อยากหวาน แต่ไม่อยากอ้วน!! ใช้น้ำตาลอะไรดี ?

[@noodeebrainworks1793]

โหลดเอกสารประกอบคลาส ที่นี่เลยค่ะ 👉 m.facebook.com/story.php?story_fbid=5264439860244118&id=107408022614020

[@samornlovely9974]

น้ำตาล"ชนิดผง"หล่อฮั่งก้วย ที่มีขายในบ้านเราเกือบทุกยี่ห้อจะผสมอิริททิทอลด้วย ซึ่งตอนนี้มีลวิจัยใหม่ออกมาว่า อิริททิทอลน่าจะเชื่อมโยงกับโรคหลอดเลือดในสมองและหัวใจนะคะ ก็เห็นว่าควรรับประทานได้ อย่าง มีประมาณด้วยนะคะ🥰

[@threeinone3309]

ชอบคนที่มีบุคลิกแบบคุณหนูดีจังเลยค่ะ เป็นมิตร มีความอ่อนโยน มีความคิดเป็นของตัวเอง มองโลกในแง่ดี ถ้ามีมิตรแบบนี้คนรอบข้างจะมีความสุขเวลาที่เจอนะคะ ❤ อยากมีคนแบบนี้เยอะในโลกใบนี้ค่ะ

[@pakinchokdamrongsuk7893]

เป็นความรู้ที่ดีมากๆเลยครับ แต่ขอสอบถามเพิ่มครับว่า สารให้ความหวาน อัลลูโลส ทานได้ไหมและดีหรือไม่ดีอย่างไรครับ

[@อนุสรณ์ศรีเจริญพร]

อยากให้ทำคลิปที่เกี่ยวกับการดูเเลสุขภาพจิตใจอีกครับ.ฟังเเล้วมีกำลังใจเเละมุมมองให่มๆ ดีต่อใจครับ ขอบคุณคร้าบบ..😉😁

[@noodeebrainworks1793]

ได้ค้าาาาาาา💕💕💕💕

[@hairandnan3262]

อันนี้ก็เป็นสมมุติฐานนิคะ ต้องมีเอกสารประกอบการกระตุ้นอินซูลินด้วยสิคะ

[@chaninye]

เหมือนกันเลยค่ะหญ้าหวาน หวานแบบไม่จบ จนต้องโกงแอบเติมน้ำตาลกรวดเล็กน้อยคร้า🤣🤣

[@ลภาภัสรนามากุล-ซ5ฬ]

ชอบคลิปนี้จัง ดีมากเลยค่ะ เพราะเป็นคนติดหวาน พอจะลด นน.เลยเครียดเรื่องหาทางออกเกี่ยวกับสารให้ความหวานทดแทนน้ำตาลทราย..

[@threeinone3309]

ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะ ติดตามดูหลายคลิป อัพคลิปเยอะๆนะคะดูจะครบทุกคลิปแล้วค่ะ รอติดตามค่ะ

[@BoonruengTanapaiboon-oc6cr]

มีประโยชน์มากเลยค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆ นะคะคุณหนูดี

[@ThunThun238]

ชอบกินบัวหิมะมาก แช่เย็นหวานกรอบกินเพลิน แต่เราคงเป็นคนธาตุแข็งกินแล้วไม่ได้ถ่ายแตกต่างกับที่ไม่ได้กินเลยค่ะ

[@ilovesaymai]

ทอมรทิน นี่เหนือความคาดหมายจริงๆครับ ความรุ้ใหม่ผมเลย

[@noodeebrainworks1793]

เช่นกันเลยค่ะ ว้าวมากตอนรู้จักหนแรกค่ะ

[@nujareeboonyamanond4475]

มีประโยชน์มากๆๆๆๆเลยค่ะ รอคลิปน้ำผึ้งเลยค่ะ

[@Six_my_duck]

+++++

[@duangdaoyu9481]

ขอบคุณค่ะ รักๆๆๆ

[@nonlaneeparapon3862]

ดีงามมากๆค่ะขอบคุณค่ะคุณหนูดี💖💖💖

[@thitipornsaehang7004]

ชอบกินบัวหิมะเหมือนกันค่ะ

[@ok4076]

คนเป็นหวาน ทาน หล่อฮังก๊วย ได้ไหมครับ

[@คุณป้า-ภ4ฮ]

คนเป็นโรคไตกินได้ไหมครับ

[@gibbygib7583]

ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ🙏😊

[@user-df5kr3ld4r]

ขอบคุณมากค่ะ

[@varapornmacmillan2003]

สรุปครบถ้วนที่เดียวเลยค่ะ💗🙏

[@bemiracle]

ชอบกาแฟใส่นมข้นหวานนมสด ใช้ตัวไหนแทนนมข้นหวานได้คะ

[@noodeebrainworks1793]

กะทิข้นหวานค่ะ แต่ก็ยังอ้วนนะคะ แค่ไม่มีนมวัว

[@bemiracle]

@@noodeebrainworks1793 ขอบคุณมากค่ะคุณหนูดีสำหรับคำแนะนำ จะนำไปลองทำดูนะคะ กาแฟ+กะทิข้นหวาน+นมพืช 🙂

[@catzy1639]

ทำทรงผมน่ารักดีค่ะ

[@tonyton451]

ขอบคุณมากๆสำหรับความรู้ดีๆครับ😁😁😁

[@izzyk397]

