Рет қаралды 87,024
من الانظمه منخفضه النشويات المشهوره هي:
- نظام لو كارب
-نظام الكيتو دايت
-نظام الكيتو كلاسيك
-نظام الكارنيفور
بهذا الفيديو راح نعرف الفرق بين هذه الانواع من الانظمه وايهم الفعّال اكثر بحرق الدهون ، وكيف تختار النظام المناسب لك والمناسب لحالتك الصحية.