अनुलोम विलोम प्राणायाम की पूर्ण समझ / Avoid these 5 mistakes During Anulom Vilom Pranayama

अनुलोम विलोम प्राणायाम एक विख्यात अभ्यास है लेकिन शायद व्यक्ति इस अभ्यास की गंभीरता को नहीं समझता , यह अभ्यास केवल कुछ शारीरिक लाभ के लिए नहीं बल्कि विशेष आध्यात्मिक और मानसिक लाभ के लिए जाना जाता है हठयोग के ग्रंथों में इस प्राणायाम को शीर्ष पर रखा गया है और सभी प्रणायामों से पहले इस प्राणायाम का अभ्यास करने का विधान किया गया है हम सामान्यतः देखते हैं कि अनुलोम विलोम प्राणायाम के अभ्यास में व्यक्ति गलती करता है जिससे उसे ठीक प्रकार से लाभ प्राप्त नहीं होते और कई बार हानि भी होती है आज के इस मार्गदर्शन में अनुलोम विलोम प्राणायाम की पांच बड़ी गलतियों के विषय में मार्गदर्शन किया गया है एकाग्रता पूर्वक इस विषय को समझें और जीवन में धारण करें विशेष लाभ प्राप्त होंगे...
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[@nijamsinghlodhithakur4589]

जनहित के लिए जो आप कार्य कर रहे हैं उसके लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद गुरु जी

[@SHREERAJpawar-ze5tl]

d

[@Vishwwbhakti]

sir me ab tak is pranayam me 2 galtiyan kar rhi thi lekin ab apki video dekhne ke baad ab vo galtiyan nhi hogi iske liye apka bahut bahut thanks

[@SurajSingh-ht3zu]

I m doing anulom vilom according as you have told advance version. Since 1.5 years. Reality I benefited a lots. Thanks

[@pawankataria9697]

Kya benefits mile yeh bhi btaiyeh

[@KhesariYadav-kf9mz]

Aap bahot hi अच्छी तरह से bta rhe h guruji aap ka mujhe bahot hi achchhe se samajh me aaya

[@championsuraj]

Save your 13 minute 1. Aasan means padmasan 2. Speed slow motion me krna hai 3. Start from left nose 4. Time 10 min for beginners 5. Satvic bhaw se krna hai

[@bharatudani8118]

WHILE doing Anulom Vilom what should be the position of stomach. Will it come out and go in along with brith in and go out or will be stable without any movement.

[@mras1076]

Are we really so particular about time that seeing this video will waste our time? Most of the people spend too much time on social media. ..but watching this video will waste our time? Don't be so ungrateful

[@krishnakushwaha3010]

​@@mras1076 well said

[@msgarima7273]

​@@mras1076you are right the way he talks and explains is so soothing and positive.

[@bedbyashkhadagray3265]

​@@mras1076May be it's for those who forgot to remember all the points? So it's pretty helpful also

[@medhajpawde3138]

मार्गदर्शन के लिए हृदय से धन्यवाद गुरुजी 🙏🏻

[@sanatanhathayoga]

🙌💐🕉️

[@jaymaheta8062]

Jay Ho Chakravartin Samrat Chandragupt 🚩 Jay Chanakya 🚩🕉️

[@oye__lucky]

@@sanatanhathayoga आप कहा पर रहते हो महाराज जी💖😊

[@pandurangrotithor]

It's a great exercise to control mind, improve concentration.

[@ExploreRas]

Yoga ke sath sath konsi exercise kre chehre pe chmk tej ke liye jada nhi kuch exercise jo sath hi kr ske

[@NitinKashyap-ng7cn]

Harekrishn maharaj ji aap sadav sukhi or swasth rahe. harekrishn.

[@rajendramishra8943]

आपके द्वारा सुंदर तरीके से मार्गदर्शन किया गया है इसके लिए मैं आपको बहुत-बहुत बधाई देता हूं धन्यवाद सर

[@vikramsinghrathore845]

हर हर महादेव बहुत ही सुन्दर और वेदानुसार ज्ञान दिया आचार्य जी

[@dohealtho]

Hello bhaiya😊, You are doing good work for our country and world because lots of people forget our ancient yoga and practices which give us lots of benefit and easily can Heal any disease thanks for your effort, ❤god bless you..our country need people like you and whole world need people like you because you try to change the lifestyle of peoples of the world and helping us in living good life, thank you.... 🎉🎉🎉🎉

[@sakshiattri7981]

Dhnyawaad guru g 🙏🔱📿❤️

[@KailasUdit]

🙏 ॐ नमः शिवाय 😇

[@rkgcorp2]

🕉🪔परम पुज्य गुरुदेव जी का मेरा सादर प्रणाम 🌹🌹🌹🌹🌹

[@reenarathva8754]

Har har Mahadev guruji bhot ghann milta he tumhare vicharo ko sunke....🙏

[@ConsciousQuotes]

Respected sir, You are the best yog guru , who explains every single point on topic.

