SİGARAYI NASIL BIRAKTIM? | Sigara = Uyuşturucu Madde Bağımlılığı

[@e.s.4154]

Sigarayı bıraktıktan sonra ki 3.cuma videosunu izliyorum.İlk hafta uyku ve tuvalet duzenim darmaduman oldu baya zorlandim.İstahim açıldı ve akşam 6-8 arası inanılmaz bir gerginlik geliyordu onunla uğraştım.Ama inanın arkadaşlar ilk on günden sonra tamamı normale dönüyor lütfen biraz dişinizi sıkın ve ertelemeyin artık.Biraktiktan sonra aileniz o kadar mutlu oluyor ki sırf bunu onlara yaşatmak için bile denemeye değer.Hadi bir sonraki cumaya kadar sayımızı arttıralım :)

[@EceMer]

Tebrik ederiim ☺️ keyifli taraflarını görmeye başlamak çok mutluluk veriyor değil mi?

[@e.s.4154]

@@EceMer inanılmaz keyifli 😊

[@arzuyerli7119]

@@e.s.4154 sizi tebrik ederim👍 darısı benim ve tüm sigara içenlerin başına inşallah 🤲

[@EceMer]

Kesinlikle cok uzak ve zor bir hedef degil zihninizin sizi kandirmasina izin vermeyin, butun savasiniz kendi kendinize unutmayin basarabilirsiniz

[@arzuyerli7119]

@@EceMer İnşallah Ece hanım. Sigarasız hayat... o keyifi tatmayı o kadar çok istiyorumki. Çok teşekkürler. Emeğinize sağlık🌹

[@mutlusahin2007]

Konuşma tarzınız içten. Gerçekten insanı etkiliyor. Açıkçası ilk başta "ne bu şimdi kitabı okumuş aynı cümleleri söylüyor" diye düşünüyordum ki kendimi anlattığınız örneklerin içinde aynı hisleri yaşar hâlde buldum ve çok etkilendim. Sigarayı bırakmayı denemeye korkan biri olarak içimde bir ışık yaktığınız için teşekkür ederim. Bence çok daha fazla takipçi ve beğeni hak ediyorsunuz. Umarım sayfanız en kısa zamanda kat kat büyür. Saygılar.

[@EceMer]

Çok teşekkür ederim 🙏🏼🙏🏼 işinize yaramasına çok sevindim, çok uzak görünse de gerçekten insan sadece kendi kendine engeller koyuyor, yapabileceğinize inanırsanız o zaman her şey değişiyor ☺️

[@nurisutcu8860]

valla canım sigara istediğinde ECE MER i açıp dinliyorum. hap bilgi sonrasında hayatıma devam ediyorum. iyi ki varsın yüreği güzel insan(ece).. o kadar içtensin ki o kadar güzel konuşuyorsun ki o duygu buraya geçiyor kardeşim. Ailemden biri gibi oldun. gerçi sen farkında değilsin:)))). herşey senin gönlünce olsun ece

[@EceMer]

Çok mutlu oldum teşekkürler yorumunuz için 🙏🏼☺️

[@Kubra-sw3lm]

Seni karşımıza Allah çıkardı. Lütfen bu videoların devamı gelsin nolur lütfennn Inanılmaz motive oluyoruz.👍

[@EceMer]

Çok teşekkürler 🙏🏼☺️

[@selmaarik636]

@@EceMer d D .

[@turhanonal4932]

39 gündeyım uyuştucu bağımlısı mı keşke daha önce böyle bir tespiti öğrenseydim 30 yıl içtik bu zıkkımı gerçekten hayır diyebiliyorum kendimi daha önem veriyorum kardeşimizin anlattığı gibi hepsi çıkıyor Allah razı olsun kardeşim Allah herkesi bu illetten kurtarsın

[@EceMer]

Tebrik ederim sizii 👏🏻👏🏻 ayrıca teşekkürler yorumunuz için ☺️🙏🏼

[@Mihrimah_50]

