लेटते ही सो जाओगे और दिन भर ऊर्जावान रहोगे / How to Get Deep Sleep

Рет қаралды 640,645

8 ай бұрын

Join Hatha Yoga Course on Yogi Varunanand App
openinapp.co/qcy31
संबंधित मार्गदर्शन
भ्रामरी प्राणायाम
• Pranayama for Brain Po...
भस्त्रिका प्राणायाम
• भस्त्रिका प्राणायाम सम...
नाडी शोधन प्रणायाम
• नाड़ीशोधन प्राणायाम की ...
ध्यान विधि
• ध्यान करने की प्राचीन ...
1 महीना खाली पेट सोने जाओ
• ये 1 नियम 80% बीमारिया...
शंख प्रक्षालन
• Detox your Whole Body ...
Crow Walk
• Crow Walk से आंतो की स...
शरीर की सफाई के लिए सुबह की योग क्रिया
• Detox Digestive System...
अन्य महत्वपूर्ण मार्गदर्शन ⬇️
मणिपुर चक्र
• यहां छिपा है आपके स्वा...
बाल ना झड़ेंगे ना सफेद होंगे
• बाल ना सफेद होंगे और न...
अनुलोम विलोम प्राणायाम की 5 गलतियां
• अनुलोम विलोम प्राणायाम...
सांस लेने का सही तरीका
• सांस लेने का सही तरीका...
योग की शुरुआत कैसे करें ?
• How to Start Yoga / यो...
5 प्राणायाम सभी मानसिक समस्याओं का समाधान
• Pranayama for Mental H...
अच्छे दांतो के लिए 5 नियम
• अच्छे दांतो के लिए 5 न...
शरीर की सफाई के लिए योग
• शरीर की गंदगी निकालने ...
जवान रहने के लिए योग
• Yoga to Stay Young / ज...
चेहरे पर चमक के लिए योग
• चेहरा सूर्य सा चमकेगा ...
पाचन के लिए योग
• कण कण पचेगा करें ये यो...
आलस्य समाप्त हो जाएगा
• आलस्य की समाप्ति और अद...
दिमाग और शरीर कभी नहीं थकेगा
• Yoga for Boost Energy ...
अन्य स्थानों पर भी जुड़ें
Yogi Varunanand
/ yogivarunanand
Instagram
@yogivarunanand
/ yogivarunanand
#howtosleepfaster #deepsleep #yogivarunanand

Пікірлер: 205

@Allispossible1911 8 ай бұрын

गुरुजी हम फौजियों को सिर्फ 3 घण्टे ही सोने को मिलता है, लेकिन खाना टाइम पर ही मिलेगा, और सबसे ताकतवर तभी होते है और देश की सेवा कर पाते हैं, आपका मार्ग दर्शन हमे मजबूत बनाता हैं जय हो आपकी

@user-rv3ob4xk8i 7 ай бұрын

Salute to our soldier 👏👏😊

@VirendarKumar-le4ot 4 ай бұрын

⁶@@user-rv3ob4xk8i

@rupamsarmah5057 3 ай бұрын

Jai hind Jai bharat ❤ Jai soldiers ❤

@STAR-nd9ij 3 ай бұрын

Jay hind With Proud

@shivubanna9483 8 ай бұрын

5:30 अभ्यास आरंभ

@sachintiwari5426 8 ай бұрын

ओम् नमः शिवाय ❤

@B99Raghav 8 ай бұрын

प्रणाम गुरु जी 🙏🙏 मैं पिछले 14 महीनों से अनिद्रा नींद की खराब गुणवत्ता की समस्या से जूझ रहा हूँ लेकिन आपका ये वीडियो देखकर जो मार्गदर्शन मिला है उससे मुझे उम्मीद है कि केवल मैं ही नहीं मेरे जैसे वो सभी लोग जिसने भी आपकी ये वीडियो देखा है मुझे विश्वास है कि आपके द्वारा बताए गए उपायों का अनुसरण करके वो सभी लोग अपने आप को इस समस्या से उबारेंगे । धन्यवाद गुरु जी। राम राम🙏।।

@sharvantyagi1035 4 ай бұрын

Bhai shab kha ki dawai chal rahe hai

@VDJadeja_Shiv 8 ай бұрын

Jay gurudev Me apke sare video dekhata hu. Really you are great.

