С НУЛЯ ДО NBA: НАЧАЛО

Цель серии этих видео, достичь максимального возможного для меня, результата в баскетболе и показывать свой прогресс в тренировках вам. С НУЛЯ ДО NBA.
#basketball
00:00 - Начало
02:13 - Понедельник
04:32 - Вторник
06:37 - Среда
08:24 - Четверг
9:33 - Пятница
10:23 - Выходные
Instagram: / thestephjr
TikTok: / thestephjr
epidemicsound.com
________________
Спорт,прогресс,тренировка,мотивация,2021,2022,2023,бицепс,трицепс,ноги,пресс,качать,спина,грудь,упражнения,данк,прыжок,вертикальный прыжок,миллер,смув,работа,скорость,подтягивания,Кобе,ГОАТ,баскетбол,как тренировать прыжок,Программа тренировок для баскетбола, спортзал, рост, как увеличить рост, как накачать прыжок, как прыгать выше, как увеличить прыжок,+20 см к прыжку, Стеф, НБА, Steph Curry, как попадать трехи, как увеличить процент трехочковых, как бросать трехи, Леброн, Джордан

[@flawlezfox]

Тебя ждет тяжелый путь, но с таким настроем и отношением к игре я думаю тебя ждет успех, удачи в пути, будем следить!

[@TheSteph]

Спасибо 🙌 Комментарии дают мне еще больше мотивации

[@user-sd7gg7sp6r]

Просто нет слов шик, контент по баскету который я хотел снимай дальше, очень интересно правда.

[@TheSteph]

Спасибо)

[@whynotzero1]

Надеюсь ты не сдашься и достигнешь своей цели! Мы верим в тебя! Ты очень вдохновляешь

[@TheSteph]

Спасибо))

[@bachirameguru99]

первые 5 секунд, но уже пошли мурашки. бро, сильно. мы все желаем тебе удачи

[@TheSteph]

Благодарю ))

[@kadoUwU]

интересно вышло, ждем продолжения

[@user-xd5ls9bx3w]

Только сегодня про тебя вспоминала.И вот вбруг видос!Приятно!Спасибо!

[@aresss133]

Красавчик брат, удачи ✊🏼

[@user-st7me9li9w]

Терпения дружище, главное не сдавайся, у всех бывают плохие дни

[@___x__3774]

Очень жду продолжения твоего пути. Продалжай в том же духе, я уверен что многих ты так же замативируешь.

[@mukade1793]

держу за тебя кулачки брат!!!

[@Behind000]

Начало чего то великого. Удачи тебе друг❤

[@danila0789]

Харош, продолжай делать контент классно получается🔥👍💪

[@sl1zzi8]

Красава! Я тоже прохожу этот путь. Желаю тебе удачи, снимай это чаще, очень интересно!

[@frag1424]

очень хороший прогресс в начале снимал видео по баскету а уже в не плохой команде.Удачи тебе!

[@l1m1x]

Не сдавайся,у тебя все выйдет (больше уделяй время баскету и просто иди к своей мечте)❤

[@maksimruf8672]

Успехов!!!

[@sairem4486]

Верю в тебя

[@user-kg9bo6ie5d]

Красава и меня замотивировал так держать не сдавайся

[@leksik_x]

как всегда топ

[@zetend6384]

Братанчик Удачи тебе в твоем пути. Нравятся мне замотивированные люди, сам хочу таким стать.

[@JustMeRolle]

Удачи тебе в пути, и что бы все преграды перепрыгивались быстро❤ А знаешь, я сам еопробую начатььэтот путь, я не ходил на тренеровки по баскетболу, но я знаю, что если поставить цель, то ты ее получишь) Удачи мне, итвсем вам ребята❤

[@twense7747]

Топи дальше! Каждое действие сейчас имеет свое последствие позже. За все приходится расплачиваться. Правило из которого нет исключений

[@daniilwxq1]

удачи бро😊

[@Gohan_Beast483]

Отличное видео, мотивирует. Я тоже люблю баскетбол, вначале не любил ни какой вид спорта, но в школе мы на уроках начали играть в баскетбол, так я его и полюбил. Теперь каждый раз когда выхожу на улицу, беру с собой мяч и иду к кольцу. Я там обычно тренирую броски, иногда удаётся даже поиграть в стритбол.

