अनुलोम विलोम प्राणायाम सही तरीका, 5 भयंकर गलती | तनाव डिप्रेशन चिंता में नाड़ी शोधन Yog Guru Dheeraj

अनुलोम विलोम प्राणायाम सही तरीका, 5 भयंकर गलती | तनाव डिप्रेशन चिंता में नाड़ी शोधन Yog Guru Dheeraj . कैसे करें Anulom Vilom Pranayam Yog ? प्राणायाम में भूल सुधार कर पाएं जबर्दस्त लाभ
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#AnulomVilom #Pranayam #YogaGuruDheeraj

[@YogGuruDheeraj]

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[@kajalagarwal1507]

Me to jyada sans le hi nhi pati jab tab aap count krte ho tab tak to meri sans puri hokr hold krna pdta he 🙏

[@user-vi9kp8hn5b]

Guru g roj pet saff nahi hota Kaun sa Yoga Kare bataye please 🙏🙏🙏🙏

[@gulamhusainpetiwala9090]

Anulom vilom pranaam me saans ko andar sharir me kitne samay tak hold karna hota he

[@RRSONI-pb7nv]

Good

[@pralhadgaikwad8338]

टपपपपपौौऔऔऔऔऔऔऔऔऔऔऔ च

[@kashiramjatale136]

तुमारा कहना बराबरहे मेराही यसा हो ताथा सिरमे दर्द होता था ओर घुसा बुत आता था तुमारा तरीका आपनाया तो एकी दिन मे घुसा गायब होगया धन्यवाद

[@subinsingh4334]

ब्रह्मांड में यही है जो योग और प्राणायाम की सही प्रक्रिया जानते हैं और करते हैं इनके अलावा पूरे ब्रह्मांड में कोई नहीं है जो सही तरीके से योग और प्राणायाम करता है. हमारे ऋषि मुनि योग आचार्य भी गलत तरीके से योग प्राणायाम करते थे. बस यही है जो सही तरीके से कर रहे हैं आपका बहुत-बहुत धन्यवाद.

[@jpkmuzik3361]

Aapne tarif ki hai ya ninda🤔❤️

[@Sarzar29]

You are the best guru Dheeraj!!

[@pramodraut3872]

धन्यवाद गुरुजी सही योग क्रिया बताने के लिये.

[@RamKumar-lu7dm]

योग गुरु जी आपको सादर प्रणाम करता हूँ ।अनुलोम-विलोम का जो सही तरीका आपने बताया है ।

[@nishijain6233]

Thank u so much guruji👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@purnimarawat4773]

धन्यवाद गुरुजी आप बहुत अच्छी तरह से समझा देते हैं।

[@ashokkolhe5114]

प्रणाम स्वामीजी . बहोत सुंदर तरिकेजे समझाय

[@yogendrarewatkar5639]

Jai ho gurujee bahot achchha bataya apne. Dhanyawad gurudeo

[@deveshwarirawat2892]

सही बात है गुरु जी धन्यवाद आपका 🙏🙏

[@crazygirl_628]

Excellent quality

[@sureshpalsingh3168]

अति उपयोगी प्रस्तुति

[@mutiullahshaikh9637]

Guro Ji Shukriya 🙏.many thanks for your guide 🙏 👍

[@vibhajinwala1508]

prnam guruji Jay guru Vashisht bahut sunder video bahut sunder tarikhse Samzaya hai guruji bahut danywad guruji 🙏👌❤⚘

[@sauravsharma2119]

Bahut sundar dheeraj ji 🙏🙏

[@MohanKrSingh-gw3sd]

बहुत अच्छा।

[@bhagatsinghnegi6738]

अच्छी तरह से बताया बहुत बहुत धन्यवाद

[@bipashachoudhary5285]

Aapko bahut bahut naman guru ji,aapne mere sare prob ko solve kar diya.

