Самый главный компонент питания. Каждые 10 граммов уменьшают риск смерти на 10%.

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: [e-mail] Телефон: [phone] ( Viber; WhatsApp; Telegram)
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Прежде, чем рассчитывать на лекарства и добавки, убедитесь, что вы уоптребляете достаточное количество клетчатки с пищей. Это самый сильный фактор, который влияет на вероятность смерти от всех причин, сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
Самый главный компонент питания это клетчатка, которая содержится в растительной пищи. Влияние клетчатки на здоровье больше, чем количество углеводов, вредных жиров и консервантов в пище.
Видео освещает факты снижения риска смерти при увеличении употребления клетчатки, а также приводит доказательства эффективности, объясняет механизм действия и дает практические рекомендации по воплощению в жизнь.
Таймкоды:
0:00 Факт: увеличение потребления клетчатки на 10 граммов в день ведет к снижению риска смерти на 10%
5:26 Доказательства связи увеличения употребления клетчатки и снижения смертности на 29% от всех причин, на 27% от сердечно-сосудистых заболеваний и на 23% от рака
12:15 Механизм действия клетчатки на здоровье
16:45 Прежде, чем принимать пробиотики, обеспечьте бактерии питательной средой.
19:03 Практические рекомендации. Как обеспечить себя нужным количеством клетчатки и как понять сколько вам нужно.
23:29 Как быть тем, кто не может столько съесть?
24:15 Чем заменить пищевую клетчатку.
Другие видео по теме:
Псиллиум • Псиллиум-самая лучшая ...
Главный компонент здорового питания • Самый важный компонент...
Ферментируемая клетчатка • Что надо есть для хоро...
Ссылки на доказательства
translational-medicine.biomed...
onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
academic.oup.com/aje/article/...
www.thelancet.com/journals/la...
Ссылка на курс “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf...

[@doctorpetrik]

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта: [e-mail] Телефон: [phone] ( Viber; WhatsApp; Telegram) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063

[@MrBusinassman]

Михаил Вадимович, скажите по какому адресу электронной почты можно с Вами связаться. Есть одно предложение. Потрачу буквально минуту Вашего времени)

[@user-bw4ei1jn4q]

Доброго дня. Как можно вылечить такую болезнь, как розацеа, если таблетки не смогла пить из-за жуткой побочки?

[@doctorpetrik]

@@MrBusinassman [e-mail]

[@dmiden58]

Здравствуйте. Вы как то говорили что семена тыквы очень полезны. А тут автор миллионник утверждает что они вызывают рак. Можете ли это прокомментировать?

[@doctorpetrik]

@@dmiden58 Здравствуйте. Существует организция IACR признанная во всем мире. monographs.iarc.who.int/list-of-classifications/ Поиск по запросу " pumpkin seeds дает 0 результатов. Вывод - тыквенные семечки не являются канцерогеном ( это же надо такое выдумать).

[@TheDimassive]

Огромное уважение доктору за то, что в это ужасное время не теряет сил и продолжает делать свою работу и постоянно открывает для себя и для других что-то новое.

[@user-te8di8uy2h]

Одна вода ничего конкретно....

[@user-ob7bp6gx1d]

@@user-te8di8uy2h ш

[@user-xc1nb9bk8k]

И при этом не гнушается зарабатывать на больных!

[@evgeniabordasova9969]

Благодарю❤️

[@Nina-vc8mo]

@@tatyanasemyonova2718 🐑🐑🐑🐑

[@senseyalexey108]

Уважаемый Док! То, что вы делаете для нас ,бесценно ! Когда одни разрушают, другие созидают, понимая цену человеческой жизни. Низкий вам поклон!

[@ivandar7448]

Док деньги пытается заработать, курсы впаривает лохам. Что тут бесценного???

[@Vova_Petrenko]

@@ivandar7448 ; если ты "оцениваешь" информацию на этом канале, которой БЕСПЛАТНО делиться этот Человек, как - "для лохов", то ты - баран. Жалко тебя... Нет.) Жалко что вас,таких- безмозгих, стало очень много.(

[@arsgadziev5376]

@@ivandar7448 с каких это пор частичная монетизация своих трудов стало шарлотанством? ... или вы исключительно за спасибо работаете?

