ስለ ቺያ ሲድ ይህንን አታውቁም| የቺያ ሲድ አስደናቂ ጥቅሞች,ጉዳት,የአጠቃቀም መጠን እና መጠቀም የሌለባቸው ሰዎች| Benefits of chia seed

#youtube #chiaseeds #ቺያሲድ ‪@KZbin‬ ‪@healtheducation2‬ ‪@DoctorYohanes‬
በዚህ ቪድዮ ላይ ስለ ቺያ ሲድ በስፋት አወራለሁ። ቺያ ሲድ ያለው የጤና ጥቅሞችን፣ የቺያ ሲድ ጉዳትን፣ ቺያ ሲድን በቀን ምን ያክል መጠቀም እንዳለባችሁ እና ቺያ ሲድን መጠቀም የሌለባቸውን ሰዎች በስፋት እነግራቹሀለው።
ይህ አዲሱ ቻናሌ ነው ያላችሁን ጥያቄዎች የምቀበለው በሱ ቻናል ላይ ነው ቤተሰቦቼ በዛውም ሊንኩን በመጫን ሰብስክራይብ አድርጉት አመሠግናለሁ!
youtube.com/@D...
° የልባችሁን ጤንነት የሚጎዱ 12 መጥፎ ልማዶች
• የልባችሁን ጤንነት የሚጎዱ ማድረግ ...
° ኩላሊታችሁን የሚጎዱ 12 መጥፎ ልማዶች
• ኩላሊታችሁን የሚጎዱ/ከጥቅም ውጪ የ...
° የኩላሊት በሽታ የመጀመሪያ 6 ምልክቶች
• ኩላሊታችሁ ችግር ውስጥ እንደሆነ ጠ...
° የስኳርና የደም ግፊት ካለባችሁ መመገብ የሌለባችሁ 25 ምግብና መጠጦች
• የስኳር በሽታ እና የደም ግፊት ካለ...
° የደም ግፊት ካለባችሁ መመገብ ያለባችሁ ጤናማ 19 ምግብና መጠጦች
• የደም ግፊት/ብዛት ካለባችሁ መመገብ...
° የደም ግፊት ካለባችሁ በፍፁም መመገብ የሌለባችሁ 11 ምግብና መጠጦች
• የምደ ግፊት/ብዛት ካለባችሁ በፍፁም...
° 17 አደገኛ የቫይታሚን ዲ እጥረት ምልክቶች
• የቫይታሚን ዲ/D ለሰውነታችን የሚያ...
° ለጤናማ የደም ዝውውር መመገብ ያለባችሁ 14 ምግቦች
• ለጤናማ የደም ዝውውር መመገብ ያለባ...
° ነጭ ሽንኩርት በማር መጠቀም የሚሰጣችሁ 9 አስደናቂ ጥቅሞች,መጠን እና አዘገጃጀት
• ነጭ ሽንኩርት በማር መጠቀም የሚሰጣ...
° የቅርንፉድ ውሀ ጥቅም,አዘገጃጀት እና አጠቃቀም
• የቅርንፉድ ውሀ አስገራሚ 10 የጤና...
° የቅርንፉድ ተዓምራዊ ጥቅሞችና በቀን ምን ያክል መጠቀም አለባችሁ
• የቅርንፉድ አስደናቂ 10 የጤና ጥቅ...
° ከመጠን በላይ ቅርንፉድን መጠቀም ምን ጉዳት ያስከትላል
• ከመጠን በላይ ቅርንፉድን መጠቀም የ...
° 17 አደገኛ የቫይታሚን ዲ እጥረትና ጠቀሜታው
• የቫይታሚን ዲ/D ለሰውነታችን የሚያ...
° 12 የካልሺየም እጥረት ምልክቶችና ጠቀሜታው
• የካልሲየም እጥረት 12 አደገኛ ምል...
አዳሱ ቻናሌን ከታች ያለውን ሊንክ በመጫን Subscribe አድርጉ!
/ @doctoryohanes
Video Credit:
www.pexels.com
www.videvo.com
www.vidsplay.com
www.mixkit.com
www.pixabay.com
www.Allfreedown...
If I have used some Google data in this video (images,
music, clip art and short videos, etc.). Therefore, I
would like to thank the distinguished owner and thank
you very much for providing the data. If you feel
uncomfortable, please contact me first and before
take any action.
[e-mail]
Daily Beetle by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. creativecommon...

