📌 ማመን አልቻልኩም አስደናቂው ቺያ ሲድ ጥቅም ከጤንነት እስከ ውበት እና ክብደት ለመቀነስ/health benefit of Chia seeds

[@bettysheger976]

ዉድ ተመልካቾቼ እንኳን ደና መጣችሁ የዛሬው ቪዲዮ በጣም ነው የሚጠቅማችሁ please ይሄን አስደናቂ ቺያ ሲድ እንድትጠቀሙ ጋብዣችኋለው ቪዲዮዬን ስለምታዩልኝ እና like share ስለምታደርጉልኝ በጣም አመሰግናለሁ እወዳችኋለሁ ኢትዮጵያ ሀገራችንን ሰላም ያድርግልን💚💛❤

[@MeseretAsefa-dg3qy]

😊q

[@SebleAbera-ok1cl]

በራሱ ስለተወሰደ አያከሳም ነገር ግን እሱን በውሀ ዘፍዝፈን ስንጠጣው ምግብ እንደበላ አይነት ስሜት ይሰማል አይርብም በዛን ሰአት ምግብ በመጠኑ ስለምንመገብ ሰውነታችንን ይቀንሳል

[@NetsiLiving]

የኔ ዉድ ቤቲዬ እንዴት ነሽልኝ ከልቧ ሴት እኮ ነሽ ስወድሽ ሁለነገርሽ ድንቅ ነዉ ቺያ ሲድ ለጤና በጣም ወሳኝ ነገር ነዉ ለዉስጥ ለዉጪ ጤንነት፣ ዉበት በጣም ነዉ የምወደዉ እኔ በኦትስ በጣም ነዉ የምወደዉ ለቁርሴ በተለይ አንዳንዴ ሰላጣ ላይ እራሱ እጨምራለሁ በጣም ጤነኛ ነዉ በሽታን የመከላከል አቅምም አለዉ። ቤቲዬ የአንቺንም ዘዴ በጠም ነዉ የወደድኩት በቀላል መንገድ በዉሃ መብላት እና መጠጣት፣ በስሙዚ በጣም ነዉ የወደድኩት ተባረኪልኝ። 💕💕🌺🌺👌🙏 ሼር

[@bettysheger976]

ነፂዬ my beautiful sister እንኳን ደና መጣሽ የኔ ልዩ ናፍቀሽኝ ነበር እኔም እንዴት እንደምወድሽ ታውቂዋለሽ ልክ ነሽ ነፂዬ በሽታን ይከላከላል በጣም ጥሩ ነው ያረግሽው በሰላጣ በኦትስ በጣም አሪፍ ነው አንቺማ ልዩ እኮ ነሽ unique ነሽ ጥሩ ጥሩ ነገሮችን ታውቂያቸዋለሽ የምትሰሪው ምግብ ናፈቀኝ ለየት ያለ ❤❤❤ በጣም አመሰግናለሁ ነፂየዋ የኔ ድምፀ መረዋ ኑሪልኝ ❤💕❤🌷🌷

[@elsibekele5701]

Good info. But make sure to mention the limitation as well. Has also side effects when used excessively.

[@bettysheger976]

Thank you Elsi you are right i just tell them use 2 spoon but i have to rivew again thank you so much for coming🙏❤

[@sofiat3079]

ጎበዝ እኔ እንኳን ከአንድ ወር በላይ ሆነኛል የተጠቀምኩ ነኝ በጣም ጥሩ ነው👍

[@bettysheger976]

Thank you Sofiye እንኳን ደና መጣሽ ልክ ነሽ በጣም ጥሩ ነው🙏❤

[@dfh6]

Thx sis silesteshn tekami information. Lekodach be mask melku metekem yichalal ketechale atekakemun bitngrign

[@MahysKitchen]

ሰላም ቤቲዬ በጣም አሰፈላጊ የሆነ ቪዲዮ ነው የሰራሽልን ቺያ ሲድ ለፀጉራችንም ለሰውነታችንም አሰፈላጊ መሆኑን አሰተማርሽን እናመሰግናለን 🙏🙏

[@bettysheger976]

ሰላም ማሂዬ thank you የኔ ቆንጆ አዎ በጣም ቆንጆ ነው ተጠቀሚው እሺ🙏❤💕❤

[@liyutube6580]

demrign wude

[@amenamen8960]

wow dese yemile new b ken sent manka new mewsd yalebn

[@bettysheger976]

2 የሻይ ማንኪያ

[@mesfingebreyesus5921]

አዲስ አበባ ሱፐር ማርኬት ውስጥ ገዝቼ እየተጠቀምኩኝ ነው

[@bettysheger976]

በጣም ደስ ይላል መስፍን ወንድሜ በርታልኝ👍🙏

[@zebiba7563]

አለ አድስ አባ

[@mahamudsheikhmohamed9607]

Chia seed is plenty in Ethiopia

[@aaabbb10315]

በ 7 ቀን 2 ኪሎ ቀንሻለሁ ከውሃ ጋር እጠጣለሁ በእርጎ እበላለሁ ከዛ 1 ሰአት እራማዳለሁ ጥሩ ለውጥ አለኝ

[@bettysheger976]