[@user-wk4fz2rd4d]

Ривьера в сердце❤ Чел ты красавчик продолжай в том же духе 🥇

[@TheSteph]

Спасибо 😉

[@destroer2423]

Продолжай в том же духе, ты большой молодец что поддерживаешь столь сложную дисциплинну. Буду с нетерпением ждать твой следущий влог. Успехов тебе и главное верь себя и не сдавайся!

[@TheSteph]

Спасибо)

[@user-rv7ef7og3y]

отличное видео, очень много полезной информации ❤

[@TheSteph]

Спасибо)

[@Dext_007]

ты лучший благодаря тебе хочу научиться играть в баскетбол

[@AlbertEinstein-tw1by]

Мужик, желаю тебе достичь желаемого! И спасибо за заряд мотивации:)

[@TheSteph]

Всегда пожалуйста)

[@alreadydead..]

успехов тебе

[@l1m1x]

Кстати спасибо твоим видео они меня за мотивировали и этим детом я буду усердно тренироваться по программе стефа кардио т.д(спасибо тебе)!!!!❤

[@user-cs1jn5mr6u]

Красава удачи

[@misterlisik3974]

Я в тебя верю❤

[@arnalbikoshev1877]

Чувак я желаю тебе удачи в твоем нелегком пути,на самом деле расскажу тут немного я также не любил баскет и не смотрел нба но в классе 9 меня чет поперло и начал заниматься оттачиваю бросок,дриблинг и т.д к сожелению норм тренера у нас нет и приходится играть самому.Очень интересно будет наблюдать за твоим путем.Буду заглядывать на канал по чаще не сдавайся у тебя все получится👍

[@lukadmitrenko7354]

красавчик) работай

[@goshan4ik51]

Приятно за тобой следить😉

[@TheSteph]

Спасибо)

[@canadatyt]

бро ты хорош!

[@trashrgg2628]

Продолжай в том же духе, и у тебя всё получится, я уверен❤

[@TheSteph]

Спасибо)

[@colsondaker629]

Я пожалуй подпишусь. Интересно наблюдать за тем, как люди ставят цели и приходят к ним. Надеюсь, что твоё увлечение не скоротечно и ты не разочаруешься в этом через год. Желаю успехов в карьере и продвижений. Как нынче говорят, топи брат

[@TheSteph]

Спасибо)

[@NikitaAlex-be2yt]

Продолжение жду

[@user-sl8ob9tv9c]

вдохновляешь брат

[@user-fn8px5bt6u]

ВАУ,друг,как же это круто! очень интересно наблюдать за вот такой жизнью. качество очень хорошее, ты молодец))))) жду уже новую серию❤

[@TheSteph]

Спасибо) Новая серия будет, обязательно.

[@popazopakise]

надеюсь у тебя все получится

[@FlylightDunk]

Красава! Ридео растут по качеству! Очень интересно смотреть

[@TheSteph]

Спасибо тренер!

[@dimas_p_official]

давай бро🦅

[@itami5286]

Не каждый, кто много работает, получает вознаграждение. Но это и не важно, просто двигайся и все будет хорошо

[@Iwan-xe9pc]

Открыл видео по приколу для разнообразия досуга и не заметил как досмотрел до конца, вижу твое стремление и желание идти к цели. Я желаю тебе больших успехов, удачи и главное прогресса с победами. Буду следить за твоим продвижением в баскетбольном мире. +подписка и лайк конечно же

[@TheSteph]

Спасибо)

[@Urewa25th]

Очень интересный и качественный контент для многих.Надеюсь встретимся на кортe NBA)

[@maxuspro6296]

Очень сильный и мотивационный ролик,удачи во всех начинаниях.Жду в нба!!!

[@TheSteph]

Спасибо)

[@maxuspro6296]

@@TheSteph с нетерпением жду следующих роликов!!

[@kayyyen]

нифига ты продвинулся рад за теья

[@yesname9269]

Бро, желаю только удачи!