[@ramnaginayadav4887]

गुरु जी प्रणाम आप के समझाने के तरीके बहुत अच्छे हैं

[@mehtabsingh7042]

Yogi Ji bahut bahut jankari di

[@sheelavarma9186]

अत्यधिक महत्वपूर्ण जानकारी हेतु धन्यवाद 🙏

[@sunilkaushik4772]

योगी जी बहुत बहुत धन्यवाद ।

[@bijendrasharma9701]

गुरुजी का मार्गदर्शन सराहनीय है। रामदेव बाबा से इनकी तुलना करना उचित नही है। रामदेव बाबा प्रोफेसन है।मोदीजी की कृपा है।

[@spmak4875]

Very nice method of teaching.thank you Guruji.

[@vishwanathgudekar3923]

Guruji - Dhanyavad !

[@rahulnavale9862]

गुरुजी को मेरा प्रणाम अच्छा मार्गदर्शन किया है आपने

[@DeepakRajput-j6n2g]

मागदर्शन के लिये बहुत बहुत धन्यवाद

[@kanojiyasharad1308]

Dhan nirankar jee

[@shofikhan-us8jg]

Apne bhot simply samjhaya h,I like it 👍

[@KaranSingh-bi8de]

महत्वपूर्ण बिंदु 🎯 🌟शास्त्रों मे #नाड़ी_शोधन_प्राणयाम लिखित है अनुलोम-विलोम नया नाम है ⭐पद्मासन सर्वश्रेष्ठ है, उसके बाद सिद्धासन फिर सुखासन 🌟श्वास धीरे-धीरे ले, सहज ले .6:25 प्रथन श्वास बायी 👈 left नासिका से ली लेनी है . 6:30 सर्वप्रथम बायीं 👈 👃 नासिका से श्वास लेना फिर दायीं 👃 👉 नासिका से श्वास छोडऩा है फिर दायीं👃 👉 नासिका से ही श्वास लेना है ( जिससे हमने अभी श्वाश छोङा है) 🔄 फिर पुनः बायी 👈 👃 LEFT नासिका से ही श्वास लेना है ये क्रम चलता रहेगा ❤

[@sharadchavan3568]

धन्यवाद गुरुजी बहोत विस्तार से समजाते हो आप

[@shashigandhi9933]

🕉️🕉️🕉️🙏🙏🙏Dhanywad

[@afzalhussain9740]

I'm really most effective to u❤❤❤thanks sir..... ❤

[@lrm177]

Khub khub dhanyvad guruji 🙏🙏💐💐💐🙏🙏

[@Radha_keli_kunj108]

Hare krishna Hare krishna krishna krishna Hare Hare Hare Rama Hare Rama Rama Ram Hare Hare Pranam Acharya ji 🙏🙏🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️❤️❤️❤️

[@sanatanhathayoga]

💐🕉️🙌

[@shashigandhi9933]

Dhanywad 🕉️🙏

[@abhishekanand3454]

Thanks Guruji for best video for anulom vilom pranayam 👍👍👌👌👌

[@Tatu420]

Great work गुरू ji 🙏

[@pawankumargupta7064]

राधा रानी की जय जय श्री कृष्णा

[@shivaaysaraswat5358]

आचार्यों: प्रणाम🚩🙏🏻🇮🇳🌹

[@Aarav-Editz855]

Thanks guruji 😊

[@sunilsingh-hp3ws]

धन्यवाद गुरु जी। जिनको पैर मोड़ने मे़ं कठिनाई है उनके लिए सहज प्राणायाम बताएं।

[@shraddhanaik3580]

धन्यवाद गुरूजी

[@fathimafathima6906]

Dhanyawadh

[@SunitaShirekar]

Thanks sir om shanti

[@shweta7467]

Om namah shivay dhanyawad 🙏

[@shashigandhi9933]

Dhanyvad 🕉️🙏

[@manmohan7151]

Thanks Acharya ji

[@indianbababyaniruddhyadav4303]

राधे कृष्णा जी

[@Vishnukumar-fp6ym]

My favourite 😊😊😊 Yog guruji

[@yunusbariwala6879]

बहुत बेहतरीन जानकारी

[@dineshnagwekar3173]

धन्यवाद!

