상추와 상극인 음식 절대 같이 먹지 마세요! 상추 효능과 부작용. 이렇게 드시면 암, 치매예방 가능합니다.

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Күн бұрын

자, 이제부터 제가 말하는 다섯가지에 해당되는 분들은 잠깐만 멈춰보세요. 첫째. 눈이 침침해지고, 모래알이 굴러가는 것처럼 뻑뻑한 느낌이 든다. 둘째. 커피를 마신 것도 아닌데 밤에 잠이 잘 안온다. 셋째. 피부에 수분이 없고 퍽퍽하고 건조해서 나이가 들어보인다. 넷째. 얼굴에 주름이 자글자글 하다. 다섯째. 고기를 먹으면 소화가 잘 안된다. 혹시 여기에서 하나라도 해당되시는 게 있다면, 오늘의 주인공인 상추에 주목해보세요. 상추에는 비타민 A, C, K부터 엽산, 칼륨까지 다양한 영양소가 한가득 들어있어서 우리 몸의 면역력도 높이고, 피부 건강도 지켜주고, 심지어 뼈 건강까지 챙겨줍니다. 그런데 이렇게 좋은 상추도 잘못 먹으면 오히려 건강에 좋지 않을 수 있다고 하는데요, 어떻게 조리하고 무엇과 함께 먹느냐에 따라 상추의 영양소 흡수가 완전히 달라질 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 두 가지를 집중적으로 알아보려고 합니다. 첫째는 우리가 평소에 상추를 먹는 방법 중 건강에 해가 되는 것들입니다. 둘째는 상추와 환상의 조합을 이루는 식품들인데요. 건강은 챙기고, 입맛은 사로잡는 이 조합! 지금부터 시작하겠습니다. 케어웰TV입니다.
상추와 함께 먹으면 효과가 배가 되는 3가지 놀라운 식품에 대해 알려드렸는데요. 혹시 여러분도 지금까지 상추를 그냥 드시기만 하셨다면, 오늘 이 영상에서 알려드린대로 바로 실천해보세요. 혹시 알고 계신 다른 좋은 음식 궁합들이 있다면 댓글로 공유해 주시고, 다음 영상에서는 미역과 같이 먹으면 최고의 궁합을 자랑하는 음식까지 같이 소개해드릴테니 아직 구독 안하셨다면 구독 꼭 눌러주시고, 주변의 이 영상이 도움될 것 같은 친구나 가족들에게도 영상 많이 공유해주세요. 앞으로도 유익한 건강 정보로 찾아뵙겠습니다. 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다!
"위의 영상 내용은 권위 있는 연구 논문, 신뢰할 수 있는 의학 서적 및 전문가의 조언에 기반하여 제작되었습니다. 케어웰 TV는 관련 분야에서 뛰어난 전문가들의 지식과 경험을 기반으로 여러분께 유익한 정보를 전달하고자 노력하고 있습니다. 그러나, 모든 건강 정보가 모든 사람에게 똑같이 적용될 수는 없습니다.
개인의 건강 상태, 의료 이력, 생활 습관은 다양하므로, 이 영상의 정보를 자신의 상황에 맞게 조절해 사용하시기 바랍니다. 특히 질병의 예방, 진단, 치료 방법을 결정하실 때는 의료 전문가의 조언을 꼭 구하시기 바랍니다.
이 영상의 정보를 적용시 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며, 선택에 따른 결과는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다. 올바른 정보에 기반한 의사 결정이 건강한 삶으로 가는 첫걸음이 됩니다."

