【大転子引っ込む】太もも痩せる骨盤矯正！外もも痩せて、太ももが細くなるストレッチ✨

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どーも！福岡が産んだ
イカれたポジティブダイエッターです！
ストレスダイエットで過食嘔吐に。
20kgの増減を経験。
肌は荒れ、髪は抜け、顔はパンパン
マジで人生詰んだ。
イカれたポジティブパワーで
食べるダイエットに成功
3ヶ月で11kg減（57kg→46kg,164cm）
ダイエットで身も心も滅した
なるねぇだからこそ
発信できることがある。
完璧じゃなくていい。
今日より可愛い明日の自分を迎えにいこう。
なるねぇと一緒に。
Feeling Prettier than ever before.
BGM提供：カッパエンタテインメント／若林タカツグ
＃脚やせ＃太もも痩せ＃太ももを細くする方法

[@user-rm6mf3tf5w]

これマジで効果凄すぎる2日やっただけでまじ大転子引っ込んだ！！！！！うれしい！！！！！！！！！！

[@user-mq6dv2ek8n]

固定おめ🎁🎂

[@negi5150]

それは嬉しすぎる〜😊❣️

[@user-pp8ph7bu8q]

すごい！♡おめでとうございます♡！

[@user-su2ji3eg4j]

おめでとう㊗️ございます❤

[@rose_lily3641]

固定おめでとうございます！！！

[@user-ny6eo2eq4p]

頑張ってる私を見ていたおばあちゃんが「お疲れさま」ってチョコパイ差し出して来て複雑な感情でいただいている…

[@mu_xix1113]

おばあちゃん可愛すぎる…

[@marumaru4320]

お菓子のカロリー上回るくらい、運動しよう！！

[@user-cc7ff6zh1d]

おばあちゃんw ありがたいケド､､､

[@riaerechannel]

おばぁちゃん...😂💕

[@user-lq5ri9wc3b]

おばあちゃんも可愛いし、チョコパイを食べる貴女も可愛すぎて尊いです…😭💕

[@Ame_lemoname0606]

もう辞めかけなので、いいねで呼んでください……😢 2024/1月追記　 4月から中学生で3ヶ月後に自然学習で寝泊まりするので、 第一印象の為にも自分磨きのためにも頑張ってます✊🏻 ちなみにこの後1ヶ月で4キロ落とせました🥲💕

[@user-to8wp8xf3e]

一緒に頑張りましょ！

[@user-ch4lw5hz3e]

頑張ってください！私１ヶ月前くらいにこれで痩せてました！今は気を抜いてリバウンドですけど😂

[@user-sk7up6eq2z]

一緒に夏楽しも！

[@re_tamu_yamada]

やれぇぇぇ！！！！

[@hnpo6139]

一緒にやりましょう〜！！！🥹🥹

[@user-zi6br5mc4s]

今も続けてる子どーこだ ↓↓↓

[@lune9654]

今も続けてる優しい方！いいねで呼んでください🙇‍♀️まずは１週間！！

[@user-qd4is5vd7t]

大転子ひっこめようと必死に努力してる私達ホントに大天使()

[@user-qo4ee9tb2k]

うますぎる‪w‪w やる気出た！ありがとうございます

[@user-qd4is5vd7t]

@@user-qo4ee9tb2k 寒いオヤジギャグにそんな反応がもらえるとは...！笑 でも貴方のやる気の源になれたなら嬉しいです！☺️ ちむさんのコメントを見て私もやる気でました！！💪 お互い頑張りましょう〜！(๑•̀ㅂ•́)و✧

[@user-ic4sm2rb1l]

今日もわたしは大天使🤣👍💖

[@manami194]

おぉ〜〜〜！ 文字起こしでも、大転子が大天使になってたりする〜😌

[@user-rw9qn6hr6k]

@@user-qd4is5vd7t 、ひは

[@karen-kk4yj]

1週間続けてるので誰か褒めてください、、、

[@llniyo]

お疲れ様です(՞･֊･՞)💖 もちべになりました^^

[@user-ut8rt5lo8f]

