uhhh..szuper gyakorlat sor!! Már attól elfáradtam,hogy végig néztem!! Holnapra már nem csak nézem,hanem csinálom is ;) Köszi Enikő!! :)
@ZsuzsiValentin-Bodor7 жыл бұрын
10 kg súlyzóval, imádás! Nekem a mély guggolás volt a legnagyobb kihívás. A hasazást imádtam, de holnapra biztosan érezni fogom a csuklómat. Köszönöm nagyon!
@Ery1827 жыл бұрын
Szuper nagyon kemény !16 kg súlyzóval csináltam .Mit ne mondjak brutális volt. Imádom!!!Köszönöm ezt a leírhatatlan érzést ami az edzéseid alkalmával hatalmába kerít :)
@jucccccmuc17 жыл бұрын
Imádtam,végre egy kemény súlyzós edzés,motiváló vagy!Megszenvedtem a végét!
@andreaurban6117 жыл бұрын
Hatásos, izzasztó gyakorlat sor. :) Lehetne több ilyen videó, ahol velünk együtt csinálod végig, motiválóbb! 😊
Nagyon kemény,nagyon tetszik,főleg ez a székes megoldás! :D Már sokszor végig csináltam és annyira jól eső izomlázam van utána! :P
@CrystalLady897 жыл бұрын
Imádom ezt a gyakorlatsort! :) 10 kilós súlyzóval szuper!
@katalindobor-moricz67707 жыл бұрын
Nagyon szuper gyakorlatok! Imádom! Köszi Enikő :)
@1nita3907 жыл бұрын
Koszonom Enikő Nagyon jo ,hatasos,izzaszto ez kell
@mariannlaczko83797 жыл бұрын
Nagyon klassz gyakorlatsor!!!! 2x3 kg-os kézi súlyzókat fogtam össze, azzal csináltam, de leizzasztott a 3 kör :)
@SZMEKKA7 жыл бұрын
Köszönöm!!! Szuper volt ismét!!!
@fazekas-toroknikoletta31516 жыл бұрын
Szuper, imádom! :)
@ларалара-щ2с6 жыл бұрын
very beautifully!!!!!!!
@barbaraharmati70347 жыл бұрын
Szuper gyakorlatsor! ;-)
@ridita52217 жыл бұрын
Karácsonyra súlyzókészletet kértem. Kétkezes súlyzók lesznek, ehhez keresek gyakorlatokat. Én még egyelőre csak az ötkilóst bírom emelgetni, de remélem, fejlődni fogok.
@fannifelfoldi24797 жыл бұрын
fantasztikusan jooooooo!!! :D
@agnesgyorgy45387 жыл бұрын
kemény de az a jó először 10kg súlyzóval csináltam 3. alkalommal már kipróbáltam 14kg-val. Érezhető a különbség a mélyguggolásból nem is ment 20 egyszerre azt ketté vettem 10et utána a két hasazás közé betettem a második 10et.