Самое важное видео от Кати Усмановой

🔥 Актуальная акция на фитнес-программы Екатерины Усмановой ➡️ gymteam.app/mainyoutube
Екатерина Усманова - профессиональный фитнес-тренер с опытом более 15 лет. Знает всё о том, как достигать целей быстро и самыми эффективными способами. Вице-чемпионка мира и чемпионка России по фитнес-бикини. Создатель GymTeam - платформы с безлимитными тренировками экстра-класса от практикующих экспертов. Чемпионка России и мира по жиму лёжа. Мама 2-х детей. Всего за 100 дней после первых родов похудела на 20 кг и вернулась в прежнюю форму.
✔️Автор первых в России масштабных марафонов стройности ✔️
✔️8 лет развиваем индустрию онлайн-фитнеса
✔️13 авторских программ для занятий дома и в зале
✔️8 из 10 участниц получили желаемый результат
✔️300 000 историй успеха, которые начались с мечты о шикарном теле
Екатерина Усманова и GymTeam в соцсетях:
t.me/withusmanovakate
t.me/GymTeamFitness
t.me/usmanovakaterina
usmanovateam
Официальный сайт GymTeam: gymteam.ru
Скачать приложение GymTeam:
➖App Store: apps.apple.com/us/app/id15334...
➖Google Play: play.google.com/store/apps/de..."
Контакты службы поддержки:
➖ Telegram: t.me/GymTeamSupportBot
➖ WhatsApp: api.whatsapp.com/send?phone=7...
➖ ВКонтакте: gymteamfit
➖ Email: [e-mail]

[@ilonakabanen3598]

Благодарю вас Катя за эту мудрость,красоту,ум,трудолюбие,на вас приятно смотреть,учиться,слушать,восхищаться,вы сама радость,обаяние,лучезарное солнышко!спасибо,что делитесь опытом с нами!💖👍☀️

[@user-fr8yx6zf7h]

Боже Мой, какая УМНИЦА!!! КАКИЕ ПРАВИЛЬНЫЕ МЫСЛИ!!!! Всех Вам благ!!!

[@user-mo8ok2pq8h]

Ем сегодня всякий шлак и страдаю. Думаю:"надо срочно послушать Усманова!" И настроение стало лучше. Спасибо, Катя! ♥️♥️♥️

[@user-dl8dk5el8x]

Обожаю Катю за баланс внешней и внутренней красоты и мудрости! Таких больше нет ❤️

[@demerol9]

Не льсти себе. То, что ты лично не знакома с этими людьми, ещё не значит что их не существует. Развивай своё воображение и "расширяй свой гругозор".

[@Unicvr]

потомучто она тоже пердит

[@vi3909]

Усманова - это любовь

[@user-ld5mm5hz3o]

Катя я безумно тебя люблю!!!! Спасибо тебе за то что бы есть 😅👏 Полюбила спорт как только увидела тебя и твои тренировки на ютуб, это было ещё в 2012 году))) И по сей день не могу жить без зальчика! Вот это видео меня вообще поразило, так глубоко.. до души и сердца прониклась! Побежала я трениться)))

[@user-tu7vn9lb3r]

Катя, Вы потрясающая 🌹❤️

[@olga7025]

Спасибо! Ну вот Спасибо!!!!! Спасибочки!!!!! Спасибулички!!! СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ!!!! Я успокоилась и поняла что все у меня нормально с головой , я не одна так думаю, у многих то же самое в голове :))) Катюша ты золото , ты больше чем фитнес тренер!!!!! Вдохновляюсь твоими достижениями !!!!!

[@jama0735]

Я тебя просто обожаю 💐Твое понимание человеческой сущности поражает.. Благодаря тебе взялась за себя 🙈начала ходить на фитнес и даю себе периодически пинок когда хочется облениться 😂

[@nikamile.]

Да какая же ты офигенная 👏👏👏👏

[@user-hr1vh6de7j]

Вы великолепны! Добрые пожелания Вам, красивая мудрая и такая обаятельная !