えらい！すごい！！可愛い！！お互い無理しない程度に頑張ろ！^_-✩

[@user-qf7os6tu9p]

まぁじでえらい

[@satoa2196]

そんなに続けられたのーーー🎉？ 拍手しかないよー🎉🎉🎉🎉🎉

[@muggy2780]

一緒に頑張ろ！🔥💪

[@user-kk1hy8vq7r]

色々あって辛いのに泣きながらやってる自分ってば偉いがんばれわたし

[@user-vv3vp1df7i]

ほんとに私大転子出てるって人目見るだけで分かるぐらい大転子でてて、マジでこれは一生変われないって私はそーいうブスの体なんだって言い聞かせて痩せない理由探してきたけど、マジで頑張って変わってみたい🥺 皆さんまじで毎日呼んでください😢

[@user-dd9bj6wz6n]

私は新高校1年生なんですが、身長が低く、足が太く、足が短くて着たい服を素直に着ることが出来ずズボンでもおしり周りなどを気にして自信を持って服を着れません。だけど私はオシャレが大好きです。いつか自分が想像している女の子になりたいです。そのために入学までの残り2週間本気で頑張ってみたいです。制服も可愛く着こなしたい。低身長でも可愛くなれるんだって自分に自信を持ちたいです。だからみんなと頑張らせてください！！！！！まってろよ！今日より可愛い明日の自分！！！！！！

[@abc_.]

偉い！可愛い！本当尊敬します😭応援してます！❤️‍🔥一緒に頑張りましょう！💪

[@user-wh4fd4tm6s]

わかります、、好きな服を好きなだけ着られるようになるために頑張りましょう🎶👍

[@user-oj9pd3tk5o]

私と全く一緒です… 一緒に頑張りましょー！！！

[@user-wg9iy5qz2o]

年齢も悩みも全く一緒です！！ 一緒に頑張りましょ🥲✨

[@user-qm8gu6xb8e]

新高３、145cmの者です！ 小1の頃から同学年の女子に身長で勝ったことがありません🥺その上水泳やってたので肩幅と太ももの太さだけは1丁前のガンダムのような体型です でも、同じ低身長なら努力する低身長の方がカワイイ！そう思うことにしました 背丈はなかなか変わらないけど、自分の内面を今日より可愛くできるよう、なるねぇとコメ欄の皆さんと頑張りたいです💞

[@user-cs3sb1do8g]

元から綺麗な人は一生味わえない 昨日より可愛い自分を見れる喜びを味わえる私幸せ

[@user-gw1kl4id8q]

素敵すぎる考え方💓

[@shuwacci5642]

The ポジティブ✨ステキ〜💖

[@user-sr8tx6gk3b]

まじこれに救われてる この言葉愛してる💕

[@MAKI-tu4tr]

マジでアンタ最高だわ

[@user-gx8qz8km7w]

なるねえが私たちのために一年かけて作った動画をたった数日で終わらせていいはずがない

[@user-gx8qz8km7w]

たった数日で効果出てる！！！！！！🥹 なるねえ様々ですわ💗あいらぶゆー🤍✨💗🌸👍🏻🤍🤍🥰‼️

[@user-eb6iy4jx7w]

めっちゃいいこと言うやん😂

[@user-hn5iz7mt6q]

その通りだー！😭😭 このコメントのおかげで頑張れた！！！

[@user-gi1ge7ds4x]

このコメめちゃくちゃすき

[@user-sc8ls7dd2t]

元から細い人はこんなことやらんで済むけど、頑張ってるうちらはきっともっと幸せに

[@konnnn211]

ほんまに大転子引っ込むの？って思ってる人必読❕ これまじでやろ〜って思ったときでいいから何回かやってみ？？！ほんまに大転子引っ込むで🥺毎日やらんでいいんやで？？ うちも初めは全然効果ないやん〜って思ってたけど急に引っ込んだ！！！笑 ほんまびっくりするほど変わったよ！！自信もってスキニーとかジーパン履けるよ！！ みんな頑張ろ🙌🏻

[@konnnn211]

