نصائح مهمه لذوي الدخل المحدود و المبتدئين

[@hamdirifi6710]

اكثر ما يجعلني احب هذا الرجل هو طيبته وصراحته والله العظيم استفدت منه كثير الله يبارك فيك يا طيب

[@antalmousi830]

يزا سالوني مين قدوتك بالحياة اقلهم انت ياخي مدرب وفهمان ومحفز لله يعافيك كابتن وترجع بصحة يارب ولله احبك من قلبي 💙

[@kadhemdallegi821]

الله يشفيك أخي و شكرا على مجهودك معانا متابعك من تونس 💪💪

[@younesspipo1403]

الله يشفيك و يحفظك من كل شر ، قيمتك مايعرفها الا ليفهم شخصيتك وشخصيتك رجل طيب دون الرياضة جزاك الله خيرا

[@yacinebodhiaf6675]

مشكور جدا اسامة الرياضي يبدأ من الإمكانيات المتوفرة حاليا أفضل من التخلي عن الرياضة نهائيا.

[@abdouaboukhadija2731]

اللهم رب الناس ادهب الباس واشف انت الشافي لا شفاء الا شفاءك شفاءا لا يغادر سقما

[@Askar911]

تسلم اخوي اسامه كلام محفز جداا وكنت محتاج اسمع الكلام كثير الناس الي تحاول تهدم الامال والشغل الي قاعد تسويه بحجة ان ها الرياضه محتااااجه فلوس كثير

[@AliAli-to8yu]

ياريت لو كل الناس مثلك الله يوفقك بحياتك وتوصل اعلى المراحل انشالله

[@mhdshaikh6246]

نصائح من ذهب مشكور كابتن متابعك من سورية✌

[@abouyousuf00]

الظاهر العراقيين عندهم نفس جينات المرض وين ما كانوا اني هم كل سنة و بهذا الوقت بالتحديد ،😆 اخي أسامة شكرا على الفديو و عليك العافية ربي يوفقك

[@azy9s]

ربي يوفقك ويحفظك انته فخر العراق🇮🇶

[@kamerokameron2760]

الحمدلله وقت اشوف لسا في هيك ناس تنصح بأي شي يكون وتحفز ومن هالحكي فالدنيا لسا بخير شكرا اخ أسامة الله يجزيك الخير والله ينولك يلي ببالك

[@nebras2216]

كابتن اسامة انت انسان جدا مؤثر ع نفسك كونك تتعب حالك ع شان تدعمنا مع ظرف قلة متابعنك الا انك والله تجي بالكلام الصحيح وتقوله للحابين اللعبة وحابين يتغيرون اشكرك كثير الشكر وانت انسان غالي ونفيس واتمنى لك التوفيق اخوك واخوكم من السودان 🇸🇩🇮🇶

[@صالحجهرمي]

الف الف رحمة على أمك وأبوك أستاذ أسامة الطيب المحترم

[@abdualrhmanelsh323]

ماتشوف شر ياكابتن وألف سلامه عليك

[@thankyou3814]

الشيء الي اعجبني بقناتك انك تنشر علمك وخبرتك مجانا

[@abed-alrahimsalaymeh9756]

الف سلامه عليك يا كابتن الله يشفيك يا بطل ❤️❤️❤️

[@islam.483]

اتمني تعمل فيديو قصير وتحكي فيه عن اهم الفيتاميات المحتاجها الجسم و شو اكل قبل و بعد التمرين وهل قصص وشكرا ع مجهودك 😘❤️

[@maguedMigs]

Vitamin( E)and(c) و D3و magnsiom و malti vitamin

[@maguedMigs]

وزينك

[@islam.483]

Magued Mahmoud شكرا حب

[@priestutupe8971]

اخويه تكدر تشتري علبه فيتامينات و معادن اسمها A-Z بالصيدليات . كلش كافي لجسمك

[@islam.483]

___A M B I___ عندي وحدة بالبيت بس سمت انها للكبار بالسن

[@nooralhussain6677]

اتمنى كله تفكر مثل تفكيرك جان الناس بخير ❤️❤️❤️❤️

[@كلشيوكلاشي-ت5ص]

