【13分で解説】回復人 体中の細胞が疲れにつよくなる

【新サービス】
ビジネス図書館東京
”活字で読む”時代から”動画で見る”時代に！本要約系KZbinr達が集結
忙しいビジネスパーソンのスキマ時間に動画で「学び」を提供する動画配信サービス（30日間無料キャンペーン中）
businesslibrary-tokyo.com/
【今回の参考書籍📚】
回復人 体中の細胞が疲れにつよくなる Kindle版
アリ・ウィッテン (著), アレックス・リーフ (著), 加藤 輝美 (翻訳)
amzn.to/3Ua3sKY
【目次👀】
00:00　導入
01:28　①体内時計を修復する
05:53　②腸の壁の修復
10:04　③糖を食べて疲れない
12:26　まとめ

[@hitomih8888]

親子ともにお腹が張っているので 腸内環境に意識向いているところでした。 食物繊維も摂るの意識します。

[@user-jf9xh9oq8t]

腸の健康は意識していましたが…。原始人、すごい😮。 敵わない😂。

[@user-ps4bj9mq3k]

ありがとう

[@amix3685]

朝メソッドから動画みて朝活がんばってます 栄養のやつもいま見て頭にいれてます😊 なんかナレーション元気なく感じるのは気のせいかな？

[@user-vj6em]

3:56