3. Ayım bitti 90 gündür içmiyorum eskiden sayardım kaç gün içmemişim DİE şimdi bildirimle öğreniyorum.

[@EceMer]

☺️👏🏻👏🏻

[@musaabdullayev6639]

04.04.2021 bıraktım ve şimdide içmiyorum. . Bir beğenide burdayım 😉

[@EceMer]

Tebrikler en zor günlerdesiniz sakın vazgeçmeyin 💪🏻

[@musaabdullayev6639]

Teşekkür ederim 🙂.Ara-sıra son durumları paylaşacağım burada 😉

[@EceMer]

Sevinirim 🙏🏼

[@kemalatl2871]

@@musaabdullayev6639 Nasıl gidiyor bro

[@musaabdullayev6639]

@@kemalatl2871 iyi gidiyor. Yazdığım tarihten şimdiye kadar 1 sigara bile içmedim.

[@haydangeliphuyagiden9012]

Merhabalar diğer videolarınızıda izledim, yaklaşımınız çok profesyonelce. Bu videoların insanları motive ettiğini düşünüyorum, beni de öyle. Teşekkür ediyorum.

[@EceMer]

Çok teşekkürler 🙏🏼 işinize yaramasına çok sevindim

[@fatihcetin9743]

Her zamanki gibi güzel başarılı bir video daha😊bugün 40.günüm ve bir müşterimle olan diyaloğum şu şekilde Sigara uzattı bana teşekkürler ben bıraktım dedim. e başla o zaman niye bırakıyorsun ki dedi😁😁😁ömrümde bundan saçma bir cümle duymamıştım ama çok güldüm 😁sigara içen arkadaşlarım bana uzaylıymışım gibi bakıyor anlam veremiyorlar😀biri de tebrik etmedi ya ona yanarım

[@EceMer]

Yaa işte hep bu baskı yuzunden biz anormal hissettik ama iyi ki diyebilenlerimiz kazanıyor ☺️👏🏻👏🏻👏🏻

[@fatihcetin9743]

@@EceMer haklısın 👏👏

[@nargizdavrisova643]

Sizi cani gönülden tebrik ediyorum ama arkadaşlarınız sizi kıskandığı için sigara uzatıyorlar çünkü onlar sizin yaptığınızı yapamazlar ama siz onlara kanmayın sakın.bende biraktim 3 ay içmedim böyle bi arkadaşım yüzünden başladım bana dediki ya nergiz içende ölüyor içmeyen de iç gitsin dedi bende içtim ve tam bir sene oldu içeli ama bu ramazan kendime güveniyorum yapicam bırakacam bu illeti Rabbim herkese yardım etsin bu zor günlerde 😊

[@fatihcetin9743]

@@nargizdavrisova643 tebrik eden biri çıktı sonunda ece hariç tabi😊çok teşekkür ederim ama 3 ay boyunca içmemişsiniz aslında şuan çok üzüldüm başlamanıza..ama bunu daha önceden deneyimlediğiniz için bence yeniden bırakmak sizin için zor olmamalı..ramazan ayının başlaması da bir avantaj tabi ki umarım başarılı olursunuz..size naçizane tavsiyem sigara içen arkadaşlardan veya ortamlardan bir süre uzak durmak ve hiç bir şekilde bir sigara dahi içmemek..ece hanımın videolarının hepsini tavsiye ederim birde allen carr videosunu izleyin hatta kitabını da okuyun..hatta bıraktığınız gün yine yazın size destek mesajları atarız buradan merak etmeyin bir kişinin bile bırakması çok büyük mutluluk olur bizce..

[@nargizdavrisova643]

@@fatihcetin9743 çok teşekkür ederim Fatih bey çok naziksiniz Ecenin videolarını hiç kaçırmadan izliyorum Allen Carida izledim kitabı okudum neler neler ama işte bir bahaneyle kendimi kandırdım ve başladım ama başaracam ve buraya bi yorum aticam

[@m.s.5921]

Çok samimi ve içten bir video olmuş. Devamını bekleriz.:) Teşekkürler...

