Самые полезные продукты на неделю! / Какие продукты необходимо покупать в Ашане?

[@PRO_Zdorovie]

🚀Хотите улучшить здоровье ЖКТ, вернуть энергию и сияющую кожу? Запишитесь на бесплатный 3-дневный курс от Ксении Глинкиной (Черной) prof-prozdorovie.com/nutri-basics-av?Dcvf0aIrk&

[@КристинаГолуб-о9т]

26:38 мая 🎉 26:53

[@karinaunicorn668]

Ксения, приготовьте из этих продуктов пожалуйста, то, что вы готовите обычно на завтрак, обед и ужин.

[@ЕленаПантелеева-ю2е]

Поддерживаю!

[@агатагеллер-т3ш]

Да, да с продуктами все понятно, что можно готовить и как сочетать -другой вопрос 🙈🤪

[@lyubov.tyuleneva]

Поддерживаю 🙏

[@АлинаИванова-д5у]

Тоже хотела бы услышать

[@annarodionova8169]

Поддерживаю)

[@papushico]

На самом деле полезное видео, так как с каждым походом в магазин тратиться меньше денег,а еда становится полезнее и вкуснее. Два года назад, мы с мужем сели на диету. Он ходил в магазин и читал весь состав на упаковке, выбирая между полезным и вредным, выбирал те продукты, где меньше всего сахара. И таким образом, за год он скинул -20 кг, а я около 6, так как сильно не напрягалась, я больше его поддерживала,чтоб он не сорвался. Общее состояние здоровья улучшилось да и приятнее чувствовать себя легче. 😉 Спасибо за видео,обновила информацию).

[@КОТИК-щ2щ5ш]

Везёт когда родные поддерживают. Вот прямо сейчас муж пришёл с двумя пакетами продуктов, и ни один (я серьезно) я не буду из этого есть 🤪

[@tanettami4990]

У меня муж обычно так же ходит в магазин. 🙄Поэтому я стараюсь сама всегда покупать продукты

[@anis-lena]

@@КОТИК-щ2щ5ш а у меня муж практически не ходит в магазин или покупает, что я скажу, за некоторыми исключениями. Спиртное не употребляем никакое и никогда.

[@Olesya777lowe]

Возможно это не будет дешевле, потому что вредные продукты заменяются полезными продуктами, смотря что покупать конечно. Но в целом думаю сумма +- одна и та же. Я только перехожу на правильный тип питания поэтому точную соизмеримость не могу сказать

[@Ksana086]

Как мне повезло что родители живут в деревне, поставка от них мяса натурального, уток, куриц, варенье и соленья, замороженные ягоды, а топленое масло и коровье масло это вообще бриллиант! Сама езжу на лето и люблю собирать землянику, смородину и тд и все натуральное и бесплатное )

[@rus8220]

Еще бы пчеловодство было, ммм красота

[@Businka876]

Ну, бесплатно,это спорный вопрос.Для Вас ,да,а родители покупают корма и затрачивают оооочень много физических сил,если даже масло делают сами

[@PRO_Zdorovie]

Как вам новый формат выпуска? Что бы вы еще хотели видеть на моем канале?

[@mylifeinrussia4627]

Очень практично!

[@olya6896]

Очень полезный формат видео

[@чаймаера]

очень круто , очень лю тебя интересное лицо у тебя красивое ,но ролики долгие. Старайся укладываться в 20 мин , а то хочется тебя смотреть и смотреть ,видишь длинну видео и как то остываешь .

[@НатальяМакарова-т3ъ]

Отличное видео! Познавательно! Ревизию на полках провела, терерь в магазин😊 (как вовремя видео вышло!)

[@Natysik0504]

@@НатальяМакарова-т3ъ Я тоже как раз собираюсь в магазин 😉💃

[@ПетрИванов-ю2ф]

Умная, воспитанная женщина, не выпендривается. Слушать одно удовольствие!

[@Olesya777lowe]

Согласна! Человек профессионал своего дела.

[@NatalyaLim_official]

Ксения, вот прям низкий поклон за это видео!🙏💓 Хоть кто-то скажет правду! Столько нового для себя узнала! В рекламе всё полезно, а по факту, сколько гастрономического мусора на полках, сколько дряни мы едим.. СПАСИБО!!!!

[@ЮрийАлексеевич-р5д]

Ксения продукт городской цивилизации, она суда по видео верит тому что написано на упаковках.Я вырос в селе, и половина того что я покупаю в магазине не соответствует тому что я ел в детстве , в селе, особенно молочке.

[@ГаляБородина-к9з]

А кто заставляет😂😂😂😂😂

[@maximus-b9k]

​@@ЮрийАлексеевич-р5дСамый большой миф, что "на селе" все здорово питаются и долго живут

[@Olesya777lowe]

Надеюсь в скором будущем Вот таких экспертов будут показывать по телевизору 👍

[@elenashabaeva7974]

Ксения, снимите пожалуйста видео про свой холодильник, хотелось бы узнать, чем вы питаетесь.

