Самомассаж при вздутии живота и газах

Самомассаж - при запорах и при газах в животе.
на канале свыше 500 видео о здоровье
Для тех кто хочет поддержать канал -
PayPal - [e-mail]

[@irinaperesada3254]

Спасибо, обязательно попробую, мне понравился ваш подход к этой проблеме. Мне ещё понравился Ваш хвостатый ассистент, мне б такого помошника😂

[@alonestorm1]

Спасибо вам большое! Облегчило боль!

[@user-en9bi6tr5p]

Спасибо, было полезно!

[@---dz8hj]

Спасибо!Помогает 200 процентов Дай Вам Бог здоровья.

[@BondarevNikolai]

благодарю за ваш комментарий, делайте пожалуйста перепосты это поможет в развитии канала.

[@user-rc6vh4ue6k]

Огромное Вам спасибо. Дай Бог Вам самим здоровье. Ваш массаж сильно помог. Я из Казахстана.

[@milka5487]

Спасибо большое, помогло, теперь делаю только Ваш массаж! Очень понятное объяснение! Благодарю 🙏🏻 здоровья и благополучия Вам 🙂🙂🙂

[@user-mr2hq7bs3g]

Огромная благодарность! Живот стал мягче и стало легче

[@user-dv3te4it8b]

Я очень благодсрна вам.

[@user-wp1dx3ui5d]

Благодарю. Все очень наглядно и толково. Здоровья Вам и всем подписчикам Вашего канала!

[@user-qn3lj7pp2g]

Спасибо,будем пробывать❤

[@Jonni777]

Благодарю!видео полезное

[@ego-ri-os5038]

Спасибо, после одного сеанса,пошло улучшение

[@coreec777]

Благодарю Вас!

[@user-hw9kp9rc5h]

Спасибо вы мне помогли

[@user-pq3vs8rc8p]

Спасибо Вам, я делала с Вами.

[@user-mo4yw7ih5x]

Наверное вы надристали

[@user-gc7zj3lp9h]

Баран

[@user-mb8kl1ui8j]

Сколько раз пукнули потом?я раза 7 и все прошло

[@user-oy6lp9se3u]

Благадорю Вас🙏

[@user-xi4jn2rx8l]

Спасибо👍😀

[@oksana1kam]

2:01 начало чудодейственного массажа🙏

[@atbspartan7]

Ничего не помогали лишь ваш метод!! Спасибо вам

[@user-yf6sf9yq4f]

Благо Дарю

[@Minecraft_videos_for_kids]

Спасибо вам !

[@Russkiy299]

Спасибо большое очень помогло

[@albvbbvnbn4906]

Спасибо помогло

[@pylypchukira848]

Боже, спасибо вам, у меня наконецто почти пропало вздутие от двох масажей! У меня гастрит и уже как две недели ходила как «беремеенная», но тут наткнулась на ваш канал и реально думаю масаж помогает!!

[@lera2482]

Я даже язву вылечила настойкой прополиса,не только гастрит. Ушло 3 пузырёчка. 15 кап,в 1/3 стопки воды- натощак.Рецепт фитотерапевта Галины Ануфриевой. Книга "Домашний лечебник." Мучалась годы по больницам.

[@antonverevkin1799]

Добрый день.у менятооде гастрит,перегиб желчного,панкреатит по УЗИ,может из за гастрита быть вздутие,метеоризм в кишечнике?у вас есть такие симптомы?спасибо заранее за ответ

[@user-se3mw6ke7b]

@@lera2482 то

[@c0hj0]

@@antonverevkin1799 да. Когда был гастрит чувствовала себя шариком. И газы тоже были

[@akurat8]

@@lera2482 Скажите, пожалуйста, о какой настойке прополиса идёт речь? Спиртовая, которая продаётся в аптеках? Если да, то там пишут исключительно о наружном применении.

[@nadinturman1011]

Спасибо, очень познавательно!

[@brucebanger2107]

Вы спасли меня

[@alialie2182]

Спасибо Огромное , очень помогло

[@user-ce2ku5ww8p]

Спасибо большое за помощь, не знала что делать при такой сильной боли от вздутия. Мне сделали резекцию части кишечника год назад и я поддерживаю диету, но сейчас в отъезде и нет возможности (. Думала уже скорую вызывать, после 2 упражнений облегчилось состояние, но временно, через 5 минут опять сильная боль, попробую сделать ещё... Пока писала отзыв снова разболелся..

