৫ খাবারে বয়স বাড়বে না, বৈজ্ঞানিক ও প্রমানিত

[@rahmanmustafizur3698]

অল্প সময়ে খুবই সুন্দর ও সময় উপযোগী বিষয়গুলো উপস্থাপন করার জন্য আপু আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।

[@SajiaTonny]

ধন্যবাদ আপু

[@Crystal-dj6oq]

Han

[@ayshasiddiqa7559]

Ji apu amio

[@dipagolam]

Ji

[@moriyamakter1984]

আমি শুনতে পাই না

[@muntuali-fn5to]

এক পাতিলের খাবার খেয়ে কেউ শিশু কেউ যুবক কেউ বৃদ্ধ এটা আল্লাহর কুদরত।

[@MstSirajamMunira]

@@muntuali-fn5to এটা এখানে না বলাই ভালো ছিল

[@some-thing1020]

ব্রেণলেস মূর্খ মানুষের মত কথা বার্তা। কোথায় কি বলতে হবে জানেনা।

[@Easywaytolive416]

1. Antioxidants 2. Farmented foods ( ex: mashrooms, probiotics, curd( tok doi) 3. Omega 3 FA foods 4. Water (2 to 3 litres) 5.Adequate sleep Thanks me later... (For understanding properly, watch the whole video )

[@mahmudakhatun7678]

thanks

[@zannatulferdous58]

Thanks a lot 🤗

[@samet1595]

Thanks!

[@tranquiltrailtales22]

Thank u

[@mdsaidulislam4386]

বয়স কখনো থেমে থাকে না, সময়ের সাথে সাথে মানুষ বয়সের ছাপ পরবে এটাই স্বাভাবিক!!

[@AlAmin-nu1gm]

Slowdown kora jay

[@asimkumarhazra-jg2sp]

স্বাস্থ‍্য সম্পর্কিত আলোচনাটি যথাযথ হয়েছে , আলোচনার এমন পরামর্শে অনেকেই উপকৃত হবেন ,এমনকি আমিও। ভারতের বাংলা থেকে আমি - ডাঃ অসীম কুমার হাজরা। (Dentist)

[@bangladesherjanagan24649]

সাজিয়া আপা আসসালামু আলাইকুম। আপনি অত্যন্ত সুন্দরভাবে ঠান্ডা মাথায় সহজ-সরল পদ্ধতিতে কথাগুলো বুঝিয়ে বললেন অনেক ভালো লাগলো। আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুন।

[@MdJamal-qu6ki]

অসাধারণ আলোচনা মুগ্ধ হলাম। এতে অনেক মানুষ উপকৃত হবে।

[@JobelAhmed]

ত্বক ভালো রাখার জন্য পানি এবং ঘুমের বিকল্প আর কিছুই হতে পারে না 💦

[@mkamal3381]

খাবারের পাশাপাশি নিয়মিত প্রার্থনা, ইয়োগা, মেডিটেশন ও টেনশন মুক্ত সহজ সরল জীবন দীর্ঘায়ু লাভ ও বার্ধক্য রোধ করে।

[@maheshsing7596]

একদম সঠিক বলেছেন,আপনার বলা কথা গুলো মেনে চললে অবশ্যই ভালো ফল পাবেই।।👍🙏

[@moazzammontoo6490]

বিষয়গুলো ভাল লাগলো। তবে পুরোটাই বাংলায় বলা যেতে পারে। বাংলায় পাওয়া যায় এমন খাদ্যের উদাহরণ যুক্ত করা যেতে পারে।

[@banglarannaa]

আপু, আমাদের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি যা আমরা প্রায়ই অবহেলা করি, তার অত্যন্ত সহজ ও সুন্দর সমাধান আমাদের উপস্থাপন করেছেন। আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ। আপনার জন্য অনেক শুভকামনা রইল।

[@chowdhuryalam9752]

আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ জানাচ্ছি শরিল ভাল রাখার পরামর্শ দেওয়ার জন্য খুবই জরুরি কথা বলেছেন thanks so mauch

[@ziaurrahaman1142]

ধন্যবাদ আপু আপনার চমৎকার গুরুত্বপূর্ণ আলোচনার জন্য

[@twofriend8455]

লাস্টের ইংলিশ গুলো অনেক ভালো লাগছে

[@MaryamTanha-p3u]

