Избавляемся от ЦЕЛЛЮЛИТА, ДРЯБЛЫХ ЯГОДИЦ, ОТЕЧНОСТИ в НОГАХ / упражнения на ягодицы и ноги

[@Лада-щ4к]

❤😊Спасибо что вы есть у нас

[@Маруся-ж3б4у]

Ольга, огромнейшее спасибо от всех нас - вдохновлённых Вами на работу над совершенствованием себя вместе с телом. Вы очень-очень нам нужны.

[@sagayolga]

Я с радостью вдохновляю Вас )) А вы своим теплом Мотивируете меня ! 🙏❤️

[@HélèneKhorishko]

Оля, здравствуйте! Давно не писала Вам, как люблю Ваш канал, Вашу подачу занятий, Ваш тембр голоса... Благодаря занятиям на Вашем волшебном канале я села на шпагат всего за 2 месяца и выход в декрет не помешал мне удерживать этот результат. Вы заслуживаете восхищение и уважение !!! Считаю, что в Вашем деле обратная связь очень важна)))

[@sagayolga]

Елена, Благодарю за обратную связь 🙏 Конечно связь важна) спасибо, что это понимаете и делитесь! Мне очень приятно ❤🌺

[@ЕленаКорниенко-ш4щ]

Оля, дай Бог Вам здоровья и счастья!

[@sagayolga]

Благодарю сердечно 🫶

[@SU-2025]

Спасибо огромное! Вы самый Лучший Тренер на Просторах KZbin... И Самая Красивая, Гармоничная, Харизматичная)

[@sagayolga]

Благодарю за теплые слова 😇🌺

[@LyudmilaEr]

Такая лёгкость в ногах и пояснице, причём ягодичные мышцы нагруженны- это очень интересный эффект 👍 Олечка, спасибо Королева Йоги и Пилатеса ❤

[@sagayolga]

Людмила, очень рада, что вы оценили практику 🙏🤗🌷

[@ЛюдмилаТуровец-ч9ж]

Самое лучшее, что случилось со мной в этой жизни🥰

[@LyudmilaEr]

@@ЛюдмилаТуровец-ч9ж полностью согласна 💜🕉

[@arpinehairapetyan7854]

Отличный комплекс упражнений. Спасибо большое за бодрое начало дня❤

[@CalmlySilently]

Большое спасибо за комплекс, за море, за горы, за музыку, за синий цвет и спокойствие!

[@sagayolga]

Спасибо и вам, что вы оценили урок и его визуализировать! 🙏🌺

[@ДинараСадыкова]

Буквально неделю назад наткнулась на Ваш канал, Ольга. Выполнила этот комплекс, не ожидала такого напряжения. Вспотела и растянулась отлично! Еще выполняю утреннюю зарядку с Вами. Спасибо за канал!

[@valya8456]

В ваших видео идеально всё - упражнения, локации, музыка, ваш голос. От таких тренировок в теле становится легко, а на душе спокойно. Благодарю!

[@посекретувсемусвету-е7п]

Благодарю, Вас! Очень эффективные упражнения для всего тела и стало легче дышать. Всех благ Вам и вашему каналу процветания

[@oooart9612]

Ольга большое спасибо за тренировку

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье 😘

[@karinw4000]

Оля спасибо вам огромное! Это закаляет не только тело но и делает выносливее морально, и выробатывает стрессоустойчивость. Это сейчас очень необходимо. У меня не всё хорошо получается, я заметила что у меня с равновесием и наверное с вестибюлярным аппаратом не очень дела обстоят, поэтому параллельно попробую поработать с равновесием. Спасибо вам ещё раз, я от всего сердца вам благодарна за ваш труд и драгоценное время 👍😊

[@ОльгаМилашка-у2е]

Спасибо большое Оленька за это замечательное занятие! 🙏 Вы дарите нам энергию и здоровье! 🤗💐🥰

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье! 🙏🌷

[@АннаТемирязова]

Ольга какая же вы умница!!! Мне скоро 60, раньше занималась... Упражнения подобраны со вкусом, темп замечательный, спасибо вам огромное. Занимаюсь почти каждый день разными комплексами. Есть пожелание : лассины разного цвета на ногах😉, а то иногда не вижу где какая нога😁. По телефону занимаюсь. 👍❤️

[@жужик]

Дуже вам дякую❤ 28 хвилин пролетіли, навіть не замітила. Дуже приємне відчуття в м'язах

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье 😍❤️

[@katiaakmanaeva]

Благодарю🙏

[@sagayolga]

На здоровье 💞

[@olyapakki]

Прекраснейшие упражнения,отличный комплекс❤️👍Благодарю вас Ольга💐🙏Я с вами на протяжении уже более 7лет и я так рада этому🙏❤️Благодарю!!!