[@user-qr7hl3xi6c]

@@arsgadziev5376 зхххх

[@ivandar7448]

@@arsgadziev5376 То чем он занимается называется ИНФОЦЫГАНСТВО. Все инфоцыгане монетизируют свои "труды", исключительно ради этого они и присутствуют в инфополе. К сожалению законодательство и Уголовный кодекс несовершенны. НО, постепенно ситуация сдвигается с мертвой точки и уголовные дела заводятся.)

[@user-qu9pe3dr9t]

Спасибо доктору Петрику, глубокое уважение военным врачам, помогающим выживать защитникам родины!❤️

[@rusarg66]

Очистим Российские земли от хохлонацистов.

[@user-uz9hz1rn3h]

А что они защищают? Они нападают,уничтожают города,население. "защитники" кого от кого.

[@user-jw3pl7hn5l]

@@user-uz9hz1rn3hА Вы считаете, что у этих «защитников» есть выбор?

[@user-zd8gq5df1s]

Да, Слава ВСУ и врачам Украины, которые спасают жизни воинов, вставших на защиту родной земли от напавших фашистских тварей.

[@rusarg66]

@@user-zd8gq5df1s Зачистка хохлонацистов на усраине идёт по плану.

[@user-jj7yp7gb2g]

Мое уважение прекрасному Человеку и Доктору!!!

[@user-ge7es6dv9b]

Большое уважение к доктору. Спасибо.

[@user-sb5oi9zg4k]

Авокадо у нас не растёт. Нужно есть то что растёт где мы живём

[@kksulikk]

Спасибо, Михаил Вадимович. Трудно измерить ваш вклад в здоровье и благополучие огромного числа людей на всей земле, даже в эти страшные дни. Он бесценен. Как много в вас Человека.

[@mariagrinkevich2057]

Спасибо за Ваш труд.

[@user-kj2ce2hp8e]

Ага...обтрудился,мешки с солью разгружает

[@Nina-vc8mo]

@@user-kj2ce2hp8e 🐑🐀

[@abajona4351]

Спасибо за бесценные советы!!!

[@user-bn2ri8yd5z]

​@@user-kj2ce2hp8e 👹💩

[@user-je1mp1ub2l]

Глядя на Вас веришь, что можно продлить себе жизнь, хорошо себя чувствовать, если слушать ваши рекомендации и следоввть им!!!! Вы прямое доказаткльство!!!! Молодой, красивый, ясный ум, здоровый и энергичный!!! Браво!!!!

[@abcabc333]

Мы можем только улучшить качество жизни на тот срок,который нам отвел наш Создатель,а продлить жизнь никак не можем даже на секунду.

[@user-xe9hr2ph3q]

@@abcabc333 Согласен,абсолютно.

[@user-tt5ee1ii5l]

😮😮😮😮😢😅😅😅😅

[@user-jy5qc7ws8b]

Насчет красоты- спорный вопрос. 😅

[@user-pt1xm3iu1n]

Прочитала несколько комментариев.Как Вас люди любят,как благодарны,как рады, что есть такой умный,образованный,заботливый доктор.В такое трудное время,не смотря ни на что Вы просвещаете население.Вы посланы самим Богом и пусть он хранит Вас. И мы отдаем Вам свою любовь и частичку сердца.

[@user-dq8zh3zi2j]

Благо дарю. Уважаемый Михаил. Слава Богу. То, что Вы заботитесь о здоровье всех людей это от Господа! Мне 84- й год.. Этим многое сказано. Здоровый образ жизни. Вода. Гимнастика. Работа. Огород. Ремонт, еда без мяса, мало рыбы. Овощи, крупы. Люблю пшено, гречку. И всего остального по немногу. Фрукты. Молочное.. Божья вестника Эллен Уайт пишет, что надо прислушиваться к своему организму. Но на 1- м месте- . Господь и. Его. Заповеди. Любовь к. Богу, к себе со всеми вытекающими последствиями для здоровья и к ближнему своему. Справляюсь с. Божьей помощью. Всё прекрасно, когда любишь. Бога и ближних. Будьте все благословенны. Добры. Красивы. Здоровы. Аминь❤😊 Сибирь. Людмиле