@かむかむレモン わかんないです！けどやって見るだけの価値はありますよ！！効果が出るのは人それぞれなんで続けてやってみて下さい！！

[@user-re3rl9im9h]

どんだけ眠くても今の時間運動してる私ら偉すぎん？？？

[@user-rm6ll2pt4i]

マジ偉い

[@user-bf7pq3fg5b]

偉い👏

[@user-qi2zy4om3f]

うちら天才！

[@user-ki7iu1bb9f]

凄すぎ😺

[@SKKmtx0112]

@@user-qi2zy4om3f まじチョベリグ〜

[@user-kc7zb3vb5i]

夏休みまでにー9キロ 今日から頑張るからみんな応援してください😭😭

[@user-gg5vc6pb3s]

一緒に頑張りましょー！

[@user-kc7zb3vb5i]

頑張りましょう（；_；）4日で2キロおとせました！！✨️

[@Airi_0604]

わー‼️‼️ほんとに3日とかで少しづつ効果出てくるので1ヶ月は頑張ってください😭😭❤❤🔥みんなで頑張ってプール行ってナンパされましょ‼️‼️‼️‼️‼️

[@joii18_]

اوميقققاااااد ​@@user-kc7zb3vb5i

[@user-ys2sq2ph2v]

プール行くことになったからまじ痩せる

[@mako_0530]

今日めんどくさくて寝ようと思ったけどきたので誰か褒めて😢

[@KM-mr9xp]

さすがにえらすぎます🥲私も頑張ります🫱🏻‍🫲🏽

[@user-xf6pm8tc2y]

偉すぎ！私と比べてみて？今もポテチ食べてるよ

[@ichizichaaaaan]

私も今日寝てやる！って思ったんですけどきました！！いっしょにがんばりましょ😭😭😭👍🏻

[@user-pw3ff5rr7h]

やばいまた来てしまったこれはモテる好きな人に最高にモテるこれは

[@user-jq4zh2ok4p]

辞めかけなのでコメントで続けさせてくれたら嬉しいです😭

[@user-gr9xw8uo3q]

一緒に頑張っていきましょー！！！💗👀👍🏻

[@user-jq4zh2ok4p]

@@user-gr9xw8uo3q今日も来れました👍🏻ありがとうございます🥹

[@BbellLynn]

がんばろー！！

[@user-rm1pt3re6l]

頑張ろー！

[@1207gs__]

おまえかわいいな今日も頑張ったんか偉いな

[@user-ob4ds8hl6n]

毎日続けてるあなたも、久しぶりにやろうと思ったあなたも、今日始めてみようと思ったあなたも、全員今日この動画を開いたという事実がもう偉すぎる！！みんなで絶対に痩せてやろう！！！

[@user-pl6iq6np5d]

元気が出た‼️

[@moco6212]

主さん､､､🥺

[@user-qo4bj6fj6v]

2個目のコメント失礼します🙏ネットで買ったスカート、失敗して太ももでつっかえて履けませんでした。兄にも｢お前の骨格じゃ無理だと思うから新しく買った方がいい｣って言われてたんですけど、金欠だし無駄にしたくなくて、これが履けるまで頑張ろう。って思ってました。今日、余裕もって履けました！😭😭😭

[@sukotenten]

それ失敗じゃなくて痩せるチャンスを神様がくれたんじゃない！？

[@sukotenten]

@@user-hr9tj5bf7s 頑張ったあなたが素敵すぎ

[@noa4316]

私も言われました💧私も余裕もって履けるように頑張ります！コメント見て私も頑張ろうとやる気出ました！

[@みゆ-j8s]

一週間前に始めたんだけど、 大転子引っ込むし、内ももに隙間できるし、太ももとお尻の境目くっきりして足長くお尻小さく見えるし、反り腰治ってお腹薄くなるしまじですごい🤍 全身痩せてなるねぇに感謝すぎる🤍

[@Mchii8]

やっとダイエット始めました😢 3日目なので続けられるようにがんばる！ いいねで呼んでくれると嬉しいです...