আপু আসসালামু আলাইকুম আপনার ভিডিও সব সময় আমি দেখি কিন্তু কমেন্ট করা হয় না। ভীষণ ভালো লাগে ❤

[@NiramayaCorporation]

অসাধারন ভিডিও খুবই তথ্য বহুল আলোচনা।

[@banglahealthcare24]

ধন্যবাদ সুন্দর আলোচনা করলেন

[@aayatarza9362]

আমি ছোট বাবুর মা আমার ঘুম ঠিক মত হচ্ছে না। স্কিন কেয়ার করাতো এখন অনেক কঠিন ব‍্যাপার । শর্ট কার্ট কিছু টিপস্ চাই আপু।

[@abuahmed1674]

আল্লাহ যাকে খুশি তাকে দেয়।সব কিছু মহান আল্লাহর ইচ্ছে হয়। কেহ ছাইলে জোয়ান হতে পারে না।

[@bdmomthai]

Ldone really absolutely very very helpful video and amazing sharing full time watching Like your videos thanks for sharing 🌸💕👌

[@suravidey2000]

দিদি...হায়ালুরোনিক অ্যাসিড টোনারের সাথে ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করা যাবে কি...?প্লিজ রিপ্লাই বা ভিডিও দিবেন

[@mohammadmominmia235]

মোটামুটি ভালো বলছেন ভালো সাজেশন ওকে আপনার প্রফেশন কি জানিনা তবে ডাক্তারের চেয়ে ভালো বলছেন,শারীরিক ব্যায়ামের কথা উল্লেখ করা উচিত ছিল

[@sadiasiddika6261]

আপু সাউন্ড টা খুব কম শুনা যাচ্ছে। সবাই কি কম শুনতে পারতেছেন?

[@sadiyatasnim1660]

Ha

[@MarjanMoni]

𝒀𝒆𝒔𝒔𝒔

[@sadiasiddika6261]

যাক তাহলে আমার একার সমস্যা না

[@rashathefoodie6847]

Ha ,sound onk low

[@wntechnology5723]

Yes apo

[@mhibrahim9632]

আপনার ভিডিও গুলো আমার ভালো লাগে

[@SulekhaGoswami-n2n]

🙏🙏খুব উপকার হল দিদিভাই।

[@awlad-zi8rf]

So much thanks for your Right information of our age.

[@insanali6232]

আপনার বয়স কত?

[@goutamroy4556]

Outstanding presentation best wishes

[@mahbubahussain7572]

Tumi khub shundar kore kotha bolo. Khub apon lage.

[@muhammadali2291]

আয়ুর্বেদিক খাদ্যাভ্যাস নীরোগ, সুস্থ জীবনের জন্য সেরা খাদ্যাভ্যাস।

[@sScratch_X]

আসসালামুয়ালাইকুম কেমন আছেন আপু আপনি সিরামের সাথে মুখে অন্য কোন প্রোডাক্ট ব্যবহার করেন এবং ব্যবহার করার সময় কি চোখের এরিয়াতে ও করেন নাকের চোখ বাদ দিয়ে অন্য কিছু ব্যবহার করেন ভিডিওর মাধ্যমে জানালে উপকৃত হব প্লিজ জাযাকাল্লাহু খাইরান

[@mahbubahmed9305]

Present scientific concept e our body frame never gets old with age as every body parts gets renewed in different sequences. Full thickness of skin changes every 21 days, gut epithelium every 3-5 days, 10% of our bone skeleton and heart mussels we loss in urine every year. So, we need to eat 2 eggs 2 glasses of milk, 200-300 gm meat n fish every day to support that body turnover. Vegetables and fruits provide vitamins and minerals plus fiber helps in digestion of main food. Carbohydrates (rice bread potato) gives energy for physical work. So, we need very little carbohydrates if don't do physical work (1 piece of bread at breakfast and on cup of rice at lunch and dinner is enough for most of the people leading sedentary lifestyle.

[@HabiburRahman-er4bf]

ভাল লাগলো তাই লাইক, কমেন্ট ও সাবস্ক্রাইব সবই করলাম ❤️

[@foodfrenzybd]

Very informative and helpful 👍

[@tasnimakter9015]

Apu amar boyosh 30.amar mukhe onek badami til.apu ki ki product use korle egulo halka hobe.please reply dio.

[@najuakter-xl2vi]

Khub khub sondur Kotha

[@skgolammustafa8239]

খুব সুন্দর লাগল আপনার বক্তব্য....