በጣም ጎበዝ በርቺልኝ ዘቢባዬ በጣም ደስ ብሎኛል🙏❤💕❤

[@FatumaMuhammed-pc2eh]

ግማሽ ስው ያወፍራል ይላል ግማሹ ደግሞ ያከሳል ትክክለኛው መርጃ ከየት እናግኝ

[@KaledKaled-hf2bt]

በውሀ እደት አድርገሽ እማ የቀነሽው

[@ppzz9818]

I have been used for 20 years never change,diet

[@አቢሲኒያAbyssinia]

ቤቲየ ሁሌም ይዘሽልን የምትመጪው ነገር የሚጠቅመንን እና ትክክለኛውን ነገር ነው ቺያሲድን በተለያየ መንገድ መጠቅምን ነው የተማርኩት አመሰግናለሁ

[@bettysheger976]

አመሰግናለሁ የኔ ውድ እህቴ ፍሪታዬ please ተጠቀሚው እሺ ትወጂዋለሽ 🙏❤💕❤

[@ኣበባኸኣሊትኹሉኣቤ]

በኣረብኛ ብዙር ሽያ ይባላል ነገር ግን እኔ እንደ ሰማሁት በትንሹ መጠቀም እንዳለብን በተለይ በየቀኑ መውሰድ ካለብን በትንሽዋ ማንክያ በኣንድ ኩባያ ውሀ ለ ግማሽ ስኣት ኣስቆይተን መጠጣት እንዳለብን ሌላ ደሞ ኣይፈጭም ከፈለጋቹ ደሞ ሰላጣ ውስጥም በትንሹ እንደ ጨው ነስነስ ኣድርገን መጠቀም እንደምችል እንዲሁም በጁስ

[@bettysheger976]

ልክ ነው በትንሿ በሻይ ማንኪያ በቀን ሁለት ነው የሚወሰደው🙏

[@ritahaile1787]

Awo hulum neger wueha behone sebeza side effect alew. Mametatenu teru naw.

[@lililav7834]

ኣበባየ የት ነዉ የሚገኘዉ ሳኡዲ ነኝ ያለሁት ላገኘዉ ኣልቻልኩም

[@bettysheger976]

@@lililav7834 የኔ ቆንጆ እስቲ ጠይቂ በአረብኛ ሽያ ወይም ብዝረ ሸእያ ይባላል እኔ አሜሪካ ነው የምኖረው ግን አረብ ሀገር እንዳለ ብዙ እህቶቼ ነግረውኛል

[@Peace135-7]

@@lililav7834 አጣር ቤት አለልሽ

[@tsiontadese6945]

ለመግዛትም እኮ ስሙ ያስፈልጋል sis in amharic

[@bettysheger976]

በአማረኛ ስም የለውም ቺያ ሲድ ነው የሚባለው ለመጠየቅ ሞክሬ ነበር ሌላ ስም የለውም

[@ZerituGegzabher]

ቺ አሲድተወሰዶ ከሰንትደቂቃበኋላነዎ ምግብ የሚበላዉ

[@TGTEthiopia]

ዋው ቤቲየ ቃል የለኝም በጣም ምርጥ ነው እናመሰግናለን ይህው ሸር

[@bettysheger976]

Thank you so much TGT የኔ ቆንጆ🙏❤💕❤

[@mraf8783]

Mndnew ye amargna semu, pls ?

[@appleh9839]

በአልመድ ወተት ማታ ዘፍዝፌ ነው ጠዋት እምጠጣው በውሐም አጠጣለሁ በጣም ጠቃሚ ነው በበሶሞም አሪፍ ነው ግን ለፀጉር እና ለቆዳዬ ተጠቅሜ አላውቅም አንቺ ደሞ የበለጠ አበረታታሽኝ አንዳንዴ አረሳለሁ ለብዙ ሰው ጥሩ ጥቅም ያለው ቪዲዬ አቅርበሻል ተባረኪ

[@saads285]

ማርየ ኩላሊትጠጠር ያለበትመጠቀም ይችላል😢

[@yordykitchen6631]

ቤትዬ በጣም ጠቃሚ የሆነ ነገር ነው ያሳየሽን ቺያ ሲድ ለብዙ ነገር በጣም ጠቃሚ ነው ስላካፈልሽን እናመሰግናለን 🙏👍👌

[@bettysheger976]

ዬርዲዬ የኔ ውድ በጣም አመሰግናለሁ🙏❤💕❤

[@liyutube6580]

demrign wude

[@yordykitchen6631]

@@liyutube6580 አመሰግናለሁ ቪዲዮ በማየት ደምሬሻለሁ ሲመችሽ ቪዲዮዬን በማየት ብቅ ብቅይ 🙏👍🙏

[@leleabebe4944]

Hi beti adis teketayish negn gin bebado hod new weyiske migb bohala please help me

[@askaletesfaye5916]

ሰው ሊበዛብሽ ይችላል ግን ላኪልኝ እከፍላለሁ ብዬሽ ነበር አሰካለ ተስፋዬ እባላለሁ ኦባክሽ

[@emawayshtiruneh3807]

Thanks you ❤❤

[@bettysheger976]

🙏❤❤

[@abnetzeleke5574]

Chia seeds is in English. በአማሪኛ ስሙ ማን ይባላል? የምታውቁ ብትነግሩን ?