[@user-pp9ll1ox4r]

私は、こうやって太ってしまう体質なのは神様が「この子はダイエットを頑張れる、努力できる子なんだ！」って思ってくれたからだって思って今日も頑張ってます！ 今日も頑張ってる私たち超可愛い！！

[@aochan227]

考え方素敵すぎます！✨ これから私もそう考えて生きていきます！未来が明るくなりました😸きっと2ヶ月後くらいには痩せて可愛くなれてます！ありがとうございました！🫶🏻

[@user-cs5qo5er3k]

その考えかた素敵すぎます✨✨

[@user-sr8tx6gk3b]

何その考え方！めっちゃ好き！！💕 神さまありがとう！ 私頑張ってみせる！！！！😤

[@user-po9px9ss1c]

1月にウエディングドレスを着るんですが、マーメイドドレスが着たいので、みなさんと一緒に頑張ります！

[@user-bf7pq3fg5b]

素敵ですね✨一緒に頑張りましょ❤️‍🔥

[@user-pz5gc7oz7x]

ご結婚おめでとうございます きっとできますよ！

[@user-po9px9ss1c]

@@user-bf7pq3fg5b ありがとうございます😭がんばります！

[@user-po9px9ss1c]

@@user-pz5gc7oz7x できますかね？💦 ありがとうございます😍

[@r.n1471]

ご結婚おめでとうございます！！！ マーメイドドレス素敵です💕✨ 応援してます！！頑張ってください！！！

[@user-gi1ge7ds4x]

好きな人と付き合えましたぁ〜！！！ 誰か祝って〜！！

[@user-cd1xb7mu1k]

おめでとぉぉぉぉお！！！！！ 幸せになれよ！！！🫵🏻❤

[@user-wl4jj1xz8m]

おめでとう！！お幸せに🥰

[@perapeeee]

おめでとう🎉!!

[@user-gi1ge7ds4x]

@@user-cd1xb7mu1k ありがとうございます😭💕 人生初彼氏なので幸せです🥲💕

[@user-gi1ge7ds4x]

@@perapeeee ありがとうございます〜！！！😭

[@hapichakun]

7日目🌈 1週間も続けられたのすごすぎない?? 常に頑張る自分を褒めていこう！！

[@ha06-n05aa]

好きな人に彼女出来ました。 彼女めっちゃ可愛いんです。足も細いです。しかも市内一(県でもそこそこ）学力のある高校なんです。つまり頭いい、可愛い、スタイルいい、運動できる、全部揃ってるんです。決めました。私今年の夏は全て揃えに行きます。応援してください🙇🏻‍♀️

[@mtaju.5825]

そりゃ辛いな😢💦私も好きな人に振り向いて貰えるように頑張ってます🔥一緒に頑張りましょ💪

[@user-ip4sq2qx2z]

もちろん応援するんだけど、その彼女と自分を比べてない？どう言えばいいかわからないんだけど、比べなくていいし、無理しなくていいんだよ。なりたい自分になるのが一番いいよ🥺

[@user-fd6jb2pk1u]

これはまじですごい効く、、、みんなみたいに1回や3日じゃまだ分からなかったけど1週間過ぎて急に大転子ひっこんだ、、、戻るの怖すぎてこれだけは毎日やってる、、、

[@user-oc3bi7tt5y]

今この動画開いてがんばってる子達に是非聞いて欲しい‼️ このストレッチを何日か続けてたら、ウエストとかおしりとか足がピチピチだったズボンがするってはけたの！！ マジで続けたら変わる！ 一緒にがんばろ🥹

[@user-oj8pe1ng6w]

めっちゃ眠くて疲れたのにストレッチしてる私偉くない？？かわいすぎ

[@korokoromo]

優しいギャルに励まされながらストレッチしてるみたいで良い 頑張れる

[@maya.214]

まじで5年好きだった人を振り向かせたいからいいねで応援お願いします！

[@user-hm9ou8dt6x]

頑張れぇ!!