Пікірлер: 147

@hjj7446 4 ай бұрын

상추와 환상조합 음식: 계란상추죽,키위상추셀러드, 두부상추 스프

@나도솔 Ай бұрын

상추두부 키위계란다좋아하는식품입니다 잘들었습니다

@user-zd5em5ue5x 4 ай бұрын

저염식도 좋다고는 볼수없어요~ 절대적으로 ~~나트륨도적당히~~섭취해줘야건강함~~

@케어웰TV 4 ай бұрын

영상 좋게 봐주셔서 감사합니다! 😊 그쵸 특히 한국은 나트륨 함량이 높은 장이 소스가 많아서 항상 조심해야 한답니다 😁 케어웰Tv 참고하시고 건강 잘 챙기시길 바라겠습니다 :)

@user-xx3le9lk8l 4 ай бұрын

일본음식 우리보더 더 짧니다 왜 건강할까요

@user-vh3us5mt4e 4 ай бұрын

정제나트륨이냐 천일염 이냐 차이

@hsha1282 4 ай бұрын

한국인이 저염식이 가능 하다고 생각 합니까? 요즘 짜게 먹으라는 유투브가 맗던데 매우 위험한 말입니다.

@hsha1282 4 ай бұрын

@@user-xx3le9lk8l내가 먹으본 일본음식은 한국 음식보다 덜짜고 달기는 더달던데요.

@김덕순-s5t 4 ай бұрын

요즘 텃밭에 상추가 넘실대고 있는데 계란과 함께 먹어봐야겠네요. 감사 합니다

@user-hv2qr8xz7w 4 ай бұрын

상추데쳐서 된장조금 참치액젖 한숟갈 넣고 무쳐먹으니 맛있네요 ..

@NamokKim-no4dp 4 ай бұрын

상추가 나트륨을 배출에 도움이 되는것으로 아는데 상추와 키위모두 비타민씨가 풍부한걸로 아는데

@user-ns9xq9nz2p 4 ай бұрын

바탕색을 다른색으로해주세요 주황색말고 아니면 글씨를까만색으로 하던지요

@user-lb3pz6vu9v 2 ай бұрын

감사합니다 좋은 말씀~~~♡♡♡ 오늘 해보겠어요. 😂😂😂🎉🎉🎉

@케어웰TV 2 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다! 항상 건강하시고 행복하세요.

@user-lb3pz6vu9v 2 ай бұрын

@@케어웰TV 고마버요 🎊🎉💐

@user-sv6ys2rt8k 4 ай бұрын

좋은 정보 감사합니다~~요즘 상추 많이 먹고있는데 달걀과 함께라면 넘 좋은건 처음 알았습니다🎉🎉🎉🎉🎉

@케어웰TV 4 ай бұрын

영상 좋게 봐주셔서 감사합니다! 😊 달걀과 상추는 사실 알기 힘든 의외의 조합이긴 하죠! 그치만 같이 먹으면 건강에 너무나도 좋은 조합이랍니다 ㅎㅎ 케어웰Tv 참고하시고 건강 잘 챙기시길 바라겠습니다 :)

@chaeoconnor5565 4 ай бұрын

Heading out to store 좋은 영상 속에서 배우고 갑니다 감사합니다 선생님

@경숙이-o4u 4 ай бұрын

🎉❤😢

@yooyoungmi4222 4 ай бұрын

상추 키위 달걀두부 샐러드 해먹어야겠네용

@user-oq5uf7yi1o 4 ай бұрын

잘들었습니다

@케어웰TV 4 ай бұрын

영상 좋게 봐주셔서 감사합니다! 😊 케어웰Tv 참고하시고 건강 잘 챙기시길 바라겠습니다 :)

@user-jl4ql4uv3j 4 ай бұрын

네 감사합니다^^

@케어웰TV 3 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다. 항상 건강하세요 :)

@user-ks3dt2uj7t 4 ай бұрын

감사 합니다 건강정보 잘 들었습니다 ~~~

@케어웰TV 3 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다. 항상 건강하세요 :)

@user-dt5eo9sx7p 4 ай бұрын

상추에 삼겹살 좋은궁합 근데 소주랑 많이 마시면 상극입니다 😅

@user-cf3hj9yz8u 4 ай бұрын

상추와 좋은 음식, 감사 합니다.