[@healtheducation2]

ይህ አዲሱ ቻናሌ ነው ያላችሁን ጥያቄዎች የምቀበለው በሱ ቻናል ላይ ነው ቤተሰቦቼ በዛውም ሊንኩን በመጫን ሰብስክራይብ አድርጉት አመሠግናለሁ! youtube.com/@DoctorYohanes?si=nVK221L6K124QLFz

[@buzumeshbeqele6779]

በጣም እናመሰግናለን

[@healtheducation2]

@@buzumeshbeqele6779 thank u too

[@solomonhaile552]

ጤናይስጥልኝ ዶ/ር ቺያ ሲድን በመፍጨት በዱቄት መልኩ መጠቀም ይቻላል?

[@--vt6id973]

❤❤❤

[@netsanetkebede6490]

ሰላም ዶክተር አመሰግናለሁ፤ ግሩም ማብራሪያ ነው፤ የቺያ እምራች ነኝ ሐገር ውስጥ። እኔ ቺያ ሲድን ኢትዮጵያዊ አድርጌዋለሁ። በሆሎታ እርሻ ምርምር ይዘቱን አስመርምሬው ነበር። በምን በምን አይነት መሬት ሊበቅል እንደሚችል መለየትን አድርጌአለሁ። ከኬሚካል የጸዳ ዝርያን ለማግኘት እስከስድስት ዙር አብቅዬው ጥሩ ዘር ያለኝ ይመስለኛል። ከሁለት ዓመታት በላይ ሰርቼበታለሁ ማለት ነው። ትንሽም በቅጠሉ ላይም ጥናት አድርጌአለሁ። መነሻ የሆነኝም የሐሳብ ብልጭታ፤ እንደ ሳታላይት ዲሽ ቅጠሉ ከጸሐይና ከመሬት የሚወስደውን ንጥረ ነገር ወደ ፍሬው ከማስተላለፉ በፊት፤ የአንቲ ኦክሲደንት መጠኑ ሐይለኛ የሚሆንበት ጊዜውን በመለየት እርሱንም በጸሐይ ብርሐን ሳያጣ የምናገኝበትን ጊዜን በመለየት ጥሩ ውጤት ያገኘሁ ይመስለኛል። ወንዶ ገነት የመዓዛማና የመድሐኒት ተክሎች ምርመራ አድርጌ ነበር። ከቅጠሉ የሚዘጋጅ ሻይቅጠል "መና ጤና " ያልኩትን አዘጋጅቼበታለሁ፤ መና ጤና ቲዩብ ከፍቼለታለሁ፤ ጥቂት አውርቼአለሁ ስለቅጠሉና ቅጠሉን የተጠቀሙ ሰዎች ምን ገጠማቸው የሚልም እርሻውም ፎቶዎች አሉ። በሰፊው የዘራሁትን እርሻ ማየት ይቻላል። ከሆነ ጊዜ በኋላ በስፋት በተሻለ ዋጋም ግን ፍጹም ተፈጥሮአዊ እንዲያገኙ አደርጋለሁ። ሻይቅጠሉን ስንጠቀም ቆይተናል። እንዳልከው ቸር እንሰንብት እኔን ለማናገር ከፈለግሕ ስልኬ 0913025624 አበበ ነኝ!

[@tsigemengstu4193]

መልካም ውጤትን እንጠብቃለን. በርቱ

[@khadijajamal1901]

በቃ ከዚህ በሆላ እኔም እጠቀማለሆ በቃ ለትምህርቱ በጣም እናመሰግናለግ እኔ ምንም አይነት በሽታ የለብኝ እስካሁን መዳኒት አልውስዲም አልሀምዱሊላህ

[@ikramkasim5537]

Alhamdulilla Rabbilalmin

[@user-pe3id6bb3r]

አትጠቀሚው ያዞርሻል ለጤንነትሽአልሀምዱ ሊላህ

[@nedachtereda3455]

በጥሩ ሁኔታ አብራርተህዋል ተባረክ❤❤❤

[@Anyhairr]

ሚገርም ነው እዚህ ዞርብለን አናየውም አለማወቃችን ምነው ወሳጅ ባገኘው እና አቅም የሌላቸውን ወገኖቼን ባገዝኩ አይይይ እኔ ስመጣ ልመጣ ነው ብዬ ፅፉለው ለምግዛት አቅም የሚያንሳችሁ ወገኖቼ ትፅፉልኛላችሁ ማርያምን

[@healtheducation2]

እዛ ምን ያክል ነው ዋጋው?

