САМООЦІНКА. Як перестати знецінювати себе.

Люди часто знецінюють себе, свої вміння, свої здібності і все те, чого досягли, те що у них є. Тобто у них є набагато більше, вони набагато більше можуть, чим вони собі це говорять, применшують себе. Таке критичне відношення знижує нашу самооцінку, викликає у нас неприємні переживання, блокує нашу творчу енергію, не дає нам розвиватися, бачити можливості, відчувати задоволення, отримувати чогось більше.
Знецінення дуже підступний механізм, який з однієї сторони допомагає справлятися зі своєю вразливістю, тривогою, страхом, невпевненістю, провиною, соромом, незадоволенням собою. А з іншої сторони, ще більше може посилювати ці стани.
Більше того людина знецінює не тільки себе, але і інших. І вона не завжди буде це усвідомлювати. Все порівнює з собою, зі своїми поглядами, і коли не співпадає, хтось не так щось зробив, не так сказав, тоді вона буду давати оцінку зі знаком «мінус». Не враховує інтереси, цінності, можливості, погляди інших людей. Людина через знецінення, піднімає особисту перевагу, тобто її самоповага підтримується шляхом знецінення інших.
Дивіться у відео:
✔️ Знецінення і самооцінка.
✔️ Знецінення, як захисний механізм.
✔️ Як проявляється, як впливає на нас.
✔️ Як перестати знецінювати себе.
Послуги психолога oksanayanchak....
Записатись на консультацію oksanayanchak....
Психолог Оксана Янчак у Facebook - / oksana.yanchak
Психолог Оксана Янчак у Instagram - / yanchakoksana
Якщо ви хочете підтримати розвиток каналу:
З-за кордону -Paypal: [e-mail]
По Україні - Приватбанк: 5169 3351 0957 5940
#знецінення #самооцінка #цінністьсебе #оксанаянчак

[@Svitlara]

Як чарівно ви говорите. Дякую вам❤

[@sofiyapylypchuk8055]

Ваш канал - це знахідка❤❤❤. Дуже дякую.

[@user-zn8pw4hl1t]

дуже якісний українськомовний контент! дякую вам

[@OksanaYanchak]

Дякую вам за такі приємні слова🌹

[@happiness4955]

Так, правда, дуже важлива тема! Щиро дякую!

[@OksanaYanchak]

На Благо.

[@Svitlara]

Як гарно ви доносите інформацію. Дякую вам дуже, ваші відео надихають😊

[@OksanaYanchak]

Рада, що вам відкликається. Хай буде вам на користь.

[@teodordekan5628]

Контент дуже легко сприймається. Дякую

[@OksanaYanchak]

На здоровʼя. Рада, що контент легко сприймається.

[@asyaopal9832]

Дуже цінне відео❤ дякую!

[@tetianatetiana7080]

Успіхів і процвітання вам, щасливі поруч з вами люди .Дякую за роботу. Закладаючи такий фундамент з моменту народження в наших дітей ми отримаємо здорову і адекватну націю. Потрібно працювати над собою постійно, але це того варте .

[@OksanaYanchak]

Дякую вам за такі приємні слова.

[@user-de8ng2wp5k]

Дякую,дуже корисна інфа

[@hennafoxi5074]

Дякую за працю!

[@user-ss7ck6xb4x]

Дякую за Вашу працю

[@foxfox147]

Дякую. Своєчасна інформація, як допомога в момент найбільшої потреби в підтримці. Щиро дякую.

[@OksanaYanchak]

Приємно допомогти. Дякую вам за зворотний зв’язок.

[@ksena3003]

Як наче Ви до мене персонально звертаєтесь і перераховуєте мої помилки. Дякую за Вашу роботу.

[@Tetiana_Biliaieva]

Дякую вам за допомогу!

[@user-hw2mk8dx9o]

дякую за це відео і за вашу роботу! його потрібно переглядати в моменти слабкості🤍

[@user-lv9lg6zg1u]

Дякую!❤

[@anastasyavasilenko4456]

Дякую!

[@JollyRoger1775]

Дякую

[@sofiyka6]

Дуже цікаво, дякую!)

[@user-dr8uh8cd1o]

Дякую. Змістовно, бз зайвого шоу та хайпу. Все по- суті.

[@user-ln6sg9ql3d]

Дякую за інформацію, та наведені рекомендації! Вас приємно слухати ))

[@dariakovalchuk8388]

💙💛

[@user-uo7me4jc4t]

Класний ефір, дякую вам ❤❤❤

[@user-qt7jk6nl9m]

Дякую дуже за корисне відео! Почну із вибудовування особистих кордонів🙏🏻❤️

[@OksanaYanchak]

І це чудово. Рада, що знаходите корисним відео.