[@user-lq1eh9hp2i]

Дорогая Людмила вам 84 года и вы такой подвижный человек. Я очень за вас рада , спасибо доктору и здоровому образу жизни, который он нам подсказывает.Людмила , видно,что вы человек верующий, а верующие всегда полны любви и заботы о других. Я читаю Библию и мне очень запомнился стих из Откровения 21:4. «И отрёт Бог всякую слезу с очей их, и смерти не будет уже; ни плача, ни вопля, ни болезни уже не будет; ибо прежнее прошло». Очень жду это время, оно наступит после Армагеддона.

[@user-dq8zh3zi2j]

@@user-lq1eh9hp2i дорогая, как приятно читать от истинно верующих людей, которые любят Бога и. Истину. Обнимаю вас нежно всего вам самого наилучшего. 😌☺❤💜🫐🍎🍊

[@yuwolfuswithout-any-bosssh2420]

@@user-lq1eh9hp2i А яким боком тут придуманий людьми два тисячоліття тому Бог?

[@Alex-Cermat]

@@yuwolfuswithout-any-bosssh2420 Придуман христос...а вера в высшие силы есть у всех народностей.бог это или не бог , но это ещё можно допустить.

[@user-hr1ey2wu8d]

​@@user-lq1eh9hp2i😢

[@AliRav]

Михаил Вадимович, вы удивительный человек! Я крайне рад, что у меня есть возможность наблюдать ваши видео уроки. Да, именно уроки. Вы для меня как учитель в мире здоровья и здорового питания в частности. Я вас благодарю за это. Всем нам мира! Я верю в добро!

[@user-vq2le8re2s]

здравствуйте. Ответьте пожалуйста на вопрос, к ферментированной клетчатки относится - пшеничная, овсяная, тыквенная, яблочная, льняная, ржанная клетчатки?

[@user-gv7mu6th7u]

Все что квасите : капуста, огурцы....

[@m1ndwork]

Михаил Вадимович, спасибо огромное, что делитесь такими знаниями и к тому же делаете это в форме, доступной для восприятия большинством людей. Это просто бесценно. Подобными действиями вы можете продлить здоровую жизнь тысячам людей.

[@user-gc6kc8bs1r]

Доктору большое спасибо. Да здравствует мир между двумя славянскими народами! Нет бойне!!!

[@user-dm9nw1xv3b]

Храни бог вас и вашу семью ! У вас доброе сердце. Спасибо за то, что вы есть у нас!!!

[@klaramarkovna1216]

Почему в начале рассказа не объяснил что понимать под клетчаткой

[@alinai2776]

Клетчатка это овощи

[@user-rh8od6sb8u]

😅😅

[@user-qd7bx7tr2s]

Бог пишется с большой

[@IamVel]

Спасибо вам большое за популяризацию здорового образа жизни и питания. Большая благодарность и поклон. Мира как можно скорее нам всем.

[@user-mb4lt6xk7j]

Дорогой Михаил Вадимович!! Не устаю благодарить Вас за Ваши глубокие знания, с которыми Вы делитесь, приносящие неоценимую пользу для здоровья многих людей, пребывающих в океане противоречивой информации!

[@user-dg8sz3ps2t]

Спасибо большое Михаилу Вадимовичу, дай бог здоровья Доктору и Человеку ,всем здоровья и достатка.

[@zanoza1408]

У вас с головой всё в порядке??? Всё написали с большой буквы, а слово- Бог написали с маленькой буквы. Откуда в вас такое примитивное и не грамотное отношение к жизни???

[@user-vi8ij9kn2f]

​@@zanoza1408Видимо этот человек не верующий в Господа Нашего Иисуса Христа.Потому и написала слово Бог с маленькой буквы.

[@mariasvetnenco913]

Спасибо за ваш труд! И будьте Богом хранимы!

[@user-kp3wd1gk9p]

​@user-vi8ij 0:01 9kn2f Иисус никогда не называл себя Христом, и не Господь Бог он. См. Аслана Уарзиаты.

[@user-pz4zo4bj7y]

Вы правильно говорите. А чтобы правильно питаться, нужно иметь нормальный размер пенсии.