@user-iq2nb5yi3q 4 ай бұрын

좋은 정보 잘보았습니다.감사합니다

@케어웰TV 4 ай бұрын

영상 좋게 봐주셔서 감사합니다! 😊 케어웰Tv 참고하시고 건강 잘 챙기시길 바라겠습니다 :)

@user-bp3yc1vk4w 3 ай бұрын

@@케어웰TV😢

@user-vb3ug9tt3z 3 ай бұрын

상추+계란궁합?처음듣 는데 키위도...좋다는건 먹어봐야겠네요 자기체질에도 맞아야 ㅎ~~^^😅

@케어웰TV 3 ай бұрын

저도 찾아보면서 의외다라고 느꼈지만 아는 분들은 이미 다 알아서 드시고 있던 조합이라고 합니다~ 항상 건강하세요 :)

@user-ip1dl1fe7n 4 ай бұрын

소금도 섭치해야 합니다

@user-xh7vd2hk6e 3 ай бұрын

오히려 싱겁게 먹어서 우리몸이 염증으로 아프답니다.

@user-yi2sh1pf5m 3 ай бұрын

말도안되는소리

@최심-f7z 4 ай бұрын

좋은정보 감사합니다

@케어웰TV 4 ай бұрын

영상 좋게 봐주셔서 감사합니다! 😊 케어웰Tv 참고하시고 건강 잘 챙기시길 바라겠습니다 :)

@gyc1343 4 ай бұрын

상추의 계절이 왔는데 자주 요리 해 먹어야 겠네요 잘 봤습니다

@케어웰TV 4 ай бұрын

영상 좋게 봐주셔서 감사합니다! 😊 상추는 뭐랑 먹어도 잘 어울리고 건강에 좋은 음식이죠 ㅎㅎ 케어웰Tv 참고하시고 건강 잘 챙기시길 바라겠습니다 :)

@user-kv4lc4tx1h 4 ай бұрын

,ㄷ,,,,@@케어웰TV

@haeminichimura7256 4 ай бұрын

상추로 된장국 끓여먹은지 오래됐어요. 정말 맛있어요^^

@user-ze8cj7mp9s 3 ай бұрын

그래요? 된장국 해봐야겠네요

@haeminichimura7256 3 ай бұрын

@@user-ze8cj7mp9s 적상추말고 녹색상추로 만들었어요. 국 끓이면 부들부들해져요^^

@user-hi8lg4cc6c 3 ай бұрын

@@user-ze8cj7mp9s9ㅔ99😊

@user-gj1yb3hg7q 4 ай бұрын

감사합니다.잘들었습니다

@user-gr9kw7sj3e 4 ай бұрын

매일 상추를 먹는데 다른 방법으로 요리해 먹어 봐야겠네요 감사합니다

@user-ex3ty8in1e 3 ай бұрын

상충와 먹으면 좋은정보감사합니다

@user-ts1yk1hu3l 3 ай бұрын

요리레시피까지상세히.설명해주어 나이많은우리들도간단히할수있을것같아.정말감사합니다요

@케어웰TV 3 ай бұрын

도움이 되셨다고 하니 정말 다행입니다 ^^ 앞으로도 좋고 간단한 레시피 소개해드리겠습니다. 항상 건강하세요 :)

@user-ou6fw6rh5g 4 ай бұрын

와 케이웰쌤 너무나 유익한 레시피입니다 아무 이상이없는데 몸속에 아무 염증도없는데 소화가 잘안돼 몸이약한데 쌤이가르쳐준 레시피를 잘이용해보겠습니다 감사합니다

@user-ji4ex3qr2c 4 ай бұрын

건강 정보 감사합니다

@user-wl5uw2bi8c 4 ай бұрын

상추농사지어서 잘먹고있답니다^^

@manimdaek 3 ай бұрын

상추 너무 좋아하는데..궁합음식 오오~~~~너무 좋아요 굿~~~~~~~~~~~~^^ 구독 누르고 갑니당 ㅎ

@user-oo5iz7wn3z 4 ай бұрын

좋은정보 감사합니다.