[@user-zb3zm7gg3t]

Спасибо, вдохновляете очень!

[@YULIADUNAEVA13]

Горжусь такими женщинами !!! Катя молодец 👏🏼 слушайте и прислушивайтесь к своей душе, к своему сердцу, развивайтесь 🤗 самосовершенствуйтесь 👍🏼👍🏼👍🏼🦄

[@user-cx4ix7eq9i]

Спасибо за видео!❤️можно побольше таких!

[@ukrainian4362]

Очень классное видео. Всё известно, но Катя так это подала, с такой энергией и харизмой, что вот все бросаешь и бежишь делать. Искреннее спасибо!

[@paulinezhalnina558]

Просто глаза открыли на происходящее! До чего же жизненные вещи были сказаны, а самое главное, что были даны очень грамотные советы, спасибо вам)))

[@marinapeioglo7773]

Черт, с таким интересом слушала и вникала, как вдруг видео закончилось. Просто нереальная...когда встретилась с тобой в живую в Кишиневе, вдохновила еще сильнее, + это видео. Ну все, теперь точно пошла горы сворачивать! Спасибо тебе ❤

[@Diana-ul5ki]

Катя, супер. Какая редкость, красота, ум, доброта💪💪💪

[@svetlanam7569]

Спасибо!

[@user-wg9yh1ds2p]

Это не женщина - это агонь. 🔥🔥🔥 Надеюсь прочитать когда-нибудь книгу от Екатерины, главным образом - о мотивации, личностном росте и воле к победе. Спасибо 💫

[@alyu6351]

Самой никак, книжки нужны?

[@LIME______]

Превосходная! Просто чудо! Катя, Вы подарок судьбы

[@yuliyakolesnikova272]

Каждое слово- золото!

[@user-ur6pe3yd1t]

как же я вас люблю, Катюша)) какая вы красотка и молодчинка!

[@Rouotha]

Вы для меня авторитет. Почему? Ваша история, Ваша жизнь - пример.

[@user-ce9hv5rl3d]

Нереальная девушка.Спасибо за этот монолог. Все по полочкам разложили

[@juliasandel9555]

Спасибо огромное

[@user-um5lu6xu1x]

Вы супер! Спасибо за пример, я преодалею свою лень, благодарю вас!

[@user-gp7hm3ek9w]

Катя меня вдохновляет и заряжает энергией!!! спасибо тебе )))

[@red_fox_01]

Вы мало того что очень красивая,но и намного умней многих людей!;) Каждое утро буду включать эту мативашку! С ув . Успехов=)

[@user-bg9fq8ft8w]

Какое мудрое интервью, вы прям психолог, браво

[@olgamayer4649]

Катя, Вам бы в психологи)) Вы бы многих на путь истинный наставили 👍

[@valentinak3173]

Так она вроде учится сейчас на психолога, она в каком-то видео говорила.

[@Dr.Foxx25]

она и есть психолог :) просто не работает в этой сфере

[@user-pm1xw2dp9d]

Жалко, что она больше не снимает видео(

[@kp-li7hh]

Да вы что? Люди не просто так обучаться на психолога. Пусть лучше пойдёт пройдёт обучение, а поговорить о психологии все мы можем ))

[@NataliS_N]

@@kp-li7hh зачем вы здесь?...

[@veh21]

надо больше активности на KZbin) спасибо, Катя)

[@UnitGamesOfficial]

Катя,я поражена!!офигеть какая умница!!!

[@user-jz9og2ib9h]

Вы супееееерр !! вдохновляете на перемены !!🤗

[@user-ys7hn5xe5c]

Ты умничка!!! Прям философ

[@innajoy_psycholog]

Катюша, вы крутая! Я тебя обожаю 😍 к тебя огромный талант! Ты такая мудрая , честная и искренняя ! У тебя суперская энергетика и харизма и видно за плечами большой труд над собой! Спасибо за ваш пример и мотивацию ! Люблю 😍 вас!!! У меня вопрос : были ли у вас моменты жизни застоя, нет энергии, какого эмоционального тупика или что то подобное ? Если да , как вы из этого вышли и как к этому относиться ?