[@TheSteph]

Спасибо

[@intezer1takoy]

Спасибо что есть люди 177+ которые ставят данки, благодаря вам у меня все больше и больше мотивации поставить свой первый данк

[@salif2184]

Блин, я вот смотрю и думаю насколько можно прокачаться, я сейчас в 11 примерно полгода назад начали с другом кидать мяч на улице, иногда играя 3/3 и тд(раньше спортом я особо не занимался только последний год хех), с сентября он предложил походить на секцию, учитель физкультуры тренерует нашу женскую команду (8 класс) и молодых пацанов (6-7) и вот уже 3 месяца ходим помаленьку, конечно нам внимание не уделяют в плане тренеровок и заданий, но мы играем своей командой "старичков" и потихоньку растем, надеюсь сдать экзамены и в университете если будет баскетбольная команда, попробовать записаться и может быть добиться успехов. Посмотря видео я понял что ты очень сильный и целеустремленный парень, желаю тебе удачи и роста в игре ❤

[@gkafu]

видел твое видео с тренировкой стефана кари и я в афиге то что ты настолько продвинулся удачи я верю что ты добьешся и попадешь в НБА хоть это и очень очень тяжело!

[@Jo----Jo]

❤️🔥

[@user-bo8bf3cx2d]

У меня тоже такая же цель желаю тебе побед и попасть в нба!

[@Lisichuvak]

Твой образ жизни моя мечта на будущее

[@TheSteph]

🙃

[@lucidum5555]

Что я могу сказать желаю тебе удачи чувак!Только дам один совет,ты меня не знаешь но я провел в профессиональном спорте больше половины своей жизни!Не будь одержимым своей целью,стремись, иди вперёд,не сдавайся,работай над своей волей,но некогда не будь одержим своей целью так как твоя цель и мечта могут как дать тебе все так тебя и уничтожить и привести к полному выгоранию!Удачи)

[@flixi4561]

я верю в тебя бро

[@user-ro6sf7fl6t]

Вдохновляешь, бро

[@TheSteph]

Рад что мои видео вдохновляют )

[@egorbudayev6490]

Бро, у тебя путь очень тяжёлым будет, но если ты всё правильно делать будешь, поверь, ты добьёшься целей офигенных, у тебя шансы есть, удачи тебе, я в тебя верю) ❤🏀!

[@TheSteph]

Спасибо)

[@akzy33]

Мне тоже 15, я тоже до 9 класса играл в комп, и начал заниматься баскетболом с 8 класса. Но в августе этого года у меня что-то замкнуло в голове, и я стал постоянно тр4нироваться. Одно отличие, что мне не взяли единственную хорошую команду в городе, поэтому я довольствуюсь чем есть. Зал постоянно занят, поэтому на баскетбол в недели уходить только 7 часов, но я компенсирую другое время тренажерным залом, тренируясь там по 8 часов в неделю. Буду отслеживать свой результат и следить за тобой, я рад, что такие как я есть

[@TheSteph]

Молодец бро, продолжай и не сдавайся. Единственное, мне немного не 15))

[@akzy33]

хах, просто комментаторы думаю по другому, но наличие этого факта ничего не отменяет)@@TheSteph

[@one3sttt]

​@@akzy33продолжай гриндить бро такая же история только мне уже 16, нельзя останавливаться

[@frezee-4977]

​@@akzy33 верю что ты добьëшься своего упорным трудом и заиграешь в сильной команде. Ведь даже по твоим словам понятно тр что ты намерен идти дальше. Мне 13 лет и я весной начал играть в баскет и не представляю что я буду играть в какой то сильной команде. С баскетбольный айкью всë норм, а вот с броском и дриблингом частенько траблы. Т. е. иногда легко забиваю средние и трëхи или обвожу хорошо сильных игроков, а когда то просто в тупую сливаю мяч.

[@6AM13]

раньше со скептицизмом относился к тебе, сейчас другого мнения. впервые наверное мне захотелось написать слова поддержки, я желаю добиться тебе всех успехов за себя и за всех нас. у тебя все получится, дядь

[@TheSteph]

Спасибо большое

[@distant9694]

Ооо бро, ты в германии, я близко, в Швейцарии, надеюсь у тебя всё получиться, удачи

[@tokweoa]

удачи

[@zibbir1948]

с плечами может быть из за техники жима гантелей/штанги. Пересмотри свою технику, жать ты должен так, что бы руки были немного впереди. Посмотри в инете. Желаю удачи в будущем!

