To Join our program, do whats app on- 90844 40002 Here you will get daily 1 hour live online workout session including targeted muscle group exercises, circuit training, cardio n strength training and yoga n stretching exercises. Along with all this you will get customized diet plan according to your goal n health issues. Program details 👆🏼 TIMINGS- 8 to 9 am 10 to 11 am 6 to 7 pm IST Only for female
@GurwinderSingh-b7eАй бұрын
😊 😊
@kapilpreeti3546Ай бұрын
Diet plan bhi btao mam
@tanajimhatre3359Ай бұрын
ok
@bhagatsingh865513 күн бұрын
Very. Good
@StayFitWithAbhilasha11 күн бұрын
Thanks
@alkapaul-q3vАй бұрын
Thank you so much for sharing this video
@artithapak91432 ай бұрын
Good exercise to start weight loss journey. I vl try it. Poore din time nhi milta exercise k liye... Thank you so much
@pritisinha98062 ай бұрын
👍👍👍👍
@vardaan53402 ай бұрын
@@pritisinha9806😊
@rachanasrivastava7663Ай бұрын
Kam hua tummy fat
@chandrashekharpathade13242 ай бұрын
Thanks , You are explaining in simple and easy language. 👍👍
@JasdeepKaur-c9vАй бұрын
Thank you mam God bless you
@santoshbisht7194Ай бұрын
So nice method
@mishtiyadav.22692 ай бұрын
Bht achi exercise h mam... Me daily karti hu.... Thanku mam❤❤
@seemarana36622 ай бұрын
Kam huva tummy
@DrPriyankayadav-z6r2 ай бұрын
@@seemarana3662Yes mam aap dp par number likha hai diet plan ke sath exercise tips follow kijiye
@kumarakshay1782Ай бұрын
Kuch kam hua
@Govardhan728 күн бұрын
Thank you so much mam.aap mujhe bad par exercise bataiye Jo joint ke liye ho
@jyotiagarwal80217 күн бұрын
Bhot sunder ❤
@joginderkaur91787 күн бұрын
Thanks 🙏🙏🙏
@dixitprakashlaxman44721 күн бұрын
Very good 👍👍🌷🌷
@amarjeetkaur56562 ай бұрын
Bhot vadia hai mam thank you so much
@Sadiyamaqbool786BhatАй бұрын
Thank you❤
@ashahegde5829Ай бұрын
Best teacher
@sangitanandanwar9401Ай бұрын
Mam bahot accha bataya aapne
@babanbhandakkar1672Ай бұрын
BAHOT SUNDAR BATAYA HAI PL.MAY GOD BLESS YOU.
@baburavjadhvАй бұрын
Fine, Fine.
@nitinmurtadak6945Ай бұрын
Thanks mam bahut badhiya
@rashmikhandelwal51802 ай бұрын
Bahut acchi exercise hai 👌👌
@prbinlama-jt2hv2 ай бұрын
Thank you so much for you
@PoonamKaur-gs6tmАй бұрын
Bohat achha mam nice
@SpicyPaneer-uu4jqАй бұрын
Bahut acche exercise hai mam
@sunitasihag388922 күн бұрын
Thank you
@shahankhan_12 ай бұрын
Bht bht acchi esrsaix h theks
@VanshMasih-r8q2 ай бұрын
Bht achi exercise hai mam mea kar pa rahe hu thanku ❤mam
@mr.unknown16522 ай бұрын
राम राम बहन आप के आसन अच्छे हैं राजबाला सीकर
@Ayesa.siddikАй бұрын
Ji appki video mujhe bohot pasand aii thankyou mam❤
@DineshPatel-ij5xwАй бұрын
Very good for our body 💪
@snehasawant71782 ай бұрын
Easy exercise and nice information 👍
@SUDHACHOUDHARY-kn9kp17 күн бұрын
Aapki video mujhe bhut pasnd hai but mai per morne mai kdhin hai eske liye koi upay bataye