@uttamchand3016 8 ай бұрын

प्रणाम गुरु जी आपको नवरात्रि की बहुत- बहुत बधाई और शुभकामनाएं जी जय माता दी ऊँ नमः शिवाय 🙏🙏🙏🙏🙏

@saktimaankafan9053 8 ай бұрын

💝 Love 💝 from ❤️ india 💝 jharkhand ❤️ jamshedpur 💝 jugsalai ❤️ chaprahiya 💝 mohallah ❤️ 0:20

@sumitjadhav5794 8 ай бұрын

मार्गदर्शन के लिए गुरुदेव धन्यवाद 🥰🥰☺️☺️💕💕💕🚩🚩🙏🙏🙏

@ModernBrahmacharya780 8 ай бұрын

❤Jay brahmacharya ❤🙏

@Priyanshu2954 8 ай бұрын

Har har Mahadev 🙏❤️🙏 Om namah shivay 🙏❤️🙏

@user-yu1uf8vp2m 4 ай бұрын

हर हर महादेव हर हर महादेव हर हर महादेव।

@raval8808 8 ай бұрын

प्रणाम गुरुदेव 🙏🙏🙏बहोत बहोत धन्यवाद

@nandansingh7263 8 ай бұрын

Jai Guru ji

@vidyabelambe3272 5 ай бұрын

अशीच वेग वेगळी माहिती देणे छान

@sarojyadav2431 8 ай бұрын

ॐ नमः शिवाय 🙏

@krishnakhamari4940 8 ай бұрын

OM NAMAH SHIVAY ❤🙏❤

@sarikapatil8600 7 ай бұрын

गुरुजी गुरुजी मला तुमचे सगळे व्हिडिओ आवडतात माझा एक प्रॉब्लेम आहे मला पाइल्स मुळव्याधाचा त्रास आहे तीन कोंब आहे मला ऑपरेशन करायला सांगितले आहे पण तुमच्या प्राणायाम काही आयुर्वेदिक औषधे सांगितले की मी तुमची खूप आभारी आहे

@mrvilas7726 8 ай бұрын

कुम्भक पर एक डिटेल विडियो बनाइये गुरुजी, कुम्भक में सांस को कहा रोके पेट मे फेफड़ों में या फेफड़े और पेट के बीच मे का गले में कृपा कर के कुम्भक पर विस्तृत मार्गदर्शन करें।

@harilaltec8680 8 ай бұрын

Ram Ram guruji 🙏

@rohitrawat7935 8 ай бұрын

Jai Ho guru ji❤❤❤

@nishchaydevgan5273 8 ай бұрын

Guru ji aapke videos se mai bhaut fayada uta raa hu sanatan dharm ko itne ache se batane ke liye aapka dhanyawaad❤❤🙏 jai shree ram Har har mahadev🚩

@sanatanhathayoga 8 ай бұрын

मंगल हो 🙌🕉️💐

@dharmendrakumar-mi6km 8 ай бұрын

सर्वे भवन्तु सुखिनः सर्वे सन्तु निरामयाः! 🚩

@eeoproyeripdhd8053 8 ай бұрын

Poooóopoooooooooóppppollo QQ

@paragnimbhore9963 7 ай бұрын

Kya fayda huwa vo to batao

@nishchaydevgan5273 7 ай бұрын

@@paragnimbhore9963 waise Fayde toh alag alag yoga se alag alag hota hai merko main fayda weight loss se hua aur Memory increase hoyi yaad karne mai pehle muje bhaut problem thi meri sleep cycle ekdum sahi hogyi pehle mai raat ke 2 baje tak ni so pata tha ab mai 10 baje se pehle apne aap se jaata hu aur muje ek alag si positive feeling aathi hai... Baki aap khud yoga karke dekho phir Fayda dekna melody khaao khud jaan jaao👍

@prasant2106 8 ай бұрын

Thank you very much 🙏🙏🙏 Shubham Bhavatu

@ashokbarve429 8 ай бұрын

बहूत अच्छा समझाया है. धन्यवाद.

@aman_Yadav10 8 ай бұрын

Jay gurudev ❤❤❤

@KrishnaSharma-fo8jb 4 ай бұрын

नमस्कार। आप बहुत अच्छी तरह से समझाते है। धन्यवाद

@just_laugh99 8 ай бұрын

Need of hour धन्यवाद गुरुदेव

@santoshprajapati6453 8 ай бұрын

Jai Maa Bhagwati

@honeymuker6676 8 ай бұрын

Bahut bahut Aabhaar Guruji...🙏🏻🙏🏻

@pranitashipurkar2727 8 ай бұрын

Nice Bahut achhi tarha samjaya. Thanks Guruji.

