생강 그냥 먹지 마세요! 이것과 먹으면 혈관이 맑아지고 관절통이 사라집니다 | 생강효능 생강차 생강가루 생강조청 혈관건강 관절염

[@건강와이즈]

[타임라인] 00:00 도입부 & 인사말 00:43 생강의 주요 성분과 효능 02:28 생강의 상세 성분 분석 03:16 생강의 주의사항 (열에 약한 성질) 03:46 생강의 보관 방법 05:06 생강의 하루 적정 섭취량 05:51 생강과 함께 섭취하면 좋은 식재료 07:33 생강과 피해야 할 음식 조합 09:42 생강차 만드는 방법 11:42 생강으로 만드는 건강식 레시피 13:35 생강의 효과적인 섭취 시간 15:19 좋은 생강 고르는 방법 16:58 생강의 다양한 활용법 18:34 마무리 및 주의사항