[@user-me3my6li7f]

Нужно иметь голову и слушать вот таких как этот специалистов. У нас в городе есть эндокринолог, к которому запись проходит на полгода вперед за 1 день. Хотя эндокринологи есть в каждой поликлинике. У этого все пациенты снижают вес до нормального, - я уже прошла его курс лечения. Вес у меня нормализировался за 2 месяца, - с препаратом отечественного производства.

[@annasvvan7248]

@@user-me3my6li7f Видимо человек написал ни о лишнем весе, а о том, что при маленькой пенсии не получается правильно разнообразить питание и купить достойного качества продукты, тем более не хватает на БАДы....а Вы нападаете ни в тему.

[@user-me3my6li7f]

@@annasvvan7248 не знаю в какую тему я должна попадать, но пища со своего огорода самая полезная. Я по вашему мнению белоручка поучающая? Я практик до мозга костей. У меня земли - много, в свои 72 мы ее успешно обрабатываем вдвоем. Дети в прошлом году начали слегка помогать. В этом году не знаю как это будет в этом году, - я не молодею, и внучка родилась. Вкалываю я всю жизнь, с возраста 10 -12 лет на 6 сотках огорода родителей. И институт и школа у меня были параллельно. Я ною только себе и на себя.

[@user-pq2sn7dt1r]

​@@user-me3my6li7f Не у всех есть огород за городом. Огромное количество пенсионеров живут на нищенскую пенсию, имеют проблемы со здоровьем, в том числе и проблмы с ЖКТ. Вопрос в том, как при таком раскладе употреблять клетчатку, не навредив ЖКТ.

[@user-me3my6li7f]

@@user-pq2sn7dt1r я работала еще учась в школе. Сначала завидывала, по глупости своей подруге, она летом работала в горзеленхозе- ей платили деньги. Мне мама не разрешала. Я ездила с папой на участок за городом, - 7 соток, собирала ягоды, вода там была - небольшая речка, в ней купались. Но мне хотелось деньги иметь свои. Работать разрешали только с 16 лет. Брат работал учеником токаря. Меня взяли контролером отк. Это были первые личные деньги. Но у меня небольшие. Брату папа добавил и он купил мотоцикл. Мне папа давал деньги когда я в ВУЗе училась. Летом я каждое лето работала в лаборатории, - куда брали туда шла.

[@user-jz2iq1sk3f]

Как-же я люблю Вас слушать огромное благодарность. Профессионально и доступно для любого человека. Долгих Вам лет жизни в здравии.

[@user-vq2le8re2s]

здравствуйте. Ответьте пожалуйста на вопрос, к ферментированной клетчатки относится - пшеничная, овсяная, тыквенная, яблочная, льняная, ржанная клетчатки?

[@mladazena]

А я думаю что вы бот.

[@melleta]

Михаил Вадимович! Ну вот что бы мы без тебя делали? Так подробно, ясно, четко кто бы ещё объяснял? Отдельно благодарю за неизменное резюмирование!

[@user-wh6xu4lk4z]

Артур, ничего личного, но часто ли Вы докторам говорите "ты"?

[@melleta]

@@user-wh6xu4lk4z "Ты" я говорю Богу и людям, которых считаю самыми близкими и дорогими. Ко всем остальным я всегда обращаюсь на "Вы".

[@melleta]

@@user-yb2bz3ec9n Все Ваши представления о воспитанности и невоспитанности - выдуманы. И в их контексте обсуждать проявления других - дурной тон. Ведите себя так, как считаете нужным, и не учите жить других, ибо учителем Вас никто не назначал.

[@user-vq2le8re2s]

здравствуйте. Ответьте пожалуйста на вопрос, к ферментированной клетчатки относится - пшеничная, овсяная, тыквенная, яблочная, льняная, ржанная клетчатки?