[@netsanetkebede6490]

እዚሕ ኢትዮጵያ ውስጥ አመርተዋለሁ። ኢትዮጵያዊ ከማድረጌ በተጨማሪ100% ከማዳበሪያም ከኬሚካል የጸዳ አመርታለሁ፡፡ ደግሞም ለኢትዮጵያ ሜሬት የሚስማማ ዝርያዎች አሉኝ፡፡ ክእርሻ እስከ ገበታ ስለማቀርበው ለተጠያቂነት ዝግጁ ስለሆንኩ እርሻዬን ማንም ሊጎበኘው ይችላል።

[@Genetzewdy]

እንደው ለኔ ብትልኪልኝ በጣም ተቸግሬለሁ እህቴ

[@saramarkon5451]

የሚገርመው ነገር ቺያ ሲድ መጠቀም የጀመርኩት ከ2ዓመት በፊት ነበር ነገር ግን መውሰድ ከጀመርኩ ከተወሰነ ጊዜ በኃላ ማዞር ጀመረኝ እና ጥሩ ስሜት አይሰማኝም እና ለማቆም ተገደድኩ ግን እንደ ዘርፈ ብዙነቱ ደግሞ መጠቀም እፈልጋለሁ በዚች ሰዓት ራሱ እንደአዲስ ለመጠቀም አንድ ማንኪያ የሚያህል ዘፍዝፌአለሁ

[@seadahusen8019]

እኔ ግን አላወኩምትም

[@saramarkon5451]

@@seadahusen8019 ምኑን ነው ያላወቅሽው ቺያ ሲድ ይባላል ጥቅመ ብዙ ነው እህቴ ለመጠቀም ሞክሪ

[@hanaaddis5207]

እኔም እያዞረኝ ነው እሱ ይሆን ይቅርብኝ አንዴ

[@saramarkon5451]

@@hanaaddis5207 እሱ ለመሆኑ ማረጋገጥ ይኖርብሻል እስኪ ሳትጠቀሚ ለተወሰነ ቀን የማዞር ስሜት እንዳለሽ አረጋግጪ

[@zelalemassefa6511]

ይቅርታ አጠቃቀሙ እንዴት ነው ልኬቱ ምናምን

[@khadijajamal1901]

በጣም እናመሰግናለን እኔ አሰሪየ ትገዛለች ባሎ ሁል ጊዜ ጠዋት ጠዋት ይጠቀማል አኔም አልፎ አልፎ እጠቀማለሁ ይሄን ያህል ጥቅም እዳለው አላቅም ነበር

[@yashiyashi1504]

❤❤❤❤❤ በጣም ጠቃሚ አመሠግናለው

[@tigistbelay1877]

ተባረክ በጣም ጠቃሚ መረጃ ነው

[@saramarkon5451]

በጣም ጠቃሚ መረጃ ነው የነገርከን እናመሰግናለን🙏

[@user-ih3tg1ep6u]

እናመሰግናለን ተባረክ ❤❤❤

[@astuastura9332]

እናመሰግናለን ጥሩ ትምህርት ነበር ❤❤❤❤❤

[@genetdubei9894]

❤❤ጥሩነዉ በጣም ቆየን

[@alaamm5123]

እናመሰግናለን ዶክተር

[@user-wv1rx1pt5q]

Megib ketebale buyala wayis sayi.bela ebaki nigerinyi

[@NanaNana-jx9vk]

❤❤❤❤❤❤ተባረክ

[@Amen-pf3xq]

እናመሠግናለን ❤

[@haimanotmulu3679]

እናመሠግናለን ዶክተር እዴሜ ከጤና ጋር ይሥጥልን

[@healtheducation2]

አሜን አመሠግናለሁ🙏

[@Bona39]

ስለ ቺያሲድ ዶ/ር ዮሓንስ አስተምሯል በደንብ

[@healtheducation2]

አመሠግናለሁ🙏

[@user-tv8kr6qp3i]

እናመሰግናለን

[@nuraaman2793]

Bkan man yarabal matkam alaban

[@user-ht4qj3tg6j]