[@user-no8ss1hp1z]

Спасибо! !!👍👍👍

[@dainslefffa]

спасибо вам большое!!

[@user-tc8kx8wf2c]

Вы меня спасли! Думала умру от боли, делала с вами и все прошло. Огромное спасибо ❤️

[@BondarevNikolai]

очень рад, если вы довольны то сделайте пожалуйста перепост. спасибо

[@HardCoreSenpai1337]

Как состояние сейчас, я тоже хочу вылечить гастрит и бульбит(воспаление 12-кишки).

[@lilfrezer2010]

@@BondarevNikolai Добрый День Я заметил что у меня вздулся жывот что мне делать мне 14 лет я после ужина утром встаю обедаю и делаю тренеровку я заметил что после того как я ем и иду делать тренеровку из-за ет о го может вздулся жывот помогите мне пожалуйста

[@BondarevNikolai]

@@lilfrezer2010 не понятно ты утром обедаешь или завтракаешь? У ТЕБЯ ЧТО ЛИШНИЙ ВЕС? и что за тренировки?

[@emilija8323]

​

[@SleepwalkerChe]

Спасибо, мужик

[@valentinabondareva5172]

Спасибо большое

[@justchannel6153]

Сколько раз в день надо делать эти упражнения? Спасибо за ответ.

[@user-dv7qx8bj3n]

Спасибо большое что делитесь опытом дай бог вам здоровья.

[@user-mv7ky4nm5g]

Спасибо.❤

[@user-rv2ub3od7x]

Котику тоже спасибо

[@user-ni8kh3fn7l]

Спасибо

[@karinapruzhansky2757]

Спасибо большое. И правда очень помогает!!!! Дай Бог Вам здоровья!!!!

[@BondarevNikolai]

Спасибо

[@user-ot2qm5jc3z]

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, если после еды началось вздутие, через сколько минут или часов после приема пищи, можно делать этот самомассаж? Заранее благодарна и за видео и за ответ!

[@BondarevNikolai]

Татьяна , я бы посоветовал вам по новому взглянуть на ваш режим питания.регулярен ли он, не ешьте ли вы поздно на ночь? Я бы отказался от мучного и ещё одна причина образования газов это разговоры во время еды, молчите и лучше пережёвывайте пищу 30 - 50 мазано. Это болезнь нашего века так жуют большенство людей.

[@user-ot2qm5jc3z]

@@BondarevNikolai Спасибо, вам за ответ и за совет! Да, надо учиться медленно есть)

[@user-gp2zd2rk2r]

Спасибо большое ❤

[@huzhi1436]

Не думал, что буду смотреть это видео в 17 лет

[@PlayKr4]

мне 15🗿👍🏿

[@gavs999]

@@PlayKr414

[@BondarevNikolai]

ну мой друг в 17 лет можно легко изменить питание. Самое простое сократить мучное, отказаться от газированных напитков. И при еде не разговаривать а жевать по 30 - 50 раз прежде чем проглатывать пищу. удачи тебе!

[@PlayKr4]

@@BondarevNikolai понятно, спасибо

[@huzhi1436]

@@BondarevNikolai Я постараюсь, спасибо Вам

[@user-vt7oz9bk8q]

На фоне лапки котика❤️

[@user-ps7gi7my7n]

Жестковатые движения.спасибо

[@user-gd7uu2ut4m]

Спасибо огромное вам, у меня живот болит несколько дней я типо как "беременная" и я несколько дней п0носила, а теперь я это поделала и он у меня не болит, спасибо вам ещё раз

[@BondarevNikolai]

на здоровье

[@mila_plyusch]

Благодарю за Ваше видео и упражнения, стало лучше🙏🏼 Но у меня есть вопрос, нормально ли, что газы в большей степени выходят рыганием через рот?

[@BondarevNikolai]

вам нужно менять ваше питание, без этого вы не победите ваши проблемы .Поменяйте питание , без фанатизма и забудкте вообще о газах.

[@millersara]

Попробуйте исключить бобовые, молочные продукты и газировки и мучное

[@sivtzeus3203]

Здравствуйте доктор. У меня целый день боль и тяжесть в кишечнике, чувствую что газы скопились , но не могу пропердеться вообще никак. Ел заказную пиццу , там всякие грибы , колбаски, мясо.. Раньше никогда не было боли. Эти упражнения помогут мне?

[@BondarevNikolai]

Я не доктор, если бы я сел то что вы здесь перечисляете у меня бы был заворот кишек, так что как вы сами думаете? еда ведёт нас быстро к смерти, особенно количество .