[@sonata1260]

@@melleta Ваше объяснение по поводу обращения на " ты " очень аргументировано!!!!! 🙏🤝✌ Хотя и НЕ близко мне...🤷‍♀️🤷‍♂️ Все мы разные ! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ, ЛЮБВИ, МИРА и ВЗАИМОПОНИМАНИЯ 🤗🕊

[@anatoliyvolokhonskiy2646]

Михаил Вадимович, огромное спасибо за Ваш титанический труд. Ваши ролики самые толковые, научно обоснованные, подтверждённые медицинскими исследованиями. Многие из Ваших видео я детально конспектирую очень важную информацию которую Вы нам несёте. Спасибо.

[@user-bc8gd1cm4t]

@@sandsgerman7904 а вы точно об этом знаете? Дайте ссылку об этом человеке и его практике

[@user-wf7lz3qw7e]

Он зарабатывает деньги с Ютюба, повествуя вам о здоровье !!!!

[@user-ne2om8xn6y]

Уважаемый Михаил Вадимович! Очень люблю ваш канал, очень профессиональный и информативный. Смотрю его уже несколько лет и другим советую. Спасибо!

[@user-xy9sl4cs5y]

да и большое спасибо за Вашу деятельность!! всегда очень жду Ваших выпусков.

[@user-io7pj4my2e]

Спасибо большое. Здоровья вам и вашему народу!

[@itimoshenko7439]

Благодарю, Михаил Вадимович! Спасибо вам большое! ♥️

[@Mira_Tr]

Спасибо, Михаил Вадимович, за вашу просветительскую миссию!

[@nikolie2040]

Слишком сложное объяснение.Можно бы и попроще .Не все люди имеют медицинское образование чтобы понимать все термины и названия

[@user-ct5ep9jr7g]

Уважение человеку и док.,здоровья вам,спасибо за ваш труд во благо здоровья людей.

[@svetlanadenisova2801]

Очень Вам благодарна за Ваш контент! Будьте здоровы!

[@Aidar5445]

Спасибо большое Вам за такие фундаментальные Ссылки , подробные описания и разъяснения таблиц, Вы проделываете огромную работу , что приносит практическую пользу всем кто Вас смотрит . Здоровья Вам крепкого самому .

[@viktoriyatsagaraeva8544]

Спасибо, дорогой учитель за бесценные знания ❤❤❤

[@user-zw1mp7rx7w]

Дякую за те що ви робите! Ви збільшуєте % людей які довше проживуть, це дуже цінно!

[@user-zj1jm9on7t]

Велике спасибі за вашу працю. Натхнення і вдячних слухачів.

[@evp90567]

Весьма полезные цифры. Большое спасибо за ваш труд!

[@user-fy5ee6cq1r]

Спасибо, коллега , что продолжаете просвещать. Ваши рекомендации обязательно включаю в свои, пытаясь донести важность правильного состава пищи и физической нагрузки .

[@user-df9jp5lk2o]

Х

[@user-ql3cd8ry5k]

​6[[6 тмин

[@62sotnik]

Цінні знання і так само цінний досвід! Щиро дякую за те, що не втрмлюєтесь «стукати» в двері «здоров‘я», оминаючи двері «хвороби»!❤

[@Dobry_den_vsem]

Здоровья вам, сил (физических и душевных) и дальнейших успехов!

[@user-os2mc2ef2v]

Низкий Вам поклон за Ваши знания, которые Вы нам передаёте, спасая нас в это непростое время.

[@irinanewman3333]

Огромное спасибо за профессионализм и полезную ,очень нужную информацию! 👍👏👏👏

[@user-co1tv7ip9o]

Спасибо Вам огромное, Михаил Вадимович за то, что Вы с нами в это трудное время.

[@user-gr5ep5ex1o]

Михаил Вадимович деньги зарабатывает .....и себя рекламирует - это главное.

[@user-xy9sl4cs5y]

приветствую, Михаил!! всё как всегда доступно, понятно и очень полезно!! дай Бог здоровья!!! мир в дом!!

[@user-vq2le8re2s]

здравствуйте. Ответьте пожалуйста на вопрос, к ферментированной клетчатки относится - пшеничная, овсяная, тыквенная, яблочная, льняная, ржанная клетчатки?

[@user-jo4ne6sk7i]

А что делать таким, как я? У меня от клетчатки болит желудок.