[@mona_bakytbekovna744]

Дааа

[@n5tropnikova]

Поддерживаю)

[@fruttojuli_blog_Astrolog]

гречка рыба авокадо

[@TihaiaElena]

Мышей не боитесь🤣🤣🤣🤣🤣

[@elissa998]

Святым духом

[@АннаГельгор]

Очень понравился формат данного видео!!! Спасибо, Ксения!!! Наглядно показали какие продукты можно, а какие нельзя! Снимайте побольше такие видео.

[@ОксанаЖебрик]

Да! Здорово! А то идёшь в магазин и не знаешь что купить... Еще бы с рынком видео сняли.

[@ЛяйляГафиятуллина]

.

[@ИринаЕвтушенко-щ8ю]

поддерживаю

[@ИринаАгеева-с1ж]

Поддерживаю!!! Класс 🙌🏽

[@СветаКуликова-я5б]

ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ,НЕ ТУПЫЕ.ТОЖЕ ХОДИМ И ПОКУПАЕМ ЕДУ.ТЫ НАМ АМЕРИКУ,НЕ ОТКРЫЛА.

[@Julia_mom]

Мне так понравился этот выпуск. Я уже несколько лет пытаюсь выбирать в магазинах более полезные продукты, совершенно отказалась от заменителей жира, и наконец то вы рассказали какие продукты можно брать в магазине. Спасибо вам огромное. Потому что нигде нету такой инфы

[@ОльгаНиколаева-ъ4ц]

Только мне не понятно, почему Ксения возникает, что хлеб на закваске, но там есть дрожжи. Кто ей сказал, что в хлебе на закваске не должно быть дрожжей?

[@ИгорьХудяков-ш7х]

Как хорошо что мы живём в деревне, что нету у нас магазинов с такой гадастью.Сходил в погреб , подоил козочку и красота.

[@АлександраИгорева-т2и]

Каждому своё.. Все мы разные.

[@ЛонаФил]

Вы можете открыть бизнес и продать через интернет ,или сами доставлять !ЭКО продукты сейчас в тренде

[@maxyagodka6563]

А точно козу надо в погребе держать ?

[@svitlananemerych9707]

Классно!!!!!!! 👍👍👍👍👍

[@РиммаДанилова-й9х]

@@maxyagodka6563 😂

[@DmitriyKulakoff]

Хочу положительно отметить понимание Ксенией устройства мира и народа: частый акцент на ценовую составляющую продуктов.

[@nazar.448]

Мимо сладостей и энергетиков - мы должны не проходить , а пробегать !!!))

[@АминатТокарева]

😂😅😊

[@NA-tc5pi]

Тысяча лайков!!! Спасибо, что делаете видео в рамках наших реалий! Пожалуйста, снимите видео, как правильно замачивать орехи и как Вы их сушите после замачивания.

[@_milena_887]

Это самый лучший прикладной выпуск👏👏👏 Пожалуйста, продолжите эту рубрику закупка в магазине🙏

[@ЮлияЗемлянская-м5д]

Какая же умница!!!все так правильно,верно,грамотно и для нас Людей информация!!!Вот от чистого сердца Благодарность!!!!!

[@olya6896]

Ксения, снимите видео про муку и поход за продуктами на рынок!))))))))

[@ladyanna4]

Интересно про муку )

[@allagor]

Можно про каждый отдел специально и более подробно.

[@allagor]

Можно взять условную сумму и специально купить продукты на эту сумму, из этих продуктов приготовить блюда

[@АнтиПолицай-у2к]

Лучшая мука либо Колумбийская либо Перуанская ...цены колеблются от 200$ до 500$ за грамм.Сейчас рынок изобилует подделками так что лучше всего брать у провереных дилеров (продавцов).Всегда берите с собой ювелирные весы так как на рынке легко могут обвесить на 20% от массы Нетто.НЕ благодарите...

[@mopckoilev6726]

Хлеб на закваске моя семья не кушает говорят,что он с кислинкой

[@ua_shaper]

Ксения, обожаю Ваш канал! Снимите, пожалуйста, видео с примерным меню на неделю для ребенка 5-6 лет . Было бы супер! :)

[@Olesya777lowe]

Да, кстати я про меню для деток тоже было бы интересно узнать😊

[@OxyCat-lg7ee]

Дорогая Ксения, спасибо за Ваш труд! Пусть Господь всегда будет рядом с Вами, пусть охраняет и защищает Вас и Ваших близких. Вы настоящий Человек, Человек с большой буквы. Щедро делитесь с вами этой драгоценной информацией в открытом доступе. Низкий поклон и миллион благодарностей! Оставайтесь всегда такой же красавицей и умницей!