[@lorenzrediate4073]

Thank Betty betam melkam nager new

[@bettysheger976]

You well come Lorenz betam konjo new tetekemew

[@lianafiore1990]

Thank you sister. Tecemari hassab allegn...sifech demo betam tru nw

[@bettysheger976]

እኔም አመሰግናለሁ Lianaye awo teru new enem eko ye aja ስሙዚ ውስጥ ፈጭቼ አሳይቻለው ቪዲዮውን እስከመጨረሻው እይው🙏

[@lianafiore1990]

@@bettysheger976 oh awo tkkl nesh. 😘😘😘😘

[@bettysheger976]

@@lianafiore1990 Lianaye ❤💕❤💕❤ አትጥፊ እሺ

[@tselatleyew2693]

Wow Yeny ehet bety Betam enamesegnalen.

[@bettysheger976]

Thank you Tselatye ehetea enem betam amsegnalew🙏❤💕❤

[@youditsium-adam8910]

Anchi shikor nesh wedeshkuch🤩😍

[@bettysheger976]

Amsegenalew youditye mearey Shikor enam ewedeshalew🙏❤❤

[@mahlet9794]

Hi Betty, I saw that most of the people are asking if there is Chia seed in Ethio. I found and bought here in Addis. I got mine from mini supermarket around atlas next to Yam car import the name of the supermarket is Ethiopian Beauty. The price is a bit expensive but the type is exactly same as ur brand.

[@bettysheger976]

Thank you so much Maheltye good news for me if you have in Ethiopia very nice i am not expected Chia seed in Ethiopia but i am very happy so i will tell for my KZbin family by next vidio i just tell them b/of you thank you again i hope you like it Chia seed is good 🙏👍👍❤💕❤

[@netsanetkebede6490]

ቤቲ እኔ ገበሬም ነኝ ። ከጓደኞቼ ጋ ኢትዮጵያውያን ቺያን በፈለጉት መጠን በማቅረብ እስከ አለማቀፍ ገበያ ለማቅረብ እየሰራን ነው። ማንኛውም ሰው በቤቱ ደጃፍ እንዲተክል በማድረግ ከሕክምና ወጭ ለመቀነስ ተዘጋጅተን እየሰራን ነው። ወደፊት ኢትዮጵያ ውስጥ ለመዝራት ለሚፈልጉ ስልጠናን ዘሩን ማቅረብና ባመቻቸነው የውጭ ገበያ ሽያጭ መንገዶች አዘጋጅተን ግዥና ሽያጭን እናቀላጥፈዋለን ።

[@bettysheger976]

@@netsanetkebede6490 ሰላም ነፃነት በጣም ደስ ይላል በእውነት በጣም ደስ ብሎኛል እኔ ደግሞ ላስተዋውቅላችሁ ቃል እገባለሁ በፈለከው ጊዜ ንገረኝ አስተዋውቃለሁ በጣም ደስ ይላል እንደውም በጣም ብዙ ሰው ኢትዮጵያ ውስጥ የለም ወይ እያለ ይጠይቀኛል አንድ ተመልካቼ ብቻ አንድ ሱፐርማርኬት ውስጥ አጊንቸዋለሁ ብላ ነገረቺኝ በጣም ደስ ይላል በጣም ጥሩ ስራ እየሰራችሁ ነው የምትገኙት በርቱ🙏👍👍❤

[@netsanetkebede6490]

@@bettysheger976 በጣም አመሰግናለሁ በቅርቡ ለገበያ በሚመች የብራንድና የስርጭት የፓኬጂንግና ግራፊክስ ጉዳዮች እንደተፈጸሙ ብቅ እላለሁ። በአክብሮት!

[@bettysheger976]

@@netsanetkebede6490 በጣም ደስ ይላል እሺ ብቅ በል ready ስትሆን ንገረኝ👍👍

[@keriyaabdureselam6651]

Is that Dagusa? In Ethiopian language

[@Melatube8532]

I tried it many times ,2kg.not much better than flax seeds

[@TigistGebru-k7d]

ሰላም ቤቲዬ እንዴት ነሸ እንደ ተልባ ተለቅ አይልም ፌጦ ነው የሚያክለው እንዳልሳሳት

[@bettysheger976]

ሰላም እህቴ እንዴት ነሽ አዎ ልክ ነሽ እንደተልባ አይተልቅም ፌጦ ያክላል ከለሩ ግን ይለያያል

[@ኢቲዮጲያየሰላምሽይብዛልኝ]

ለቀጫጭኖች ይሆናል ወይ ብጠቀመው ችግር አለውደ?