@deepakkumar-dw9yzАй бұрын
Thanks madam
@natvarsinhsolanki1150Ай бұрын
Veryyy Nicee....❤❤❤
@MangritaBilungАй бұрын
Thnk U so much gd exs
@StayFitWithAbhilashaАй бұрын
Most welcome
@omsaini57742 ай бұрын
Bhut acha mem
@KajalJagani-h7g2 ай бұрын
Thank you mam
@ushaparmar-ky7ndАй бұрын
Thenks
@Shivamツbhai-t4w2 ай бұрын
Ye me aaj se start kar rhi hu mam aur night ke dight me kuch bata dijiye aap 🥰
@JitendraThakker-lk9wk2 ай бұрын
Good Every excuse thank you
@maheshdiwakar7096Ай бұрын
मेंम आप अपने राईट पैर में जो काला सा बांध रखे हैं, ओ कौन से कसरत का हिस्सा है तथा इससे शरीर के किस अंग को पतला या लाभ पहुंचाता है, प्लीज बताए ,🙏🙏
@RekhaKataria-ob6jd2 ай бұрын
❤thank u
@GurmeetKaur-uj7zz2 ай бұрын
Mam main cancer survivor hun Maine aapki exercise Ki Hai jitni Mujhse Ho Saki
@DrPriyankayadav-z6r2 ай бұрын
Okk mam aap dp par number likha hai diet plan ke sath exercise tips follow kijiye
@VikashKumar-hp5ck2 ай бұрын
Very good mam
@Monika-o4c9hАй бұрын
Thank u veri Mach mam aapane itni acchi exercise hamen
@ShahidAnsari-j1lАй бұрын
Good. Exercise ❤
@StayFitWithAbhilashaАй бұрын
Yes, thank you
@qureshigulafsha2119Ай бұрын
@@StayFitWithAbhilashamem ye exercise se results kitne din me aa jayega ????
@fatmamansuri7602 ай бұрын
Thank you Mam Mera pet Mota hai Mae jarur karugi.
@shakungautam12 ай бұрын
Bahut achchi exr. Thanks
@sunitasaini1392 ай бұрын
Me kr ski hu y complete 💯✅
@LalitaDevi-c8c2 ай бұрын
Bhut acha mam❤❤❤
@DrPriyankayadav-z6r2 ай бұрын
Okk mam aap dp par number likha hai diet plan ke sath exercise tips follow kijiye
@roopsidhu43012 ай бұрын
Nice madamji thnx
@StayFitWithAbhilashaАй бұрын
Welcome
@dreadl0x878Ай бұрын
Can these exercises be done after disc surgery
@tajinderkaur50552 ай бұрын
mene kr liya mam
@bhumiaashish1171Ай бұрын
Mam diet me kya lena chahiye, motapa kam krne ke liye
@Kanchankumari-d4yАй бұрын
Very nice man
@StayFitWithAbhilashaАй бұрын
Thanks!
@ranbirdalal55732 ай бұрын
Very good exercise
@sapnasetia28882 ай бұрын
Radhay Radhay ji🙏🙏
@FatimaFatima-ms2okАй бұрын
Same problem mujko hai kese kaam kare chestplz mai I requested mam tell me
@SanjayKumar-pt4tz28 күн бұрын
Good
@sushilayadav94402 ай бұрын
Thanks
@HarpreetKaur-i1r8uАй бұрын
Nice exercise
@StayFitWithAbhilashaАй бұрын
Yes, thank you
@pardeepkaur7292Ай бұрын
good 🎉
@PushpaDevi-wz8qt2 ай бұрын
Very good Excercise
@zunairashaikh69772 ай бұрын
good exercise mam
@StayFitWithAbhilasha2 ай бұрын
Yes, thanks
@Sachidananda-m1b2 ай бұрын
Tumari exercise achha lagatahe
@soniamanoj5802 ай бұрын
It's convenient
@DrPriyankayadav-z6r2 ай бұрын
Okk mam aap dp par number likha hai diet plan ke sath exercise tips follow kijiye
@ent2242 ай бұрын
Good excersiz
@PriyeshaChourasiaАй бұрын
people having disc slip can do it or not?