[@saryadmitrieva9472]

Ксения, спасибо большое за содержательное видео. Сделайте пожалуйста видео про масла ( Вы не упомянули про кунжутное). И ещё хочется рецепт миндального крекера 😊 И да, недавно узнала про такую фишку: на банках консервов Доброфлота встречаются два вида надписей «сделано в море» и «сделано морем». Первое из свежей рыбы, второе из разморозки.

[@Alenka117]

О, спасибо! Слышала об этом, но забыла. Теперь постараюсь запомнить про доброфлот

[@lynne4499]

Я морскую капусту беру от доброфлота. Правда там есть сахар и растительное масло, но это быстрый способ восполнить потребность в йоде, буквально одной ложки хватает

[@Raf-ld5eu]

Жизнь прекрасна! Утром зарядился тарелкой отварного брокколи соком лимона и поехал на работу. Сегодня таскали шлакоблоки, коллеги стонали и потели, но я был полон сил: они же брокколи не ели! В обед я съел 10-граммовый хлебец из зеленой гречки, половинку авокадо и запил водой с кусочком лимона. Заменил потом подъемный кран - тащил на плече по 3 рельсы. А вечером дома съел 2 отварных перепелиных яйца, пучок кинзы вторую половинку авокадо! Жена застонала, глядя в мои глаза: опять не дашь спать всю ночь? Утром, бодрый от какао на воде и горсти стручковой фасоли подошел к моей машине и залил ей в бак 10 литров зеленого чая с лимоном! Щас как полетим!!!

[@Мария-ъ4т4ч]

😂

[@hattoru666]

😂😂😂

[@maha-naruha]

😂😂😂

[@Anastasia-tt5bs]

Юморист))))

[@Eva-f9s8s]

😂😂😂😂😂😂клааассс подняли настроение

[@romashka7344]

Спасибо огромное, по делу, без воды. Каждое слово-ценность! Здоровья Вам и спасибо за Ваш полезный труд.

[@olgagoncharova6386]

Ксения, спасибо за Ваши видео! Четкие и мотивирующие. Эх, если бы ещё за Вами домой проследовать и посмотреть, как Вы эти продукты готовите и едите 😉

[@ТамараСтарикова-в5т]

Ксения,какая вы умничка и удивительно это в столь молодом возрасте такие познания. Какой труд был вами пройлен. Благодарю,что делитесь с нами,здоровья и удачи вам,очень уважаю вас.

[@missuma6822]

Супер, спасибо за видео, мне наконец-то удалось с божьей помощью отказаться от сахара, да мне не представлялось это возможным, я считала что никогда не смогу перестать есть сахар, но мой дорогой есус слышал мои желания и в один прекрасный день после посещения церкви и молитвы, я проснулась с ясным пониманием того, что сахар я больше не ем, без каких либо сомнений🥰

[@Dary-77]

Оооо, благодарю Вас, Ксения за подсказку сделать кокосовое и ореховое молоко дома!!!! Больше года покупала его, и состав не очень! А оказывается можно самой сделать и это не сложно - все гениальное просто! Благодарю Вас! Очень люблю ваш канал!

[@lynne4499]

Да, классно, ещё жмых можно подсушить в духовке и в кофемолке перемолоть. И так будет мука собираться на полезный десертик на выходной день:)

[@Viktorin-w8k]

Ксения благодарю за обзор разных продуктов питания. И особенно приятно,что вы так глубоко и тщательно копнули различные пласты жизнеобитания в социуме. Теперь хоть есть из чего делать выбор, из всего этого разнообразия. А то и в самом деле голова кругом.😊👍☝

[@ЕленаМаслова-ь3б]

Ребята, огромное спасибо за обзоры из магазинов. Продолжите их далее, покажите полезности из Пятёрочки, Дикси, Перекрёстка.

[@DaryaMorozova3012]

Приятно, что человек в майке Burberry, говорит о продуктах разных ценовых категориях 🙏🏽

[@sytfgh]

Тоже заметил. Девушка чисто ведет программу за денюжки.

[@Странник-ц8в]

Понты никто не отменял

[@ОльгаТырская-о1ш]

Ксения, спасибо Вам за такое полезное видео. Во-первых, хочу сказать, что увидела здесь свои ошибки в выборе некоторых продуктов: телапия, кокосовое масло и молоко. Буду брать другие более полезные варианты. Во-вторых, хочу рассказать про свой опыт перехода на полезные продукты и суммы чека. Как ни странно, при изменении питания тратить в месяц на еду я стала гораздо меньше. Если раньше только на сладкое и мучное уходило около 1 т.р. в неделю, то теперь я закупаюсь большим количеством каш, фруктов, овощей и мяса. Сейчас рацион стал в разы разнообразнее: много каш, всяких специй и семян для салатов, очень интересно экспериментировать с ПП выпечкой)) Теперь в деньгах: раньше в месяц на еду у меня уходило 15-16 т.р, сейчас 11-13 т.р. И это при том, что теперь беру мясо не только в супермаркетах, а и фермерское подороже. Живу не в столице, город со средними ценами по России.

