Sağlıklı Nefes Nasıl Alınır? Nefes Teknikleri Nelerdir?

[@miragemirage9464]

Hocam, anlatımınız verdiğiniz mesaj çok güzel.Hayy olan Rabbimiz sizden razı olsun sevdiği kullar arasına katsın

[@sunstudio879]

Gerçekten çok güzel,faydalı 👏👏

[@zeynepkayikci1533]

Benim acayip başım dönüyor nefes tekniğini yaparken vücüt bol oksijen görünce bi şaşırdı galiba

[@cunupsahabettin]

sen ne güzel bi insansın ya :)

[@azeytintr6890]

Allah razı olsun...çok iyi

[@sagliklihoca]

Amin cümlemizden

[@emredegirmenustu7901]

Allah razı olsun hocam.

[@UnrealEnginecode]

harikasınız:)

[@sagliklihoca]

Teşekkürler ☺️👍

[@EKaya-nz9qw]

O mikrofon hangi devletin yayin kurulusu?

[@peephole6258]

12 saniyede 1 nefes alip veremiyosaniz 10 saniyede yapin ne bilim 8 saniyede yapin burda amac nefes alip verme suresinin daha aza indirilmesi ve sonuc olarak daha uzun ve saglikli yasamak..

[@mehmetcoskun8606]

Nefes alma tekniği ile diyağram felci düzelir mi?

[@amaanne6130]

🙏

[@superfeamale]

Hocam benim burnum kirikti yani tikanikti 20 yil boyunca agzimdan nefes aliyordum ve 3 yil önce burun ameliyati gecirdim burnum acildi simdi diyagram nefesi almaya basladim sinin sayemde ama gercekte nefes aliyorum diyafram dan nefes alirken yoruluyorum normale dönermi slm

[@milananur6586]

👍👍👍

[@creatvecat]

arkadaşlar burnunuzu kapatıp nefes almayın sadece kapatın!!

[@leventtosun8549]

Hocam bunu hergun uygulayabilirmiyiz saygilar

[@sagliklihoca]

Merhaba Levent Evet her gün uygulanabilir. Sağlıkla

[@mehmetceylan9165]

bu çalışmayı ne sıklıkla yapmalıyız

[@UnrealEnginecode]

devamlı

[@gokcedogan4788]

Olmuyor be

[@utkusiriner3061]

o kadar alamam