كابتن انته شخص مثقف ومحترم وكلش استفاديت من عندك وجاي اخذ كلامك خطوه خطوه وجاي اطور انشاءالله ربي يحفظك ويخليك

[@وردهشحاده]

الف سلامة عليك للامانة معلومات في قمة الروعة موفق ي كابتن

[@samermaree602]

الف سلامه عليك يابو الكباتن

[@عليرمزي-ش6ع]

شكرا رحم الله الديك على النصائح بالتوفيق ان شاء الله

[@نوريالمزي]

احب اشكرك والله ع كل المعلومات لان كلامك يعتبر بفلوس في ناس موو مقدرته ولاحاسه بتعبك💪💪شكراا ليك كابتن اوسامه وان شاء الله بنشووفك بمستر اولمبيا ...وبدعيلك من كل قاالبي

[@isirend]

كل مقاطعه وكلامه من ذهب طالعه من قلب

[@mujhidklong6457]

شكرا يا كابتن على الكلام المحفز ده انشاء الله يوم نتقابل

[@husseinbasrawi4530]

الحمد الله علئ سلامتك كابتن ماشوف شر

[@hosamwarwar3195]

سلامتك كابتن اسامة ... حياك الله اخوك ابو كارلوس من فلسطين يا رايت لو سمحت تكمل بهاي الفيديوهات المحفزة وخصوصاً نصائح للمبتدئين

[@adhamyouness1068]

كلامك صح جدا وفي ناس بدأت من تحت الصفر كمان ❤

[@khalilmechergui5380]

شكرا كابتن اسامة كلامك فيه معنى كبير حتى لامور حياة انشاله تتعافى وتكون دائما بخير

[@ammyr-e]

الله يشفيك وان شاء الله ما تشوف يوم مرض او ضيق

[@mohammedrb6123]

الف لاباس وماتشوف شر

[@nononono589]

عاشت ايدك نصائح ومعلومات مو بس المبتدء تفيدة حتى الي صارلة سنين باللعبة .. شكرا لكل معلومة تنطيهة النا والله ايجازيك بالاحسن يارب

[@osamaoo7714]

الكابتن الخلوق أسامه... اسلوبك سلس..صريح و رائع ... ممكن تتكلم خلال فيديوهاتك القادمة للأشخاص المتقدمين بالعمر و الرياضة ... و تحضيراتهم للبطولات...و شكرا

[@mohmmedgalalabdelhady3572]

شفاك الله وعفاك اخي الحبيب لكن انت فعلا وحشتنا وكل اما افتقدك اشوف الفديوهات القديمه وكل مره اتعلم جديد جزاك الله خيرا

[@z9_40]

فخرنا 🇮🇶 علم كابتن

[@thanksagainthanksforyour8262]

طبقت الحديث كابتن حب للاخيك ماتحب لنفسك شكراً لك ياوحش

[@عديالفضلي-و7ح]

والله اني هسه دا اتمرن وچنت بطل تايكواندوا وكراتيه وكنت طالب واشتغل عماله وروح اتمرن وكانت امي •اللّـہ̣̥ يرحمها تمنعني ولكن وصلت الى مراحل الحمدلله اتوفقت بالطموح والله العضيم مرات اروح ومتغدي مركت عدس وكنت اروح باأكلات بسيطه واصريت انو استمر واستمر واستمر رغم كل العوائق، ،يا اخواني كل الكلام الي حچا الكابتن صّـْْ(☑)ـْْحّ والله ،،اخوكم م̷ـــِْن العراق

[@عشاقومحبيملهباسمالكربلائي]

الله يطيك العافية ياوردة

[@مرتضىالبصراوي-ن7ر7ظ]

كابتن انته انسان طيب واحب نصايحك والله

[@alaenalaen9294]

كابتن ممكن تشرحلنه عن الفرق بين الصدر دجاج المجمد والذبح الفريش

[@лев-ш1н]

واخيرا قريت تعليقي وسويت هيج فديو

[@zainzain-rg6vq]

على راسي كلامك كابتن منطقي وصحيح فعلا اكو لاعبين كمال الاجسام عايشين ويلعبون في وهم ببالهم ويضيعون فلوسهم على البروتين والمكملات الغذائية وغيرها

[@benbrikahocine226]

شكرا جزيلا على النصائح أخي 👍

[@ابومشاري-و1ع]

كمية معلومات ماشاء الله

[@aliomer8753]

اكو يعشق اللعبة من سنين.. بس دخله محدود لدرجة البروتين الوحيد هو البيض، اكثر من هذا ما يگدر يشتري.