[@13attr]

Насчёт кокосового масла с ней не согласен. Рафинированное кокосовое масло - отлично подходит для жарки, высокая температура дымления, из альтернативы животного происхождения - обычное топлёное сливочное либо гхи. Так что я не понял её претензию к этому продукту. Нерафинированное кокосовое не подходит для жарки из-за запаха, ну если только не сырники жарите, которым кокосовый аромат подойдёт. Нерафинированное просто жалко для таких целей.

[@СоняСонечка-й3ю]

Благодарю Вас, Ксения! Вы замечательная и доносите ценную, полезную, актуальную информацию людям! Вы несёте людям благо! И пусть Вселенная вознаградит Вас!!! Благодарю!

[@ОльгаМорозова-х6н]

Очень крутой формат, супер идея. Вот иду в магазине: это нельзя это нельзя это нельзя, выхожу с пустыми сумками голодная и злая , потом иду в фаст фуд и нажираю

[@ЕвгенияКачанович-м5щ]

😂

[@ЕвгенияКачанович-м5щ]

Это точно не легко, всё это здоровое питание, потому как полки сплошь завалены пустыми продуктами, а то и ядами. Мы семьёй постепенно переходим на нормальное питание из простых продуктов, есть улучшения в здоровье, но нам ещё изучать и изучать.. Самое сложное - объяснять пятилетнему ребенку почему не надо покупать большинство продуктов из супермаркета, особенно с яркими детскими упаковками.

[@marychas8862]

КСЕНИЯ, КАКОЙ ЖЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ НОВЫЙ ФОРМАТ НА КАНАЛЕ😍С НЕТЕРПЕНИЕМ ЖДЁМ ПРОДОЛЖЕНИЕ👍🏻

[@ЛюбовьКожко-ы4х]

Ксения,я сама накручу батончиков и вам посоветую,сушу или вялю очищенные фрукты свои,пропускаю на мясорубку,с орехами и кручу шарики.их можно обвалять в кундуте и в крошке орехов, семечек.Вкусно и полезно. Сколько я сохранила денежек!😅

[@JuliaTsetsulina]

Долгожданное видео, про рынки тоже снимите пожалуйста!

[@МаринаЛебедь-к5л]

Спасибо огромное Вам за такой поход в магазин. Всё наглядно, всё понятно. На практике запоминается и усваивается всё лучше. Огромная благодарность Вам Ксения за такое видео. Очень ещё хотелось бы увидеть процесс приготовления какого-нибудь блюда из полезных продуктов. 💚🙏🙏♥️

[@ВалерияМорова]

Класс👍Спасибо огромное! Мне подруга о вас рассказала теперь потихонечку осваиваю и поддерживаю вашу пазицую💪Низкий поклон😊Всё понятно🫡Будем здоровее, красивее и энергичнее💪

[@marynalupandina3848]

Я обожаю цветную капусту в сыром виде! Я открыла для себя нереально вкусный салат из неё! Берите ручки и записывайте: натереть сырую цветную капусту на тёрку, добавить помидор нарезаный кубиками, соль и раст.масло. Вуаля! Вкуснейший салат! За уши не оттянуть! Ем по 3 раза на день! Сочно! Хрустяще! Вкуснооо!!!🤤🤤🤤

[@YesZhan]

Ай да Марина 👍

[@ннннм]

если посолить и добавить растительное масло, даже трава с вашего газона окажется вкусной 🤷

[@НаталияВодолажская-я7ц]

Согласна, а ещё можно соцветия разделить, сложить в пакет+огурцы+укроп +лимонный сок, встяхнуть как следует, дать напитаться минут 30 и можно кушать, а если оставить до утра, то получатся малосольные огурцы с малосольной капустой, маслом подсолнечным ароматным сбрызнуть и всё, очень вкусно, сама недавно узнала на канале у проффесианального повара Емельяненко.

[@user-wv6ep5sl6k]

@@НаталияВодолажская-я7ц без соли????

[@Vldcvsk]

Ксения, классное и полезное видео! Спасибо Вам и команде! П.с. Смотрю это видео в августе 22 и радуюсь тому, какие цены были на продукты год назад. Сейчас этот пакет обойдётся в ~4 тыс

[@ЕкатеринаКатина-ш4м]

Смотрю это видео в декабре 22 и радуюсь какими цены были в августе 22….

[@Gliml1]

@@ЕкатеринаКатина-ш4м смотрю в феврале 2023..и грущу эх,вот бы сейчас такие цены

[@helnecessary]

@@ЕкатеринаКатина-ш4м привет из февраля 2023, ну вы и сами все поняли)))

[@MagnOliya11.11]

Привет из апреля 2023👋🏻😆

[@ach8869]

Поплачу с вами вместе из мая

[@alexandraporoh]

Ксения, подписалась на Ваш канал, это ❤! Нутрициологией интересуюсь несколько лет. Пришла к тому, чтоб изменить своё питание. Спасибо Вам за знания, которыми Вы охотно делитесь!