[@bettysheger976]

ምንም ችግር የለውም የኔ ቆንጆ🙏

[@atikamohamed3084]

እናመሰግናለን እህታችን ለእርጉዝ ሴት እንዴት ነው መጠቀም ይቻላል ወይ

[@bettysheger976]

እኔም በጣም አመሰግናለሁ እህቴ ለእርጉዝ ሴት መጠቀም ይቻላል Natural ነው ቢሆንም ግን ሳይበዛ ወይም ከአንድ የሻይ ማንኪያ መብለጥ የለበትም a few risk አለው maybe ኣላርጂክ ሊሆን ስለሚችል ከመጠቀምሽ በፊት ዶክተርሽን ብታማክሪ ጥሩ ነው ዶክተርሽን ሳታማክሪ ባትጀምሪ ጥሩ ነው🙏

[@እራኬብየማርያምልጅ]

ሰላም ላች ይሁን እህት ለመጀመሪያ ግዜ ነው ያየሁሽ በጣም ይገርማል ማዳሜ ትጠቀመዋለች ምድነው እል ነበር

[@bettysheger976]

ሰላም እራኬብዬ እንኳን ደና መጣሽ አየሽ ማዳምሽ ብልጥ ናት 😂😂 በይ አሁን አንቺም ተቀላቀይ ቆንጆ ነው ተጠቀሚው🙏🙏

[@እራኬብየማርያምልጅ]

@@bettysheger976 እውነት ነው እሽ አመሰግናለሁ ውድ

[@zadae6433]

ለሰጠሽን ትምህርት እናመሰግናለን ግን የሚጠቅም ቢሆንም የጎንዬሽ ጉዳትም አለው ለበለጠ መረጃ ዶክተር ብናማክር እላለሁ

[@bettysheger976]

እኔም በጣም አመሰግናለሁ እህቴ አዎ ሲበዛ መጠኑን አውቀን ካልወሰድነው የጎንዮሽ ጉዳት አለው🙏

[@bettwascorner]

ቤቲዬ ውዴ የእኔ መልካም ሰላምሽ ይብዛልኝ ጥሩ ነገር ነው ያሳየሽን ግን ኢትዮጵያ ያለ አይመስለኝም ስላካፈልሽን እናመሰግናለን 👌👏👍ሼር❤🙏

[@bettysheger976]

ቤቲሻዬ የኔ ውድ እህቴ ያንቺም ሰላም ይብዛልኝ በጣም አመሰግናለሁ አዎ ልክ ነሽ እኔም ያለ አይመስለኝም🙏❤💕❤

[@bettysheger976]

@@hannasequar1767 አብሽ አይደለም

[@menitube-3685]

ቤትዬ በጣም እናመሰግናለን የኛ ምርጥ😘

[@bettysheger976]

በጣም አመሰግናለሁ መኒዬ ቆንጆ🙏❤

[@fikerzeyne4591]

ሰላም እህቴ የልብ ድካም ላለበት ሰው ይሆናል በእግዚአብሔር መልሽልኝ ለእናቴ ልልክ ነበረ የልብ ድካም አለበት እና መደኒት ትወስዳለች ምን ችግር አለው??

[@bettysheger976]

ሰላም ፍቅር ምንም ችግር የለውም ላኪላት ግን ቪዲዮ ላይ እንደተናገርኩት በመጠኑ ትውሰድ እሺ ሁሉም ነገር ሲበዛ የጎንዮሽ ጉዳት አለው እንደውም ለሷ በቀን አንድ የሻይ ማንኪያ በቂዋ ነው አመሰግናለሁ🙏❤

[@sitotatube-]

thankyou for sharing bettye chia seeds betam konjo le hulu ngr 👍❤️🥰

[@bettysheger976]

Thank you ስጦታዬ ቆንጆ በጣም ጠፋሽብኝ እኮ ለነገሩ እኔም ጠፍቻለሁ እመጣለሁ እሺ🙏❤💕❤

[@sitotatube-]

@@bettysheger976 busy hogne yene konjo and ande gebalewu iko comment alsaxim enji 🥰

[@bettysheger976]

@@sitotatube- እሺ የኔ ቆንጆ ችግር የለም ዋናው አንቺ ደና ሁኚ በጣም እኮ ነው የምወድሽ

[@tsegayedinka7221]

ጥቅሙ ምንድነነው???ለምን ለምን ይጠቅማል????

[@user-ox6rn7ml9e]

በጣም አናመሰግናለን 😘😘

[@bettysheger976]

R R እኔም በጣም አመሰግናለሁ🙏❤❤

[@meronghiwot9407]

ሰላም የኔ ቆንጆ ቺያ ሲድ የት ይገኛል ኢትዮጲያ ውስጥ ? በአማርኛ ምን ይባላል?

[@bettysheger976]

ሰላም ሜሮንዬ ኢትዮጵያ ውስጥ ያለ አይመስለኝም ምን አልባት ትልልቅ ሱፐር ማርኬቶች ውስጥ ጠይቂ

[@liyutube6580]

demrign wude

[@sarondagenachew6853]

በአማርኛ ምንድነው ሥሙ እህቴ ጎግል ትራንስሌት ላይ ቺያ ቺያ ነው ካወቅሽው አመሠግናለሁ

[@bettysheger976]

በአማርኛ ስም የለውም እህቴ ቺያ ብቻ ነው ስሙ

[@TigistTg-iw6dx]

መርካቶ አለ ቺያ ሲድ ነዉ ስሙ

[@AnnoyedBadminton-xn9eg]

ቺያ ሲድ በአማርኛ ምን ይባላል ውዲ

[@selamlove8251]

chia asid minidinawu yetis enagegnalin?

