สารทดแทนความหวาน แทนน้ำตาล

เมื่อน้ำตาลเป็นยาพิษ จะเอาอะไรมาทดแทนดี

[@kanomkitchen3348]

ป้าหนม ไม่เคยลืมคุณหมอ และ Fc ที่น่ารักทุกๆท่าน แต่ป้าหนมต้องยื่นใบลาแชต ในช่วง live สด ไปถึงช่วงปลายๆฤดูใบไม้ร่วง แต่ป้าจะมาฟัง live แห้ง นะ นะ น๊ะ 😘😘 เดือนนี้ อากาศเริ่มอุ่นขึ้น วันนี้ +5 มีแดด แต่หิมะยังละล่ยไม่หมดเล้ย 😀 ป้าหนม แบกสำภาระ เครื่องเสียง : น้ำ :เสื้อสำรอง :หมวก :ถุงมือ แว่นกันแดด :ส้ม(เพื่อน้ำตาลตก):น้ำอุ่นๆ (จารนัยยังกับจะไปแค้มส์ ไงงั้น อิอิ) ป้าออกไป ออกกำลังกาย พริ้วอยู่ที่สนามฟุตบอล คนเดียว 😀 ป้า จำศิล มาทั้งช่วงฤดูหนาว หลายเดือน หาอ๊อกซิเจน ได้น้อยมากในถ้ำ 😀

[@antiagingbydrmart3609]

ขอให้แข็งแรงและมีความสุขนะครับ

[@kanomkitchen3348]

@@antiagingbydrmart3609 Tack คะคุณหมอ จะสุขมากเลยคะคุณหมอถ้าอากาศ สัก+20 องศา และ มีแดด อิอิ😀 เสียดาย จังหวะที่คุณหมอ live ปกติ เป็นเวลาหลังเที่ยง ของบ้านป้า 😀 3 ปีกว่าที่ พยามปรับเปลี่ยน ทำมา อย่างน้อยๆ น่าจะเกิด อนิสงค์ บ้างไม่มากก็น้อย นะหมอนะ 😘

[@sirich426]

หวานตัดขา … เป็นคำเปรียบเหมือนว่า ขนมหรืออาหารนั้น หวานม๊ากกก หรือรู้ว่าน้ำตาลในขนมมันเยอะอ่ะค่ะ กินแล้วเป็นเบาหวานจนต้องตัดขาค่ะ เลยมักเรียกกันว่า …”หวานตัดขา” ค่ะ

[@waerkusuma2190]

ได้ความรู้มากค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

👍

[@lawantisase9078]

ขอบคุณคะ.../ ต้มนำ้หล่อฮั่งก้วย ต้มกินเอาเลยคะ แช่เย็นไว้อร่อยมาก ใส่เก็กฮวย และมะตูมด้วย จะอร่อยเพิ่มขึ้นคะ / ลิ้นจรเข้ = คือหมายถึงคนที่กินทุกอย่าง กินแบบเหมือนไม่รับรู้รสคะ

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@tanyanasha]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เพิ่งเริ่มเป็น FC คุณหมอได้ 2 อาทิตย์ค่ะ ได้ความรู้ในการดูแลตัวเองมากเลยค่ะ❤

[@antiagingbydrmart3609]

😊😊😊

[@SeeKhaKi]

ขนมหรือเครื่องดื่มที่หวานมากๆ กินแล้วจะปวดหัวตั้งแต่เด็กๆ แล้วค่ะ ไม่รู้ว่าทำไม จริงๆ วิธีที่ดีที่สุด คงต้องหักดิบ ฝึกงดของหวาน ☹ เพราะไปๆ มาๆ เราก็ค่อยๆ พบว่าพวกสารสังเคราะห์ทดแทนความหวานมีข้อเสียกับสุขภาพ อย่างเมื่อ 30 ปีก่อน ตอนที่แม่ตรวจเจอว่าเป็นเบาหวาน หมอก็แนะนำให้ใช้ ยัยแอสปาเตม ส่วนยัยซูคราโลส สักสิบกว่าปีที่แล้วก็ว่าดี ปลอดภัย หน้าตาก็เหมือนน้ำตาลมาก สำหรับหญ้าหวาน สีรับได้ค่ะ จะบดผง จะเป็นใบ แต่แบบที่เป็นน้ำเชื่อมรสต่างๆ กับหล่อฮั้งก้วยก็ยังไม่เคยลองค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