[@user-vq2le8re2s]

@@user-jo4ne6sk7i от какой именно

[@user-xy9sl4cs5y]

Наталья, здравствуйте. надо по чуть-чуть приучать жлудок. начните с одной столовой ложки овсянки и каждый день увеличивайте. без клетчатки никак. здоровья!!

[@user-ti7tk8le1i]

Рада, слушать умных людей, которые знают своë дело, умеют говорить! В следующей жизни надеюсь буду умной, благоразумной!)) Болезнь даётся за наши грехи, прошлых жизней и этой. Достаточно молиться о прощении наших грехов и употреблять полезную пищу! Авакадо не дешовое, орехи также, овсянка дешëвая и это хорошо. Пока писала, невнимательно послушала. Семена льна очень сильно снижают давление в теле!!! 😩

[@user-gr7ix7lj1y]

ДОК, спасибо за ролик! Очень важная информация. Будем пользоваться. Мир Вам и Вашему дому!

[@user-xt3ey7dq3m]

Согласна с тем,что больше клетчатки-лучше здоровье ...Но если бы было всё так просто!Увы!

[@user-sh1vt8bh9b]

Я болею всю жизнь, но таблеток не принимаю уже лет 35, мне 67 лет сейчас. И похудела я сама. вес был в 35 лет 93 кг, сейчас 60. Худела по Малахову. Практиковала голодание, самый большой срок голодания 18 дней на воде и всё. До этого тщетно пробовала похудеть, диеты работали не на долго, опять срывалась и набирала вес ещё больший. И только после того, как начала практиковать голодание на воде в течение трёх лет, постепенно начала худеть и похудела до того веса, какой я и хотела иметь. Потому что до родов я была 44-46 размера, а после рождения двоих детей размер одежды вырос уже до 60. Так что диеты мне не помогали, а если и помогали, то не на долго. Сейчас, могу есть сладкого сколько хочется, ни в чём себя не ограничиваю и вес стоит на месте. Если иногда и прибавляю в весе, то это от бутербродов, очень люблю бутерброды. Раньше, до практики голодания лечебного очень трудно сбрасывала вес, а теперь вес уходит быстро к постоянному, если на Новый год , или на день рождения позволю себе поесть вкусных бутербродов. Ваши советы конечно очень полезны, но это не приемлемо в наших жизненных условиях, люди так не живут сейчас, как жили в СССР, -у всех работа-работа-работа и одна мысль, как выжить. Конечно, не у всех, я имею ввиду большинство трудового народа, а не офисный планктон.

[@user-fj5xo6jt7l]

Спасибо Михаил Вадимович за наше просвещение в столь сложное и трудное время! С уважением.

[@user-og2rj6qx3s]

Здравие. Комментарий без слов паразитов, это радует и хороший материал по клетчатке. Благодарствую.

[@VAMDLAVAM]

Благодарю, что делитесь своими профессиональными знаниями😘😍👍

[@user-je1tl5jw3s]

Как всегда с восхищением посмотрела очередное видео Доктора Петрика! Благодарю!!!

[@NataliyaB16]

Спасибо, действительно приятно слушать, интересно и актуально. Удачи вам.

[@user-dh4cr2fi7r]

Спасибо!, - с удовольствием и надеюсь с пользой слушаю ваши лекции

[@user-wl1ji7bx6x]

Михаил Вадимович, спасибо огромное! Всем нам мира! Я верю в добро! 💚💙🤎

[@maykasarsen4532]

СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!!😊❤🙏

[@user-iu4om3rm1x]

Вы потрясающе убедительны. Спасибо, дорогой. Берегите себя.

[@user-ez4bp5lc4m]

Спасибо Вам Михаил Вадимович за ваш труд и напоминание! Где Мейн огненный друг? Берегите себя, а за одно и нас. С благодарностью!

[@user-oj7wh2pv3r]

Дай,Аллах вам здоровья! Спасибо,за полезную информацию!

[@user-hg6bo6xi9p]

Благодарю! Оооочень воодушевляющая и интересная супер лекция!

[@saveliy8888]

Док, спасибо за подробную информацию! После ваших ранних видео я стал есть больше продуктов ,содержащих клетчатку.

