इस तरीके से एक महीने में 6 से 7 किलो वजन बढ़ेगा / Yoga Asana for Weight Gain / How to Gain Weight ?

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वात, पित्त , कफ - पूर्ण जानकारी
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केवल अधिक मात्रा में खा लेना वजन बढ़ाने का तरीका नहीं है बल्कि वजन बढ़ाने के लिए आपको अपने शरीर को समझना होगा और उसके अनुसार ही अपने आहार , अभ्यास आदि को निर्धारित करना होगा , आज के इस मार्गदर्शन में इसी विषय पर बात की गई है इस मार्गदर्शन के अंतर्गत आपको वजन बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण आहार , योग अभ्यास और अन्य प्रकार का व्यायाम भी प्राप्त होगा जो की आपका वजन बढ़ाने में विशेष रूप से सहायक रहेगा ...
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