[@EceMer]

Begenmenize sevindim tesekkurler 🙏🏼

[@enesnigdelioglu1997]

Emeğine sağlık inşaallah daha fazla kişiye ulasirsin

[@EceMer]

Cok tesekkurler 🙏🏼 umarim ☺️

[@btlb4077]

Mesleğini merak ediyorum, bahsettiğin bir videoya rastlamadım 🙏🏻😊. Bende bıraktım bu arada 8 ay olmuş 💃🏻🥳

[@EceMer]

8 ay harikaa 👏🏻👏🏻 tebrik ederim, ben isletme mezunuyum, dahaonce yurtdisi satis, pazarlama ve marka yonetimi gecmisim oldu su an aile isi ile ugrasiyorum

[@btlb4077]

@@EceMer Hep yaşadıklarımı paylaşıp bırakmak isteyenlere cesaret vermek istemiştim, bu hayalimi sen gerçekleştiriyorsun, seni izlemekten keyif alıyorum gerçekten 💕😊 hayatındaki her alanda başarılar güzel insan 🙏🏻

[@EceMer]

Cok tesekkur ederim 🙏🏼 ayni seyleri hissetmemize sevindim, sevgiler ☺️

[@zuleyhakahraman8017]

Merhaba Ece hanim.Kitabı okumus fakat yine de birakamamis biri olarak sizin videolarinizi izleyince biraktim.Daha dogrusu icmemeyi tercih ediyorum 😊Kitabin sonunda birakmadiysaniz sizde jeton düsmemis yaziyordu.O jeton sahenizde düstü.3.günüm bitti.Paylasimlariniz,faydali bilgileriniz icin cok tesekkür ederim 💐

[@EceMer]

Çok sevindiiim ☺️☺️ tebrik ederim, motivasyonunuzu yuksek tutunn 🙏🏼🙏🏼

[@sima9667]

Her videonun altına yorum yapıyorum yine yenildim içtim bir taneden bir şey olmaz diye diye ve bunun yanlış olduğunu bile bile... Fakat dün tekrardan pes etmeyerek içmemeyi tercih ettim başım inanılmaz ağrımasına rağmen çok direndim ve içmedim umarım bu sefer başarılı olabilirim🙄✨🖐️♥️

[@EceMer]

Yapabilirsinizz kendinizi kandırmayınnn 💪🏻💪🏻

[@sima9667]

@@EceMer haklısınız başarabilirim ♥️

[@ayseaydin5059]

Sigaraya nasıl başladınız bununla ilgili video çeker misiniz ara da bir yarım paket sigara içiyorum bağımlı değilim yıllardır böyle gidiyor

[@bahadralburel8205]

Güzel video devamke.

[@selahattinkahraman5211]

Konudan bağımsız ninni gibi sesi yok mu ? Bu arada gerçekten bunu bırakmak kolay değil işte nikotin bu 2 günde çıkıyor demekle olmuyo anlıyorsun seni nasıl uyuşturduğunu .. işte tam o zaman anlıyorsun .. Çok başarılı buldum bu tespiti ..

[@EceMer]

Gerçekten bu tespitin farkında olmak bile bu tuzağa düşmemek için bir adim 💪🏻

[@selahattinkahraman5211]

@@EceMer İçen herkesin bu gerçeği abartı gibi görüp devam etmesi .. Seni uyuşturan şeye basit bişey gibi nikotin demeleri .. Bunu da tıpkı anne babalarımızın bize büyüyünce başına denk eder demesi gibi sadece , bırakınca gerçek çark ediyor .. Allah herkese nasip etsin .. Size de başarılar dilerim ..

[@EceMer]

Kesinlikle katiliyorum, cok tesekkurler yorumunuz icin

[@tuncaykiras]

Çok güzel ve içten bir anlatım teşekkürler! Tüm bu paylaşılan sıkıntılı süreçleri yaşamadan sigarayı bırakmak mümkün. Evet mümkün gerçekten. Deneyimli bir biyofrekans- biyorezonans merkezinden yardım ve destek alabilirsiniz .