ጤና ይስጥልኝ D/r ከልብ አመስግናለው ልኡል እግዚአብሔር እድሜ ከጤና ይስጥልኝ

[@healtheducation2]

ሰላም አመሠግናለሁ ሀሉ! ፈጣሪ ያክብርልኝ🙏

[@kidistkid4440]

አወሳሰዱ እንዴት ነው ዶክተርዬ እግዚአብሔር ይባርክህ

[@user-wv1rx1pt5q]

ane mesagaleni

[@HelenDemse-p9g]

Eshi doctor le bugr yhonal tebye neber ltekem weyns atlefegn please

[@hayatmohammed7744]

Ere allmart betam wed nachew gentela nw kelelaw betam yechemral enesuga everything

[@moosaibrahimhassan9333]

እና መሰግናለን አብራርተህ ሸለነገርከን

[@healtheducation2]

አመሠግናለሁ🙏

[@alefiya]

እነመሰግነለን🎉

[@FatumaOmer-z9i]

አቦ ሰላምህ ይብዛልን

[@amanetamane6938]

Galatoomi .🙏Dr

[@fasikaasfaw4386]

እናመሰግናለን ዶክተር ጥሩ መረጃ ነው የሰጠኸን

[@healtheducation2]

አመሠግናለሁ🙏

[@genetdubei9894]

አዎ በጣም ቆንጆነዉ አቴንስ አለ በዉ በሰላጣ እመገባለሁ

[@user-oc6zk4fl5o]

እናመሰግናለን ዶክተርየ ❤️❤️❤️❤️❤️

[@healtheducation2]

thank u too

[@EnanuEnanu21]

በጣም እናመሰግናለን ❤

[@mishabeshawit8086]

Wow

[@fikrtedeneke2356]

አመሰግናለሁ ይህን የመሰለ ምርጥ ማብራሪያ ስለሰጠኸን

[@healtheducation2]

አመሠግናለሁ🙏

[@ngstikiros4530]

አናመሰግናለን ዶክተር 🙏🙏🙏

[@meseretseleshi1877]

Enamesegenalen Teru meglecha new Egiziyabeher yestelen.

[@user-xz1wz4po8w]

ዶ/ር እንኳን ደህና መጡ እናመሰግናለን🙏❤❤❤❤

[@healtheducation2]

ሰላም አመሠግናለሁ

[@user-bh2ds1fh6y]

Betam enamesgnaln doctrye kanite bilay leyaeerda yemchil ሰው alagegnhum🙏🙏🙏

[@jemilahelil4086]

ከልብ እናመሰግናለን

[@nuraaman2793]

Anamsaganlanatkakmunam slasrdhan tabark

[@tg-wf7sy]

እናመሰግናለን እግዚአብሔር ይስጥልን

[@healtheducation2]

አሜን🙏

[@yisakaliy4332]

tnks

[@mamehabte1722]

እናመሰግናለን!!!

[@user-su9qo3mx8c]

Thank you

[@chogxi1017]

አናመሰግናለን ዶክተር 🙏🙏❤❤

[@healtheducation2]

Thank u too

[@zhrahussen1328]

❤❤❤

[@haymannotlema7757]

❤እንኳን❤ደህናመጣህ❤Dr ❤በጣም ❤እናመሰግናለን❤በእውቀትላይ❤እውቀትይ❤ይመጨምርልህ❤እድሜናጤና❤ይስጥህ❤እስከመላው ❤ቤተሰብህ❤መልካም ❤ቀን❤❤❤.

[@healtheducation2]

አሜን ፈጣሪ ያክብርልኝ🙏

[@sarahayalew3503]

Thanks Dr.

[@healtheducation2]

Most welcome!

[@HayatFaris-hy4cl]

እናመሰግናለን በጣም ክብደት እንዳይቀንስ በምን መልኩ እንጠቀም? ከክብደት መቀነስ ውጪ ላሉት መጠቀም እፈልጋለው

[@tsehaygebremaram5592]

❤❤❤❤❤

[@sahrahassan825]

wreiset idno plise sande me tnkyou

[@beyankhelil2436]

ሰላም ዶክተር ዮሀንስ በመጀመርያ አመሠግናለሁ የምትሠራው ት/ ያልጠቀስከው ነገር የእንኩላሊት ህመም ያላቸው ሠዎች ና ንቅለ ትኰላ ያደረጉት አጠቃቀምና አወሳሰድ አንድ ቪድዮ ብትሠራ ብዙሠው ተጠቃሚ ይሆናል አመሠግናለሁ