👍👍👍

[@pangpang8812]

สวัสดี​ค่ะ​คุณ​หมอ​🙏​❤️ ฟังย้อนหลังนะคะคุณหมอ​🙏​ขอบพระคุณ​มาก​ค่ะ​คุณ​หมอ​🙏​ได้ความรู้ดีๆตลอดๆค่ะ💗💗

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@parindatalabpech8794]

คุณหมอขา เพิ่งออกข่าวใน CNN Health เมื่อวาน ว่าอิริทริทอลมีความเชื่อมโยงกับการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ และหลอดเลือดสมองค่ะ เพราะจะไปกระตุ้นให้เกิดการclotของเลือดมากว่าภาวะปกติของร่างกายหลายเท่า ความเสี่ยงจะยิ่งเพิ่มขึ้นในคนที่เป็นโรคความดัน ไขมัน เบาหวานค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

อ้าวหรอครับ ขอบคุณครับ

[@audymanbynephews2635]

เสียดายจัง วันนี้เข้าไลฟ์คุณหมอไม่ทัน เดี๋ยวดูคลิปย้อนหลังนะคะ ขอบคุณค่ะ🙏🥰

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@mikkigmail355]

รับชม รับฟังเรียบร้อย พยามยามทานหวานให้น้อยค่ะ 😊😊ขอบคุณค่ะคุณหมอ 🙏🙏

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@chabaon6953]

มาฟังย้อนหลังค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอเป็นอย่างสูงค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

🙏🙏🙏

[@woranuchsompong3748]

สวัสดีค่ะคุณหมอ เข้ามาฟังย้อนหลัง จะพยายามลดน้ำตาลให้ได้ค่ะ ปกติชอบหวานค่ะ ขอบคุณความรู้ดีๆมีประโยชน์ค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌

[@Irene24465]

@ Dr Mas สวัสดีคะ น้ำตาลเป็นยาพิษ กรายเป็น ผู้ร้าย ตัวฉะกาดชะกัน * สาเหตุ แท้จริง 1 กินน้ำตาลทรายขาวมากเกิน 2 กินน้ำตาล แต่ไม่รู้จักน้ำตาล * มาดูมุมดีดีของน้ำตาลกันบ้าง 1 ความหวานน้ำตาล ที่กินใน ปริมาณไม่มากเกินไป ทำให้ ร่างกายมีอารมณ์ดี สดชื่น ผ่อนคลาย ทำให้มีพลังงานดีขึ้น 2 ต้องบริโภคน้ำตาลทรายไม่ ผ่านขบวนการฟอกขาว เช่น น้ำตาลอ้อย น้ำตาลออกสีทอง 3 กินน้ำตาลทรายวันละไม่เกิน 2 - 4 ช้อนชา = 2 ช้อนโต๊ะ/วัน 4 หากจำเป็นต้องใช้น้ำตาลสี ขาวให้ใช้เป็นน้ำตาลกรวดแทน Rock sugar ให้ความหวานน้อย 5 น้ำตาลไซรัป ที่กลั่นจากข้าว โพดให้ความหวานน้อยลงเป็น รสชาติเป็นธรรมชาติมากๆ น้ำล้อฮั่งก๊วย ใช้ลดไข้มีฤทธิ์ เย็น บำรุงหัวใจ เพิ่มพลังกาย ล้อฮั่งก๊วยไม่ควรซื้อที่ปรุงใส่ ขวดแล้ว เข้มข้นเกินหวานจัด สูตร การต้มล้อฮั่งก๊วยง่ายๆ ล้อฮั่งก๊วย1ลูกต้มใส่น้ำสะอาด 1 -1.5 ลิตร ใช้ไฟกลาง15นาที หญ้าหวานดิบ ผู้เป็นเบาหวาน ใส่ใจ หญ้าหวานมีผลต่อระบบ หัวใจ ไต มีผลข้างเคียงระดับ น้ำตาลในเลือด ความดันต่ำเกิน