[@استغفراللهالعظيم-ف6ش]

الله يرزقك ويرزقنا من واسع فضله يا اخي ❤

[@AliMohammed-qv3lm]

فعلا😞

[@زهراءعبد-ي2ذ]

اني هيج

[@m7md5laila8]

*في ناس حتى حق علبة بروتين ما معهم ، الله يفرجها ع الجميع*

[@ابومحمد-ز5ع8و]

والله ياخوي كثير مثلك الله يفرجها علينا وعليك

[@mohamedalashqer6485]

ألف سلامه عليك يالحبيب

[@حيدرابنالبصره-ض2و]

شكرا يا بطل العراق والعالم اجمع اخوك حيدر من البصرة 🤗تحياتي الك🤗

[@aymanarieshy3444]

الف سلامة عليك يا بطل وكتر خيرك على الكلام المهم وتحفيز الناس اللي عوزين يفخدو

[@طالبسعيد-ذ6ت]

بيوم من الايام راح احترف هاي اللعبة واجيك اشكرك كابتن اسامه

[@محمدغالب-ث1ب]

عندك العافيه حبيب كابتن سامو الورده

[@مصطفىالاسديمصطفىالاسدي-ج5ذ]

والله حجيك ذهب ربي يحفظك😘

[@شهم-ه3خ]

سلامات ان شاء الله كابتن ما تشوف شر

[@مرتضىالبصراوي-ن7ر7ظ]

كابتن والله تعرف وضعنه بلعراق شغل صعب نحصل ولحمدلله انه تمرنت وصارلي 3 سنين ومتواصل والف لحمدلله وشكر هسه وصلت لمرحله افكر انزل بطوله

[@مصطفيالدكمي-ي6ف]

الله يعفيك

[@larabiamine1733]

ربنا يشفيك ويعافيك اخي

[@r.b.g922]

مشكور و ربي يعطيك العافيه

[@محمدكاظمجاسم5]

ارجو نشر عن فرق الاختلاف في زوايه التمرين والادوات مثلا الفرق بين استعمال الدمبلص والبار والقبضه الضيقه والواسعه و.................... (كيف اكتب كورس لنفسي)

[@قيصرالشريفي-خ9ر]

كلام ذهب ربي يوفقك انشالله

[@abdullahalharbi5676]

ياخي احلى شي فيك تقول ان شاء الله دايما Keeb up bruh

[@nas950]

جزاك الله خير كبتن كأنك تتكلم عني

[@ahmedbomboz8573]

ملك التواضع وربي ربي يحفظك ويوفقك كابتن متابعيك من بابل ياريت تتكلم عن الببتيد 6 بصورة ادق .....تحياتي

[@ibrahimelhamrawy3056]

انت شخص محترم وواقعى ربنا يوفقك وتكون بطل اولمبيا ان شاء الله

[@اثيلاحمد-ز6و]

سلامتك كابتن ربي يشفيك انشالله

[@alial_zamily9653]

انسان راقي ومحبوب

[@laith8200]

فدوة العمرك كابتن

[@محمدالعباسي-ل6خ]

ربي يحفظك ويطول بعمرك ويحسن عملك

[@maeny863]

صحه وعافيه كابتن. طبعا من كد ماافكر بكلامك قبل يومين حلمت بيك جاي للعراق ونازل يمي ونتمرن سوه ونلتقي بالناس واني وياك والله العظيم. ربي يشافيك اخويه

[@عصامبويكا-ك8س]