[@moco6212]

ヤッタレ！ヤッタレ！！

[@user-gv1pk1ut8e]

応援してる📣

[@kenmoti_natsume]

テストの時すら勉強しなかった私が受験に向けて頑張れてる… その合間に自分磨きしてる私もみんなも偉すぎん？w

[@user-bn8kj3mc3j]

偉すぎます🫶❤️‍🔥

[@kenmoti_natsume]

@@user-bn8kj3mc3j ありがとうございます😭　 気になってる人もいるんで一緒に細くなりましょう！

[@user-xl4nx9nb2f]

やり続けて3ヶ月目突入！ 4人出産した私でも体型が変わりました😢 続けて良かった。 なるねぇ、ありがとう😊

[@user-uc1vr3jc5s]

自分大嫌い過ぎるからせめて痩せて可愛くなって大好きになるんだ😭

[@Rion0524]

そこ心意気が可愛い❤(ӦｖӦ｡) 一緒に頑張ろうね🔥🔥🔥

[@user-nl8tj4ik9g]

女の子の日で甘い物とか何でも食べたいーーってなってるけど我慢してこの動画見て運動してるの偉い私、！！

[@srvefx]

3日続けただけで大転子へっこんでる‼️

[@user-bx4lv3gh8w]

1年かけて6kg痩せたのに3ヶ月で6kg増えたので戻ってきました😭

[@user-gi1ge7ds4x]

痩せるのは難しいのに太るのは簡単なの本当に辛いよね…

[@haruka8916]

なるねぇが人と比べないで昨日の自分と比べて！って言ってるのに、皆コメント欄見て他の人はすぐ効果出てる、、って落ち込んでるじゃん！比べたらダメだよ！毎日こつこつやるしか勝たん🔥 昨日より1mmでも細くなれたら2億点満点じゃん✨

[@user-qt1km8fl5k]

14歳くらいから痩せたいと思いつつも、何度もダイエット失敗してきて今年20歳になります爆泣 20歳の誕生日まであと半年。 今日から頑張ってみます!!!!

[@ar-tf4wv]

わたしもお誕生日までほぼ半年です！一緒に頑張りましょうね😌

[@user-qt1km8fl5k]

@@ar-tf4wv 頑張りましょっ🙌

[@hera_kures]

可愛い子が歩いた所を同じように足跡たどって歩いたら可愛くなれる。と小さい頃思ってました😂

[@清洲]

可愛すぎる

[@azs_2103]

成績返ってきて凹んでるけどやりにきてる私偉すぎる、誰か褒めてください🥲

[@user-wy3gk7yv2s]

やりにきてるの偉すぎます😭😭 まじで最強すぎる💫✨

[@user-ut8rt5lo8f]

リビングで家族の前で堂々とやってる私かわい

[@user-sv8tx1yx3c]

それは可愛すぎます💗ww

[@user-ut8rt5lo8f]

@@user-sv8tx1yx3c ( ⑉>ᴗ

[@user-iu6ot9pj9z]

すげぇ😁うちは兄がおるんやけど「何しとんの？きも笑笑」って言われる笑笑まぁ、慣れたけど

[@user-ut8rt5lo8f]

@@user-iu6ot9pj9z わかります！！私なんて顔やせやってると爆笑されますし、足パカとかやってると気持ち悪っ！！って言われますけどフル無視してます笑笑v(｡･ω･｡)♪

[@user-rr7nu8kg6c]

ちょっと痩せたからって調子乗ってサボって飲み食いしてたら３キロ太りました😇 彼氏がプレゼントしてくれた服着るためにまた毎日毎日頑張ろうと思います🥲🥲

[@user-mx8sc3gy6l]

ちょ聞いて欲しい！ 夜遅くても頑張ってる私偉すぎる！もっと可愛くなりますように✨️

[@chikuwa4040]

言い訳になるんですが、今年から高三で学校、部活、塾でめちゃくちゃ忙しい日々です。今日からこれして大転子ちゃんを引っ込めたいのでいいねで呼んでくださるとありがたいです。 現在4日中2日疲れすぎてせずねむってしまったのですが、かなり結果出てました！！！嬉しい！！これからも頑張るで！！

[@user-ce6wh4gw6h]