[@user-sr5lu2kw1s]

👏👏👏

[@Alam-jb4jc]

Egnam hager ale gin smu debirki yibalal

[@sahrahassan825]

tnkyou

[@marthakebeder8919]

ፈጭተን መጠቀም እንችላለነ አመሠግናለሁ

[@abelayshashu4565]

ተባረክ ዶ/ር እኔ ቸያ ሲድስን ልብ ብየ ያየሁት ኮፐንሐገን/ዴን ማርክ ሲሆን በአማርኛ ምን እንደሆና አገራችን ውስጥ ይበቅላል አይበቅልም የሚለውን ነገር ለማወቅ ተቸግሬ ነበር :: እዚያ ከኦትስ ከሩዝ etc ጋር ቀምሸዋለሁ ዛሬ ከየት ማግኘት እንደሚቻልና እንዴትእደምንጠቀምና ምን ጥንቃቄ ማድረግ እንደሚያስፈልግ አሣውቀኸናል:: በጣም አመሰግናለሁ::

[@healtheducation2]

አመሠግናለሁ በጣም!

[@lelegualadwa2871]

Thank you Doctor eney ande mamkia ke ande haylamde litr wuha ewesedaloh

[@Alam-jb4jc]

Beteleyi semen shewa akababe ale

[@muluembetrhinan7021]

አናመሰግናለን ዶከተር እኔ ዳቦ ሰጋግር ሁልግዜ ዳቦ ውሰጥ እጨምራለሁ

[@healtheducation2]

በጣም አሪፍ!

[@ethiopiayoutube5356]

እግዚአብሔር ይስጥልን ደኩተርዮ እርጉዝ እያለሁ እምታስተምራቸው ትምርቶች በደንብ ጠቅመውኝ ከእግዚአብሔር ቸርነት ከእመብርሀን አማላጂነት ጋ በሰላም ወለጃለሁ እና ዛሬ ቺያ ሲድ ገዝቸ እስኪ ደኩተር ምን ብሎ ይሆን አጠቃቀሙን ልይ ብየ ስገባ ምርጥ ትምርት ነው ግን መጠቀም አልችልም😢ምክኒያቱም ለሚያጡቡ አይመከርም አልክ😢 ልጄ አመት ሊሞላው ነው ግን ምግብና ጡት ነው እማጠባው እና በቃ ይቅርብኝ ማለት ነው???ሰወች ጥሩ ነው ሲሉ ለመውሰድ ጓጉቸ ነበር😅

[@frdosabdullah6554]

بالعربي بذور الشيا በረብኘ ብዝረል ሽሃ

[@yasintrap5665]

ነብሰጡር ሴት መዉሰድ ትቻላለች አመሰግናለሁ

[@healtheducation2]

ቪድዮው ላይ ተናግሬያለሁ!

[@MekdlawitMekdi]

እሺ ዶክተርዬ እናመሰግናለን 🙏🙏

[@healtheducation2]

thank u mekdi🙏

[@user-wy5pl6gc9y]

የምናጠባእናቶቸብንጠቀመው ምችግርያመጣል?? አንድማካየማይሞላ ከሰላጣጋ አድርጌ እወስዳለሁ ግን የሚያመጣውንቸግር ብትነግረኝ አመሰግናለሁ

[@khadijakhadija3847]

❤❤❤❤❤tnx

[@edendawitisak363]

ስላም ዶክተር በዚ የምትስጠን መግለጭ ስልግበ ት በቪታ ይጠቅማ እዴት ኒው

[@mohammedtahaibrahim6003]

ብዙ ጊዜ እከታተልሀለሁ ዶ/ር እናመሰግናለን ከዚህ በፊት ለአንድ ሳምንት chia seeds ዘፍዝፊ እያሳደርኩኝ ተጠቅምው አውቃለሁ ግን ሆድ ያደርቃል ዶ/ር !!!ሌላው ዶ/ር ዛሪ በጠቀስከው በ(IBD) inflamatory bowel disease በሽታ ሰሞኑን እየተሰቃለችብኝ ነው እስቲ ዶ/ር ዘርዘር አድርገህ ምንምን መመገብ እንዳለባት ጠቁመኝ አመሰግናለሁ ዶ/ር

[@healtheducation2]