[@tataibabagugugaga243]

আপু কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট এর দাম বেশি হওয়ায় আপনি কোলাজেন সমৃদ্ধ খাবার এবংত হজম সহায়ক খাবার খাওয়ার নিয়ম নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করবেন ধন্যবাদ।

[@anikaakter4336]

Api ager joto tar theke beshi dekha jay ki korbo

[@mahammudshuvo9512]

সুন্দর করে উপস্থাপন করেছেন।। ধন্যবাদ

[@rinikhan3288]

এ ভিডিওতে উল্লেখ করা উপাদান সমৃদ্ধ খাবারের নামগুলো একটা ভিডিও দেবেন প্লিজ

[@MuktaMoni-s4k]

আপু অনেক ভালো লেগেছে

[@lovebdlovebd9899]

thik shunte pacchi. thanks sundor kothar jonno.

[@FarjanaLipa]

আমার বয়স ২৩। আমার কপালে অল্প অল্প ফাইন লাইন পড়ছে, চোখে রিংকেল ও আছে। এই ক্ষেত্রে আমি কি রেটিনল ব্যবহার করতে পারবো?

[@taslimajahid7873]

Apu Ami to Saudi Arabia thake dakhchi ekhane to orang jus basi Khai eta to misty khaya bade diye dibo SoBe khabe to cini ki khabo foll Khai

[@mdhumaunkabir6431]

আপু সুন্দর বলেছেন, i like it Counselling

[@TravelWithSangma]

sundor video. thanks apu

[@mdkawser4434]

তোমার দেখলে পাচ খাবারের চেয়ে বেশি ভিটামিন মিনারেল পাই তুমি সব ভিটামিন-এ চেয়ে বেস্ট ❤️💖💜💝🌹🥀🌷

[@sadiasabiha975]

Alhamdulillah for everything we have

[@badrunnesabarsha1038]

Darun apu khub valo laglo upokari information .

[@beautybrainnipuscollection8849]

Apu assalamualaikum Apnar content khoob Valo laghe. Apu Amar akta problem Holo Amr khoob food allargy ache,tai Ami tok Khabar khaite pari na. Ami ki korte pari.

[@isratjahanrumi5465]

Apu cos de baha 2.5 beginner der jonno kmon hobe ?

[@Mariyamnur-b2l]

Valo na...doctor er Poramosho nen

[@melodiousmim6711]

Apu please reply je skin double clean korar 1st step a olive oil & 2nd step a facewash use kora jbe ki...? Oil cleanser hisebe olive oil safe...?

[@moonchild4eva1]

beshi beshi birjo bebohar korben ar khaben, shob thik hoye jabe

[@mahfuzasharmin6876]

Thanks for your informatons.But intaking water has specific measurements according to body weight.2.5-3 litre is not indicated for all people.Is has scientific measurement method dear.

[@somadas1147]

Didi apnar kotha bolar style ta khub sundar r kotha gulo o khub valo

[@MD.HEMAL100]

Onek vlo bolecen and bujhate success. I hope helpfull for all.

[@mdamzad4879]

Apu amar face e fungal problems kon facewash valo hobe

[@saiful.shukrankasirahislam564]

Thank you so much for your good advice dr doctor Your skin is also very fine and I think you’re able to hold your tender age

[@pappusirin7969]

Sazia thank you so much ❤😊

[@mountdowrakhine7715]

❤❤❤ oshadharon apnar health tips apu❤❤❤

[@Mdhamidcox1]

Fantastic video

[@muntahamoon7292]

Thanks ❤ so informative video.

[@indajlaskar1973]

Good advice to me. Thank You Mam!

[@joyaakter6018]

Apu apnr appointment charge ta ki amder student der jonno komano jaina?

[@tahminaakther-hm4mx]

Appointment charge koto apu?

[@abulkalam-yg5xi]

ধন‍্যবাদ আপু মনি

[@sangeetakrahman3977]

Very helpful video. Thanks.

[@NibeditaDas456]

Thanks a lot.

[@আমিরাব]

জান পাখি সুন্দর হয়েছে আলোচনা টা।

[@iqbalhussain5176]

অসাধারণ পরামর্শ ধন্যবাদ

[@anisurrahman9054]

সেজন্য আপনার ত্বকটা খুব সুন্দর।

[@KajalDas-m8m]

Mam yess sound asche but khub kom

[@mkbanglayoutube6058]

আপু ছেলেদের বয়সের ছাপ কিভাবে নিয়ন্ত্রণ রাখা যায়

[@angelpuja4076]

apu apnio ki oi khabar gola khan boyos komanu jnno??