[@user-hk4qy1kf3u]

Дякую❤❤❤

[@alyonasidelnikova449]

Досить корисно! Дякую Вам ❤

[@OksanaYanchak]

На Благо.

[@Julia-kb4mx]

Дякую за відео! Дуже корисно!

[@user-xs7ro6ec8p]

Дякую!!!

[@user-pl8yy3yj2m]

Дякую!!

[@user-yw3er1rw6z]

❤дякую! Дуже корисно !

[@user-qg9ld3yb4z]

Гарно розкрита тема, дякую.

[@user-tb9xj2qo8g]

Дякую за це та всі інші Ваші корисні відео. Щаслива, що знайшла Вас на ютубі. Ділюсь ссилками з близькими людьми на ваші відео. Ніяк не можу знайти відповідь на одне своє питання: що в мені заважає ВЧИТИСЬ ? абсолютно пропало бажання, самосаботаж, якесь внутрішнє заперечення любого свого навчання. Знаю, що все життя потрібно вчитись. Але в мене мов відрізало це бажання після отримання червоного диплому (маю й золоту медаль зі школи). Можете підказати можливі причини ? Понад 30 років вже це триває. Можу освоїти щось найнеобхідніше й тільки. Заздалегідь вдячна за відповідь. Можливо, хтось з таким стикався? цікавить і Ваш досвід виявлення причин та вирішення проблеми.

[@OksanaYanchak]

Рада, що вам відкликаються відео. Причини можуть бути різні, у повідомленні не реально відповісти. Разом з тим, щоб розібратися чому саме у вас так триває певний період часу, це уже потрібно досліджувати у терапії.

[@user-pv2lg2qq7h]

❤ви безцінний скарб

[@OksanaYanchak]

Дякую вам, мені приємно.

[@dianavenzel304]

Дякую🥰🥰🥰

[@user-bk2vu5xi7u]

❤💙💛

[@vladimirvlad751]

Щиро дякую вам, це дуже важлива інформація 💛💙

[@andrijstorozenko5631]

Я зрозумів як батьки, чи інші люди можуть в розмові знецінювати. От наприклад любите ви гуляти містом, розказали людині про це, де гуляв, що бачив, що сподобалося, а ця людина, оцінює це зі своєї точки зору. Каже, тобі що більше нічим зайнятись? Я не розумію, що в цьому цікавого безцільно блукати містом. Ось таких прикладів може бути багато, з різних ситуацій. І якщо людина не впевнена в правильності своїх дій, то починає вважати свої бажання і дії якимись дурними і соромитись проявляти свої бажання, погляди далі серед людей. Вважаючи що видно я якийсь не такий, щось не те постійно хочу, що маю хотіти це і це. І ось причина чому людина мовчазна перед іншими. З кимось не вміє взаємодіяти, а коли сам, то все добре. Із простого знецінення себе може вирости купа інших психологічних проблем. Здорова самооцінка впливає на хороші стосунки з іншими людьми.

[@aaacanary6465]

дякую за ваші відео, дуже пізнавально та корисно! але тільки зі звуком може мікрофон потрібен? бо чутно погано, особливо в транспорті в навушниках. контент топ!! можете ще демонструвати приклади на листочках як наприклад Ви чи ваші знайомі виконували завдання та прошйли якийсь шлях. іноді здається що досягнення мети це десь далеко...

[@user-lf7vc6ve9x]

Завдання- це було б дуже потрібно, бо важко самостійно опрацьовувати інф. А що звуком він гаразд, я слухаю через навушники на роботі, де постійно пищать сканери і розмови ведуться нерідко, все добре.

[@user-om3vu2wl6m]

Кажуть, що недоречно хвалитися про свої цінності .

[@ukraineblossem]

То радянський старий постулат))) Завжди не розуміла чому не можна себе похвалити, і завжди ненавиділа коли при нас завжди хтось когось хвалить того, кого поруч нема, а це спільний знайомий. Це просто жахлива звичка радянських часів, яка досі є в когось. Навіть не думаю що таке є в інших країнах Світу. Чому я маю слухати від когось як когось мені хвалять, ненавиджу це.

[@ukraineblossem]

Я раз написала свої добрі справи що я зробила, і лиш одна жінка стара у соцмережі відреагувала що це негарно і непристойно хвалити себе. Я їй відповіла нормально, а вона одразу видалилась. Ось які вони радянські особи. Так що будемо сучасними нормальними цікавими людьми)))

[@user-xv2ei8nc5o]

Почуваю себе не цікавою людиною.не зрозумію чого,як що можна-поясніть

[@OksanaYanchak]

Як правило ми можемо почуватися не цікавими в кризові періоди свого життя, коли стикаємося із сильним стресом, низкою невдач, емоційним вигоранням. Тоді наша самооцінка вразлива і може виникати таке відчуття.

[@anastasiyasklyarenko1643]

💙💛