@lpsingingofficial4164 8 ай бұрын

Jai Hanuman ji 🙏🏻❤️‍🩹

@surendrakumaryadav 8 ай бұрын

Jai ma vindhyavasini

@dhanubenpatel6631 4 ай бұрын

ધન્યવાદ સુંદર જાણકારી આપી

@chanderbhatia3739 5 ай бұрын

Thanks for such a nice advice I must apply

@adyaprasadpandey1652 3 ай бұрын

Pranam ,very nice advice

@kalpanashah9378 8 ай бұрын

Ati sunder Kriya and SamJane ka tarika Guruji Pranam

@beenasharma771 4 ай бұрын

Wonderful you are eminent I am following you thanks

@dhrubchaudhary6925 8 ай бұрын

Bahut badhiya

@amolpatil7090 8 ай бұрын

Jai Yogi gurudev Swami ji ki 🙏🙏

@jyotisharmaa6286 8 ай бұрын

आपके वीडियो से हमे बहुत लाभ होते है धन्यवाद गुरुदेव🙏🙇

@vaishalibhadale1653 4 ай бұрын

Thanku Sir

@facto_hub8412 5 ай бұрын

Dhanyabad guruji. 😊

@vilasracharla8441 8 ай бұрын

V. V. Thanks Guruji! Jay Hind. Jay Bharat. Om Shanti.

@ratulhaloi5053 3 ай бұрын

Apko bohot dhanyabad guru ji 🙏Thank you universe❤❤❤🕉🕉🕉🕉🕉🙏🙏🙏

@MayankTripathi-Rishi 8 ай бұрын

सीता राम हनुमान आचार्य जी ❤

@Sonisahu85 8 ай бұрын

Thankyou guru ji....❤❤❤❤❤

@pushpaprabhudessai5300 6 ай бұрын

Thank u sir. Guidence is very nice. God bless u.

@sunitamaurya1401 8 ай бұрын

God bless you .

@anjanagarg6504 Ай бұрын

Om namah shivaya

@soniavaswani754 8 ай бұрын

Dhanyavad sir ji

@pankajsutradhar6418 8 ай бұрын

Joy goru har har mahadsve I love you so much 🙏🙏🙏🙏

@ashu_singh435 8 ай бұрын

Pranam guru dev❤️❤️❤️🙏🏻

@AJITKUMAR-mi6se 8 ай бұрын

Thanku gurugi

@vivek_speaks 3 ай бұрын

Guru ji, Good explanation of Success in Sleep 💤😴 Thank you so much ❤😊

@ayushbhadana9800 8 ай бұрын

Om Swami ji

@jagdishchandsharma1590 3 ай бұрын

Thanks. I will try. Prepare new video

@krishnchandjat3806 8 ай бұрын

जय श्री राम 🚩

@satishkumar-sx7tb 10 күн бұрын

Jai ho Bala Ji ki Jai ho

@the_abhisharma 8 ай бұрын

Jai Brahmacharya 🙏

@vinamewada8645 22 күн бұрын

Thankyou 😊

@harinderbawa5499 8 ай бұрын

Liked the simplicity & in depth knowledge in your guidance

@Varun.singh.456 8 ай бұрын

Sudharshan kriya pr video bna do please ❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊

@MheramanBharavad-vf9ut 6 ай бұрын

गुरुजी प्रणाम,📿🙏🏻

@rajmishra8418 8 ай бұрын

Very good vlog thanks

@N.KGadhavi-rk2pk 3 ай бұрын

Thank u sir 🎉🎉

@Sambharap 8 ай бұрын

Jai Mata Di🙏🙏🙏

@Sambharap 8 ай бұрын

Guruji, Ram Ram🙏🙏🙏

@kastbhajan_dev 8 ай бұрын

Om swimee ji thanks 👍👍👍👍 so much ✌️✌️✌️✌️✌️💯💯💯💯 ooooooo mmmmmm thanks again and again

@anitakohli6718 4 ай бұрын

Jai hunuman ji

@Sambharap 8 ай бұрын

Jai Shree Ram🙏

@sagarkumar_143_ 8 ай бұрын

Jay bajrang bali jay shree ram 🙏🙏🙏

@IndubenKotwal-je7ry 4 ай бұрын

Jay hanuman

@thakorsahil625 8 ай бұрын

❤❤❤Jay shree 🎉Ram ❤❤❤

@devendrasingh-cx2yp 8 ай бұрын

4 Day complete❤

@shardhasharma5994 6 ай бұрын

Any changy

@motivationalnitin 8 ай бұрын

Good

@dineshbhaiparekh842 8 ай бұрын

Om namah shivay

@ganeshandhale6001 8 ай бұрын

Ananpana Meditation ke baare main मार्गदर्शन की जीए गुरुजी

@chintuhazarika6816 8 ай бұрын

🙏Guruji 👉 " Suboccipital Release " 👈ka upor ek video banayea please. Kis kis ko is por video chahiye Please Like koro...