[@AnaBit-gq4jl]

Sleep n gym is best for the beauty... So food is not everything for the skin or beauty's..😉

[@mikilmikil8347]

আপনার কথা শোনা যায় না কেন ? সাউন্ড একটু বাড়ান প্লিজ

[@ArafatHossen-jf8sj]

আপনার পরামর্শ ঠিক আছে তবে আমাদের ভারত উপমহাদেশের শাকসবজি রেসিপি মানুষেরা ত্বকের উজ্জ্বলতা ও কষ্টকাঠিন্য রোগের কোন উপকারে আসেনা কারণ আমি পূর্ব এশিয়ার কয়েকটি জাতির সাথে তাদের শাকসবজি রেসিপি অনেক খেয়েছি এবন আমিও বর্তমান সময় রান্না করি ওদের শাকসবজি রেসিপিতে পিঁয়াজ রসুন পুড়িয়ে বাগাড় দিবে বা সিদ্ধ করে পানি ফেলে দিবেনা ওরা যেকোনো মাছ মাংস খাবারের সাথ সবুজ শাকসবজি থাকবেই যেমন ব্রকলি পাতাকপি কলমি শাক সরিষার শাক ও বিভিন্ন সবুজ শাক রান্নার সময় পরিস্কার ধুয়ে নিয়ে ওর উপর পরিমান মতো পিয়াজ রসুন ও কাঁচামরিচ কেটে দিয়ে কড়াইয়ের উপর সামান্য তেল গরম করে নিয়ে সবজি গুলো ঢেলে দিয়ে ৩ থেকে ৫ মিনিটের নেড়েচেড়ে সামান্য পানি সহ সুপেয় মতো মাছ মাংসের সাথে ছালাতের মতো করে খাবে, এই রেসিপিতে সবুজ রং নষ্ট হবেনা সামান্য তেল দেবার কারণে সবজির রং আরো সবুজ হয় দেখতেও ভাল লাগে পিয়াজ রসুনের হালকা সেদ্ধ মৌ মৌ বাসনাতে খেতেও মজা লাগে। আমাদের দেশের মতো সিদ্ধ করে পানি ঝরিয়ে ভেজে সবুজ রং পুড়িয়ে কালো করে খাই। কোন রেসিপি খাওয়া সঠিক সময় পেলে অবশ্যই জানাবেন?

[@dolyakter-d2r]

Donnobad apu

[@hussainmohammad2244]

Thank you so much madam

[@shahinkhan4556]

Nice soft talks.

[@SbdalarislamSbdalarislam]

Thanks apu

[@faruk2087]

Apu apnar age barle o ki, na barle o ki? 🥺 coz ami toh Apnar vdo gulo Love kori. Apnakeo amar valo lage ❤

[@isratunkhatun7763]

খুউউউব সুন্দর উপস্হাপনা।

[@AlaminBiswas-j1o]

খুবই ভলো লাগলো 😊😊

[@shafiulazam8446]

Thanks for good Advise Sister.

[@abdullahebnemunsur7292]

Thik aunty.. Akdom thik.. Bolesen.. Wow..

[@mostaqahammed3327]

এভাবে ভেবে দেখি নি আগে- দোয়া ও ভালবাসা আপু❤

[@bonolata6419]

আপনার সব ভিডিও আমার ভালো লাগে।

[@yasminfarzana2225]

Sound quality valo korben apu

[@amenakhatun5849]

Apu toma k khub chana lagtasa.valo thako

[@kbmyes]

অনেক ধন্যবাদ

[@tapanmajumder4107]

Must be a natural and scientific presentation.

[@fahimrahman3914]

Good information

[@HammadhomaidMuhammad]

Apu ojon baranor video deben ami Asa kochi aapnake onek valo lAge

[@hsrunket6373]

Thanks আপু

[@JahangirAlam-b5t9n]

আপু আপনার বাড়ি কোন জেলায়

[@MdMonir-pw7wy]

মাশাল্লাহ ❤❤❤ অনেক খুজার পর পেলাম

[@lotussayeed3051]

So informative!

[@robiulhrihab7730]

❤আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ❤

[@sanjidatajuba4880]

Apu baby akta face combo den plz plz