[@Vika-lb3cq]

Когда в магазине буду проходить мимо вкусняшек-буду вспоминать вас!! «Таак здесь мы ничего не берём, не тратим на это деньги, не портим своё здоровье!» 😄 Спасибо за видео ☺️

[@alla-la1264]

Вдруг вы сейчас в магазине и потянулись за чем то не полезным.. вспомните, ЭТО МЫ НЕ БЕРЁМ!!!🤣🤣🤣

[@MsTastylife]

Чтобы легко перестроить привычки, маршрут по залу надо начинать с овощного отдела ))) На десерт набрать фрукты и ягоды, Таким образом, корзина уже основательно наполнится . Далее берем крупу/макароны, заглядываем за белком и сыром и вуа-ля 97 потенциальных пачек конфет печенек уже просто не помещаются в корзину, глазами вы уже "наелись" горой ранее сложенного

[@АллаЛитвинова-и5и]

Мне помогает вопрос могу ли я без этого продукта или вещи обойтись? И тут-же приходит нужный ответ.

[@MsTastylife]

@@АллаЛитвинова-и5и в коварные нежные объятия маркетологов нет-нет , да и можно попасть, когда отправляешься в магазин голодным или уставшим после работы :))) Всё кажется самым нужным, самым важным и побооооольше. Если начать с действительно полезного ряда, то в конце возникнет мысль - ой, это же еще принести нужно, так что пора закругляться. .. Если к тому моменту уже загружено действительно нужное и полезное, риск получить набор из сладких и несладких жиров неясного происхождения стремится к нулю.

[@ka4aet]

вкусные фрукты и овощи, а сладости это хрень сахарная и только

[@firstbedside9668]

Закваска для ржаного и ржано-пшеничного хлеба это комбинация дрожжей и молочнокислых культур бактерий. Так что дрожжи в составе и "приготовлено на закваске" никак не противоречит друг другу, а даже наоборот ожидаемо. Не говоря уже о том, что рожь и пшеница очень схожи по химическому состав, только лишь во ржи больше слизеобразующих веществ и у пшеницы клейковина крепче. Поэтому пшеничка в составе ржано-пшеничного изделия практически никакой разницы не делает, кроме изменения технологических и органолептических характеристик. Почему пшеничные отруби вредные тоже не понятно. Айран, тан обычно из коровьего молока 🤡. Кальций в составе неорганических солей усваивается тоже хорошо. Непонятно какие претензии к напиткам с мукой из злаков. По сути количество муки там небольшое и ничего вредного (если нет каких-то условно вредных добавок) в нем нет, главное в целом в рационе соблюдать соотношение БЖУ. Про вред рафинирования масел тоже довольно спорный вопрос. В отделе с молочкой было кокосовое масло и в отделе с растительными маслами тоже, оба они рафинированные, но почему-то второе назвали полезным. С маслинами и оливками все наоборот. Маслины и оливки это плоды масличного дерева. Маслины имеют темный цвет, т.к. они спелые и не имеют такой горький и неприятный вкус, как оливки, которые из-за этого вымачивают в щелочи. Молодая кукуруза по сути в себе уже содержит сахар, возможно даже больше, чем добавлен в обычную. Масла окисляются в присутствии кислорода воздуха и света, в закрытой бутылке оно не окисляется. Некоторые виды масла очень быстро прогоркают после вскрытия упаковки (например, льняное), но это далеко не ко всем относится. И если отойти от самих продуктов, то режет слух искажение терминологии и смысла, иногда до абсурда: чистый сахар вместо добавлен/содержит сахар, рафинированный сахар вместо большое содержание крахмала 🤡 и прочее.

[@Adilya_Ibraeva]

Даа, я тоже это заметила, наконец-то увидела хоть какой-то комментарий. У меня вызыыает заблуждение, что Булгур мол вообще не полезный и его брать нельзя, но я с этим не согласна

[@p_paulinette]

Очень правильно и по делу✔️

[@ЛюбовьИлларионова-щ5з]

Хлеб на закваске легче усваивается. Это объясняется тем, что при брожении теста на закваске в нем образуется молочная кислота, что полностью соответствует человеческому обмену веществ. И, напротив, при использовании дрожжей в результате брожения образуется спирт, что со временем ведет к перестройке обмена веществ.

[@firstbedside9668]

​@@ЛюбовьИлларионова-щ5з На усвояемость хлеба молочная кислота не влияет, он и без неё прекрасно усваивается, все белки и углеводы уже и так достаточно подготовлены. При выпечке весь спирт испаряется. К тому же в закваске содержатся дрожжи и поэтому там тоже есть спиртовое брожение.

[@stasflyagin6093]

@@ЛюбовьИлларионова-щ5з 86.