น้ำตาลโตนด ที่ผ่านการหมักมีลักษณะคล้ายน้ำผึ้งล่ะคะ ดีไม่ดีอย่างไรคุณหนูดีช่วงยแนะนำหน่อยค่ะ

[@noodeebrainworks1793]

กระตุ้นอินซูลินไม่ต่างจากน้ำตาล กินตามสมควรค่ะ

[@cideinsume677]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลและก็ภาพครับมีประโยชน์มากครับ เก็บไว้ดูได้

[@samatsomjamfar1459]

สวัสดีค่ะคุณหนูดี เพิ่งมาฟังคลิปแรกน่าสนใจมากเลยค่ะ แต่มีข้อสงสัยว่า แล้วสารให้ความหวานตัวไหนที่มันไปทำลายจุบินทรีย์ในร่างกายคะ แล้วตัวไหนที่อาจเป็นสาเหตุให้เกิดโรคมะเร็งได้คะ ส่วนตัวเป็นเบาหวานเลยใช้พวก sweetnedss ที่เป็นเม็ดๆ ใส่กาแฟแทนน้ำตาลทานทุกเช้าเลยค่ะ ฟังคุณหนูดีแล้วเริ่มกังวลเลยค่ะ รบกวนหน่อยนะคะ

[@samatsomjamfar1459]

อยู่ออสเตรเลียค่ะ ถ้าคุณหนูดีพอจะแนะนำว่าควรใช้อะไรแทนน้ำตาล จะขอบคุณมากๆๆๆๆ เลนค่ะ 🙏🙏🙏🙏

[@samatsomjamfar1459]

แอบไปส่องๆมา มียี่ห้อนึงเป็น Erythitol 99% 1% monkfruit Exctrac อย่างนี้โอเคมั้ยคะ หรือหาตัวที่เป็น monkfruit 100% ดีกว่าคะ

[@noodeebrainworks1793]

อันนี้โอเคเลยค่ะ หนูดีก็ใช้ตัวนี้ค่ะ :)

[@sasathorncharoenrattanawat4887]

รบกวนสอบถามเพิ่มเรื่องน้ำตาล โตนดค่ะ

[@noodeebrainworks1793]

กระตุ้นอินซูลิน เหมือนน้ำตาลปกติค่ะ แต่หนูดีก็กินนะคะ :)

[@ratchadawankiatsookjaroen9505]

ไม่ทราบชื่อร้านที่จำหน่ายอิริทริทอลชื่ออะรัยคะ รบกวนสอบถามหน่อยค่ะ

[@noodeebrainworks1793]

ร้านเคมีภัณฑ์ ชื่อนี้เลยค่ะ เลือกเกรดอาหารนะคะ

[@ratchadawankiatsookjaroen9505]

@@noodeebrainworks1793 ในเฟสบุ๊คหรือเวปไซด์คะ สอบถามอีกครั้งค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@wanwisanoiphanit6948]

เป็นเบาหวานและมะเร็งสามารถทาน vegan butter ได้ไหมคะ ขอบคุณค่ะ

[@noodeebrainworks1793]

หนูดีไม่ทาน butter ทุกรูปแบบค่ะ ไขมันสูงไปค่ะ

[@ทับทิมทับทิม-ฅ5ญ]

หาซื้อได้ที่ไหนคะตัวทอมาทิน สนใจค่ะ

[@ทับทิมทับทิม-ฅ5ญ]

สนใจตัวอริทริทอลด้วยค่ะ

[@noonadore5714]

น้ำตาลมะพร้าวหละคะ

[@Stay..happy.]

รักหนูดีค่า

[@JasMean317]

ต้องโหลดจากตรงไหนคะ

[@noodeebrainworks1793]

แปะให้ในเม้นแรกนะค้า

[@JasMean317]

ขอบคุณค่า 😘😘

[@leelaleela8]

เกริ่นยาวไปหน่อยค่ะ😂

[@noodeebrainworks1793]

หนหน้าจะปรับปรุงนะงับบบบบบ 🙏🙏💖

[@vanillatherapy3868]

พี่หนูดีครับ อิริทริทอล กระตุ้นให้เกิดสิวมั้ยครับ

[@noodeebrainworks1793]

ไม่น่าจะนะคะ แต่แล้วแต่คนด้วยค่ะ ไม่กล้าสรุปสำหรับทุกคนค่ะ

[@pinping2173]

แต่ละคลิปคือ ยาวนานมากสาระมี0.1%แต่ไล่ยาวมาก ฟังละน่าเบื่อมาก

[@jahsriprajak4471]

คุณหนูดีมีวินัยในการกินหวานดีจังเลยค่ะ

[@nonlaneeparapon3862]

น้ำตาลคอร์นไซรัปคือน้ำตาลจากข้าวโพดใช่มั๊ยค๊ะ

[@noodeebrainworks1793]

ใช่งับ

[@sfthio8277]

ชอบกินบัวหิมะมากเขาบอกรดความอ้วนได้หรืหนูดีตอบหน่อยครับ

[@noodeebrainworks1793]

ลดความอ้วน กินแนวแพลนต์เบสต์ดีกว่าค่ะ ไม่มีอาหารไหนชนิดเดียวที่กินแล้วลดได้ค่ะ เพราะเราต้องกินหลากหลายค่ะ

[@wattanachaiingkhaninantana3667]

น้ำตาลหล่อฮังก๊วยซื้อได้ที่ไหนครับ

[@vipa9192]

ติ๊กต่อก soppee