สอนเต้น Shuffle Dance ท่า Running Man | 5 Steps พาเบิร์นกระจุย ไขมันกระจาย | Ninja พา Fit

[@bongkochsaw7296]

ขอบคุณมากเลยที่ทำคลิปนี้ พยายามทำตามคลิปคนอื่นแล้ว แต่ไม่ละเอียดเท่าคลิปนี้เลย แต่ต้องขำเสียงติดสปริงทุกที 55555555+++

[@ninjapafit]

ว้าวๆๆๆๆ ขอบคุณและยินดีมากๆเลยคร้าบ 😄💖

[@Ae.789]

สนุกเข้าใจง่ายมากๆขอบคุณค่ะแต่ยังเต้นไม่เป็นเลย😁

[@supraneebeutner256]

เข้าใจง่ายมากค่ะ​ จะทำตาม, ดูมาหลายคลิปเเล้ว​ คลิปนี้แหละ​ที่หามานาน

[@ninjapafit]

ว้าวๆๆๆ ยินดีมากๆเลยคร้าบ 😄😄😄

[@bunchat]

มี step ที่ 3 ทำให้สามารถเข้าใจได้ทันที ส่วน step 4-5 ปรับท่าอีกนิดหน่อย ทำให้สมบูรณ์ ขอบคุณที่แบ่งปันครับ ผมว่าขั้นตอนของคลิปนี้ทำให้เข้าใจง่ายและทำได้ในที่สุด

[@Lind2811]

ชอบมาก ๆ ค่ะ จะหัดเต้นให้ได้เลย แม้จะไกล้ 50 ละ อายุ 5555

[@ninjapafit]

ว้าวๆๆๆ สุดยอดมากๆเลยครับ ทำได้แน่นอน ผมเป็นกำใจให้นะคร้าบ...💖😄👍

[@somhill1829]

ตอนนี้กำลังฝึกเต้นไปพร้อมๆกับคุณค่ะ…ง่าย…และเข้าใจมากๆเลยค่ะ…ชอบมากๆเลย…เหงื่อออกสุดๆเลยจร้า…

[@ninjapafit]

ว้าวๆ...ขอบคุณและยินดีมากๆเลยคร้าบ...💖😘

[@ระยองคณธี]

อายุ59เต้นฝึกใด้ใหม​สังขารไม่ให้ใจชอบจ้า

[@loveyourmindtarot]

ถามนิดนึงคาะ ฝึกเต้นshuffle ใส่รองเท้ามีผลกับการสปริงตัว ความโฟลว มากกว่าเท้าเปล่ามั้ยคะ

[@ninjapafit]

อันนี้อาจจะแล้วแต่คนนะคร้าบ สำหรับผมแล้ว การใส่รองเท้าช่วยได้มากครับ ที่สำคัญ การเต้นที่เน้นการสปริงตัว ผมคิดว่าเราไม่ควรเต้นแบบเท้าเปล่านะคร้าบ เพราะการกระแทกค่อนข้างสูงกว่าการเต้นทั่วไป ใส่รองเท้าผ้าใบไว้ ผมว่าช่วยเซฟเท้าได้มากขึ้นด้วยนะคร้าบ 😄😊

[@petcharatkamchun1351]

สอนละเอียดดีมากลูกหามานานแล้วดีใจได้เจอซะที

[@malisasrivichienchay7492]

ขออนุญาตแชร์ ไว้ฝึกเต้นออกกำลังกายค่ะ🙏🏻 ใส่เครดิต ที่มาของเจ้าของให้ทุกอย่างค่ะ ขอบพระคุณค่ะ🙏🏻 เป็นคลิปที่ดีมาก สอนละเอียด เข้าใจง่าย จะไปลองฝึกเต้นเพื่อออกกำลังกาย เพราะอายุเริ่มมากขึ้นแล้ว ขอบคุณมากค่ะ 🌹

[@ninjapafit]

ว้าวๆๆๆ ยินดีมากๆเลยคร้าบ 😄💖🥰

[@แสงมณีโอรสไตรรัตน์]

สอนบะเอียดดีมากค่ะ

[@ninjapafit]

ขอบคุณและยินดีมากๆเลยคร้าบ 🥰

[@aonsrichaneeindy5466]

ว้าวๆๆ มาเต้นตามด้วยคนค้า แถมชุดสวยมาก อรไปซื้อมาใส่บ้างดีกว่าค่า

[@aonsrichaneeindy5466]

คลิปตัดคือดีย์มากค่า ชอบๆ

[@ninjapafit]

@@aonsrichaneeindy5466 ว้าวๆ...มีคนสวยมาชมด้วย...ขอบคุณมากๆเลยนะคร้าบ...💖😘

[@fireflybe4510]

ดูแล้วชอบท่าเต้นมากแต่ไม่มีพื้นฐานและอายุใกล้60ฝึกยากไม่เข้าที่สักทีมาดูช่องนี้เข้าจังหวะได้มากขึ้นยอมรับว่าฝึกเต้นแบบนี้ได้เหงื่อดีและปวดขาปวดเอวมากแต่จะเต้นให้ได้ แต่คงไม่เร็วไม่คล่องเท่าไหร่หัวใจจะวาย 😂😂🤗

[@สุมาลีละออเอี่ยม]

กำลังลองหัดเต้นตามค่ะ ชอบมาก แต่ขาแข็งมากค่ะ จะพยายามทำให้ได้ ขอบคุณสำหรับคลิบดีๆค่ะ🙏🙏🙏

[@อําไพจุ่นโคก-ศ2ล]

แรกๆขาจะแข็งๆค่าชะมะ เหมือนตัวเองเกร็งขา 2วัน เข็ดข้อเลยค่า 50กว่าแล้ว😂😂

[@kornpatdeesuphot5767]

ขอบคุณค่าาาา ในที่สุดก้อหาที่เต้นแบบ ง่ายๆเจอ ไม่ค่อยงงกะขาตัวเองเท่าไหร่😂😂😂

[@euneun_kr1012]

เพิ่งหัดเต้นค่ะ แค่20นาทีเหงื่อก็ออกเยอะมากๆ

[@mameawchannel9068]

อันนี้คือดีอะคะ,ไปเจอแต่ละอันสอนแบบไวเกินป้าสับสนขาพันกัน😅ตามละนะคะ😁

[@วราพรมงคล-น6ฑ]

ยาากกกกกกก...จัง

[@nawapartchatcheewawong6619]

[@semathongnatthakarn2638]

สอนละเอียดดีคะ ขอบคุณมากคะ แต่ตรงขาเด้งไปข้างหลังนี่ทำไม่ได้เลยคะ

[@atsawinphainpotjana7428]

ป้าอายุ64แต่อยากเต้นแบบลูกๆสนุกดี

[@kingsorasak5751]

เสื้อทั้ง2เเบบกี่บาทสถ่งซื้อจากไหนครับ

[@ninjapafit]

ดูรายละเอียดได้ที่นี่เลยคร้าบ >> www.mcshop.com/category/PROMOTIONS?categories=1758

[@heinrichurban5678]

สอนระเอียดดีมากดูง่ายค่ะ

[@ninjapafit]

@@heinrichurban5678 ขอบคุณและยินดีมากๆเลยคร้าบ 😄😊

[@wawa3450]

ขอบคุณมากค่ะ สอนดีสอนละเอียด ฝึกตามเต้นเป็นแล้วสนุกมากกก

[@ninjapafit]

ว้าวๆๆๆ ขอบคุณและยินดีมากๆเลยคร้าบ 🥰💖

[@คุณากรภะวะพินิจ-ผ3ฐ]

เยี่ยมเลยค่ะ

[@ninjapafit]

ขอบคุณมากๆๆคร้าบ 🥰

[@ป๊อปเวเฟอร์1994]

ดูมาหลายคลิป เต้นยังงัยก็ไม่เป็น มาเจอคลิปนี้จบคลิปเต้นได้เลย

[@ninjapafit]

ว้าวๆๆๆ สุดยอด!! ดีใจมากๆที่คลิปผมช่วยได้นะคร้าบ 😄😄😄

[@ชลากรนินเอม-น2ด]

ดีมากๆเลยฝึกไปใช้ออกกำลังกายประกอบจังหวะดนตรี

[@ninjapafit]

ว้าวๆๆๆ ขอบคุณมากๆเลยคร้าบ...😄💖

[@kitsananobsamrong8056]

ดีมากค่ะ

[@ninjapafit]

ขอบคุณมากๆๆคร้าบ 🥰🥰🥰

[@คนชอบเขา-ธ9ถ]

❤❤❤❤

[@ninjapafit]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@WongWarank]

ชอบมากๆสอนเข้าใจง่ายขอบคุณนะคะ

[@ninjapafit]

ว้าวๆๆๆ ขอบคุณและยินดีมากๆเลยคร้าบ 🥰🥰🥰

[@sunenat]

ขอบคุณค่ะ เข้าใจง่ายมากค่ะ หัดไม่ได้สะที

[@ninjapafit]

ขอบคุณและยินดีมากๆเลยคร้าบ...😄😄😄

[@sunthanaphumruengviriyacha8652]

ขอบคุณมากครับ ทำตามทุกขั้นตอน ทำได้จริง😍

[@ninjapafit]

โอ้โหว้าวๆๆๆ ยินดีมากๆเลยครับ และขอบคุณที่มาบอกให้ดีใจด้วยนะคร้าบ เย้ๆๆๆ 😄😉

[@kampoeyrattanakhongsawat2735]

ขอบคุณมากค่ะ

[@วราพรเจียรวรรณ]

สอนเข้าใจง่าย❤❤❤❤❤

[@TheNightJasmine]

น่าร๊ากกก

[@suwannajspp601]

ขอบคุณค่ะ

[@ninjapafit]

ยินดีมากๆเลยคร้าบ...💖😄

[@pam007]

Excellent.!.You are one of the best of youtuber. thanks

[@ninjapafit]

Wow!!! Thank you very much...🥰🥰🥰

[@lalava8472]

ช่วงแรกๆ.รู้สึกเหนื่อย.😂😂

[@ninjapafit]

ใช่คร้าบ แต่เดี๋ยวพอเริ่มปรับตัวได้ก็จะชิลขึ้นครับ 😄😊

[@lalava8472]

@@ninjapafit ขอบคุณค่ะ

[@1987-y7q]

รองเท้าควรเลือกเเบบไหนค่ะ

[@ninjapafit]

รองเท้าผ้าใบทั่วไปได้เลยคร้าบ แนะนำเลือกแบบที่รองรับน้ำหนักตัวเราได้ดี ก็โอเครแล้วคร้าบ 😄😊

[@monthijenpiyapong5577]

สอนได้ดีมากกกกค่ะเต้นได้เลยเอาอีกค่ะ

[@ninjapafit]

ว้าวๆๆๆ ขอบคุณและยินดีมากๆเลยคร้าบ เดี๋ยวถ้ามีโอกาสจะมาทำให้อีกคร้าบ 🥰💖

[@chanmeeyamaura8267]

จะลองหัดเต้น ก้าวเด้งๆๆ

[@ninjapafit]

จัดไปคร้าบ สู้ๆ ทำได้ๆๆๆ 😄✌

[@นิติกรมานะการ]

เก้าเด้ง เจ้ามือกินรอบวง

[@ninjapafit]

555 อันนั้นไม่ใช่นะคร้าบ 😄😄😄

[@parimamonmai9691]

มีโรงเรียนสอนไหมค่ะ

[@ninjapafit]

555 ไม่มีคร้าบ ถ้าไงแนะนำเรียนฟรีๆทางคลิปนี้ก่อนได้นะคร้าบ ค่อยๆฝึกเรื่อยๆ รับรองว่าเต้นได้ดีขึ้นแน่นอนคร้าบ...💖😄

[@chanmeeyamaura8267]

สอนเต้นบ่อยๆนะจ้ะ ชอบมากๆ

[@ninjapafit]

จัดให้คร้าบ ขอบคุณมากๆเลยนะครับ 😊😘

[@sonamakeover5291]

ขอบคุณค่ะครูนินจา

[@ninjapafit]

ยินดีมากๆเลยคร้าบ 😄💖😉

[@bibykrain792]

ชอบคะ

[@ninjapafit]

ขอบคุณมากๆๆคร้าบ 🥰

[@rnonthenicschannel4820]

เม้นแรกครับบ😁😅

[@ninjapafit]

ว้าว! สุดยอดเลยคร้าบ 😊😄

[@theempres5681]

🙊😂😂😂🤭😍😍😘👍👍👍

[@ninjapafit]

😄😄😄😄

[@kingdowphookduang3348]

Good

[@ninjapafit]

Thank you so much 😄😄😄

[@maysamayoo1834]

💞🥰💋💖

[@ninjapafit]

😄😁😊😘

[@eatwithpig3253]

สอนง่ายดีคะ

[@ninjapafit]

ขอบคุณมากๆคร้าบ...😄🕺🏻