世界のどこかのふりかけさん先輩！ 勉強も部活もこのストレッチもお疲れ様です！！忙しいのにやってるなんて尊敬です！！

[@user-hl7nc2lt6j]

多分若い方ばっかりの中、今年50歳になる大きいお姉さんも頑張ってます😂😂 お尻を隠さないトップスが着たい！！

[@user-pp7uf2mb8g]

僕は男の子になりたい女の子です。 少しでもスラッとした体型になるために なるねぇの動画観ながら頑張ってます！

[@user-ow2en1uz5b]

素敵すぎる…✨️

[@4381_sm]

めっちゃ頑張ってますよボタン⤵

[@user-uk1ml1ug2v]

明日卒業式だから好きな人に最後告白してきます🍀*゜これ頑張って可愛い自分で行ってきます！！

[@user-uk1ml1ug2v]

告白したら俺も好きだったって言われました😭告白してよかったです‼️

[@user-yf7rj7ro5c]

おめでとうございます😳😳　 明後日私も告白してきます🫡 勇気出ました💪ありがとうございます！！🎉🎉

[@user-uk1ml1ug2v]

@@user-yf7rj7ro5c ありがとうございます😭 そうなんですね！！絶対上手くいきますよ！応援しています😭🫶

[@user-cj4uy9hv3j]

優しい方毎日グットで呼んでください🙏

[@Aronarufa0531]

一緒に頑張りましょ！

[@user-mh5ny7pr4i]

約2週間後に小学校の時に好きだった人と宅飲み決まったので継続して頑張りたいと思います応援ください😢

[@user-fv8pq9rc9d]

頑張れええええええ！ 十分気をつけて😢

[@user-ge6mz4ye8s]

本当に本当に目に見えてめちゃ細くなってるし、LLがパツパツギリギリだったのがMサイズになったし、シンプルにこの動画終わったあと疲れ飛んでスッキリするから本当にお世話なっとる😭😭

[@hapichakun]

5日目！❤ 6日目👀 夜でも暑いけどその分汗かいてる！痩せるぞ！ 今日もやりに来た偉すぎる！ みんなで足細くなってやろうぜ!!

[@marucaitechon]

「できてるよ完璧じゃなくていいよ」って言ってくれるのまじモチベ上がる🥲

[@mei.si2]

これホントすごい。やり始めて1週間くらいで体重も5キロくらいで減ったし大転子も少しはマシになった。これからも続けます👍🏻

[@maa_chin_nam]

このストレッチ1か月、ほぼ毎日やってるんだけど、今日夫に「え、大転子小さくなってる！」って言ってもらえた♡

[@Milky_m1003]

学校疲れたけどやりにきた、自分も偉いし、ここにきた子も偉すぎる〜！！！！！

[@user-pi1rp2px6f]

最後に言う『あなたやれば出来るんだからね！』って言われるとやる気でます！！ もっと言って下さい！！笑笑

[@user-hx6sc1ry1z]

なかなか大転子引っ込まない仲間いますか？？？

[@sanachin4467]

お尻痩せ3分→足パカ→ハッピーセット→大転子→ルセラ→即効のお腹痩せ→お風呂→寝る前ｶｴﾙ→寝る前骨盤調整→寝る前8分が毎日のルーティーン！

[@user-th7ef8jl1o]

この動画とソーラン節と寝たままヒップアップの3本を一週間続けたら、｢脚細くなったね！｣と家族から褒められた👐 自分でも大転子の変化が分かる！ なるねぇ最高ありがとう

[@user-bh2by9jg8p]

誰かまぢで毎日呼んで😢😭冬休み少しでも細くなりたい…先輩の方々アドバイス教えて下さい…🥺

[@user-bh2by9jg8p]

骨格ウェーブなんですがききますか？

[@namunamu655]

効くよー！（自分もウェーブ）風呂上がりが一番良いかも 朝と夜自分は一回ずつやってる コメ主さんもファイト！

[@user-bh2by9jg8p]

@@namunamu655 マジすか！アドバイスありがとうございます😭✨ 頑張ります！！(｀・ω・´)

[@namunamu655]

@@user-bh2by9jg8p がんばれー

[@user-or5tf8cz6i]

いつもいつも、学校でほっそーい体型の子を見かけたらずるいな～、どうせ太りにくい体質なんやろうな～って考えよったけど、よく考えたらもとから痩せてる人より努力して努力してようやく生まれ変わった自分のほうが嬉しいし、達成感あるし、最高やんってことに気づけた! だからここのみんなもがんばって努力してみんなを一緒にびっくりさせよう！今頑張ったら絶対にいいことある!!