ቺያ ሲድ ከተመገባችሁ በኋላ በቂ ፈሳሽ መውሰድ አለባችሁ ጠቅሻለሁ ቪድዮው ላይ አለበለዚያ ከሰውነታችሁ ያለውን ፈሳሽ ይመጣል! በግልፅ ነው የተናገርኩት ቪድዮው ላይ! IBD ካለ ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልጋል! ስለ IBD ቪድዮ እና ስለ አመጋገብ ቪድዮ እሰራለሁ🙏

[@FrehiwotHailemariam-ij3uf]

እኔም ስጠቀም ነ በር ግን ሽንቴን ስ ሸና ያቃጥለኝ ጀመር አቆምኩት ምን ስጠቀምነበርግንሽንቴንስሸናያቃጥለኝጀመርአቆምኩትምንትላ ለህ ዶክተር❤

[@dejenhadgom147]

❤🎉

[@SaraAbreham-ef2vf]

Enamsgnaln Dr ena debrziyt naw ymenorw ylem

[@healtheducation2]

አዎ A.A ጠይቂ!

[@user-wi9tb1cv1q]

Doktr ene sixqmi yasi ribryli

[@tsehaygebre4124]

በአማርኛ ማሰሻ ምጣድ ለማሰስ የምንጠቀምበት ነው መሰለኝ

[@etsegenetkebede1718]

በቅድሚያ እጅግ በጣም እናመስግናለን ዶክተር ። ቺያ ሲድስን ከ ተልባ ጋር ተፈጭቶ መጠቀም ይቻላል?

[@user-xq8kc2ij4z]

በጣም አመሰግናለሁ ዶክተር! እኔ የቺያ ሲድስ ተጠቃሚና አፍቃሪ ነኝ! ግን በየቀኑ መጠቀም እፈራ ነበር! አሁን እድሜ ላንተ ።ያው መልቀሙ ይሰለቻል'ጂ 😅

[@healtheducation2]

ከጠቀስኩት መጠን በላይ አትጠቀሚ

[@user-xq8kc2ij4z]

@@healtheducation2 እሺ! አመሰግናለሁ ዶክተር። ዶክተር 1 ጥያቄ ለመጠየቅ ነበር ።የቡና ዱቄት ወይም የተቆላ ቡና አብዝቼ የመመገብ ሱስ አለብኝ! ከምጠጣም የምበላው (የምቅመው )ይበዛላ ።መተው አልቻልኩም! በጤናዬ ላይ ጉዳት ያደርስብኝ ይሆን?

[@zinashterefe8863]

D/r Betam enamsgenalne

[@nuraaman2793]

🎉🎉🎉

[@user-dd8lg3hw5g]

ዶክተር እስኪ ስለ መራቢያ አካል ውስጥ ካንሰር ቢኖር ምንምልክት ይታያል ማለቴ እኔ የሽንት ቧንቧ ኢንፊክሽን አሞኝነበር አሁንላይ ብልቴን ውስጡን እያቃጠለኝነው እብጠት ያለ ይመስለኛል ከዚ ህመም ቡሀላ ጥሩ አይደለሁም አሁንላይ ፀጉሬ መዲረግ መቆረጥ ታዳ ካንሰር ምልክት አለውወይ

[@tigistbelay782]

Doctor Ene Wefram Negn Be Family Ena Ye Welid Mekelakeya Ye Atbi Ewesdalew Ena Metekem Felge Neber Mn Tmekregnalek Atebalew

[@genetteferi9552]

አጠቃቀሙ እዴትነው ዶክተርዬ🎉🎉🎉

[@healtheducation2]

ተናግሬያለሁ ቪድዮው ላይ እኮ!

[@user-wi9tb1cv1q]

YTi oli marti AA jamo

[@radiyatube8282]

Thankyou

[@healtheducation2]

Welcome

[@meliymariyamlij2387]

በጣም አመሰግናለው ዶክትር የምር በጥሩ ነበር ስታብራራልን የነበረ እኔ ዛሬ ጀምረዋለው ገዝቼዋለው ግን አልሞከርኩትም ሞሪጋ ጀምሬው ነበር ዶክተር ግን ያሶረኛል ለምንድነው በጣም ነበር የወደድኩት ግን ያዞረኛል? መልስልኝ አአሁን ደሞ ቺያ ሲድን ልጀምር ነው ችግር የለሁም አይደል ?