[@user-bf1xd2ev9u]

А если газы в тонком кишечнике и вы выходят?

[@plevatjahotel]

Столько газа вышло, надо трубу подключать следующий раз 😊

[@BondarevNikolai]

Ешьте меньше и не ешьте мучного это лучший способ. Но не сразу а через некоторое время.

[@kzsss1]

если можно было бы подробнее из-за чего эти газы

[@user-ts9bn9ng7u]

Самый быстрый способ который работает на мне! Это просто лечь всем весом на живот,газы сами будут выходить!ну или же стараться пукать

[@user-yc7rd4kx2n]

Это значит, что с кишечником у вас всё ок)

[@user-hx7ff1pu6u]

Спасибо! Беспокоит после некоторых продуктов вздутие живота. По рекомендации принимаю симетикон эвалар. Он уменьшает количество газов в желудочно-кишечном тракте и выводит их из организма. Побочек нет, выгодная цена по сравнению с аналогами. При вздутии живота стоит есть каши. Овсянка помогает нормализовать пищеварение, а гречневая каша улучшит перистальтику кишечника.

[@user-kz2lt1hv6h]

Хорошо

[@chyvacek]

4:38 вот Когда нажал то что-то забурлило и когда отпустил появилось боль очень слабая,это нормально?

[@BondarevNikolai]

ключ к успеху это дыхание, не спеша наполнили - растянули живот и на выдохе начинаем давление, конечно не в полную силу. Про боль за глаза трудно что либо сказать. подождите денёк и попробуйте ещё раз. Лучше натощак, за 30 минут стакан тёплой воды. будьте внимательны к вашим ощущениям.

[@user-mb7ik2ox6q]

А сколько раз в день этот массаж надо делать?

[@Nelliezzz]

Спасибо вам

[@user-xl1tj1cf3v]

После этого массажа будет отрыжка воздухом?

[@user-mx9qv8oj5o]

Массаж 👍

[@gulchehraalimkhodjaeva1120]

Здравствуйте! У меня такой вопрос можете ответить пожалуйста 🙏Я стала замечать что после употребления мучного в основном хлеб у меня появляется газы в животе и очень сильно болит, надо исключить хлеб из рациона? И что советуете еще делать кроме самомассажа? Спасибо большое за ролик ! После массажа немного улучшилось но боль немного остановилось.

[@BondarevNikolai]

А вы сами уже ответили на свой вопрос, мучное как раз и производят очень много газов, а это значит что пища до конца не переваривается и гниёт в кишечнике. из за этого появляется живот и лишних 3-5 кг. веса. Я рекомендую вам касторовое масло вечером 1 -2 столовых ложки, можно потом запить водой. обычно начинает слабить и выходит всё ядовитое что есть в кишечнике. первые 2-3 дня идёт много, потом будет меньше. Вся процедура длится на 10 дней. мучное исключите всё остальное можно в этом случае употреблять. Если хотите избавиться от грибов и паразитов то у меня 2 видео на эту тему.

[@svetlanas8851]

Вы уже показывали то же самое для мочевого пузыря, одно движение для всех органов?

[@BondarevNikolai]

Главное здесь сочетание дыхание с манипуляциями руками, проникновение вглубь действительно мало в чём отличается.

[@user-yy4mx2tt3l]

👍👍👍👍

[@user-uq2nm3yq2f]

Спасибо доктор!

[@BondarevNikolai]

Я не доктор, я тренер и физиотерапевт. желаю вам крепкого здоровья.

[@astralstudio]

Спасибо. Только не 50 мне, а 30+

[@nosferatuhoney7886]

Можно делать это если удален желчный

[@user-fv2bh9dl1z]

Вы молодцы, у вас здорово получается. К сожалению, не смогу так же. Профессионального массажиста находить... Это дорого! Приходится решать другими способами проблемы со вздутием, принимаю курс симетикон эвалар, от него меня нет (тьфу тьфу тьфу, чтобы не сглазить) побочных эффектов, стоить недорого и реально помогает. Нет вздутий после приема еды)

[@BondarevNikolai]

А вы касторовое масло пробывали? На ночь или после еды.

[@user-yc7rd4kx2n]

​@@BondarevNikolai а сколько масло на ночь нужно? Чайная ложка? ...и запивать водой или как?