[@liy-hh9rk]

主さんの考え方で救われた！！🥹たしかに努力して可愛くなった自分の方が愛せる！🌼

[@user-cb1tr2pl4n]

20日目！ 推しと喋れたー！！！！ めっちゃ笑いかけてくれたのやばすぎ あーもう好き

[@aina_.dayo.]

ちょっと嫌な事あって病んでたけど今日もちゃんとやってる自分偉い

[@sugar6209]

なるねぇのコメント欄心温かい人しかいなくてほんとに好き

[@user-ns7it9lm1y]

だれか毎日グッドで呼んでください～😿🙏🏻みんながんばりましょ👍🏻

[@user-yl5ek2xc6e]

頑張りましょう！

[@dangogo3856]

がんばろー！！

[@user-rx8bb7wo2c]

60キロから半年で5キロマイナスなるねぇありがとう もう5キロ痩せて好きな服着たいから最近また始めた！頑張るぞー

[@1207gs__]

私が朝帰りでもなるねぇはいつもストレッチ付き合ってくれる。。

[@user-re1ho2qv5s]

効果が出ないって思ってる方へ！自分下半身theウェーブでこの動画を1ヶ月で2回だけやらなかった日があったんですけど、ようやく今日効果が目に見えました😭諦めないで！諦めたらここまでやってきた自分がもったいないよ！

[@k-chan9112]

まぢで、ひっこんだ！！！！ 履くの嫌やったスカート履いてみたら、きにならなくなってるううぅーー❤すごい😂

[@user-jp4sr8cw4q]

昨日から高校生。 新しい生活の現実に幻滅するばかりだけど、可愛くなれば変わると信じてる！！！ このストレッチはお風呂上がりに毎日やると決めた！！！！ みんな！！！可愛いに限界は無い！！ 頑張ってるよ！！！！！

[@23y0yu82]

3人目産んで1ヶ月、ありえんぐらい腰出た ２週間毎日やる😢 骨盤がよがんでたのか、1人目2人目より体重が落ちにくかったのが、これやり始めて急に1kg落ちた嬉しい🥹 みんながいいねしてくれて通知くるけやるしかない😂 7/19 7/20 7/22 7/27 7/28 7/29 7/31 8/1 8/3 8/4

[@user-hp8wi2fv9h]

やってますか〜？！

[@user-pv7fc3ny3r]

あの、ほんとにびっくりです。 今朝見たら足が細くなってるんです。太ももに隙間ができてスッキリしてます。 3回くらいこの動画を毎日やって 釜爺ってやつをすこしやったんです。 細くなりたいと言うよりは日々の疲れを取るストレッチとしてやったのに。 本当びっくりです。これから毎日やり続けます。ありがとう😊

[@user-cv9rc2yk7g]

花火大会までとりあえず続ける🎇

[@user-oc9hh5md2p]

今日から毎日やって大転子引っ込んだらまたここ来ます💪🔥

[@user-wz7nm6ed9h]

大転子ずっと気になってて、制服着てボコってなってるのがすごく嫌だったから色々やってたけど、でも全然続かなくて、、って悩んでたからなるねぇ出してくれるのほんとにほんとに嬉しい！！！！😭😭絶対毎日会いに来る！！！！♡

[@user-ti4qt2em3s]

色々と辛くて、でも自分に自信を持ちたくて、泣きながらこれをやってる私偉いぞ🥲😌😌😌

[@_s.6]

ちょっと！！！スゴすぎるよ！！！一緒に頑張ってるのに変わりないよ！！絶対可愛くなれるうちら🫶🏻 がんばろう！でもむりしないで！

[@kmidori18]