[@vinoddevgirkar9366]

धन्यवाद गुरुजी

[@msgarima7273]

Thank you Guruji 🙏 ❤

[@sanatan_knowledge_2222]

सटीक जानकारी के लिए धन्यवाद🙏

[@Rknirala1]

Thanks...Guruji

[@Reincarnation111]

Excellent demo and explanation, as always! Thank you a million times. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@moviesexplaination]

"l0pl

[@arjungeeta369]

🎉🎉🎉🎉धन्यवाद🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@pmishra6986]

जय गुरुदेव जी

[@binasharma9673]

धन्यवाद 🙏

[@raghvendragupta4812]

धन्यवाद महाराज जी

[@govindsharma8912]

Great 💐

[@royaldefencestatus1925]

Guruji kripya ek detailed video vidhyarthiyon ke liye upasna or hawan par bhi banaiye please please please

[@sanatanhathayoga]

💐🕉️

[@shivoham2603]

Dhanyavad guruji

[@pranambhushan]

गुरुदेव हम चाहते हैं आप एक किताब लिखे जिसमे सभी प्रकार के योगों का वर्णन हो। सभी लाभों का वर्णन हो सभी नाड़ीयों का वर्णन, सभी बंधों का वर्णन हो और योग से संबंधित सारी चीजोंका वर्णन हो

[@Rohiyoga]

Bhut accha gurudev

[@vikasbaranwal5299]

Dhnya wad bahut satik jankari

[@pawansahu6004]

बहुत बहुत गुरूजी

[@vinoddevgirkar9366]

जय सनातन

[@chanderkiran7289]

dhanyawad 🙏

[@shashigandhi9933]

Sadar Namaste 🕉️🙏

[@poojaparab9461]

Thanku Sir

[@miteshpatel1138]

Guruji pranam high BP cholesterol k liye kya pranayam karna chahye

[@motivationspiritual4511]

Pranam guruji ke shri charan me koti koti pranam 🙏🙏🙏

[@bhagwansaroha9418]

Excellent guidance. Best way. Thanks.

[@ameerpathan787]

Great information swami ji 🙏 thanks❤ 👍

[@BiswarajDutta-nt1rc]

Bohot Jada Gyan jayega diya

[@relaxingmusic-jf6hm]

M kab se ker rahi hu but sahi trika aaj pta chla

[@पुतानतिवारी-ल8य]

सादर प्रणाम गुरु जी

[@successful..]

Thanks again for your awesome help 🙏👍🏻❤️🎉👌🥳🤩💝😌🤗☺️😚😊👼

[@rubanthapas2408]

Thank you for good information sir keep it up

[@RupaliJain-y2j]

Guruji Agar uterus remove and delivery cesarean Hui Hai to nabhi Mein Tel Lagane wala upay kar sakte hain kripya bataen

[@rekhaupreti2343]

Thank you 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@baisishtadeka7144]

Yogiji namaskar, kumbhak ka kya bishes labh hein, kripya batayega. Dhanyabad.

[@Dharmendrasingh-5]

Jai Shree Ram 🙏

[@harshitpalHindu]

Jai shree ram guru ji

[@pradippradeep9969]

Pranam yogyacharya ji Ham

[@pradippradeep9969]

Ham kaun sa Pranayam Karen Thandi mein

[@DILESHWARIKOLIYARE]

Danywad

[@mehulenterprises09]

Pranam Swamiji bronchitis thik karne ke liye konsa yoga kare?

[@Ready-pu8rx]

जय श्री राम 😊

[@akshyakumarmishra1678]

Good lessson Guruji.

[@_LoneWoulfe]

प्रणाम गुरूजी कृपा कर चंद्र नमस्कार के बारे मे विस्तार पूर्वक जानकारी प्रदान करें

[@ashishjadiya8113]

First viewer

[@ranaveersingh6128]

गुरु जी सादर चरणस्पर्श, लीवर रोग के बारे में योग बताने का कष्ट करें 🙏🙏🙏

[@WaffanSS]

Kapal bhaati pranayam aadha ghanta subah sham khaali pet. 1 mahine me liver bilkul healthy hojaega.

[@VijaySingh-s4e5l]

Kya subh Pani pine k bad anulom vilom ker sakte h

[@arunkokude3823]

Sirji kya hum is pranayam ko let kar kar sakte hai

[@pritikajaiswal9915]

Pranam aacharya ji🙏 jinko back pain h kya wo padmasan lga skte h

[@nituaarya4142]

Sir ak video om num shivaye mantra ke ucharan par bhi bhaiya na pls 🙏 Aap ka knowledge stick or correct hota h 🙏

[@jitendrbhaikanojiya399]

Har yogguru apne aap me sampurna hote he or vah game sahi marg dikhate he

[@pravinphad7703]

mayurasan ke turant baad anulom vilom kar sakte hai kyaa

[@anil2294]

Very informative

[@AshuMishra-v5j]

Mere yaddast Chali jaati Hain ye pradayam karne se

[@MonikaSharma-nh7ur]

Kya chair par baith ke kar saktey hain

[@sukhdeep1854]

Sir ji 🙏 mai chokdi lga ka beth skti fir cheuar pr berh kr skte h