Самая сложная программа тренировок

Поддержи канал boosty.to/workout и смотри эксклюзивные видео! Можно заказать программу тренировок.
boosty.to/workout - с карты или пэйпал
Из-за границы www.donationalerts.com/r/andr...
карта 4048 0250 0047 8910
киви никнейм - PULLUPKING
ЮМАНИ - 4100110079723389
Моя группа в ВК s.w.best
моя инста / kobelev_andrei_sw
#воркаут #спорт #фитнес

[@Kobelev_Andrey]

Поддержи канал boosty.to/workout и смотри эксклюзивные видео! Можно заказать программу тренировок.

[@CKKBMECTE]

Воспитание ловкости, силы и гибкости очень пригодится в жизни! Молодец, хорошо рассказал и показал!))

[@best7739]

@@freegoli1453 каждые полчаса перед сном

[@user-ve4fy3tw8l]

Красава,бро!Чётко..по делу!всем прогресса и без травм братья-спортммены!От души

[@predatorpredator2065]

Я хочу подтягиваться 100 раз.😂👍

[@cawkavip375]

Спасибо!!! Было очень полезно

[@killafromdasouth]

Позновательно, как всегда

[@CKKBMECTE]

Воспитание ловкости, силы и гибкости очень пригодится в жизни! Молодец, хорошо рассказал и показал!))

[@azazel1558]

Ты грамотный чувак, влепил лайкос

[@croca3652]

Отлично!

[@Alucard_Prince]

Ура новый видос

[@user-le8te6no1l]

Крутой парень 👍👍👍👋

[@user-jl8lw4cg5z]

Всё верно 👍🏻👍🏻

[@Fokin_Alexey]

Посмотрел цены на инд. план, очень хорошая цена, у того же Морозова Паши в 3 раза больше, прям захотелось обратиться ) успехов на этом поприще!

[@user-hb3nu2wl1o]

Годно!)

[@Percussi020]

Самая сложная программа-это преодоление гравитационной силы между пятой точкой и диваном.

[@prostodin5141]

Здарова,чемпион. скок весишь сейчас?

[@user-RuslanPaimetov]

не тренил никакие элементы - просто база не до упора - до умеренного закисления по несколько подходов - ну и пресс разок в неделю - уголок и подъемы ног, изредка подтягивание на 1 руку пробовал - немного получается. ятак продолжалось год. На днях смог задний вис, хотя не умел, пердний вис умел, техника стала лучше - раньше сильно прогибал поясницу - не хватало сил пресса, стойку на руках уверенно держу почти минуту. Ещё раз убедился, база основа всего, чем мощнее база хоть с весом хоть на выносливость, тем легче любой элемент научиться!

[@MrGoshka1]

Какие именно упражнения в базе?

[@SpankyHam]

Раньше это формулировали - хочу параллельно жим 200, банку писят, пробегать 15 км за час и до кучи крутить вертушки как Ван Дамм в кино. В легкой атлетике десятиборцы вынуждены больше всех заморачиваться с построением тренировок, хотя вроде как беговые дисциплины и прыжковые сходны между собой, а метания между собой - и всё равно приходиться пахать как потерпевшим по времени и кол-ву тренировок в неделю.

[@dmitriyprosekov4742]

✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻

[@saibers4989]

Я обычно все группы мышц тренирую за 1 тренировку

[@milangvideoblogger7811]

Здравствуйте Андрей! Сзади вас я вижу красный с жёлтыми кирпичами дом, мне кажется это мой

[@user-ie9ci5hi8h]

Программа Воин Спарты охватывает всё

[@user-im4vh3wn3j]

Что за программа?

[@user-ie9ci5hi8h]

@@user-im4vh3wn3j на самом деле это был шуточный коммент) Игорь Войтенко загугли воин спарты

[@samplistic]

Пока турник не погнул - ты не топил ещё

[@stepanfilonov]

За футболку лайк

[@user-ol8hm6xw2z]

А как Федчук всё «тянет» и силовые,и масса и тд

[@pesherus]

Чем отличается тренировка на силу от трени на выносливость, если работать со своим весом?

[@user-jr6cn9ws1n]

Доп весом, сложностью элементов

[@Alex100X]

Звиздёж какой-то: с 32 кг подтягиваться 15-20 раз... Странно что-то

[@tkkxkckdlla9596]

Где круглые очки, Андрей? Они тебе лучше идут

[@Kobelev_Andrey]

забыл одеть

[@azazel1558]

@@Kobelev_Andrey Андрей а вам сколько лет если не секрет?

[@azazel1558]

Мне кажется сотка мало, можно было и 500

[@ibray3318]

Андрей, пожалуйста, когда делаешь вис, да в принципе во всех упражнения и элементах, тяни носки. Это эстетически красивее, когда все тело вытянуто. Спасибо.

[@A.V.A_DI]

Это эстетично, но из за слишком сильного натяга носков сгибаются колени, и теряется жесткость тела, и поймать эту серединку очень сложно, поэтому проще на себя тянуть