[@ПатиматМагомедова-е4з]

Обожаю смотреть Ваши видосы.Столько полезного узнаю каждый раз😊.Спасибо Вам,что делитесь с нами такими знаниями❤❤❤

[@СветланаКовригина-д8с]

Огромное спасибо!!! Самое информативное видео о полезном питании!! Вы умница!!👍👍

[@АнастасияТенчикова]

Мне надо своего нутрициолога, с которым я буду ходить в магазин. Иначе я в магазине останусь ночевать, пока читаю составы 😂

[@misssunflower8731]

В чем проблема состав прочитать? Другое дело что сейчас мелкими буковками пишут. Но такие можно сразу в сторону, явно там производителю гордиться нечем.

[@marina3735]

Та получается если сахара нет , пшеничной муки нет и какой-то химозы , то можно брать . Если конечно сам продукт ок )

[@summerbird4288]

@@misssunflower8731 лайфхак - сфотать на телефон состав и прочитать сделав приближение на экране

[@Ελπίς]

если есть эта привычка, то все куда проще. у меня даже муж читать их умеет, поэтому совершенно спокойно ходит в магазин и не ошибается. еще бы яйца на целость проверял)))

[@ЕленаСлесарева-ч6ц]

Изучайте дома на компе и смотрите ролики.

[@ДинаГребнева-г3э]

Ксения, я в восторге! Полезно, практично, ответили на миллион вопросов сразу)))

[@Yul-rl1uc]

Я также бегаю по магазинам. Как же любой магазин уменьшается, когда мысленно удаляешь из него всю дрянь 😂

[@лилиякапустина-я4л]

Это точно. Процентов 85 есть то, что сейчас продаётся нельзя.

[@alisiyarecruiter1898]

Пойду с вашим видео в Ашан 😌 мотивируете на заботу об организме 🥰

[@Альбишка-я]

Вы чудо, у меня прошла седина, я больше не покупаю краску, седых нет, мне 37 лет. Седина была С 27 лет. Прислушивалась к советам, а организму чего то не хватало

[@Альбишка-я]

Что-то я и сама знала, но нужен мотиватор и это Вы ❤

[@frut__555]

А что вы делали, напишите, пожалуйста 🙏

[@Darja_-fb8mc]

Как здорово, узнала новые моменты для себя....я уже давненько хожу в маггазин и не ведусь на рекламные уловки, читаю составы....вот про немолоко расстроена, но теперь буду знать про другую фирму как из вашего видео.....большое спасибо за подбор и обзор продуктов.....супер полезная информация

[@katerinam.7961]

В Казани выпустили почти аналог воды Donat, называется Тарханская. Стоит около 35р. Вам на заметку)

[@MarkSizm-de5on]

Спасибо товарищь

[@lewandowski7704]

Информация по тарханской от гугл, всего 20-70 содержание Mg, в то время как в Donat содержание магния 500-700.И в чем состоит аналог? Донат пьют как источник магния

[@peskovish]

Спасибо вам большое за такую работу !!!❤ очень ценная информация!!! Мы ценим ваш труд !!!❤ Здоровья всем !!!🎉

[@olechkaolechka7172]

Будто бы я хожу по магазину! Такое же отношение, такие же специи и тд. Только никаких хлебцев я не беру - сама готовлю многое. Тоже брала миндальное молоко без сахара, а потом приготовила сама своё и увидела огромную разницу! В магазинном миндаль с водой 1:40 , а дома я 1:4 развожу.

[@ИринаБаженова-у8и]

Спасибо большое за такой формат, очень полезно! Будем ждать видео с рынка)

[@Елена-д9о8щ]

Спасибо милая девушка за обзор. Так приятно, что вы молодая и такая разумная! На счёт сала и сметаны хотелось бы узнать. Сметану я просто обожаю, а вот сало говорят полезное.

[@ZigiZagu]

Кучочек сала будет гораздо лучше куска колбасы .

[@mariss2160]

Да, сало полезное.

[@РозаАметова-и8р]

Ксения вы молодец!умничка,спасибо вам большое за ролики,что помогаете нам правильно питаться,просвещает нас,успехов вам и процветания!

[@ИринаАвдонина-ю1и]

Это просто шикарное видео! Спасибо огромное! В следующий раз обязательно буду продукты выбирать ориентируясь на видео.

[@ПолинаСкорнякова-ш3ф]

Очень понравился формат видео. Буду и дальше ждать подобных разборов. Жду видео с рынка и с мукой. Спасибо за полезную информацию!