@priyankadalal9688 8 ай бұрын

Sir TB k baare me kuch btaye😢😢

@KonikaKour 8 ай бұрын

Guru ji aap dhuphar ke nid main marg darshan sanja kare ❤❤❤❤

@manjugarg505 8 ай бұрын

Guruji ghutno ke dard ke liye video banao

@girishjain4361 3 ай бұрын

गुरु जी नमस्कार 🙏🙏। आपने एक वीडियो में 45 बार बायां नाक से श्वास लेने के बाद 5 मिनट तक गहरी श्वास लेने के बाद ब्रह्मारी करने का मार्गदर्शन किया है, और उसके बाद घुटने मोड़कर श्वास लेने के लिए भी मार्गदर्शन दिया है। क्या आप दोनों वीडियों के मार्गदर्शन को मिला करके कार्रवाई कर सकते हैं? कृपया मार्गदर्शन करें। 🙏🙏

@ChandraShekhar-fq1yq 4 ай бұрын

pranam sir g

@jitendrabharti3281 8 ай бұрын

Gurug pranaam Meditation par video banayiye please 🙏🙏🙏🙏

@anilkumarlodhi9444 2 ай бұрын

Kya me aapne ye Jan skta hu ki aap maditation kyo karna chahte hain. ? Please jaruar batayein 🙏

@rashmisrivastava74 3 ай бұрын

Swamiji ek separate video ocd, anxiety, negative thoughts and overthinking pe bana dijiye..

@udayram852 4 ай бұрын

Uday Jay gurudew😊

@pardumankahlon5946 8 ай бұрын

Seems to be excellent techniques, will try, thnx for the video👍

@user-rl3fx5zu4x 8 ай бұрын

जय श्री राम।।

@Sitanshucreatively183 8 ай бұрын

Thank you so much Gurudev❤❤❤🥰🥰🕉️🕉️🕉️🕉️💟💟💟💟💟💐💐👌👌👌👌 JAI SHREE RAM JAI SHREE KRISHNA 🕉️🕉️💟

@Saggyvlogs45 8 ай бұрын

जय श्री राम हर हर महादेव 🤗❤️🙇🏽‍♂️🌍🌺💯🌸

@rameshsonkar1050 8 ай бұрын

❤❤❤❤

@doremon_x_nobita2173 8 ай бұрын

Sir ji sukhi khansi ka kuch upay bataooo

@PrashantKumar-sb2ds 8 ай бұрын

Swami ji pranam Beard growth k liye ayurvedic tips bataye

@daxashah1506 8 ай бұрын

🙏 🙏 🙏 🙏

@AbhishekKumarofficial369 8 ай бұрын

❤❤❤

@lalaramgurjar6649 4 ай бұрын

रात न नींद तो हमें भी बहुत आती है ❤ गुरुजी लेकिन मजबूरी है नींद ले नहीं सकते 😢

@vikashtiwary6962 8 ай бұрын

आचार्य श्री EXAM निकट है क्या रात मे जाग जाग कर पढ़ना सही है कृपया मार्गदर्शन करें.🙏

@user-xp8qe9dc2u 8 ай бұрын

dhanyavaad guruji !

@vivek_speaks 4 ай бұрын

❤

@ayushkumartiwari1744 5 күн бұрын

Hight rokne ka tarika bata dijiye

@rajshreerathore4108 4 ай бұрын

👌👌🕉️🙏

@minaxidinshaw8370 3 ай бұрын

😂 बहुत ही बढ़िया शानदार अच्छी जानकारी मेरी उम्र ७० साल है शुरू में नींद आती हैं १से २ घंटे तक आती है फिर २से ३ घंटे तक नींद नहीं आती फिर सुबह होते नींद आती हैं।।👋❤️👍🙌🌹

@karanstar8240 10 күн бұрын

Are chacha dimag kharab hogya he kya comment to achha karo