[@galinavolkova5578]

Ольга, спасибо!!! Отличный комплекс!!!!

[@sagayolga]

Благодарю 🙏

[@NataliyaOdesa]

Оленька, как всегда благодарность!! Как приятно, полезно и КРАСИВО с Вами заниматься!!!

[@sagayolga]

Спасибо большое 🙏🌺

[@Лада-щ4к]

Благодарю 🌸 Делать упражнения и благодарить вас не устану🙂 В комплексе лечения с упражнением от остеохондрозаа поясницы и шеи с вами больше года. Здоровье это радость

[@sagayolga]

Рада, что уроки приносят вам пользу! 🌷🙏

[@Лада-щ4к]

Спасибо, вы и фон потрясающе релаксационные

[@ТатьянаЕрмолаева-я2т]

Как прекрасно! Оля вы такая молодец! 💞

[@sagayolga]

Благодарю! 🙏🌷

[@yuliyay2371]

У вас все комплексы уникальны. Наконец то улавливаю ваш ритм))

[@loramorskaya1928]

Спасибо!!! Ну очень нужны упражнения для укрепления бёдер!!! 🌹🙏😘👍

[@sagayolga]

🤗❤👍

[@shiningsun777]

❤❤❤ Благодарю, Ольга!❤❤❤

[@sagayolga]

На здоровье 😉

[@elenaafanasyeva4738]

ZDU OLECKA TVOI NOVEI UROK KAK VSEGDA SUOER❤🙏

[@sagayolga]

🤗☀️👍

[@Лада-щ4к]

Благодарю 🌸

[@khodyrevamaria5858]

Благодарю за прекрасный комплекс!

[@sagayolga]

На здоровье 😍

[@YuliyaYuliya-qq8bn]

Упражнения просто 🔥🔥🔥,хотя с виду так просто кажется 🤗

[@Таня-ш2с]

Ура🎉🎉🎉жду

[@sagayolga]

👍🤗

[@elenaafanasyeva4738]

OLECKA DOROGAIA BLAKODARJ ZA CUDESNEI KOMPLEKS SUPER MOLODEZ 🙏🙏❤💋

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье! ☀️🌷💋

[@NatalyaBachata]

Несложные движения которые даже пр женских днях приятно было делать. Спасибо за тренировку❤

[@sagayolga]

🙏❤️🌞

[@mgolofaeva]

Огромное спасибо, как всегда замечательно, ягодицы болят, вспотела как после фитнеса, чувствую себя лёгкой и заряженной энергией 🤗🥰

[@sagayolga]

Рада, что вы оценили практику 🙏🌺

[@РегрессиясАннойШентюрк]

Ольга, я вам очень благодарна за ваш труд!!!

[@seregina.]

спасибо😊

[@sagayolga]

На здоровье 😍

[@stewiedarwin1033]

Ох, с меня 7 потов сошло на удивление😳 спасибо Ольге за такие замечательные комплексы. Занимаюсь месяц только по видео с канала, и у меня УЖЕ есть результат 🥰

[@sagayolga]

Это здорово 😘

[@Saya_dreams]

Благодарю 🙏😘 Успехов , удачи , мира и благополучия!

[@lilia9395]

Замечательно! Прекрасные упражнения 👍❤️

[@sagayolga]

Благодарю 🙏🌷

[@СсСс-б4э]

Зарядку делать нужно,а лень и скучно примитивно,но ваши комплексы зачаровывают и всегда интересно,спасибо

[@sagayolga]

Приятно вас мотивировать к занятиям! 🙏🌺

[@ЛюдмилаБалышканова]

Лучшая!!!❤

[@sagayolga]

Спасибо ☺️

[@АлисаМордвинкина]

Супер интенсивчик!!! Спасибо большое 👌😀👍

[@sagayolga]

🙏🤗🌺

[@evgeniandreev2019]

WOW!! Это мое любимое упражнение! Почувствуй прилив энергии! Спасибо!🙏💕

[@sagayolga]

🙏☺💪

[@ЮлияСетир]

Оленька мне 46 но я от ваших комплексов получаю большое удовольствие, спасибо.