[@СветланаАмелюшкина-п6х]

Сердечно благодарю! Благословений Вам, Ксения! 🙏

[@sofa-e7q]

Нереально крутая и полезная рубрика! Очень ценно в вашем формате переходить "от теории к практике". Понравилось все, продолжайте в том же духе! Всё ходят по магазинам со стилистами, а нужно с нутрициологом)) Мне кажется вам можно предлагать уже смело такие услуги как "поход в магазин с нутрициологом"))

[@НатальяВладимирова-ъ4у]

Хорошая идея 👍

[@darkhetkim2809]

Ксении сразу ставлю лайк и только потом смотрю. Т.к. знаю что эта замечательная девушка расскажет обязательно что- то полезное и нужное!👏👏👏🙏❤🌹

[@alexanderburlakov5271]

Ой, молодец ,Ксения!!!❤️‍🔥❤️‍🔥🥳🎉🎉 Я прямо списочек составил !! Спасибочки!!

[@anna_ss17]

Спасибо за чудесный полезный разбор! Все законспектировала🧡 Очень бы хотела увидеть больше таких видео, особенно с рекомендациями конкретных хороших производителей 🥰

[@zhiasan8079]

Вижу Ксению , ставлю лайк! Было бы классно посмотреть рецепты из этих продуктов 🙏🏻

[@ОльгаКалашникова-г2ж]

Реклама Burberri

[@aIinochka]

Огромное спасибо! Пересмотрю дома свои продукты❤

[@evgeni4397]

20:15 И чистыми ручками нужно обязательно перетрогать как можно больше капусты

[@nastynasty3220]

Но она ж потом моется..

[@senpai9772]

@@nastynasty3220 он не моет

[@nastynasty3220]

@@senpai9772 сочувствую))

[@senpai9772]

@@nastynasty3220 я ему тоже сочувствую

[@АнгелинаГуляева-о5с]

Ксения , я с Дальнего Востока .. вот у вас цены!!! У нас все умножить на два......ах) благодарю вас 🙏🏼

[@ANastasia.90]

Это точно 🙄таких цен во Владивостоке нет(( минимум тысяч пять бы вышло

[@ОльгаКозлова-о6э]

А уж на Камчатке... даже называть местные цены страшно... Те же Флаксы в аптеке миницен стоят от 160-180₽.

[@ЛонаФил]

Так зарплаты скорей всего побольше чем у них!

[@ОльгаКозлова-о6э]

@@ЛонаФил У меня ЗП на руки чуть меньше 27,5 тыс. Вот и считайте.

[@СветланаСтадухина-я7ю]

Благодарю, по существу, понятно и необходимо знать каждому, ещё и на примере того, что есть почти в каждом магазине! Супер материал, ещё раз благодарю😊

[@RishaIsaak]

Нужна серия про рецепты из цветной капусты))))

[@gelawyer]

Поддерживаю)) можно ли есть сырые соцветия?

[@ЕленаГлуш]

Яндекс в помощь 👍

[@Evgenia66]

@@gelawyer Можно и это очень вкусно! Срезаю соцветия или брокколи или цветной капусты добавляю зелень и перемешиваю с лимонной заправкой или домашним майонезом. Очень вкусно и очень полезно!!!

[@ЕваХейт]

@@Evgenia66 майонез это вред

[@Aleksandravlc]

@@ЕваХейт домашний майонез - это не вред: оливковое масло, желток, лимон, соль, перец

[@elena0555]

Какая интересная девушка и как она рассказывает интересно 👍💐Молодец,спасибо!!

[@ЕленаЕфремова-щ7е]

Это супер обзор, умничка, то, что никто не снимает, молодец!

[@Aleksey_Vorotov]

Из растительных масел мне больше нравится Горчичное. Имеет приятный вкус, сбалансированный состав. Стоит недорого. Имеет высокую температуру дымления и долго хранится.

[@Marianna0903]

В горчичном много омега 6. Одну ложечку в день нераф. можно.

[@ЭльвираН-ц8у]

Век живи- век учись!!! На многое открылись глаза. Ксения большое спасибо. Взяла на заметку...

[@lanakrap1731]

Отлично прогулялись! Спасибо за науку, Ксения👍🙏❤️

[@ЦветокЛотоса-ц9г]

Спасибо за полезное видео. Единственное, хочу сказать в защиту "Немолоко"- оно помогло слезть с "молокозависимости" (пила раньше по литру коровьего молока в день и никак не могла иначе). Через три месяца безболезненно снизила потребление Немолока до очень редкого, а коровье вообще не пью и не хочу.

[@alyona_karpushina]

Красавица и умница 🤩 Приятно и полезно вас смотреть 🌈 БлагоДарю 💜

[@РиммаСтарченко]

Спасибо большое за обзор продуктов. Хочется пойти в магазин и купить то же самое. Хочется готовые блюда ваши посмотреть

[@АннаБросалова-о7б]

Спасибо большое за обзор!! очень полезная информация! Жду обзор покупок на рынке и видео про муку🙏и заранее благодарю за проделанную работу 🌟

[@СветланаПокровская-п3п]

Ксюшенька, благодарю вас за такое отличное и полезное видео. Вы делаете мир лучше 😌😊🤗🌹🌹🌹 Всё понятно и доступно!!!!