[@igortsuman2344]

не бросай снимать и бацкет 🏀🏀🏀

[@pineapple-exe]

Боже мой, чел. Веришь не веришь - у меня, внимание, "100% идентичная ситуация". Как бы это не звучало, Абсолютно - каждый-аспект-который-ты-озвучил-идентично-происходит-со-мной. Аб-со-лют-но. Вот просто возьми свою историю, и подставь моё имя. Вот это я. Невероятно)

[@TheSteph]

Похоже ты из паралельной вселенной, попал в наш мир)

[@bnb6648]

Тебя ждёт сложнейший путь. Не бросай баскетбол.

[@aidar4085]

Sehr gut

[@aronnegr]

Привет,очень интересно вышло,когда 2 часть?

[@TheSteph]

Скоро

[@aronnegr]

ждем)@@TheSteph

[@koffeerus_tt7908]

Через каких-то лет или месяцей мы увидим тебя на телеке

[@user-mc7oc6vk7r]

Привет, посмотрел все твои видео и словил ебанутую мотивацию. Желаю тебе удачи во всех начинаниях, я верю в тебя пупсик!

[@basketman162]

Ты станеш лучше но не остонавлевайся чувак⛹️‍♀️⛹️‍♂️🏀

[@thismorzh]

Жду тебя а нба, чтобы смотреть по телевизору❤

[@TheSteph]

😁

[@Gold-we3hn]

Когда видео,жду не дождусь 😁

[@TheSteph]

Делаю)

[@erik00vg]

Жизнь мечты

[@user-tg7sy4xv8q]

Ты афигенный. Я начал играть в конце 8 класса, играю где-то 8 месяцев, я такой среднячок у себя в любительской тиме. Я собираюсь поступать либо в сша либо в Германию и там дальше играть

[@PavlovD2]

Какая нахер сша😂

[@user-tg7sy4xv8q]

@@PavlovD2 страна такая, не?

[@73-9.]

Главное идти к своей мечте, а это работать в Стефа тоже никто не верил на этапе своего становления и теперь кем он стал, удачи тебе

[@Best-Film-Moment]

Я ВЕРЮ В ТЕБЯ БРАТ, я из россии и понимаю что не смогу никуда попасть если не перееду в европу однако я продолжаю тренироваться и когда нибудь попаду в поймаю шанс попасть в европу а затем в команду

[@user-db5fh9ls7u]

Сними еще пожалуйста я очень жду поодолжение

[@TheSteph]

Будет, но наверное уже в следующем году) 🎄

[@jdjdjdjffjspsp]

Как же все таки мне круто что я начал заниматся с 7 класса, я живу в не особо большом селе, сейчас я в 8 классе и начал тренировать атлетизм, надеюсь вступить все таки когда-нибудь в более менее нормальную лишу

[@jdjdjdjffjspsp]

Лигу*

[@user-hs4hh5jy7l]

Очень вдохновляющее видео, удачи тебе в команде. А как ты попал в команду, через просмотр или что то другое?

[@TheSteph]

Пришел на пробную тренировку и все.

[@RisoooTaiga]

Bro, когда следующая часть сделай ещё видео об этом

[@TheSteph]

Уже делаю

[@fes86]

Привет, можешь подробно рассказать в виде шортс, или полноценного видео, как ты подписал контракт с Германским клубом, я думаю всем будет очень интересно

[@TheSteph]

Привет бро, клуб в котором я играю в довольно низкой лиге, так что там ничего особенного. В будущем я обязательно перейду в лигу выше и тогда все расскажу)

[@desais111]

Ты меня за мотивировал, не знаю наверное поздно начинаю, скоро 17 лет будет и в России живу(в будущем перееду), только в единоборствах 8 лет провел, в баскетболе 0. Рост 195, размах 203, начну с завтрашнего дня

[@TheSteph]

С таким ростом, можно начинать и в 17.

[@eqy2887]

Очень крутой ролик! И хочу спросить, как ты подписал контракт с командой?

[@TheSteph]

Ручкой 😁

[@rihzgg7050]

Хей, классный ролик. Хотел узнать, не мог бы ты поделиться комплексом изометрических и плиометрических упражнений, которые используешь в своих тренировках?