[@jimmy4256]

It my favorite and so healthy we appreciate u Sis 🥰

[@bettysheger976]

Thank you Jimmy my bro. Ya you are right very healthy🙏

[@ritahaile1787]

Add a slice lemon nd ginger for taste. Keep it up! 🙏

[@bettysheger976]

@@ritahaile1787 thank you Ritaye🙏❤

[@lulitlula4290]

ቤትዬ Notificationአልመጣልኝም ነበር ይህን የመስለ ቪዲዮ አምልጦኝ ነበር ትንታኔሽን ወድጄዋለሁ ላይክ ሼር👍🏽🙏❤️

[@bettysheger976]

ሉሊትዬ የኔ ውድ የኔ መልካም በጣም አመሰግናለሁ ስወድሽ እኮ ለትንሽ አምልጦሽ ነበር 😃 ሉሊትዬ please ቺያ ሲድ የማትጠቀሚ ከሆነ please ዛሬዉኑ ጀምሪው የኔ ደርባባ🙏❤💕❤

[@lulitlula4290]

@@bettysheger976 ቤትዬ እንዳንቺ አይደለም በየምግቤ ላይ በተን አደርጋለሁኝ ያንቺ ለየት ያለ ነው እንደሱ እሞክረዋለሁ🙏❤️

[@bettysheger976]

@@lulitlula4290 ጥሩነው ሉሊትዬ በምግብሽ ላይ በተን ካደረግሽም ያው ነው ዋናው ወደ ሆድ መግባቱ ነው ጎበዝ እኮ ነሽ አንቺ ታስታውቂያለሽ 🙏❤💕❤

[@liyutube6580]

mrign wude

[@Menchgrotbatsub]

መብላትም መጠጣትም? ሲበዛ ጥሩ አይመስለኝም እንዲያውም ቺያን ከወሰዳችሁ ብዙ ውሃ ጠጡ ይባላል ለምን ሲባል በሰውነታችን ያለውን ውሃ የመምጠጥ አቅም ስላለው ጉዳት እንዳያመጣ ይባላል ።

[@TizitaDuresa-d8f]

አዎ ትክክል በቀን ግማሽ የሾርባ ማንኪያ ነው ሚመከረው even ተዘፍዝፎ ካላደረ ጥሩ አይደለም

[@danigeni3089]

ቤቲዬ እንደ ሁሌውም በጣም ጠቃሚ መረጃ ነው እናመሰግናለን በርቺ እህቴ 👍🥰

[@bettysheger976]

አመሰግናለሁ ገንዬ ቆንጆ የምወድሽ እህቴ🙏❤💕❤

[@liyutube6580]

demrign wude

[@danigeni3089]

@@liyutube6580 እሺ በደስታ ደምሬሻለሁ በጣም ደስ ትላላችሁ መልካም ጋብቻ 🙏🥰

[@hanaworku1181]

ሳታካብጂ ቀለል አድርገሽ ቁም ነገሩን እያጎላሽ ጠቃሚ ትምህርት የማቅረብ ችሎታ አለሽ እህታችን በጣም ምርጥ ዜጋ ነሽ ተባረኪ።

[@bettysheger976]

አሜን አሜን ሀንዬ በጣም አመሰግናለሁ🙏

[@wudiemekonnen3504]

የት ነው የሚገኘው ??

[@sadsfadf9729]

እዴት ነው ጦት ነው ማታ በባዶ ሆድ ነው ምግብ ከተበላ ቡሀላ ነው ከምግብ በፉት በውሃ ያደረግነው በማንኛውም ሰአት መጠጣት እንችላለን

[@bettysheger976]

በማንኛውም ሰአት መጠቀም ትችያለሽ ምግብ ከተበላ በኋላ

[@edenfetsum6207]

እናመሰግናለን ቤቲዬ ውሃ የፈላ ወይስ በ ቀዝቃዛ ውሃ ነው ምንጠቀመው እሱን ብትነግሪኝ እኔ ቦርጭ አስቸግሮኛል በዛ ላይ የተለያዩ ቪዲዮ አይቻለው በጣም ብዙ ጥቅም እንዳለው አውቃለው እስካሁን ተጠቅሜ አላውቅም አሁን ግን እሞክራለሁ

[@bettysheger976]

ሰላም ኤደንዬ በቀዝቃዛ ዉሀ አድርገሽ ተጠቀሚ ልክ እኔ እንዳረኩት ማድረግ ትችያለሽ ምግቦችሽ ላይ ጨምረሽ መመገብ ትችያለሽ ሰላጣ ላይ መበተን ትችያለሽ🙏

[@emnetassefa2001]

ቀዝቃዛ ውሃ ።

[@edenfetsum6207]

@@bettysheger976 አመሰግናለው

[@edenfetsum6207]

@@emnetassefa2001 አመሰግናለው

[@MetasebiyaWubeshet]

የኔ ውድ ዋጋው ስንት ነው ፈልጌ ነበር

[@bezakulutube2642]

Wow it's my favourite 😍 thank you for sharing Bettyel like 👍

[@bettysheger976]

Thank you ቤዝዬ ቆንጆ🙏❤💕❤

[@liyutube6580]

demrign wude

[@abebaabraha5063]

Bamargha min ybalal ebaksh

[@Sabasaba-dw5sp]

Beamarigna simu yelem coz silelele

[@alamzzewudu6854]

1 ማንኪያ ነው ወይስ2 ነው

[@yimereshetu3283]

Chia seed በአማርኛ ምን ማለት ነው? አገር ውስጥ አለ?