[@user-ng8nn8cb2b]

не зря же говорится ,когда здоровья не хватает - "мало каши ел" ,просто почаще нужно вспоминать народную мудрость .Всем здоровья.

[@user-hd9lm1mn9e]

Очень благодарна за Вашу полезную информацию и Ваш труд! Крепкого Вам здоровья.Всех благ!

[@user-rj7dm5bd7e]

Низкий Вам поклон за Ваш труд

[@user-uf1vy6se1g]

Доктору низкий поклон за его труд, за информацию, за ум, в видео,которые я просмотрела,все сказанное нам, имеют большую ценность для здоровья человека, я в полном восторге и желаю вам первое здоровья и все у вас будет только хорошо, т.к. за добрые дела вам вернется во сто крат . Очень жаль,что сейчас не получается прослушать и курсы..

[@user-vq2le8re2s]

здравствуйте. Ответьте пожалуйста на вопрос, к ферментированной клетчатки относится - пшеничная, овсяная, тыквенная, яблочная, льняная, ржанная клетчатки?

[@mladazena]

Так какую клетчатку употребляете лично вы? Я уже пару лет покупаю конопляную.

[@mladazena]

@@tigrijtigrij1240 отличный) и продолжаю покупать только такую.

[@user-uf1vy6se1g]

@@user-vq2le8re2s Как мы знаем без бактерий человек существовать не может,а они питаются клетчаткой и любят питаться ферментированными продуктами,т.е. кваш.капуста,сол.огурцы,кисло-мол. это кефир,простокваша,нат.йогурт.При ферментации сырая клетчатка подвергается воздействию различных ферментов и кол-во бактерий увеличивается многократно и бактериям легче с клетчаткой такой работать.Дом.ферментация легко, в банку овощи любые ассорти и теплой водой,через 2 дня готовы и в холод.

[@user-gx6tf3te7w]

@@mladazena , извиняюсь за беспокойство, если можете объясните мне, пожалуйста, что значит клетчатка конопляная , в каком виде и где покупаете Вы её?

[@larisaskvortsova1537]

Спасибо за Ваше благородство!!!

[@user-yx7gc6pr7l]

Отличное видео! Спасибо огромное! Как увидела обложку с интригующим названием, решила угадать, не о клетчатке ли речь, та как в полной мере осознаю ее роль для сохранения и восстановления уже подорванного здоровья. Употребляю рекомендуемые продукты каждый день, находясь на полностью растительном питании и своим родным то и дело указываю на то, что чем больше они едят вредностей, тем меньше остаётся места для полезного, а это уже вред для себя. Спасибо за интересные данные исследований, лишний раз подтверждающих огромную пользу моего выбора.

[@user-in7qq7ds3t]

Умничка спасибо большое за всю информацию долгих лет жизни тебе успехов во всём

[@ykolatsapok6429]

Дякуємо!!!!Дуже мудро і культурно!!!

[@olgaolga7633]

Огромная благодарность за Ваш труд! 🙏🙏🙏💖💖💖

[@user-vp1ed6wz1b]

Благодарю, Михаил Вадимович за труд! Всех Вам благ!!

[@heybaby3194]

Док. Я Ваш великий фанат. Ви мене дуже надихаєте. Дякую Вам за безцінний труд.🫶

[@user-si3ug5jf2l]

Молодець,Лікарю,так все робете для Наших Захистників і Захисниць.Лікарю, дуже вдячна Вам за Людяність ❤❤❤

[@svetlanapodoima7312]

Огромное спасибо за это видео!

[@user-op7iw9ng3s]

Спасибо, дорогой Михаил Вадимович!🙏💖🌈☀️ Как всегда очень познавательно, очень приятно Вас видеть и слушать! Крепкого здоровья, добра, благополучия, всегда молодости и вдохновения Вам и Вашим близким! Со старым новым годом!🎉🎊⛄🎅💝

[@user-vq2le8re2s]

здравствуйте. Ответьте пожалуйста на вопрос, к ферментированной клетчатки относится - пшеничная, овсяная, тыквенная, яблочная, льняная, ржанная клетчатки?