[@ilkerg.d.7218]

ece sırf algoritmada üste çık diye yorum bırakıyorum, konuya ilgim falan yok bilesin :)

[@EceMer]

Hahhahaha cok tesekkur ederim destegin icin 😁🙏🏼

[@ilkerg.d.7218]

@@EceMer ne demek :) saygılar sevgiler

[@alihakver8378]

11 yaşında yerden izmarit toplayarak başladım. 32 yıldır geceleri bile 2-3 kez uyanıp sigara içerdim. Hiçbir ilaç hiçbir destek almadan bir sabah uyanır uyanmaz bırakma kararı aldım. Sigara içmek aşağılık bir davranışmış. Bir insan kendine bu kötülüğü yapmamalı. Aslında dertlerden uzaklaştırdığı düşünülür ama gerçekte sizin ve bedeninizin mutsuz, soluk, sağlıksız olmasının tek nedeni....

[@haticeyakut852]

Kaç yaşında sınız

[@Velialp]

Allen carr semineriyle birakdim 20.Günüm gayet rahatim sadece agzimda yaralar cikdi..! Bu arada youtubede alen carin videosuyla seminerde anlatılanlar aynı yani 1500 tl vermeye gerek yokmuş aslında...!

[@EceMer]

Tebrikler 👏🏻👏🏻 butun sikintilar zamanla gececek 🙌🏻

[@burakbertan734]

Merhaba bende sizin videolarınızla bıraktım ama çok zorluyor bana biraz tavsiyede bulunabilirmisiniz özetle kriz anında ne yapmaliyim

[@EceMer]

kzbin.info/www/bejne/nJ-yZ5dvnKqhlck ☺️🙏🏼

[@burakbertan734]

@@EceMer çok teşekkür ederim

[@iustbsss]

Abla o zaman hepimiz müptezeliz 🥰🥰

[@EceMer]

😁

[@aycauygun9669]

40. Günüm ama halla sigara aklımda ve halla içme isteği fazlasıyla var sizde ne zaman bitti

[@EceMer]

3. Ayda bir kopuş hissetmiştim ben, şu video daha açıklayıcı olabilir her aşama için ☺️; kzbin.info/www/bejne/q6PCpYOlaLVrq7M

[@mustafaerdogan9760]

01.11.2022 tarihi ile bıraktım inşallah devam edicem 4 gün oldu

[@burakbayram2952]

Tam 20 gün oldu içmeyeli 😎

[@EceMer]

Harikaaa 👏🏻👏🏻👏🏻😊

[@osmanfurkantopcu2336]

Ne guzel birakmistim yine basladim🙄

[@EceMer]

Kendinizi kandırmayıın yapabilirsiniz...

[@schottsezgin1579]

ÇOK ANLAMLI BİR VİDEO AMA SİGARA BAĞIMLILIĞI ÖMÜR BOYU SÜRER

[@EceMer]

😁 herkesin farklı bir düşüncesi var saygı duyuyorum 🙏🏼 herkes ne düşünürse onu yaşar ben de buna inanıyorum

[@hasancanbulat1111]

Alakasi yok uyusturucumus sen orucla alakan olmadigi icin anlamassin 18 saat oruc tutuyoruz biz yani birakin uyusturucuyu hatta zigarayi daha coook önemli seyler var gina geldi yeter ya

[@babacanumut9179]

Hepiniz sigarayı bıraktık diye yazıyorsunuz.. Bu videosunu elinde sigarayla izlemeyesiniz sakın 😂😠

[@EceMer]

Şu an sigara içiyorum yazanlar da var 😁

[@hha9596]

Bunu sigara içerek izleyen bne

[@EceMer]

Tercih meselesi 😄

[@Gkhan6352]

.

[@nihat6353]

Bu güzelliğin peş para etmez bu bendeki tiryakilik olmazsa

[@said.kartal]

İnsta linki kırılmış yeniler misiniz?

[@arifkoroglu9622]

İnstagram adresinizi bulamadım