[@RaKa-mo7qm]

ደሸክተር 73ኪሎነኝ ብጠጣም ከ73አልንቀሳቀስ አልኩ እና ድርቀት አመጣብኝ ኡነት ውፍረትይቀንሳል እባክህን ንገረኝ ላለመተው ልጣር

[@jinujinu-di4py]

🤔🤔🤔🤔❤️❤️❤️

[@Worku989]

I am taking 1,600 mg Omega 3s fish oil Soft Gels every day. Is there a side effect If I take Chia's seed? thank you.

[@elsabetshume4775]

አመሠግናለን ግን የአይን ግላኳማ የአይን ግፍት አለብኝ መዳኒት እየተጠቀምኩ ነው ስለዚ ይጎዳኞል

[@user-lu3ow7ts8x]

ዶክተርየ የነርቭ በሽታን እስከ መጨረሻዉ ለማጥፋትስ አባቴ ታሞብኝ ነዉ ወይም ካንተጋ ልላከዉና አክምልኝ❤

[@nuraaman2793]

Batam anansgnalan barta

[@user-fx3lh8ru3s]

ዶክተርየ አትለፈኝ በናትህ አብል ሳይደር እጠቀማለሁ እናም ከሱጋ ችግርአይፈጥርም አብሬ ብጠቀም ማለቴ ችያሲድንገዝቸዉ ነበርግን ከዚህኛዉጋራ ይምታታብኝ ይሆን ብየፈርቸ አስቀመጥኩት መልስልኝ ካየሀዉ

[@zemzemtube2551]

ከምን ጋነው የምንጠቀመው ዘፍዝፈን ጥጥት ነው ወይስ ከምግብጋር

[@user-xu5jl6yq8m]

አምምም❤🙏❤🇪🇷❤🇪🇹

[@genetdubei9894]

ጥያቄ አለኝ ቲሮዲያለበት መዳኒት የሚወስ ሰዉ ጉዳት አለዉ እኔ ሁለት አመቴ ነዉ ጥሩነዉ መልስ

[@tgashu54ashenafi41]

👏👏👏✌️🙏🙏🙏🔥🔥🔥

[@abebaasefa3785]

እናመሰግናለን ዶክተር የጉበት ስብ ያለባቸው ሰዎች መውሰድ ይችላሉ ወይ

[@healtheducation2]

ቺያ ሲድ በአጠቃላይ የሰባ የጉበት በሽታ ላለባቸው ሰዎች እንኳን ለመጠቀም ደህና ነው። እንደውም ቺያ ሲድ ከፍተኛ ፋይበር እና ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ስላላቸው ለጉበት ጤና አንዳንድ እምቅ ጥቅሞች ሊኖሩት ይችላል። በቺያ ሲድ ውስጥ ያለው ከፍተኛ የፋይበር ይዘት የምግብ መፈጨትን ሊደግፍ እና በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለማስተካከል ይረዳል፣ ይህም የጉበት ስብ በሽታ ላለባቸው ግለሰቦች ጠቃሚ ነው። በተጨማሪም፣ በቺያ ሲድ ውስጥ የሚገኙት ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ፀረ-ብግነት ባህሪያቶች አሏቸው፣ ይህም በጉበት ላይ ያለውን እብጠት ለመቀነስ ይረዳል። ታድያ ቺያ ሲድ እንደ የተመጣጠነ አመጋገብ እና በመጠኑ መጠቀም እንዳለባችሁ ልብ ሊባል ይገባል።

[@bultobena6077]

አጠቃቀሙ እንዴት ነው ። በመቁላት ወይስ በመቃቀል ነው የምንጠቀመው?

[@moryamabdul.g2415]

ዶክተር የሚለውን አሰሚም

[@LehKongo-lj7pk]

Docter በዉስጥ ማግኘት አቸላለሁ Yemteykh ጥያቄ ስላለኝ ነው pls?

[@yenubayu1696]

ሰለሰጠሄን መረጃ ተባረክ ያልገባኝ ነገር ከአንድ ሰአት በላይ በውሃም ሆነ በሌላ በሚመገበው ምግብ ውሰጥ መቆየት አለበት ማለት ነው?

[@healtheducation2]

ችግር የለውም 30 ደቂቃም በቂ ነው!

[@yenubayu1696]

@@healtheducation2 አመሰግናለሁ🙏🙏