[@BondarevNikolai]

@@user-yc7rd4kx2n 1 или 2 е столовые ложки и запиваете водой, можно и не запивать. Вкус нейтральный масло совершенно безвредно. Врем приёма вы сами экспериментальным путём определите, так как у всех кишечник разный у одних он быстрее включается у других медленнее, лучше начать перед выходными.

[@juliapenza]

Сегодня попробую вечером.. к вечеру всегда как беременная ((( болит живот и хочется плакать ..от того что таблетки помогают на время...

[@user-tf9gz3zw6k]

Вы пробовали делать? И какие таблетки пьёте при болях? Я сама уже не знаю, что пить., таки боли страшные.

[@justchannel6153]

Помогли вам эти упражнения снять боль?

[@user-wt4fd9ud6m]

Диафрагмальная дихание делай всё пройдёт даже язва

[@Olga-daisy]

@@user-tf9gz3zw6k Метеоспазмил не пробовали?

[@user-tf9gz3zw6k]

@@Olga-daisy да и Спазмомен тоже пила! Сейчас на травы перешла - Мята, семена укропа, Подорожник, Спорыш пью. Настойку подорожника на врдке после еды по 30 капель. Всяко бывает. Но не ем глютен и молочку.

[@dantekloss7006]

Тут одни женщины пишут в комментариях. После петли вы чего то ждали?

[@BondarevNikolai]

что вы имеете в виду?

[@margolee2682]

здравствуйте! есть ли противопоказания к массажу?

[@BondarevNikolai]

ну то что я показал нет, если у вас конечно нет сильного восполения.

[@Danil-jl7gv]

А вот при геморои если делать это упражнение то геморой пройдет или же нет все таки

[@BondarevNikolai]

массаж поможет кровоснабжению в животе, это значить что будет лучший отток венозной крови в животе. Для усиления эффекта у меня есть другие упражнения kzbin.info/www/bejne/eYbOqGCtoaiXZ8U здесь для варикоз комплекс.

[@user-sd3wv4yo5t]

Если воспаление нельзя

[@user-br3wb6qu9f]

мне так больно внутри..когда я нажимаю 😣..меня всегда пучит и газы..может в этом и причина боли ??😥

[@BondarevNikolai]

заочно нельзя с уверенностью сказать, но похоже в кишечнике небольшое воспаление, думаю не страшное. попробуйте на время перейти на овощную пищу, варёную и варёное мясо и вечером старайтесь сократить или исключить ужин. массаж можно делать и дальше и где болит оставайтесь немного дольше и нежно массируйте это место. думаю что ваши боли скоро прекратятся. не забывайте хорошую воду , утром 300 мл. тёплой води и пауза до завтрака 20 - 30 минут.

[@user-dw9ge3nf3q]

Побочные эффект возможен?

[@BondarevNikolai]

правильное дыхание не вас никаких побочных эффектов.

[@user-uq1bq8dy7n]

Сколько по протяженности по времени стоит делать такой массаж?

[@BondarevNikolai]

Татьяна, вы что имеете в виду, сколько времени делать один массаж? Один массаж делать медленно и по времени минут 10-15 минут.

[@lyudmilarahmanova9635]

Благодарю!

[@sherbekmuhiddinov8385]

Всем пердунам воздушный привет😘🤣

[@PlayKr4]

и тебе😘🤣

[@gavs999]

@@PlayKr4вам двоим ❤

[@PlayKr4]

@@gavs999 и тебе, пупс

[@user-fh1kk1ng5d]

😂😂😂😂😂

[@cerberus3154]

В течение какого периода необходимо делать массаж? 1 месяц или более? 1 раз в день? Можно ли утром натощак?

[@BondarevNikolai]

Все люди разные и проблемы у всех тоже неодинаковые. Поэтому начните практиковать и посмотрите какие у вас будут изменения. и тогда уже вы сможете применять так долго как это необходимо.

[@BondarevNikolai]

посмотрите по питанию, белый хлеб, и фрукты на ночки слишком много зерновых продуктов , всё это не полезно.

[@user-hj9nc5sd7z]

@@BondarevNikolai Что такое зерновые продукты?

[@BondarevNikolai]

@@user-hj9nc5sd7z А вы в какой связи об этом спрашиваете, можете немного пояснить? спасибо

[@BondarevNikolai]

думаю что я имел в виду зерновые из чего приготавливается мука - пшеница ржа , кукуруза , ячмень и тп. Но к этому вы должны подойти с вашим опытом, что для вас не подходит вы уже сами чувствовать должны. ну лучше еду заканчивать в 18 ,00 вы это знаете, можно попробовать питание с ритмом 16 или 18 часов в день + кете -диета

[@frigl7921]

Можна стоя делать или сидя масаж?