[@sagayolga]

Прекрасный возраст) У меня много таких очных учеников 🙏❤

[@user-sx5os1vn9h]

Спасибо, делала сейчас второй раз этот очень полезный комплекс

[@НинаВестов]

❤❤❤ благодарю

[@sagayolga]

На здоровье 😉

[@anastasiiapervushyna1032]

Оля, ваши занятия услада для тела и души! 💖✨Благодарю Вас! 🙏💐💕

[@sagayolga]

🙏❤🌷

[@Анна-г7д8з]

Благодарю Вас,Оля!💖 Замечательный комплекс!🔥

[@sagayolga]

Спасибо большое! 🤗🌺

[@Гульмира-ю1г]

Хочу сказать по секрету, я её обожаю)))) те комплексы,которые сейчас показывают, Ольга показала ещё 7 лет назад.

[@Татьяна-х2з6ш]

Спасибо. Ваш комплекс здоровая поясница спасает меня много лет. Попробую этот , целлюлита оч много на верхней поверхности и сколько бы я не занималась , он не уменьшаеться

[@khodyrevamaria5858]

Практика прекрасна, выполняю Ваши комплексы с удовольствием, спасибо огромное!!!

[@sagayolga]

Спасибо, что так цените! 🙏

[@usermarisha]

Ух ты,спасибо!! Как раз то,что нужно!🙏💗

[@sagayolga]

Надеюсь все понравится 😉

[@ЮлияБучнева-ж1ф]

Просто замечательно!

[@ОльгаБалан-у7ы]

Ольга!Занимаюсь с вами уже 3 года!У вас осознанная и последовательная техника!!Спасибо вам огромное!!!😘

[@sagayolga]

Ольга, Благодарю за обратную связь 🙏🌺

[@khodyrevamaria5858]

Мне очень понравилась эта практика, повторила с удовольствием!!!

[@sagayolga]

🙏❤😍

[@hatedictate]

Как всегда, выше всяких похвал💫🔥🤩

[@LyudmilaEr]

Ура! Ждём ❤

[@sagayolga]

😉❤

[@lesenka9906]

Благодарю за интересную гармоничную практику ❤️🙏

[@sagayolga]

На здоровье и приятной тренировки 😉🙏💋

[@marielsa2111]

Благодарю

[@sagayolga]

На здоровье 😘

[@zoyaovsyannikova8864]

Спасибо за вашу работу! Каждое утро начинается с вами

[@sagayolga]

Спасибо, что так цените! 🙏❤

[@user-sx5os1vn9h]

Даже если получается сделать упражнение на 50% правильно, все равно результат будет если не отличный, то хороший. Если не делать перерывы, а работать постоянно, то рано или поздно должно получиться! Спасибо вам за мудрость и спокойную подачу материала!

[@sagayolga]

Занимайтесь на Здоровье и в удовольствие 🌸☺️

[@НинаОчирова-ф2щ]

Здравствуйте! Ольга, Благодарю за чудесный комплекс. Ножки и ягодицы говорят вам спасибо 💙 очень хочется чтобы скорее восстановился сайт🙏

[@Mom_is_at_home]

благодарность от всего сердца, на одном дыхании ❤

[@sagayolga]

🤗🌷💞

[@mila_fire_]

😍❤️🔥 благодарю

[@СветланаТретьякова-г3о]

Оля благодарю ! Вы прямо как в воду глядите 😊

[@sagayolga]

Стараюсь вас порадовать 🌺🤗

[@mialatica6332]

Ольга спасибо большое! 🙏❤️

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье 🌷😉

[@elena.shevchenko]

Крутая тренечка, спасибо, Ольга!

[@sagayolga]

И вам спасибо, что оценили урок ❤

[@БерметДунканаева]

Спасибо за ваш труд 🍀❤️

[@sparoonly9813]

супер, спасибо!

[@ЕкатеринаИсаева-ж7ф]

Спасибо!!! Очень здорово!!!

[@maryshka777]

Блага дарю! ☀️🥰

[@sagayolga]

На здоровье 🙏

[@catyfireman8189]

Ольга, благодарю 🙏за практику. Чудное у меня получилось начало дня. Отметила для себя, что мне уже мало одной тренировки с вами и... я добавила ещё один ваш комплекс на плечи... Тело млеет от удовольствия ☺️И пусть весь мир подождёт... Благодарю💖💖💖

[@sagayolga]

Мне очень приятно, что вы настолько увлечены занятиями 🙏🌷💋

[@ovod_0177]

Спасибо за очередную отличную тренировку!!!

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье! ☀️

[@НатальяКиреева-у9и]

Благодарю, Ольга!Это magic🌟🌟🌟

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье 🌺

[@ЕкатеринаАнисимова-т6н]

300 тысяч подписчиков! Поздравляю!