[@parmeenathakur297]

Thank you so much. Guru ji naam ki trh hi deeraj se smjate ho🙏🙏🙏

[@atharhussain3310]

Thanks for your guidance 🙏🙏🙏

[@MG13572]

जय हो गुरुजि…आप् ने मेरी सारी दुविधाएं दूर कर दी।🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Vishal-u6v]

@@MG13572 theks

[@RamanKumar-dr7nw]

Aapka ye vistaar se samjhane se hum vashishtha yog ke diwaane ho gye, youTube me bahut yog trainers hai par unko hum yog guru nhi bol skte kyunki wo gol mol samjhaate hai jiss se hum galat yoga ki aur chal padte hai, yog guru dheeraj ji aap aise humaara hounsla badaate rahe, yog guru dheeraj ji ko koti koti vandan koti koti naman, jai yog bali 🌹🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@YogGuruDheeraj]

बहुत आभार मेरे बंधु 🙏 वशिष्ठ योग का संकल्प है प्राचीन योग वास्तविक रूप में घर घर पहुंचे ,🙏🤗

[@saurabhburman1948]

Thanks sir aapne mujhe galti karne se bachaya aur doubt solve kar diye

[@sanjoyroy3603]

Namaskar Guruji.From Bangladesh.🙏

[@jyotiprakashkushwah2205]

चरण स्पर्श गुरु जी

[@bittokasana5566]

जय गुरु जी शानदार तरीके ओर विस्तार से समझाया ।प्रणाम

[@akashchowdhury1786]

Dhanyawad guruji🙏

[@akshayshinde8182]

धन्यवाद...आचार्य जी 🙏🚩

[@pintukanjilal2868]

Thank You Sir.. 💐💐💐

[@krishanrawat2183]

Thank you so much Guruji for teaching yoga with ease and comfort. I am practicing yoga after watching your videos and getting immense benefits out of it. So, I wish to extend my sincere thanks to you once again from the core of my heart. I do agree with you that doing yoga with speed as shown on television by renowned yogacharya does not gives the benefit as it gives by doing yoga with ease, slowly and comfortably. May God Bless You! Namaskar.

[@puneetwadhwa5714]

Mai kaee Sal ramdev nu dekh k joga keta koee v frk nhi peaa aap jesa to koee hai he nhi thanku

[@jituzala381]

Thank you, Guruji

[@sandeepmahriya7645]

Thanks for this advise

[@abdulrazzaq133]

Bhot khub

[@NAVINKUMAR-bk2ce]

प्रणाम गुरुवर. ऐसे हमलोगों का मार्ग दर्शन करते रहिए

[@YogGuruDheeraj]

जारी है .... जय हो

[@myopinion3883]

Thanku guruji

[@maheshsarthimaheshsarthi5215]

Bahut achha.hai sir.

[@manojdudhkawar9063]

जय गुरुदेव ॐ

[@renukamboz1929]

🙏guru ji 👌nice video #yogbali 🙏jai guru vashisth bhagvan

[@dulliramdangi7864]

बहुत बहुत बधाई अच्छा अभार

[@shivsarnppabaste1148]

Thank you guruji

[@mahmoodalam8094]

Wow awesome way of teaching yoga Dheeraj ji.

[@YogGuruDheeraj]

Thanks and welcome

[@kishanbarman8217]

Bahut bahut dhanyawad guru ji

[@mukeshscott3538]

Excellent teaching. Thanks

[@jagrutipatel7838]

Aapki book padhi guruji bahut kuch samaj aaya🙏

[@ajijatar1340]

Sahi bat yogiji tumhe salam

[@user-wi8nv1lr6e]

Bahut dhanyavaad gurjji shi tarika dikhane k liye

[@Kumar-tj6kq]

Thank you

[@surajsinghswadeshi3100]

Aapke jaisa Koi nahin bahut achcha se aapane samjhaya बहुत-बहुत aapka dhanyvad 🙏🙏🇮🇳🇮🇳

[@shailendrasingh9841]

Thanks to you

[@Sumitdifferent]

Thank you sir🙏

[@sandhyakumari3181]

Thank you baba

[@manishamulay4535]

Thank you guruji💐

[@rampandey8895]

Dhanyawad

[@babulalyadav585]

Very nice guru ji

[@rekhatalwar8696]

Bahut hi badhiya

[@pallaviverma5541]

👍🏻 Thank you

[@pahelichavan9540]

Aabhyas jari hei 🙏🏻

[@sarojsheoran3570]

Jai guru ji

[@deeptisharma4096]

Dheeraj guru ji namo namah

[@vishwasjadhav7325]

All right✔✔✔ 💯🙏🙏🙏

[@punitsirohi9835]

Jai gurudev 🙏🌱

[@saifn13]

🎉❤ Behtreen Samjaish

[@punamghimire1614]

Thank you guru ji

[@Ram-gs6kk]

ज्यादा से ज्यादा ध्यान पर टिक पाए कौन सा प्रणाम करें गुरु जी प्लीज बताएं सही तरीका बताएं सिमरन करने का🙏