[@BondarevNikolai]

можно и стоя и сидя и лёжа. Но стоя живот больше напряжён , лучше лёжа с согнутыми ногами.

[@user-xz3lj2xn3f]

Да, слышала про такие упражнения, хорошо работают) Еще могу тоже порекомендовать чай био желудочно-кишечный, я слежу за своим здоровьем и стараюсь чтобы все было натуральное, а тут именно такой состав, еще и помогает эффективно справиться с дискомфортом)

[@Lumer.]

Как же я смачно просрался после этого массажа

[@PlayKr4]

хах

[@user-gb4rf9by4q]

Повезло

[@user-ev8nt4ux4j]

У меня всегда было Ватутин мне 10 лет и меня это сильно раздражает я вроде худая а живот блин как арбуз очень надеюсь что это мне поможет

[@BondarevNikolai]

советую попринимать касторовое масло оно поможет вывести то что лишнее в животе, будет результат пишите.

[@slavent6090]

Спасибо,пробзделся

[@QwaszxQwaszx-jo4pf]

Массаж делать до еды или после еды?

[@BondarevNikolai]

после еды не стоит, часа через полтора - два после еды.

[@user-dw9ge3nf3q]

Вы доктор?

[@BondarevNikolai]

я физиотерапевт работаю в Германии.

[@brulaitoktorova5095]

Спасибо 🙏 вам большое 🥰

[@user-tf6qw7pc5t]

Врачи нас качественно не лечат. Жаль..

[@BondarevNikolai]

спасение утопающих в руках самих утопающих. надеется лучше всего на свой организм и помогать ему находиться в балансе. Врачи? если уж совсем плохо тогда врачи.

[@user-ob3do6rc5p]

У меня независимо от😭 приема пищи постоянные газы брожение это мягко сказать извержение вулка не навижу себя свой организм как я устала от этого уже исключила сладкое молочное овощи фрукты хлеб ну мне все равно плохо пью ромашку мяту итд устала впала в депрессиююююю я себя стала ненавидеть уже боюсь что органы отказывают работать скорее всего на психике врачи подозривают болезнь КРОНА потому что кроме кишечника болят все суставы весь кишечник горит все болит давит я ем сладкое хлеб овощи фрукты я голодная потому что кушать боюсь не знаю как жить с болями как сделать ФКС так как нужно чистить кишечник а у меня страх не знаю как организм сработает круглые сутки боли даже на голодный желудок газы и мне ничего не помогает не эспумизан ничего все перепробовала круглые сутки газы боли брожение это мягко сказанно извержение ВУЛКАНА ИЛИ ВЗРЫВЫ НА АТОМНОЙ СТАНЦИИ

[@BondarevNikolai]

Марина вы попробуйте посидеть 3 - 7 дней на варёных овощах, можно варёное мясо птицы. У меня несколько видео о воде как с помощью воды активизировать работу желудок. Есть несколько вариантов. Обязательно каждый день ложитесь под солнце 10-15 минут, хорошо купание или душ. Если вы это попробовали то посмотрите как вы будете себя чувствовать через 7 дней, хорошо бы услышать от вас результат.

[@brod9ga_884]

Посмотрите видео про желточный пузырь !! Попейте Линекс месяц или больше

[@ViktoriaMihailovski]

Здравствуйте, у меня точно такие были проблемы. Гастроэнтеролог послал к психиатру, тот выписал антидепрессанты. Не могу сказать, что полностью всё прошло, но стало намного лучше.

[@vncnt9248]

здравствуйте! как вы?

[@user-bi5ol1mq5i]

а через сколько вздутие уйдёт?

[@BondarevNikolai]

заочно сказать нельзя, зависит от многих факторов, которые не знаю, попробуйте 7-10 дней.

[@user-gk4oo5np1u]

Крутит живот, вздулся на 7 см больше и не помогло...

[@BondarevNikolai]

kzbin.infoEK55QCBZYkI

[@Notobol]

Я кнчл

[@PlayKr4]

пон

[@georgia1102]

Люди это извержение вулкана,сейчас все пердуны

[@user-ts9bn9ng7u]

Бред! Просто ляжьте на живот газы сами будут выходить,или раком! Помогает проверено

[@BondarevNikolai]

браво Вася, именно так!

[@evgeniya7]

Спасибо

[@elzamammedova2424]

Спасибо