[@user-kg9fc9yp3q]

Дякую лікар,кожний раз слухаючи вас я проходжу курс навчання в медіституті.Нарашті появився українській лікар в ютубі,бо все запллонили російські лікарі.Дякую вам за такі чудові лекції

[@galinadakhi7489]

Спасибо большое !!! Как всегда очень полезная информация!!!

[@user-xh5fn7su5d]

Благодарю за полезную информацию,вы делаете большую работу для здоровья людей всего вам доброго.

[@marinakirillova6257]

Спасибо огромное, Михаил Вадимович!

[@user-qx2hq9zj9p]

Спасибо большое!!!❤Здоровья и счастья Вам!!!

[@user-dr3ug7zk9g]

Михаил Вадимович, Вы ценный информатор, успехов Вам👌

[@user-ie2oh5vi8b]

Большое спасибо за полезную информацию! Здоровья и мира всем добрым людям.

[@petrk2561]

Очень интересные данные. Спасибо за обзор таких полезных исследований!

[@user-io3eh7cx7m]

Большое спасибо, Михаил Вадимович, за Ваш труд!

[@user-hy3yb4lh7r]

Спасибо за док, здоровья тебе и твоим близким 🌷🌸🌻

[@user-dr4tb9wf2y]

Дац Бог здоровь луцшему ДОКТОРУ СПАСИБО БОЛЬШОЕ🤲🇦🇿🤲

[@alexyermakov735]

Спасибо, док! Очень толковое видео!

[@user-vm3nn9hw4y]

Мое уважение ,низкий поклон Человеку, Доктору , я так рада ,что могу с помощью интернета слушать много нужной информации,Рахмет

[@English_Daddy]

Это очень полезная информация! Спасибо

[@alexkilicnov6276]

Спасибо огромное за прекрасный рассказ! Здоровья вам крепкого желаю!!!

[@dianamechoulam4161]

Обожаю Ваши видео! Так все понятно и в то же время более, чем ликбез обывателей. Спасибо огромное!

[@user-vq2le8re2s]

здравствуйте. Ответьте пожалуйста на вопрос, к ферментированной клетчатки относится - пшеничная, овсяная, тыквенная, яблочная, льняная, ржанная клетчатки?

[@dianamechoulam4161]

@@user-vq2le8re2s Здравствуйте! Я не знаю.))

[@user-yu9zf5tz7p]

Доктор,я россиянка.Я благодарю Вас за Вашу деятельность,за Вашу работу.Большое спасибо.

[@user-pf6xr1se1c]

@@user-yu9zf5tz7p а национальность надо обязательно указывать?или вы этим хотите что-то сказать?

[@user-pf6xr1se1c]

@@user-vq2le8re2s он не ответит

[@Igor-qh8jd]

Как всегда топ информация, спасибо большое!

[@user-oe7ng9er6c]

Как называется клетчатка....

[@mikemacknell4352]

Дякуємо за важливу і цінну інфу!

[@1366754]

Дякую! Як завжди, дуже корисна та професійна інформація

[@user-dj3jo7xw4x]

Уважаемый Михаил Вадимович! Спасибо большое за Ваши бесценные советы! Дай бог Вам крепкого здоровья, счастья, любви, мира и добра!

[@nato4712]

Респект доктору и Человеку!!!

[@user-wk8li7bm1w]

Мое вам огромное уважение, спасибо.

[@Nikolina999]

Огромное спасибо Михаил Вадимович за вашу работу, за то, что делитесь своими бесценными знаниями!

[@user-rh9nu8oj5n]

Дякуємо за Вашу працю.

[@sashablack9138]

Спасибо! С Новым Годом и Рождеством Христовым! Удачи Вам и Вашим близким здоровья и отличного настроения!

[@lyudmiladabrowski5153]

Спасибо большое за ваши видео, обожаю, не могу оторваться

[@user-sp2xf4cf2j]

Очень ценная информация, спасибо большое, здоровья вам и мира

[@maksympopovych9021]

Як завжди актуально та все зрозуміло, дякую❤

[@MikaBes]

Супер формат, з перших хвилин основа, потім докази. Дякую докторе!

[@tania_fes]

Дякую. Люблю вас слухати. Дуже багато корисної інформації.

[@user-bf2di5hh2t]

Спасибо Вам большое. Всё ясно и понятно.