[@hanaworku1181]

EthioElsi የምትባለው ዩቱበር ላይ የሆነ ሰው chia seed ማለት '' ጥቁር ፌጦ'' ነው ብሎ ፅፎአል

[@zolazabeel4918]

Teliba new

[@bettysheger976]

በአማረኛ ስም የለውም ቺያ ሲድ ነው የሚባለው

[@Amel-f9y]

Chia seed bamrgna MN ybslal??

[@HelishoDigafe]

አ.አ አለ ግን ውድ ነው ቢሆንም ከጤና አይበልጥም 2500ብር ነው

[@bettysheger976]

አዎ ልክ ነው አሁን እንዳለ አውቄአለሁ ቪዲዮውን ከሰራሁት በኋላ ብዙ ሰው ነግሮኛል

[@etsegenetlegesse7570]

@@HelishoDigafe Do you ever use fleexseed same as chia seed why u spend that much

[@Nejat197]

ስላም የኒ ቆንጆ ለቤትሽ አድስ ነኝ አመሰግናለሁ እቤቴ አለ ግን አልጠቀምም ነበር ክበሪልኝ ላይክ ሰብ አርጌለሁ በርቺ 😘🙏🙏

[@bettysheger976]

በጣም አመሰግናለሁ seadiii እንኳን ደና መጣሽ please ተጠቀሚው በጣም ትወጂዋለሽ እሺ 🙏❤❤

[@Nejat197]

@@bettysheger976 እሺ የኒ ፍቅር ጀምሬያለሁ መጠቀም 😘🙏🙏🙏

[@sarasfamilyshow1401]

Bettye fiker wooooow amazing thank you soooo much for sharing us my dear sis and share and miss u ❤❤❤😘😘😘👌

[@bettysheger976]

ሳሪቾ ፍቅር my beautiful sister thank you so much miss you too my lovely ❤💕❤🌺🌺🌺

[@stube3784]

እናመሰግናለን ተልባን ሞክሪው አለሁ ግን ስሙ ሁሉም ባታ ይህ ነው ኢትዮጵያ አለ በርች ሰብላይክ😍🙏👍

[@bettysheger976]

Thank you የኔ ቆንጆ🙏❤💕❤

[@baariimusaa7450]

አመሰግናለሁ ግን እህት እኔ የልብ በሽታ አለብኝ ችግር ደለውም ብጠቀመው

[@bettysheger976]

ከመጠቀምሽ በፊት ዶክተርሽን አማክሪ

[@rozamusaahmed2827]

thanks mother

[@bettysheger976]

Thank you Roza🙏❤

[@debritumamo6046]

ቺያ ሲድ ለሁሉም ሰው አይስማማም በህይወቴ ድርቀት አጋጥሞኝ አያውቅም ይሕው ማስተካከል አቅቶኝ እየተሰቃየሁ ነው አንድ አመት ሆኖኛል እኔ አልመክርም ውፍረት ለመቀነስ ጥሩ ነው ተብሎ ነው ለልጄ ችግር አላጋጠማትም ለኔ ግን prune እየወሰድኩ ነው ያለሁት ለሁሉም ሰው አይጠቅምም

[@bettysheger976]

ሰላም ደብሪቱ ቺያ ሲድን አጠቃቀሙን ማወቅ ያስፈልጋል ከመጠን በላይ ከበዛ ሆድ ሊያደርቅ ይችላል ወይም የጎንዮሽ ጉዳት ይኖረዋል በቀን ከ 2 እስከ 3 የሻይ ማንኪያ ብቻ ነው የሚፈቀደው እሰይ ለልጅሽ ስለተስማማት በጣም ደስ ብሎኛል ስለመጣሽ በጣም አመሰግናለሁ🙏❤

[@debritumamo6046]

@@bettysheger976 እህእቴ እኔ ከደረሰብኝ ለሰው አልመክርም በቅን እንዴ ነበር የውስድነው ከብዙ ግዜ በሗላ እንደገና ሞከርክት ግን ያው ነው እሁን ወይ የሀገር ቤት ተልባ እንዲሁም ፕሩን እየውሰድኩ ነው ያለሁት እግዚአብሄር ይድረስልኝ ከባድ ነው

[@hanatigist2293]

Keyser kekelsh menm neger satadergi mokeryw wet tesrto ayehonem tekekelo

[@meidwollotube6128]

ጥቅሙ ሀሪፍነው ግን ጉዳትየለውም ማለት ተጎዳኚ በሽታ ዮያለበትሰው እህት

[@bettysheger976]

ሲበዛ ነው ጉዳቱ በመጠን ከተወሰደ ግን የጎንዮሽ ጉዳት አለው

[@freworkbekele315]

ምክርሽ ጥሩ ነው ግን ከየት እናምጣው ?