[@rajneeshawasthi3284]

गुरुदेव नाडी शोधन प्राणायाम का एक रेशियों होता है 1:4:2:2 मतलब अगर आप 5 सेकेंड में सांस भरते हैं 20 सेंकेड रोके फिर 10 सेंकेड में छोड़े उसके बाद 10 सेंकेड बार रोके फिर पुनः: दाहिनी नासिका से ऐसे ही करे

[@pappujadhav9739]

Nice explen yog guduji dhiraj

[@yogianthwal238]

Very nice Good explanation

[@sanjeevmourya2571]

प्रणाम गुरुदेव

[@manjirijoshi7513]

I am getting good sleep by doing chandrabhedi pranayam.Thank you so much

[@heenapatel5294]

Nmskar, yog 🙏🙏🙏🙏guruji.

[@ranjeetapanda6767]

Om guruji 🙏

[@anjujohari917]

🙏Bahuth sundar guru ji

[@theedit9028]

Waah swami ji kya gyaan diya aapne 🙏🤗.

[@YogGuruDheeraj]

🙏🌺

[@user-bx6iz9dp2f]

Nice information guruji ❤

[@namdeomali1696]

Veri good sir

[@kingrdsactorstar4582]

Love you sir

[@AbbubakrShiddiq-wg2rg]

Guru ji koti koti panaam, mujhko alnulom vilom se koi fayde nhi ho rha hai, ye Sab galtiya me karti hu, aap ne shi tarika batayaa hai dhanyevaad.

[@satishkumarpatil2989]

खुप छान मार्गदर्शन धन्यवाद सर जी

[@YogGuruDheeraj]

जय हो

[@shivshanlarsaha8495]

आँप का बहुत बहुत धनवाद

[@ravidwivedi9683]

Pranam guruji 🙏

[@kirangoyal2643]

Jai bharat

[@excellenceacademy5995]

Pranam Guruji

[@RAHULMISHRA-lm6lx]

Jai gurudev

[@udaiveerudaiveer7594]

Naman tumhe

[@ajaysinghbaghel8447]

Very nice sir

[@mintubhayi6303]

बहुत-बहुत धन्यवाद गुरु जी को क्या गजब तरीका बताया है बिना नहाए ही शरीर में फुर्ती का अनुभव होता है एक नई ऊर्जा का शरीर में पैदा होती है

[@anantamittal9183]

क्या बात 🙏🙏

[@ranjeetapanda6767]

Om guruji 🙏🙏

[@rupagohil4561]

प्रणाम गुरूजी 🙏🏻🙏🏻 गुरूजी आपने बिलकुल सही कहा हर चमकती चीज सोना नही होता | वैसे हर योग गुरु धिरज नही होते | you are great guruji👍🏻👍🏻 अनुलोम विलोम प्राणायाम कुंभक और भ्रामरी प्राणायाम के बहुत ही अच्छा लगता है | सांस छोड़ ते समय भ्रामरी करने से सांस लंबी होती है | 👌🏻👌🏻 🙏🏻🌹 जय गुरुदेव 🙏🏻🌹 जय योगबली 🙏🏻🙏🏻

[@YogGuruDheeraj]

बहुत आभार आपके प्रेम के लिए ...... नमस्ते

[@kintup.9335]

Hi

[@PiyushSharma-io1ee]

Thanks

[@purushottampathak874]

प्रणाम गुरु जी।

[@deepalikangale4461]

Tq guru ji

[@shloakdeshinge4438]

Lagta hai guruji aap samay ke saath aapki umra kam hoti ja rahi hai 😍

[@YogGuruDheeraj]

योग की कृपा बनी रहे .. आभार नमस्ते

[@Yogawith_vikas02]

Guru g veerbadrasan 3 mein sans lena h ya chodna brahmana h ya langna

[@govindbhaidudhat8046]

खूब सरस

[@YogGuruDheeraj]

આભાર

[@RunaRangi-tz7ui]

Very nice

[@sunildhal7263]

Gurujee pranam🙏🙏🙏

[@aryantine5817]

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[@kulvinderkaur3957]

योग गुरु जी धीरज, 🙏🏻🙏🏻 सच में हम लोगों का भला चाहते हैं कोटि-कोटि प्रणाम गुरु जी बहुत-बहुत धन्यवाद गुरु जी🌺🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌺