S06E12 Gruz vs. Dobrostan - O Zmierzchu

Niezwykle często oceniamy swoje indywidualne doświadczenie przez pryzmat "albo - albo". Taka rozłączna alternatywa ustanawia cały porządek w naszej głowie i w sercu, bo jak być osobą zadowoloną, gdy jest się poważnie chorx albo w kryzysie. Jak czuć radość, gdy wokół niekończące się trudności? Dzięki temu prostemu zabiegowi nieustannie czekamy na dobro, które ma nas spotkać, ale na szczęście, nigdy nie przebija się przez osad z gruzu. Odcinek opowiada o tym czym jest dobrostan, jak go kształtować i jakiej wyjątkowej zdolności potrzebujemy, żeby zacząć go oswajać.
Partnerem odcinka jest MultiLife Wellbeing Score - narzędzie do mierzenia dobrostanu
🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
#współpracareklamowa #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #multilife #wellbeingscore #dobrostan
** BĄDŹ NA BIEŻĄCO ZE ZMIERZCHAMI**
🔥 KZbin
Nie zapomnij zasubskrybować mojego kanału i naciśnij dzwonek powiadomień, aby nie przegapić żadnego z moich nowych odcinków ‣ / martaniedzwiecka
📷 SOCIAL MEDIA
Facebook ‣ / niedzwieckaozmierzchu
Instagram ‣ / niedzwiecka_marta
💰 PATRONITE
Toss a coin to your witch… Wesprzyj Zmierzchy jako Matronka/Patron!
patronite.pl/Z...
✎ List do Przyjaciół z Przywilejami czyli newsletter
Zapisz się tutaj ‣ niedzwiecka.ne...
🎲 MÓJ SKLEP
sklep.niedzwie...
📚 MOJE KSIĄŻKI
„Slow Sex. Uwolnij miłość.” - Niedźwiecka i Rydlewska
"O zmierzchu. Jak przestać bać się życia i przeżyć je po swojemu." - Niedźwiecka
🎧 Odcinki dostępne jako PODKAST:
Spotify: spoti.fi/36KCpfa
iTunes: apple.co/3lLAXj5
Anchor: anchor.fm/ozmi...
🎬 PLAYLISTY
Zaawansowane Life Hacks ‣ bit.ly/32WAV0o
Najważniejsze o emocjach ‣ bit.ly/2UHMnZi
Ciało, czucie, akceptacja ‣ bit.ly/36OIU0C
Seksualność i relacje ‣ bit.ly/2IQXbBR
Komunikacja ‣ bit.ly/3ffuA59
ʕ•ᴥ•ʔ

[@jolantakasprzyk2309]

Piękna sobota, bez pośpiechu, późne śniadanie, jajecznica na podsuszanej kiełbasie żywieckiej , gar kawy z mlekiem, wszystko dzisiaj robię dla mojego dobrostanu. Mieszkam od dwóch tygodniu w nowym miejscu, idę dzisiaj na łąkę, spółdzielnia mieszkaniowana, na którym mieszkam zorganizowała piknik, idę poznać sąsiadów. To moja 16 przeprowadzka w życiu, jestem 50+ bez męża /stały partner od 8 lat, ale mieszkamy osobo / nie mam dzieci i uprawiam wolny zawód. Cieszę się nowym mieszkaniem, rozpakowuje książki, uczę się mapy mieszania i okolicy gdzie mam bardzo dużo zieleni, cisza i spokój, niedaleko basen, korty tenisowe. Po drugiej stronie bloku nowoczesny ośrodek zdrowia. To ważne w dojrzałym wieku. Uśmiecham się do świata. Zaczynam po raz kolejny życie w nowym miejscu i jestem ciekawa tej przygody. Dwa lata temu po śmieci mamy leżałam w łóżku w ciężkiej depresji, na silnych lekach, nie wiedząc kim jestem, po co mam żyć. Psychoterapia uratowała mi życie. Była bolesna, przeczołgała, wywróciła na drugą stronę i pozwoliła mi poczuć się kochaną przez sama siebie. Proces trwa.

[@olasolska7886]

Niedźwiedzko! Niesiesz przed narodem oświaty kaganek. Chwała Ci za to.

[@anitarzepecka6455]

Bardzo dziękuję za Pani piękną, obrazową i bardzo często dowcipną polszczyznę. Rzadko się słyszy taką dbałość o dobór słów u osób, które nagrywają swoje audycje w internecie. Słucham Pani z ogromną przyjemnością.

[@no_more_free_nicks]

Miałem wrażenie że wszystko co jest w moim życiu to jedna wielka ambiwalencja. Dziękuję za informację że taki stan jest ok i że można się nim bawić.

[@jolantakepczynska6150]

Dziękuję bardzo Pani Marto, dzięki Pani troszkę lepiej zaczynam rozumieć siebie i świat.

[@wojciechsmarkala7775]

Ponadczasowo wazny temat ale teraz wydaje sie wyjatkowy, kiedy zakreowano marketing "potrzeby" obecny jest w kazdej dziedzinie zycia. Piekne dzieki.

[@iwonawisniewska78]

Rewelacyjnie podane treści!

[@magdalenah.magnolia]

Dziekuje! Posluchalam juz dwa razy, jutro na pewno kolejny raz…. Bardzo mnie poruszyły te treści… i jak zawsze tak mądrze przekazane ….

[@urszulakrysiewicz515]

Bardzo na czasie. Dziękuję

[@magorzatakrejmer214]

Dzień dobry, fajnie wytłumaczone

[@user-vz9ew7ng7y]

Zycie inaczej smakuje, kiedy jest wieloznacznosc❤ piekne dzieki za rewelacyjny odcineczek. Pozdrawiam Anka

[@ewakruk4348]

Jaki dobry początek weekendu❤

[@pawe.cukier]

Dobre ćwiczenie :) tego żebym naprzyklad wciągnął kreskę nie chce ani krytyk wewnętrzny ani wewnętrzne dziecko, warto dać im obu głos, dziękuję 🩶

[@007varda]

Pisałam o wellnesie pracę magisterską i jest Pani świetnie przygotowana, żałuję że wcześniej nie natrafiłam.

[@SaNXyz-le4kh]

Genialny podcast ❤

[@nikkaeu8732]

Dzięki piękne!

[@mariajolantapiskorowska3152]

Wspaniale ❤potrafisz sprzedać ❤swoją wiedze❤

[@katarzynalindner594]

Jestem nr 3. Zamieniam się w sluch😊

[@barbarawilczak8404]

Piątka 😁

[@Katarzyna_KG]

🙌🏻💙

[@user-bs3iu3or1p]

❤

[@Rothen9]

Pasuje mi tu dezintegracja pozytywna

[@mariajolantapiskorowska3152]

Dobrostan każdy świadomy człowiek stwarza sam w swoim wnetrzu

[@JanZwolan]

❤👏🙌

[@no_more_free_nicks]

Czy może Pani włączyć napisy w swoich filmach?