생강의 효능 500% 상승! 생강차 꼭 이렇게 끓여서 드세요! 염증수치 낮추는 방법 중 제일 쉬웠어요!

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건강꼼꼼이

건강꼼꼼이

Күн бұрын

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@ggomggom2024
@ggomggom2024 4 сағат бұрын
하단의 쿠팡 링크로 구매하시면 쿠팡으로부터 일정액의 수수료를 제공받아 건강한 레시피 연구에 도움이 됩니다 1. 차탕기-튼튼한 내열유리, 녹슬지 않는 304스텐 link.coupang.com/a/bXK5Hd 2. 저소음, 빠른건조 5단 스텐 식품건조기 link.coupang.com/a/bXK9L9 3. 24년 수확 국산 햇흙생강 최상급 특품 1kg link.coupang.com/a/bXK52Q 4. 계피스틱 link.coupang.com/a/bXK6nC 5. 국내산 사양벌꿀 1kg link.coupang.com/a/bXK6DT 6. 상큼한 과즙이 풍부한 칠레산 레몬 1kg link.coupang.com/a/bXK6L9 ------------------------------------------------------------------ [수제생강대추차] 껍질 벗긴 생강 500g을 준비했구요 0.5cm정도로 도톰하게 썰어주세요 여기서 꿀팁! 생강의 핵심성분인 진저롤은 열을 가하면 쇼가올로 변해 항암, 항산화, 항염증 성분이 10배까지 올라가는데요 따라서 그냥 말리지 않고 한번 쪄서 말려줄거예요~ 찜시트에 생강을 펼치고 약 10분정도 강불로 쪄주세요 햇볕에 바짝 말려주시는게 가장 좋지만 요즘엔 미세먼지와 매연 때문에 쉽지 않죠 그래서 식품건조기를 사용했습니다 45~50도 사이로 24시간이상 말렸는데요 이렇게 잘 말린 생강은 중약불에서 갈색이 될 때까지 덖어주세요 구수한 맛이 더해진답니다 가루를 털어주고 작은건 골라내서 큰것만 한번 더 덖어주세요 잘 식혀 유리병에 넣어주세요 차탕기에 넣고 약 15분정도 끓여서 주세요 색이 정말 곱게 우러날거예요 꿀을 추가하시면 더 맛이 좋습니다 계피를 한조각 추가하셔도 아주 좋습니다 [레몬생강꿀청] 껍질 벗긴 생강 300g 레몬 1개 (약100g) 꿀 400g 열탕 소독한 유리병 을 준비해 주세요 껍질을 벗겨 깨끗이 헹군 햇생강은 키친타올로 물기를 제거하고 10분정도 수분을 날려주세요 레몬은 껍질째 사용해야 효능이 팍팍 올라가니까요 베이킹소다로 먼저 문질러 주시고 물에 식초를 넣어 10분이상 담궈주신 후 뽀득뽀득 깨끗이 씻어 주세요 레몬은 씨를 빼고 껍질째 깍뚝 썰어주세요 생강도 숭덩숭덩 썰어주세요 생강과 레몬의 비율은 3:1입니다 이제 푸드프로세서로 다지듯 갈아주세요 50g정도 남겨두구요 무게를 재서 동량의 꿀을 넣어주시면 생강레몬청 완성입니다 향이 정말 너무 좋은데요 설탕 대신 꿀을 넣어 건강에도 너무 좋겠죠 이상태로 3일정도 실온에서 숙성한 후 냉장보관하여 드시면 되는데요 요즘같은 환절기에 따뜻하게 한잔 집안 일 하다 목이 탈 땐 얼음과 탄산수를 넣고 시원하게 한잔 [만능생강술] 아까 남겨 둔 50g에 소주를 부어주시기만 하면 됩니다 생선요리나 고기 잡내를 잡을 때 휘뚜루 마뚜루 쓰기 너무 좋습니다 햇생강 나올 때 넉넉히 만들어 두시면 온가족이 건강하게 겨울을 나실 수 있을거예요 [천연들깨꿀팩] 들깨가루와 꿀을 1:1로 잘 섞어 주세요 천연팩은 꼭 피부테스트를 거친 뒤 사용해 주시구요 들깨가루가 거칠어서 문지르면 피부에 자극이 될 수 있으니 가볍게 고루 펴발라 주시구요 20분 뒤 따뜻한 물로 세안하신 후 수분크림으로 가볍게 마무리해 주시면 됩니다
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Jesser
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Seja Gentil com os Pequenos Animais 😿
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Los Wagners
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黑的奸计得逞 #古风
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Black and white double fury
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Un coup venu de l’espace 😂😂😂
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Nicocapone
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Jesser
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