[@user-vj1br5qg7d]

Очень мудро! Спасибо 😍😘😄

[@legionerz4998]

молодец, зайка! Сто лет назад тебя увидел и сразу понял, что ты сильный и адекватный человек 💪👍

[@jnext-door68]

На сколько же мне близка ваша психология. Как будто я сижу и говорю🙈

[@olgamusteata134]

Моя девочка! ❤ Обожаю её

[@MG-bv9tk]

Лучшие всегда будут лучшими. Так всегда было.

[@ekaterinasolkina3483]

Тащусь просто, с каждым словом согласна!!!!

[@valeria_3107]

Люблю вас!!! 🌹Спасибо Вам!!!

[@FramlinGR]

Мой личный психолог ♥︎

[@user-zf6zh8ct9e]

Благодарю 🙏🏻 ты супер 👍😍

[@alisakisa3795]

Катенька, вы Солнце☀️💐

[@user-lx9kq8tm4j]

ВОПРОС! Я 172/55. Много мышечной ткани в ногах и ягодицах. Качаю пресс. Слегка просматривается, особенно верхняя часть. НО! В боках и животе припухлость. НЕТ ТОНУСА. Толи вода, толи жир. Если покачать пресс утром натощак какое-то время все выглядит идеально, но при обычном образе жизни все выглядит довольно плохо. Не уверена, что есть смысл сушиться, потому, что выгляжу довольно худой. Что делать? Ваши видео очень мне помогают. Спасибо Вам за Вашу работу

[@bellamay8806]

вы совершенно правы

[@user-gw6sx6zm2o]

очень мудро и глубоко 👍

[@user-qu2jk2nd1p]

Обожаю вас ❤️

[@lyudmila1230]

Катюша прям в точку, я это поняла к 30-им годам. А раньше ругала себя, постоянно куда-то надо бежать идти лишь бы убежать от себя. Нужно побольше таких тем раскрывать и обсуждать их, ведь многие люди думают что с ними что-то не так как и я раньше думала))

[@geniamalinovska405]

Очень правильные вещи)))

[@user-id9it8zh5c]

Я люблю себя, даже очень

[@user-yy6ii9ls4o]

Во, как раз вовремя. Я себя люблю. А как иначе.

[@elenaanis1963]

Екатерина, у вас очень красивые волосы))

[@nikadankeva]

Катя, снимайте видео, пожалуйста!

[@Tatiana_mzk]

Какая хорошенькая и снаружи внутри 👍🏻😄

[@Chikita13]

Восхищаюсь!!!❤️

[@NataliS_N]

Поддерживаю❤🔥

[@Natalie-x2i]

😆😆😆 молодец... особенно когда про рассмотрение себя в зеркале через прищур😆👌 обожаю ... я согласна - самобичевание опустошает, но порой так сложно этим не погрешить... я очень не любила бегать для кардио... раньше бег занимал 40-50 мин... пересмотрела это дело... решила заменить бег долгими пешими прогулками... и поняла , что это мое.... в итоге для меня норма минимум 13 км, максимум 19 км в день ( обычно разбиваю на утро и вечер)... потрясающий заряд энергии, масса удовольствия , во время процесса в голову протираются всякие хорошие толковые мысли на решение каких-то своих вопросов, но! Самое главное, вес стал уходить лучше, чем при беге. Хожу каждый день, но Катя права: порой приступ депрессии... я тогда день дома и сижу , я это называю - перезагрузкой. Плюшки не жру на диване, но отвлекаюсь на что-то другое.... ну а силовые конечно -наше все. Катюша спасибо вам за ваши нам пинки под пятую точку)

[@tamilamila5358]

Katherine Trbnv ф

[@NataliS_N]

Знакомо))) тоже люблю ходить, а бегать 🙈(не моё)

[@user-tg5dz7mt9j]

Браво!!! 💪👏💥

[@AlexeySolovei]

Катя любит себя а мы любим ее)!