[@sagayolga]

Спасибо 🙏🎉❤

[@galinapoyaskova1978]

Прекрасный комплекс!!! Спасибо большое, Ольга 🙏

[@sagayolga]

На здоровье 🌷👍

[@ТатьянаАммар]

Олечка, спасибо!!

[@sagayolga]

На здоровье)

[@natasha63022]

Спасибо большое, Оленька!!!!

[@sagayolga]

На здоровье) ☀️❤

[@banuasik2938]

Thank you Olga, always new and different poses you performance. I am glad to follow your workout.

[@sagayolga]

Очень рада, что вам нравятся занятия 🙏❤🌷

[@СветланаЛященко-щ2т]

Огромное удовольствие получила от практики! Благодарю Вас,Ольга!💐🥰делюсь с одноклассниками 💪

[@sagayolga]

☺️💐👍

[@TheAlenaPro]

Все как я люблю, плавно, сильно и эффективно. Спасибо большое за урок!

[@sagayolga]

Очень рада, что вы оценили практику 🙏😉🌺

[@mehribonrakhmatullaeva3258]

Этот выпуск для меня ! 😊 Спасибо Оля !

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье ❤

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!🤗😗

[@sagayolga]

На здоровье)

[@ДарьяК-ц1х]

С такой практикой ни у какого целлюлита не останется шанса 👌🤩 Ольга, благодарю 🤗! ❤️

[@sagayolga]

На здоровье ☀️🌺

[@AnjellDevis]

Огромное спасибо за этот комплекс упражнений , у меня слабые мышцы ног ,надеюсь эти упражнения помогут мне справится с этой проблемой . Ольга , очень признательна Вам , всех Вам благ !

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье! Обратите еще внимание на плейлист Развитие равновесия - там еще больше упражнений на укрепление ног

[@AnjellDevis]

@@sagayolga , спасибо , обязательно поищу ,с равновесием тоже проблемы .Не передать словами как я Вам благодарна , Вы не только вселяете надежду , но и на деле помогаете людям справиться с проблемами здоровья . СПАСИБО ОГРОМНОЕ Вам , Оленька.👍👏

[@ЮлияПономарева-л7б]

Оленька, очень хороший комплекс, завтра же начну практиковать, регулярно делаю Ваш комплекс "Простые упражнения для тазобедренных суставов..." Очень Вам благодарна!

[@sagayolga]

Этот урок будет прекрасным дополнением 🤗👍

[@svetlanagordeeva5267]

Большое спасибо! Как всегда, все сбалансированно, доступно и красиво! Занимаюсь с удовольствием! Всем здоровья!!!

[@sagayolga]

Светлана, очень рада, что вы оценили практику 🤗☀️🙏

[@ОльгаКабышева-в4з]

Благодарю 😘

[@sagayolga]

На здоровье 🙏❤

[@allegrosqadra]

Ольга, спасибо вам за ваш труд! отличный комплекс!

[@sagayolga]

На здоровье)

[@nadezhdaa6128]

С утра такая зарядочка! Обязательно сохраняю!

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье 👍

[@ЛуизаЛуиза-я4я]

Спасибо, Ольга! 🔥

[@sagayolga]

На здоровье) ☺

[@לובהבוטקוב]

Идеально!!!❣

[@sagayolga]

Благодарю 🌷

[@Reiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii863]

Ольга благодарю за Ваш труд!❤️

[@sagayolga]

Занимайтесь в удовольствие 🙏🌷

[@lenur1978]

Олечка супер!)

[@ellera4127]

очень приятный комплекс! спасибо большое!

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье! 🌺

[@АнастасияПрокопенко-м2д]

Отличный комплекс.

[@sagayolga]

Благодарю) 🌺

[@lizalitvak8843]

От целлюлита и отеков - это то что надо! Спасибо 💐 Такой фон красивый у вас! Это не Турция?))

[@sagayolga]

Да, это Турция)

[@nata_umadevi]

Супер. Пол часа пролетели как 5 минут. Очень приятная тренировка, спасибо.

[@sagayolga]

Очень рада, что вам понравился урок! 🌺

[@НатальяКарпова-ж2ъ]

Очень очень классно! Благодарю ❤️❤️❤️

[@sagayolga]

На здоровье ☀️🎉

[@victoriazakharova3571]

Такая крутая тренировка!!!

[@sagayolga]

Благодарю 🙏

[@Love-kx9tc]

Спасибо ❤️

[@sagayolga]

На здоровье 👍🙏