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다이어트 하실 떄, 고구마 많이들 드시죠? 하지만 고구마가 오히려 살을 찌게 하는 원인이였다면 믿어지시나요? 조리 방법에 따라 고구마가 다이어트에 도움이 되기도 하고 방해가 될 수도 있는데요. 그래서 오늘은, 고구마 보다 훨씬 더 다이어트에 좋은 탄수화물에 대해 알려드리려고 합니다. 살 안찌는 탄수화물은 고구마가 아니라 따로 있는데요.어떤 탄수화물인지 영상을 통해 확인해보세요! 재밌게 시청해주시고 여러분의 건강한 다이어트를 건강한의사 김형배가 응원합니다!
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