[@bettysheger976]

ሰላም ፍርዬ የት ነው የምትኖሪው?

[@sitratube2441]

Amazon ላይ ግዢ አለ

[@-hibsttube9779]

ቤቲዬ ሰላምሽ ብዝት ይበልልሽ የእኔ ቆንጆ!! እንኳን በሰላም መጣሽ🙏 እንኳን ለአብይ ፆም አደረሰሽ! እንዲሁም ለአድዋ!! በጣም ቆንጆና ለጤናማ ተስማሚ የሆነ ነገር ነው ይዘሽልን የመጣሽሁ እኔም ስሙዚ ላይ እጠቀማለሁ አንች ደግሞ በተለያየ መልኩ ነው ያሳየሽን እናመሰግናለን ሼር ስላደረግሽን🙏👍👌💚💛❤💚💛❤💚💛❤

[@bettysheger976]

ህብስትዬ የኔ ፍቅር እንኳን ደና ቆየሽኝ እንኳን አብሮ አደረሰን የኔ ፀባዬ ሰናይ ስወድሽ እኮ ደሞ ናፍቀሽኛል ጠፋሽ እኮ ለነገሩ እኔም ጠፍቻለሁ i think ቪዲዬ የለቀቅሽ አይመስለኝም Notification አልመጣልኝም እስኪ አሁን ቼክ አደርጋለሁ ያ ህብስትዬ ጎበዝ ተጠቀሚው በጣም ይጠቅምሻል thank you so much እህቴ🙏❤💕❤

[@-hibsttube9779]

@@bettysheger976 ዉድድድ ዉዷ እህቴ😘😘😘🌷🌷🌷💕💕💕

[@bettysheger976]

@@-hibsttube9779 የኔ ቆንጆ እኔ ካንቺ በላይ ስወድሽ ባንቺ ቀልድ የለም ኑሪልኝ🙏❤💕❤💕❤💕🌺🌺

[@freweinitekie7869]

እናመሰግናለን

[@bettysheger976]

ፍርዬ እኔም አመሰግናለሁ🙏❤❤❤

[@KUarmhma]

በአረበኛ ስሙምድነው

[@muluwerktamrumuluwerk5517]

በአማ ስሙምድነው

[@seniethiopia796]

ቤትዬ መቼም የምታቀርቢያቸው ነገሮች በሙሉ ድስ ይላሉ ውሀ ና ቺአስድ ለስውነታችን አስፈላጊና ጠቀሜታ ይስጣል እውቀትሽን ስላካፈልሽን አመስግናለሁ በቺ

[@bettysheger976]

አመሰግናለሁ ሰኒቾ my beautiful sister🙏❤💕❤

[@salamethiopia430]

እህት ሁለት አይነት አሉ ኤሄን አቸያለዉ 👆 አድ አለ ጥቁርነዉ ጥቁሩ ሲዘፈዘፍ በጣም ይፍራል ነጭ ልክ እደ ጄሊ ይሆናል እና የትኛዉነዉ ኦርጅናሉ?

[@liyutube6580]

demrign wude

[@missjabida1188]

ደስይላል

[@bettysheger976]

አመሰግናለሁ🙏

[@Abeniprank]

መፊጨት አይቻልም?

[@ethiopialove2463]

ይቻላል እኔ ፈጭቼ ነዉ የምጠቀመዉ።

[@SofihaniHani-xd6bf]

እለ በጣም

[@bettysheger976]

አዎ አሁን በቅርብ ሰምቻለሁ እንዳለ ብዙ ሰዎች እየነገሩኝ ነው

[@LozaLoza-w2t]

ምንድነዉ ባማረኛ ስሙ???​@@bettysheger976

[@TigistTg-iw6dx]

ቺያ ሲድ ነዉ ስሙ

[@birkishsaketa6821]

shukran

[@bettysheger976]

Afuan

[@Betesfa]

መፍጨት አይቻልም እንደተልባ?

[@sewanchilene1987]

ቺያ ሲድ ምንድነው? ኢትዮጵያ ውስጥ አለ ወይ?

[@bettysheger976]

ቺያ ሲድ ማለት ልክ እንደተልባ ዘር ነው የሚመስለው ጥቁር ከለር ነው እንደኑግ ለጤና ጠቃሚ ለክብደት መቀነስ ኢትዮጵያ ውስጥ ያለ አይመስለኝም

[@stube3784]

ስሙ ሁሉም ባታ ይህ ነው

[@lucyabera8451]

እኔጋ ይሸጣል

[@rodasseyoum8506]

Thank you.

[@bettysheger976]

You well come Rodasye🙏

[@rabiadawood8963]

ኢትዮጵያ አለ ስሙ ግን ድብርቅ ነው ሽያጭ ላይ ውሎ ግን አይተው አላውቅም

[@marthasolito7949]

እንዴት ከረምሸእህቴ አገርቤት ያለን ከየት እናገኝዋለን እባክሸ

[@bettysheger976]

አለ ተብሏል

[@SebleAbera-ok1cl]

ፍሬሽ ኮርነር 2100 ብር ገዝቼዋለሁ አለ

[@bettysheger976]

@@SebleAbera-ok1cl በጣም ጥሩ በርቺልኝ እህቴ🙏

[@Toybe330]

እህቴ ለብቻ ነው imibelw iski asrejign

[@Abraham7528]

መጠኑን መናገር ይገባል ምን ያህል? በብዛት ሲወሰድ ችግር አለው ወይ?!

