【サ活で治療】医者が認めるサウナの効果！ただの流行じゃない〜アトピー、うつ、感染症にも効果を発揮する理由〜

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Күн бұрын

Пікірлер: 40

@Tak-ey9uy 10 ай бұрын

先生の治療法で治ってるんだから西洋医学の先生に怒られるというのはやめて下さい。怒られる筋合いないでしょ

@喜代美石井-i9m 8 ай бұрын

多数？かな、それとも、白人優位主義。

@鍋猫-i2s 4 ай бұрын

戦後、食料政策で、食生活を変えられました。米を減らし、小麦と食用油と、砂糖を、過剰に摂るようになり、あらゆ病気が増えたと、言われています。調理方法も、蒸したり、茹でたり、煮たりする和食にすると良いようです。

@スモールハイ-i9j 3 ай бұрын

人間のメインエネルギーは糖質だから米は減らさない方がいい

@森下真由美-l4v 10 ай бұрын

サウナもいろいろありますね…｡ミストサウナや　遠赤もあります…｡高い温度の辛かったら　露天も… …石の寝たままのも…｡お金ないので　お風呂に塩入れたり御酒ちょっと入れて入ってます。アタマだけでも塩マッサージしたりしてます。

@user-nx6em4mx4k 10 ай бұрын

3前年も前から聖書の箴言に「血は体の命」と記されています。血は命を司るツールです。

@喜代美石井-i9m 9 ай бұрын

私はサウナは苦手。心臓が弱いかも。と温泉は大好き。露天風呂大好き。冬は止めてますが。綺麗な所を選びます。

@坊ちゃん-f4t 8 ай бұрын

水風呂先に入るとサウナに入っても熱くないですよ

@flashnewlight1075 8 ай бұрын

体質によりますね。危険な人は、サウナはダメです。

@麻奈美-g3z 3 ай бұрын

@@坊ちゃん-f4tそうなんですか‼️いい事聞いた。

@0218kayoko 8 ай бұрын

サウナがどう作用して体にどういう変化が起きてどう良いのか具体的に教えてもらいたいです。

@あーゆん-q1i 10 ай бұрын

朝は生姜紅茶と黒糖を1ヶ月続けてます。サウナはしんどくなるので他に良い方法ないかなと考え中です。

@坊ちゃん-f4t 8 ай бұрын

水風呂に先に入るとサウナ楽ですよ

@反町公一-s9y 7 ай бұрын

先生のおっしゃっる通りサウナも暑くなって気持ちいい時に出るのが本当にいいです！

@鍋猫-i2s 4 ай бұрын

黒糖は、ミネラルがありますね。私も白糖は辞めました。毎日ではありませんが、レモンティーに生姜をプラスしています。😊 　けれど、砂糖は、清涼飲料水や、お菓子、料理の味付け、惣菜などにも含まれているので、トータル量取りすぎ無いようお気をつけください。

@fc-mp9xq Ай бұрын

よもぎ蒸し良かったです。私も貧血からサウナに行けなくなり、回復期に試しました

@池田裕一郎-q8e 10 ай бұрын

サウナに行ってみます

@TheMYTUBE7 9 ай бұрын

サウナによって皮膚病が改善されるのは毛穴の角栓や汚れが落ちて菌を輩出し血行も良くなるので皮膚の表面の補修力が高まるのが原因じゃないでしょうか？

@陽松本-k7y 9 ай бұрын

サラダでブロッコリー🥦は　身体を冷やしますか？　緑ですが？

@坊ちゃん-f4t 8 ай бұрын

生野菜は冷やしますよ、煮てください

@バニ子ちゃん 9 ай бұрын

アトピーだけどサウナ入ると鬼痒くなるので無理

@麻奈美-g3z 3 ай бұрын

入り初めの頃だけと先生そんな意味でおっしゃっていますね。

@HiroyukiIto-Singonsyu-Hakuun 10 ай бұрын

心拍数を上げる生活習慣は、寿命を縮めます。

@jadiansu.higaisya 9 ай бұрын

老廃物を食べないように野菜中心ですか?

@鍋猫-i2s 4 ай бұрын

お米中心(玄米苦手な方は、八分づき米から始め、五分づき米、三分づき米と玄米に近づいていくと良い）の、主食に変える。　副菜は、調理方法を、油を使わないで、蒸したり、茹でたり、煮たりの和食にしてみましょう。肉・魚はグリルで焼いたり、煮たり、蒸したり(せいろで蒸したり、クッキングシートに包み、レンジでチン）してみましょう。

@鍋猫-i2s 4 ай бұрын

ご飯(お米）6：副菜4の割合に変える。長男出産後、産後太りが戻らず、後2人出産しました。階段式に増えた体重。ずっとご飯4：副菜6で30数年…。減塩、キャベツから、食べていましたが、ぜんぜん体重に変化無し。お米を増やし、よく咀嚼するようにしました。ご飯が腹持ち良いので、間食が減りました。柏原ゆきえさんの本や動画が参考になりました。

@鍋猫-i2s 4 ай бұрын

今は、体重10キロ減りました。