[@lenaa618]

Хорошая и красивая и спортивная. Не высокомерная. Такое сочетание редкость

[@user-mh9pt3ch5y]

Обожаю

[@Krepkiy_San9162]

Катюшка молодчинка;) ! Целеустремленная, сама себе мотиватор, хороша;)

[@silvermoon555]

Как к ребёнку 😂😂👍🏻у меня мама как раз так и говорила! Все время меня сравнивала с принцессами, звёздами и даже с Ваней Ургантом в успешности. Очень переживает , что я не зарабатываю столько сколько ургант) .

[@juliasandel9555]

Молодец Кать!!!

[@user-rm7bp1bf4f]

Молодец 😍💪💪💪

[@natalyrose1249]

Умница!

[@user-fx8kz1wz5z]

УМНИЧКА!

[@aliyafirdaouss914]

Спасибо вам за мотивацию. Катя, можете ли вы составить мне индивидуальный план тренировок, исходя из моих физических данных?

[@TheNastyaim]

вот это "пинок под зад" ))))) спасибо, Екатерина!!!

[@user-in2jb1rk2g]

Умничка грамотная

[@gum3940]

🔥🔥🔥🔆❤️

[@gerardd5068]

Екатерина, почему ты говоришь быстро? Вы бежите марафон? я француз, я не все понимаю. Потратьте немного времени на улыбку, когда говорите. вы очень красивая женщина. Большие поцелуи из Франции.

[@Akshhdjsjshdaiaidhhdoapq]

Блин, какая крутая

[@zhanna8761]

Крутая! ❤️♥️❤️

[@tatianaponik8903]

Вот это фитнес тренер🌞а не те жировики что в моем зале- не девушки с которых хочешь брать пример, а на которых смотреть страшно😅🙈

[@dmitryolisov9213]

Умничка)

[@user-lh1ps4ov5w]

Здравствуйте. Я ваша подпишится. Хотела задать 2-3 вопроса . Но не в каментарях. Куда я могу обратиться

[@user-km8qm8md5k]

Катерина молодечик!

[@reginabi7724]

Nash chelovek!

[@nataliatrushina4464]

Молодец!!!!!!!

[@MG-bv9tk]

Это не комплекс. Лучшие всегда побеждают. Такой закон жизни

[@Itubeyoutootoday]

♥️♥️♥️

[@Mika-vr4yl]

Красотка!

[@LEDI_GOLD]

ПОТРЯСАЮЩАЯ💎🌟🌈🌺🧿БЛАГОДАРЮ ❤

[@user-jn8fc5cb2x]

просто нужно уметь различать где мамооценка, а где самооценка, тогда легче

[@onair1756]

хорошо сказала! "а может, "это" вам и нафиг не надо")) разве что не добавила

[@kirill780127]

Кредо, то что нас не ломает

[@alonapanasuyk3844]

Но всеравно молодец, Катя!

[@user-zb3fs2eq7u]

Богиня

[@user-yi3pg2hr3t]

Катюша красотка..👍

[@galinaiurchenko131]

👍

[@Irina-ur5ri]

💜

[@crabattack5282]

а что с каналом?

[@user-bc1nj4ro2z]

Девочки Есть кто участвует на марафоне?

[@user-xj7to9vw6u]

Хочу написать про каббалу. Бодибилдинг в каббале это сфира нецах(если я правильно понимаю каббалу) нецах я перевожу как чистоту. Тут хочу заметить что боевые искувства это сфира кетер(это точно знаю) например генерал Суворов или Ганнибал. Есть еще 8 психотипов например сфира Хохма это стендапер. Спасибо я понял что бодибилдинг это здоровье. Если раставить весь спорт по психотипам не будет калечащего спорта. Пример. В сверестественном Дин Винчестер это нецах а Люцифер кетер.

[@user-ru3rt5vn3y]

шикарный цвет волос

[@RubiconAndrei]

Модель собрала аудиторию) Нормуль)

[@user-lk9dn2cr8o]

У вас есть видео как убрать бока и живот с нуля спасибочки?

[@NataliS_N]

Есть у Кати на все части тела видео