Salto hacia Delante y Atrás - Ashtanga Yoga. Jump through/Jump Back. Transiciones para Principiantes

#juevesdeashtanga Un tutorial para empezar con los saltos hacia delante y hacia atrás en el Ashtanga Yoga. Realizar bien estas transiciones requiere de no solamente poder aguantar nuestro peso en las manos, sino también necesitamos una buena compresión para tener el espacio para pasar todo el cuerpo entre los dos brazos mateniendo las manos en el suelo.
Aquí vemos un ejercicio para principiantes para empezar a entrenar la movilidad para luego llegar a hacer los saltos.
Anímate a participar en #juevesdeashtanga y compartir tu práctica conmigo cada jueves en instagram - @kaitlynpatrizia.
Vamos creando un espacio para todas donde podemos compartir esta práctica tan bonita.

[@lunaclara4829]

Muchas gracias por compartir tus prácticas, clases. Namasté 🙏🏻

[@monicadominguez7282]

Es la primera vez que veo su canal y me encantó la explicación. Voy a intentarlo. Gracias infinitas.🧘🏻‍♀️😊🙏

[@guadalupegarcia7356]

Gracias es la información que necesitaba

[@enyoguizadonos3598]

Gracias!!

[@sarairenestyle1677]

Fantástico he visto otros tutoriales pero este es como preparar tu cuerpo desde el nivel -1 . Vas ajustando tu cuerpo y tu mente a la transición pausadamente. gracias . Lo pondré en practica .

[@lissetmariaperezlopez6316]

Difícil práctica pero la explicación muy buena y clara

[@karinazau4041]

Muchísimas gracias ✨🙏✨ Maravillosa explicación 😊

[@ANALOPEZ-ve3yc]

Gracias maestra, me has ayudado muchísimo 。

[@danielvisetyoga]

por fin una buena explicación clara y bien básica!!!

[@badydomingo3425]

Mi Kaitlyn guapa. Un abrazo!

[@vdevivir8]

Me ha encantado! Muy clara la explicación y muy útil!!🤩

[@elianaappendino7790]

Gracias!!!! Muy útil tu explicación!!! ❤

[@kaitlynpatrizia4033]

Gracias a ti Eliana! Me alegro que sea de ayuda!!

[@nellyosman4310]

Muchas gracias 🙏💐🙏

[@yashpal6281]

Great

[@svaradeva6565]

Muchas gracias!!!

[@yashpal6281]

Namaskar

[@paularossi61]

Excelente explicación! Recién la encuentro y es la mejor que he visto! Muchas gracias!!