その頑張り絶対、結果が出ます！！ 頑張っててすごい！！ 一緒に綺麗になりましょう🥲✨

[@Naikokun-love-0212]

夏に推し様に会うから痩せるんだ！！！！っていうのを何回やって何回やめたか…頑張っても効果なくて落ち込んで辞めちゃって…っていうのが続いて最近は何もしてなかったけど、本格的に夏が近くなってきたし、推し様に可愛いと思って貰えるように頑張ります…🥲︎いいね貰いたいだけだろとかコメント欲しいだけだろと思う人もいると思いますが、頑張れるように応援して欲しいです🥹

[@user-ep7mb1sf9z]

がんばれ！😊

[@Naikokun-love-0212]

@@user-ep7mb1sf9z ありがとうございます😭

[@Rencha123]

好きな人とご飯行くまでに少しでも痩せる絶対‼️

[@user-ti4qt2em3s]

旅行先のホテルでも、家族みんなが楽しかった〜って疲れて寝た後も、夜1人で、毎日欠かさず休まずやってるの偉すぎるぞ自分😼😼😼😼🫶 コツコツやれば変わると信じてるがんばる！！！！！

[@tomo.06]

可愛いすぎます🤦🏻‍♀️💞 主さんの頑張り必ず報われます！

[@user-dw7lc8ve3c]

なるねえが１０代女子に人気KZbinrランキング４位に入ってて泣いたよね

[@user-zv1wc4ok8w]

2024年もこの動画に戻ってきた人用のボタン！！ ▼▼▼▼▼

[@user-vj6ix9pq8v]

テスト期間で運動の時間取れなかったしおかしドカ食いしちゃったけどこのストレッチだけはちゃんとやってる

[@fan-luv0320]

大転子始めて4日くらい経ったけど少し効果でた気する！3/26にダンスの公演控えてるからガチで痩せてやる!!コメ欄の皆さん頑張りましょう！ ちゃんと毎日やってる自分偉すぎ！沢山褒めてモチベ上げてこ〜！ ほら、このコメント見つけた貴方最高に綺麗だし可愛いよ！ガチで偉い！一緒に頑張ろー！！

[@YUKI20119]

頑張ってるみんな可愛すぎる。できない日があっても全然大丈夫だし、継続と一緒くらい休むのも大切。Byなるねぇ

[@user-sh3qe3gl4l]

14日め！2週間って普通に自分を褒めたい

[@user-xg5wr5gb5y]

今やってる人一緒に頑張りましょう！

[@nnn.h9]

本当に継続が苦手💦 皆さんいいねして応援してくれると嬉しいです🥺 頑張りましょう！

[@moco6212]

↓今日も頑張ったよボタン

[@user-po8br2cn2m]

1日目！ほんとに大転子張ってるのコンプレックスだから今日からがんばる🥺そして自分の脚に自信持てるようになる！

[@user-yg7xq2jw2l]

始めてから2週間、まだ目に見える効果はないけどこれから効果出ると信じて今日も頑張る

[@user-lp5nu6if8q]

私も効果あまり感じられません、。 ですが継続かもしれませんがお互い頑張りましょう！？笑

[@mms710wkwk]

仕事の出勤時間鬼早くて、帰ってきてから勉強するだけで寝る時間なるのに筋膜ローラー転がしてストレッチしてる私ほんとに偉い…。

[@lapis_1017]

鬼偉い！（日本語（？））

[@user-ml9qf9yq1w]

これガチで効果ある。あんまりダイエット系の動画信じられなかったけど、数日続けたらまじで足が細くなった。ガチで。

[@user-td8km5ov1w]

21日に足細い子達とディズニー行くからそれまでに絶対細くする！！これの他に足パカソーランと他チャンネルさんの全身痩せとリンパマッサージと顔痩せやってる私えらすぎる。毎日毎日ここに来てるみんなも最高！！

[@user-ub4tg1qh8x]

遠距離の彼氏に会うまでに彼に内緒で綺麗な体型になります！！🫶 綺麗なってもっと好きんなって欲しいからがんばる！！！！💪💪