[@TheSteph]

В будущих видео думаю. Сейчас плиометрику почти не делаю, так как много прыжков на баскете. Изометрика, в основном, удержание веса в тренажере, что я показывал в видео. Советую быть подписанным на меня в инст, там я часто выкладываю свои тренировки.

[@heartache3225]

Друг, у тебя хороший атлетизм, всё отлично. Я полностью просмотрел твоё видео, но мой совет. Я тоже маленький и не имел iq в баскете, главная ошибка в том что ты сильно заморачиваешься, я так же делал раньше и это плодов не принесло. Пробуй во время площадки делать лёгкие комбинации, не стесняйся. Пытайся просить заслоны и сам проходи это тебе даст больше уверености, как и команде. По поводу броска, не зацикливайся только на трёхах, пробуй средние, если у тебя больше процент средних, то почему бы не реализовывать их, у тебя техника медленная очень попробуй с двумя мячами бросок потренить, скорость броска важна очень. В остальном ты красавчег. Ты возможно подумаешь что я тупой чувак, что я такие советы тут раздаю, но я проходил через это всё почти. Главное иди до конца

[@TheSteph]

Спасибо за советы )

[@Urewa25th]

И где ты играешь сейчас?

[@sergeialiseichik]

Даже через монитор чувствуется твоя сила и огромная мотивация. Жми, не останавливайся! Не забывай про сон, пожалуйста. Это очень важная часть восстановления организма. Если ещё не работал над этой частью свой жизни - рекомендую обратить внимание. P.S. Подписался на тебя около 2х лет назад. Даже не помню как так вышло. За это время сам переехал из России, сейчас живу в Роттердаме. Если когда нибудь будешь в этих краях - добро пожаловать в гости (комната на выходные есть).

[@TheSteph]

Спасибо) Я был в Роттердаме, всего 1 день.

[@sergeialiseichik]

@@TheSteph да, я видел на канале. Помню, что тебе понравился город около центральной станции)

[@ox_mafia_cquad6529]

Поставь технику прыжка, иначе колени убьешь себе. Приземляешься на полную стопу ещё, в колени уходит удар. Технику ставишь и ты уже ставишь сверху

[@user-xy7ht4si6w]

Мгм мгм

[@user-rz8ho5zr1b]

выкладывай по чаще видосы

[@TheSteph]

Пытаюсь, но качество требует тяжёлой работы) А делать видео конвейером, сильно ухудшит качество

[@yam9shiro]

Посоветуй упражнения на колено и голеностоп пожалуйста

[@TheSteph]

Для колена: 1) Сопротивление с резиной 2) типичная статика, тут можно делать обычный стульчик например, так же выпади и еще куча всего в статике 3)Удержание ноги в тренажере Для голеностопа: Сгибания / разгибания голеностопа, качать икры

[@sunswor]

Парень, я в тебя верю. Сам играть не могу) астма + кривые ноги. Но болею за тебя как за себя

[@TheSteph]

Спасибо)

[@vladpikalov2821]

Жестко, жестко Тогда беру свои слова обратно, тебя я тоже не выиграю при встрече)

[@user-bq5ri7js3u]

ты меня сначала обыграй

[@vladpikalov2821]

@@user-bq5ri7js3u ты в зал сначала приди

[@itami5286]

А я выиграю)

[@user-hx1tm3ig2c]

video taper, steph, no limits, Макс Демидов, smoove представьте такую команду это было бы прикольно

[@ntk1z124]

Друже, совет, купи спец очки для моника, просто зрение упадет такими тэмпами

[@RisoooTaiga]

Когда следующая часть броо

[@TheSteph]

уже на подходе

[@RisoooTaiga]

@@TheSteph ждем)

[@yarikpolitaev]

Скажи пожалуйста сколько тебе лет

[@I-g.o.a.t.]

Не плохо😮, а откуда ты сам и как попал вообще в команду с какой-то европы да еще и за деньг, и сколько тебе сейчас лет?

[@TheSteph]

Я из Запорожья, в команду попасть легко было. Зарплату мне не платят, нужно подняться на пару лиг выше, чтобы платили.