самопомощь | что делать, когда тебе плохо, но не понимаешь, почему

Рет қаралды 11,512

Күн бұрын

Пікірлер: 38

@Klim114 6 ай бұрын

Мне очень помогает вести личный дневник. Мне нужно долго сидеть, настраиваться и пока я пишу, мне будто проще со стороны оценить ситуацию. Я начинаю размышлять. Иногда это помогает найти решение, которое я не заметила за потоком мыслей, а иногда ответа я не нахожу, но мне становится легче от осознания и ощущения, будто я выговорилась.

@reinesusse87 10 ай бұрын

Я сейчас шла по улице с ощущением что у меня все плохо но я не понимаю почему и что мне делать и просто на глазах появляется видео……….

@dreymanya 10 ай бұрын

обнимаю вас 🤍

@ДарияЭвенти 10 ай бұрын

Аналогично

@Саша-ш8х6о 10 ай бұрын

спасибо, Аня 💙 Я только-только начала восстанавливаться: ложилась до 12, спорт ввела и всё такое.... Как тут узнала о смерти Навального и новых ужесточениях (живу в РФ), и снова понеслась... Режим сбила, к работе приступить не могу, спорт забросила, тело в стрессе и болит. Такие ролики валидизируют мои чувства и немного помогают

@MumVer0 10 ай бұрын

Тоже очень сильно выбило известие о смерти Навального, понимаю Вас😢

@ТатьянаАнисимова-я4ж 10 ай бұрын

Аня,ты такая красивая,умная и мудрая девушка,которой я восхищаюсь и вдохновляюсь 🙏❤️🫶🏻💋 Спасибо за информацию и советы✨

@СветаСоколова-з8ч 10 ай бұрын

Давно хотела начать медитировать, поэтому сразу же после просмотра видео постелила на пол мягкий плед, открыла жалюзи на балконе, чтобы солнышко светило, и начала дышать по квадрату. Параллельно немного растягивала шею и спину. «Отключить» голову получилось не сразу , периодически лезли мысли, но моментами я можно сказать «отключалась от всех проблем». На Масао деле думала и 5 минут не усижу, но когда взяла телефон в руки и примерно прикинула сколько я промедитировала, была в шоке, оказывается я была впервые сама с собой больше 20 минут Ощущения непередаваемые! За мои почти 20 лет жизни , наверно ничто меня так не «отключало») Кажется, у меня появилось новое хобби, которое не просто будет прикольным, но и будет помогать мне разгружать голову Твои видео я начала смотреть еще с тик тока, рубрику « вещи об отношениях» я ждала каждый день, но парень когда видел это видео на моем телефоне, сразу переключал. Да и сейчас ничего не изменилось, ему безумно не нравятся видео на данную тему. Проблемы в отношениях у нас уже давно, надеюсь медитации будут меня разгружать) Спасибо за мотивацию, выкладывай больше похожих видео, они правда очень полезны ❤

@sqqwws4018 5 ай бұрын

спасибо вам большое, вы лучшая 🙏🏻🙏🏻

@AngelickaMorozowa 10 ай бұрын

Спасибо за ваш труд, нахожу в нём много полезного для себя с":

@liliya_668 10 ай бұрын

Я сейчас вообще не знаю кто я. То что нравилось раньше уже не интерессно...и оказывется , это так тяжело жить, не зная что ты хочешь

@delusionalperception7235 10 ай бұрын

Большое спасибо за видео! Оно умиротворяющее само по себе!🤗

@dreymanya 10 ай бұрын

спасибо🤍

@HwangHari 10 ай бұрын

спасибо большое за этот выпуск❤ я чувствую что моя тревожность чуть снизилась

@ДарьяК-н1ф 10 ай бұрын

Видео очень классное на самом деле и я бы хотела посмотреть видео подлиннее, это очень успокаивает и помогает настроиться на нормальную и продуктивную жизнь)

@dreymanya 10 ай бұрын

спасибо 🥺

@АнастасияРоманова-ю3п 10 ай бұрын

Никогда не была платочко-юбочковым созданием, но с год назад, когда были обстоятельства, вызывавшие стресс, несовместимый с жизнью, заметила, что успокаиваюсь, когда молюсь

@Art_Vek 10 ай бұрын

Это та же медитация, потому так

@liudmyla598 Ай бұрын

Ви класна ❤

@rwas6662 10 ай бұрын

Спасибо, это видео очень вовремя❤

@maria_kovarnaia 10 ай бұрын

Спасибо за видео

@rickanytaya 10 ай бұрын

Обожаю тебя ❤

@huk1da 7 ай бұрын

прекрасный ролик, но наслышана о психологах в сервисе "ясно". там тихий ужас.

@мимиму-ь7в 6 ай бұрын

Почему?

@katrinvstheworld 5 ай бұрын

@@мимиму-ь7в там неквалифицированные психологи, сама туда обратилась и стало только хуже 🥲🥲

@fotxball 10 ай бұрын

Здравствуйте, а у вас есть любимые медитации? Например какие-то видео на ютуб)

@Ariannai13 10 ай бұрын

Татьяна черниговская - лингвист. Все ее высказывания - ее личное мнение, ничего в них и близко нет писихологического или научного

@feverkm 10 ай бұрын

Хахахах. Это смешно.советская и российская учёная в области нейронауки и психолингвистики, а также теории сознания. Доктор биологических наук, доктор филологических наук, академик РАО, заслуженный работник высшей школы и Заслуженный деятель науки РФ. Вот что пишет интернет и всё это правда Нам преподаватель в мед вузе советовал её слушать Не пиши того чего не знаешь

@Ariannai13 10 ай бұрын

@@feverkm Извините, а анализировать то, что написано развернуто в теле статьи, а не кратенько в начале тоже видимо смешно, поэтому вы не стали? Почитайте на какие темы у нее работы, а потом сложите два плюс два, что она никак не связана с психологией как наукой, не может давать советов по псих консультированию (поскольку ее направление: взаимосвязь ЯЗЫКА и сознания). Цитата из Википедии:"защитила диссертацию на соискание учёной степени кандидата биологических наук по теме «Особенности восприятия человеком низкочастотной амплитудной модуляции звука и амплитудно-модуляционные характеристики речи»". Ну и дальше можете почитать на досуге. Совет преподавателя (непонятно чего) в медицинском университете слушать Черниговскую, которая является психоЛИНГВИСТОМ, аргументом в пользу пользы ее психологических советов не является. И я прошу ВАС не писать то, чего вы не знаете, потому что я как раз из этой сферы и разбираюсь побольше вашего. То, что она говорит и многие воспринимают как научные факты, на самом деле таковыми не являются, никаких подобных тезисов науки, упоминаемые в Википедии, не выдвигают. Откройте статью в Википедии на досуге, почитайте что на самом деле изучает психолингвистика А еще, если вы так доверяете регалиям, почитайте Лабковского, он тоже имеет образование психолога. Вам, с таким подходом к анализу данных, покажется что вы преисполнились. (А если серьезно, почитайте что-нибудь по возрастной психологии, она во многом объясняет феномен таких людей). Хорошего дня.

@Ariannai13 10 ай бұрын

@@ninysik1535 по возможности приведите пример, а то меня комментатор снизу хотел принизить вырезкой из статьи Википедии, может на конкретном примере ему станет очевиднее этот бред

@annsimak8910 8 ай бұрын

@@Ariannai13можно пообщаться с вами??