@lilagurung1941Ай бұрын
Nice mem 🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️👌👌👌👌
@sudhirsalve68602 ай бұрын
Bahut aachaa result he
@Rampratapchouhan-m1k2 ай бұрын
Bahut bahut dhanyawad mem aachi kasrt❤❤❤❤❤me roj karu gi 🙏🙏🙏🙏Mera pet Kam karu gi
@neelam_yt2 ай бұрын
राधे राधे जी मेरा पेट ज्यादा बाहर निकाल रखा है इसे अंदर जाने की कोई योग बताइएगा 🙏🏼🙏🏼🌹
@DrPriyankayadav-z6r2 ай бұрын
Okk mam aap dp par number likha hai diet plan ke sath exercise tips follow kijiye
@magharchahal1958Ай бұрын
Mein operation ko 2month hua hai(pitte ka) kia mei je exercise kar sakti hu
@madhupatel94Ай бұрын
Isko morning me kar skti hu
@taskhirraza713921 күн бұрын
Beutiful
@ankurjain55542 ай бұрын
Detox drink kon si le , morning or night m
@mamtamishra57072 ай бұрын
Mainy sari exercise acchey se Kiya
@neetananchahal73012 ай бұрын
Kisi bhi time kar sakte hai please batao khana khane ke baad kab karo please batao
@sunilgoyal1450Ай бұрын
Madam ye exercise early morning kar sakte Hain
@StayFitWithAbhilashaАй бұрын
Yes
@sunilgoyal1450Ай бұрын
@@StayFitWithAbhilasha Thanks ma'am g
@vimalaggarwal24302 ай бұрын
Mam ye excise back L5 pain problam ko thik kr degi
@ujwalapawar5473Ай бұрын
Thanks beta
@StayFitWithAbhilashaАй бұрын
Most welcome
@kishormali8721Ай бұрын
Best
@dammaimvlogs2 ай бұрын
Mam apka session join karna hai uska kya process hai aur timing kya hoti hai
@VinodVinod-bt8twАй бұрын
Online class kab chlate hai
@surindersharma8052 ай бұрын
Yeh exercise Ladies ke Liye hai ya Gents bhi kar sakte hain
@cutemahi172 ай бұрын
Dinner krne ke bad excies kr skte h
@bforbollywood87092 ай бұрын
Bhut badiya 🇹🇯 ❣ 👍👍👍👍👍
@bforbollywood87092 ай бұрын
Hum raat ko der se dinner karte hai dinner ke kitni der baad ye exercise kar sakte hai plz jaroor batana ❤
@reeturanni61982 ай бұрын
Asthma ke liye diet plan laye
@StayFitWithAbhilasha2 ай бұрын
You can take customized diet plan according to your health. It will works better on your health
@Afor_GamerАй бұрын
Mam belly fat ke liye h he kya specially ya hips fat ke liye bhi
@vijaybhamare1614Ай бұрын
Khana khake ya bina khana khake
@jakeramulla11532 ай бұрын
Mera family plan ka opreshan hua hai 3 month ho Gaye abhi, kay me ye exercises kar sakti hu
@Manish-gamer0022 ай бұрын
👌👌
@mandawagh73582 ай бұрын
👍👍👍👍
@ArchanaSingh-oi2jf2 ай бұрын
But jinke pair ka operation hua ho, rod pda ho kya o log bhi ye exercise kr sakte hain
@MukeshSingh-ez9id2 ай бұрын
Kitna baje exercise karna chahie Jo acchi rahega🎉 4:15
@jyotsnasoni14362 ай бұрын
👌👍
@KanhaiyaLal-x8w6c2 ай бұрын
Khane ke Kitna bad ye yog karni hai
@sujatasapkal21932 ай бұрын
🙏🙏👌
@RajBala-ev5ch2 ай бұрын
Maam ye 2nd wali exercise krne k baad backpn ho jata h bhut jyada
@RajaniDavi-g4y2 ай бұрын
Mam aap Raat Ka diet plan Bata dijiye raat ko hamen kya khana chahie❤
@StayFitWithAbhilasha2 ай бұрын
Check my Playlist- diet plan
@userkajal7732 ай бұрын
Mem reply jaroor karna upper body tite karne ke liye koi exercise batao jisse upper body tite ho jeise arms breast tite aur breast ke side ka fet please reply jaroor karna
@DrPriyankayadav-z6r2 ай бұрын
Okk mam aap dp par number likha hai diet plan ke sath exercise tips follow kijiye