[@Яна-т1г]

Очень понравилось видео! Оказывается не всё так плохо.Большой ассортимент полезных продуктов,есть из чего выбрать. Голодным точно не останешься.😊

[@vanshot675]

Отлично,просим ещё подобные видео по продуктам из магазинов и рынков.

[@annette_shl]

Ксения, спасибо большое за столь информативное видео, с вами теперь научимся питаться)))

[@b.u.k.l.i]

Класс 😍спасибо за обзор, делайте чаще если получится ❤️каждый раз теряюсь в магазине :( и с косметикой также и бытовой химией эх

[@ЦветокСакуры-р9х]

Продолжайте пожалуйста эту рубрику!Получила эстетическое и информационное удовольствие от вас!Вы очень похожи на Монику Белуччи)))🙈

[@svetaelbert2481]

Как я на Кобзона похожа!

[@olgaelnik8816]

Снимите пожалуйста про магазин вкус вилл, что там лучше всего брать.

[@sh-kl1nm]

Какая умная и красивая женщина, цветь волос вам очень идёт 👍

[@myself2011]

Сделайте пожалуйста выпуск с полезными калорийными продуктами для тех кто хочет набрать вес.

[@mylifeinrussia4627]

Спасибо Ксения!!! Вы молодец!! Моя девушка слушает вас и меняет привычки... спасибо

[@КсенияЧёрная-х4ж]

🙏🏼

[@НадеждаМкртчян-е2з]

Супер полезное видео ! Благодарю ❤

[@evgenyshevtsov8771]

Топ рубрика, давай больше таких видео про покупки 🙏👍 И про дешёвое ПП)

[@JuliaTezlav]

Ксения, спасибо огромное за видео. Очень ценно. Расскажите как-нибудь или покажите, а что давать на перекус или куда-либо с собой ребенку, чтобы это было и полезно, и чтобы мог что-то пожевать в дороге. Спасибо

[@yuliashulevich5584]

Как приятно звучат цены двухгодичной давности( Тема видео отличная. Спасибо!

[@ОльгаЕрмоленко-ы1ю]

Спасибо, Ксения! Очень полезная и конкретная информация без воды и фальши!

[@inlo1962]

Как тяжело от противоречий, в молоке значит, пастеризованном, кальций в неорганической уже форме, а в консервированных сардинах берём, нормалтно. И так во многих вопросах, несоответствия.

[@АльбинаБольшакова-л3щ]

Как в принципе и все видео Ксении это очень полезное! Благодарю!!!

[@happynatasha]

Ксения, Вы - прекрасная Нутриционная Фея 🥰, несущая ликбез по здоровью и благополучию... 🤗 Я, походу, начинаю прозревать и делаю первые шаги в направлении по-настоящему здорового питания... Идёт перестройка мозга 🙌🙌🙌♥️♥️♥️

[@ЮлианнаЮлианна-х6ф]

Очень классный формат! Вопрос про печень, а она в себе не оставляет ту химию, которой кормят птиц?

[@Prazdnik_Msk]

Замачивайте в холодной воде и берите фермерское

[@MarkSizm-de5on]

Почему всегда фермерское значит без добавок?)) У меня знакомый фермер любитель консерванты везде добавлять 🤷🏻‍♂️

[@margarita_erm]

Спасибо большое, очень полезное видео! Как раз была в магазине, некоторые из рекомендаций я и до этого знала и применяла, а вот некоторые взяла на заметку и сразу и применила при закупке)) посмотрим, как они внедрятся в мою жизнь :) спасибо!

[@tanettami4990]

Столько продуктов в магазинах, а выбрать из этого изобилия, по сути, нечего😢 Одна вреднятина продаётся 😵‍💫 Я поражаюсь ещё, как из Светофоров целыми корзинами вывозят продукты непонятного происхождения и не задумываются о составе.

[@Ольгас-у3в]

Почему на гос.уровне уже не начинают заниматься этой проблемой, вот что странно

[@ladyinwhite2701]

​@@Ольгас-у3в😂🤦Так никто не заставляет покупать вредности

[@ariuhanagbanova5660]

Горох,гречка,овсянка,свинина ,овощи можно ж😂

[@ЮлияОв-й4ц]

В смысле нечего, зашла в прошлый раз и купила авокадо по 212р/кг, филе кеты по 350р/кг, печень и икра минтая по 40р за баночку вышли по акции, цветную капусту заморож беру 109р/кг. Бывает и свежая. Много чего можно полезного купить

[@DarkNight-go9lk]

​@@ladyinwhite2701 Суть в том,что бы такое совсем не производилось.Пользы нет- один вред. И всё ради прибыли??Таких тварей сажать надо! И да - власти вкурсе.

[@jortlewortle]

замечательно выглядите, глаз невозможно оторвать

[@MarinaPalna]

Такая приятная, милая! Спасибо Вам большое!!! И оператору обязательно 😊 привет !!!