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@newlayeryt]

13:05 คุณหม๊ออออออ ฟังอยู่หัวเราะลั่นบ้านเลย 555555🤣🤣🤣🤣

[@antiagingbydrmart3609]

😂😂😂

[@user-mr8fp6lo6g]

สวัสดีเจ้าคุณหมอ👍👍👍👍

[@antiagingbydrmart3609]

🙏🙏🙏🙏

[@user-uh9ke7tg5w]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ ฟังมาหลาย Live แต่ไม่มีจังหวะที่จะเม้นท์ทัก เลย เพราะฟังด้วยทำงานด้วย ขอชื่นชมกับน้ำเสียง การอธิบายง่ายๆ ให้เข้าใจ และสามารถนำไปใช้ได้ และประยุกต์ใช้ ขอบคุณมากค่ะ ไม่ทราบว่าถ้าจะไปหาที่คลินิก ติดต่ออย่างไรคะ

[@antiagingbydrmart3609]

โปรโมชันหนังสือ ฟังข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่คลิปนี้นะครับ ==> kzbin.info/www/bejne/nJ3OoJ-kmrebntE สำหรับการสั่งซื้อ แอดไลน์ ==> lin.ee/CqQjpNw Line square S-Mart หากต้องการลายเซ็นต์ ให้แจ้งเพิ่มเติมด้วยนะครับ 🙏🙏🙏🙏

[@puttipornpitan8158]

🙏ขอบคุณค่ะคุณหมอมาศ ฟังแล้วต้องลดหวานลงให้ได้เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีต่อไป

[@antiagingbydrmart3609]

👍👍👍👍

[@ratchaneekornpoolnut824]

สวัสดีค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

🙏🙏🙏

[@user-nl3do1vr2n]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณข้อมูลดีๆค่ะ 🙏

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌

[@vetakathongsuwarn7884]

ตามฟังย้อนหลังค่ะ🙏🙏🙏

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌

[@user-si2dw1bg4m]

ขอบคุณมากค่ะ

[@antiagingbydrmart3609]

🙏🙏🙏

[@lawantisase9078]

คลอรีนในสระน้า จะทำให้กร่อนและบาง พบมากในหมู่นักกีฬาว่ายน้ำ / เราเลือกได้ ถ้าว่ายน้อยๆคงไม่เป็นไร แต่ว่ายประจำเป็นสระเลือกเป็นสระนำ้เกลือจะดีกว่าคะ

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@aimmonnualma4770]

น้ำตาลหล่อฮังก๊วย ก็แอบกลัวอยู

[@antiagingbydrmart3609]

ทานได้ครับ

[@luxsameereakdee2834]

ฟรุกโต โอลิโกแซคคาไรด์ และกาแลคโตโอลิโกแซคคาไรด์ คือน้ำตาลอะไรค่ะ ปลอดภัยหรือเปล่าค่ะ

[@PinkyLeeDD]

🙏🏻

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌

[@issareeudom904]

ลิ้นจระเข้ คือไม่ค่อยรู้รสชาติค่ะหมอ 😅

[@antiagingbydrmart3609]

😂😂😂😂

[@ninaddful]

อยากลดน้ำตาลแต่เกลียดหญ้าหวานมากค่าาา

[@antiagingbydrmart3609]

👌👌👌👌

[@ninaddful]

รบกวน​สอบถามคุณ​หมออีกสัก1คำถามค่า ถ้าเราเชคแล้วความดันสูง และจะมาปรับพฤติกรรม​ในการกินใหม่ เราต้องใช้เวลานานไหมคะ กว่าที่จะทำให้ความดันลดลง เช่น 5วัน หรือ 7วัน แบบนี้ค่า

[@antiagingbydrmart3609]

น่าจะราว ๆ 1-3-6 เดือนเลยนะครับ