[@bettysheger976]

በቀን ከ 2 የሻይ ማንኪያ በላይ ከተወሰደ ጥሩ አይደለም

[@hananhananbder7925]

እህት ግዴታ ጠዋት ነው ምንወስደው ወይስ በማንኛውም ሰአት

[@bettysheger976]

ሰላም Hanan በማንኛውም ሰአት መውሰድ ትችያለሽ ምንም ችግር የለውም🙏❤

[@hananhananbder7925]

@@bettysheger976 አመሰግናለው ውዴ🙏

[@nebiyouteferi1927]

አንቺ ያምሻልእዴ ቺአሲድ ምድነው ኬትስ እናምጣው

[@bettysheger976]

ወንድሜ መሳደቡ ግን ለምን አስፈለገ በቀጥታ በስርአት የማታውቀውን ነገር መጠየቅ እየቻልክ ቺያ ሲድ ደግሞ ምን ማለት እንደሆነ በደንብ አድርጌ በቪዲዮ ግልፅ አድርጌ ተናግሪያለው እስከመጨረሻው ማየት ትችላለህ ልቦና ይስጥህ

[@amsaletsegaye5672]

አለ ሱኘርማርኬት።

[@selinahabshawit1414]

Thanks bettye for sharing. ...

[@bettysheger976]

Thank you selinaye konjo🙏❤💕❤

[@selinahabshawit1414]

@@bettysheger976 😘😘😍ፈጣሪ ይባርክሽ በጣም ጠቃሚ ነገር አሳወቅሽን ቤቲዬ አሁን እየበላሁ ነው።

[@bettysheger976]

@@selinahabshawit1414 ጎበዝ Selinaye በርቺልኝ እህቴ🙏❤💕❤

[@genetyilma5736]

What is chia seed.? Belle never menegager??

[@nunutesfaye6557]

Thankyou 🙏🙏🙏🙏

[@bettysheger976]

You well come thank you nunuye🙏❤💕❤

[@kedlove1774]

ስሙን. በአማርኛ. ብነግሪን. ሁላችሁም. በማናውቀው ሆነብን ስሙ

[@bettysheger976]

ሰላም kid ኢትዮጵያ ውስጥ ያለ አይመስለኝም ቢኖር ስሙ ይታወቅ ነበር ስለዚህ ስሙን አላቀውም ከሌለ ኢትዮጵያ ውስጥ ካልበቀለ ማወቅ አይቻልም

[@liyutube6580]

demrign wude

[@mahletseda8807]

አለ አብዛኛውን ሱፐር ማርኬትና ኤግዚቢሽን ሲኖር ይሸጣል።ኤክስፖርትም ይደረጋል።ጥቂት አምራቾች አሉ።

[@eritreanpie6976]

Chia seeds are good for health .but we need to take them in a limit amount per day .excessive consuming of chia seeds has a lot of side effects.so if you don't mind tell us the amount we are suppose to take per day.and also for those who have diabetic or blood pleasure give us more information.sorry if I cross my line but most herbs and seeds as much as they have good benefits they have negative side effects too So the quantity is important.

[@bettysheger976]

Hi my sis. Yes you are right we have to limit otherwise it have a side effect but i was explain how meny spoon we have to tack per day it's ok don't worry i will make another new video ok thank you🙏❤

[@Sami98566]

only one teaspoon is recommended per day.

[@selamawitwondie8148]

ቺያ ሲድ ምን እንደሆነ አላውቅም ፌጦ ነው እንዴ

[@abebamail3599]

Ok Berchi Sister

[@bettysheger976]

Thank you Abeba🙏

[@abebamail3599]

@@bettysheger976 wellcome always ♥

[@bettysheger976]

@@abebamail3599 thank you yene konjo ❤❤❤

[@tateffer]

አረ እናንተ ሰዎች በሚገባ አንብ ቡ ስለ አንድ ነገር ከመናገራችሁ በፊት።። ቺያ ጥሩ ነገር ነው። ነገር ግን ድርቀት ያመጣል። ይህንን አስተውሉ። ተልባ ያለሰልሳል ሆድን። ቺያ ግን ሆድ በጣም ያደርቃል። ለዚህ ደሞ ካልሲዬም ብዙ ስላለው ነው። እኔ ቺያ ሲድን በስሙዚ እጠጣለሁኝ ነገር ግን ተልባ አብሬ ጨምሬ ነው። ተልባውን የታመሰና የተፈጨ ሲሆን። ቺያ ሲድ ግን ስሙዚ ውስጥ እንዳለ አርጌ ነው የምወስደው። ውሃ በጣም መውሰድ አለባች ሁ ቺያ የምት ወስዱ። ቺያ ኩላሊት ላይ ትልቅ ስራ የሚሰጥም ነው። እኔ እስከ አምስት ሊትር ውሃ እጠጣለሁኝ በቀን።

[@nastehoadan6073]

Can you tell me which place i got?

[@bettysheger976]

Where you live?