用で１ヶ月の便秘になり、主治医から酸化マグネシウム(便秘薬)処方されて朝晩飲んでも全く出なかったのに、なるねえのこのストレッチと梅わかめスープで解決しました〜！✨✨ 主治医に次からはもう酸化マグネシウム要らないですって言います！なるねえありがとう😭😭この調子で肌荒れも治したい😭😭

[@maya-n8x]

うんぴっぴ！がんばろ！

[@user-fu4hg3ro8s]

2日でてなかったうんぴ無事生まれました💩

[@さら-w1w]

みんなどのくらいで痩せる？

[@八百谷ゆうき-f1z]

なるねぇさんはじめまして！わたくし実はなるねぇさんの動画をコメントしてなかったけど、めちゃくちゃ見てました！ 私すんごい便秘でカンチョーもしたんですが（2回）、ちょっとしか出なくて、、、すごいイヤでしたが、この動画を見つけてすぐさま再生しました！お腹の中のうんピッピが悲鳴あげてます！きのう、私の誕生日〜！長文失礼しました、、byひよ（できたら返信お願いしますﾍﾟｺﾘ）

[@nyumbo10728]

最近めっちゃオナラ出るし、しかもくさいのがすごい悩みで…朝💩しておなかすっきりした！！て思っても昼とかにはオナラでて周りの人（クラスメイト）に迷惑かけちゃってるから誰かお腹にいい食べ物や習慣を知っている人がいらっしゃったら教えて欲しいです〜💦

[@salmonpink-o7]

これやるのって寝る前でも効果ありますか！？？