والله كلامك ذهب كابتن بالقرآن الكريم اشتغل بصالة بلي يوميتي 5 آلاف دينار ونازل 3 بطولات محافظة هذا اكبر دليل على كلامك شكرا لجهودك استمر وتحفظك ميا خليفة 😂

[@abdaullahal_mousawi3547]

ربي يحفظك كابتن 🌷🌷🌷

[@abdulrahman_albutti]

الله يوفقك كبتن وماتشوف شر ان شاء الله

[@مرتضىالبصراوي-ن7ر7ظ]

الله يوفقك

[@anasbody9110]

احبك كثيرا تحفزني

[@m7md5laila8]

أنا أمر بظروف صعبة ، طبيعة شغلي اسبوع اجازة واسبوع دوام ، يعني العب اسبوع واقطع اسبوع ! وآخر فترة أوضاعي المادية برضو تدهورت والنادي يحتاج مواصلات ومنطقتنا مقطوعة ، وتارك اللعبة لي شهرين من بعد هالقرف والهم والغم ، لكن من بعد ما شفت مقطعك هذا قررت أرجع وباصرار وعزيمة أقوى من قبل ومثل ما قلت يا كابتن بالي عندي بالمتوفر رح اكمل رغم كل الظروف !! اشكرك ع الدعم يا كابتن كلامك جا ع الوجع وبالوقت المناسب تماما ⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@jooregali9641]

@@احمدسعد-ف3ظ2ت الله يهديك

[@oussamaassam6423]

الحمد و الشكر لله

[@ahmedsabry2957]

شكرا جدا يا كابتن علي المعلومات المهمه دي ودايما في تقدم انشاء الله ❤❤ متابعك من مصر

[@albatrucks7789]

نفس الشئ صار معي بإسبانيا الآه يشافي الجميع

[@قيصرسلمان-ه3م]

يا اخي دائما تختار المواضيع الصح احبك كابتن تحياتي ❤

[@arebighassan2030]

مشكور يا طيب ياراقي

[@abedzaro3468]

تحيه وشكر الك من متابعك من فلسطين😍😍😍😍

[@md.yassersasa6699]

الله يبارك فيك

[@rodirodi2690]

كابتن سويلنا فديو على الجيت ميل فدوه

[@منهللطيف]

والله كابتن جاي طول علينا أجر وعافية الله يعينك

[@عبداللهالذكرالله-ز9ج]

يعطيك الف عافيه على مقاطع للمبتدئين ماتشوف شر ياكبتن

[@fadish3547]

الف الحمدالله على سلامتك اخوي

[@husinfadil9796]

والله انت ذهب كابتن ربي يحفظك

[@mohammedsaif8945]

ألف سلامة عليك .. *الله يعطيك الصحة و العافية*

[@c.ronaldo4825]

الحمد لله ع سلامتك كابتن

[@a7mido1]

ما تشوف شر

[@user-uj7qm1ut4r]

اتگوم بسلامه ان شاء الله يبطل . والموفقيه والنجاح من سنه الى سنه متابعك من جنوب العراق لاعب مبتداء وهواي كاعد استفاد منك ومن فيديواتك وهواي اتغيرت عدي افكار وعادات للاحسن وطور فكري بلعبه كمال اجسام من قناتك . اتمنالك كل الخير اخوك علي ❤❤❤❤❤❤ تحياتي

[@rayanrayan-zg9mc]

الف سلامة عليك عليك كابتن لا باس عليك

[@abdolahali8861]

ماعندك بس العافيه كابتن

[@faresfares9683]

شكرا جزيلا على الفيديو ربي يشفيك

[@aliasas7172]

الله يوفقك يا احلى كابتن

[@نبضالدعاء]

شكراً جزيلاً كابتن كلامك محفز جداً و مفيد تحيتي من القلب و ان شاء الله تصير أحسن .

[@als131]

كابتن نزللنا عن خفض الاستروجين في الجسم

[@Mohamedfit97]

والله هذا الموضوع اللي كنا محتاجين له

[@عديالفضلي-و7ح]

رَبّـ❤ـيٌ يوفقك سومه

[@khalifa1994]

مأجور ياخوي وربي يسعدك

[@ifbbproa]

الله يسعدك