@user-hx3rc5or3z 4 ай бұрын

좋은 정보 감사합니다

@user-nw1xh9ib2l 4 ай бұрын

유익한 건강정보 감사합니다

@케어웰TV 3 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다. 항상 건강하세요 :)

@user-ex3ty8in1e 2 ай бұрын

상추와 좋은정보 상추키위ㅣ 두부 정보감사합니다

@user-hh5tp2ec2h 4 ай бұрын

좋은정보 감사합니다 잘배우고 갑니다 👏👌👍

@keunjung5940 4 ай бұрын

Kiwi prevent to form wrinkles of face skin?????? I've heard first time. It's good though, I will try definity with Western cabbage, with egges and bean curd...Thanks.. it sounds so good fir nutrient......lovely to keep our health!!!!!!!❤❤❤❤❤😮😮😮😮😮😮

@케어웰TV 3 ай бұрын

Thanks for watching! Hope you stay healthy :)

@user-yp4ht4kt8p 3 ай бұрын

감사합니다 선생님

@케어웰TV 3 ай бұрын

제가 더 감사드립니다 :) 항상 건강하세요!

@user-xh7vd2hk6e 3 ай бұрын

하느님께서 왜 빛과 소금이돼라 하셨는지요?우리나라만 우독 싱겁게 먹으라 강조하는데 오히러 싱겁게 먹어서 염증이 증가해 현대인들이 아프답니다. 제가 경험자입니다. 입맛이 없어 1년동안 과일로 거의 생활했는데 종합검진때 몸에 염증이 너무 많아 복부초음파를 못했습니다. 그 후 소금섭취를 하라고 해서 컵에 녹여놓고 물 마실때마다 찝질하게 희석해서 마시는데 건강 되찾았습니다.그리고 소금으로 양치를 하니 잇몸 염증도 안생깁니다. 세계에서 젤 좋은 소금은 프랑스 천일념인데 우리나라 신안 천일염도 프랑스 소금 만큼 좋다고 합니다( 추가로 소금은 큰컵에 절반 넣고 물부어서 녹은뒤 가라 앉으면 윗물만 따라 드시고 또 다 녹을때까지 물부어 놓은뒤 보시면 갯뻘이 엄청 가라앉아 있습니다. 그걸 보시면 천일념 자체를 음식에 직접 넣기가 꺼려지실겁니다. 이만 안척 했습니다.

@yeo8710 4 ай бұрын

상추을 5개월째 저녁식사로 해보구있는데요 얼굴이 맑아지고 몸에 독소가 빠지는듯해요 가벼워지면서 숙면을 하게되고 별거 다해봐도 상추을 열심히 드셔다는분은 없다해서 열심히 사과반개에 당근채하고 들기름에 아주적은 간을해서 먹는데요 매일 먹어도 질리지않아요 그런데 두부도 함께 먹어봤는데 죽이나 스프는 생각못했는데 너무좋은 가르침에 감사합니다~♡♡♡

@케어웰TV 3 ай бұрын

정말 건강하게 잘 드시고 계시네요! 좋은 레시피 공유해주셔서 감사합니다. 항상 건강하세요 :)

@user-mp3yz2wb9s 3 ай бұрын

저녁마다 상추ㅣㅇㅇ개먹고 있습니다 불면증때문에요

@user-gw9cb7un9g 3 ай бұрын

4😊

@user-it9sn3gd2u 2 ай бұрын

계란 상추 같이 먹는 최고는 비빔밥이죠...적당한 고추장 양으로...

@user-xb7ys4le5t 4 ай бұрын

감사합니다~ 알게 해주셔서 ~~

@케어웰TV 4 ай бұрын

영상 좋게 봐주셔서 감사합니다! 😊 케어웰Tv 참고하시고 건강 잘 챙기시길 바라겠습니다 :)

@user-wr9wq3ih7n 4 ай бұрын

상추 두부 다좋아하는데 레시피 초간단해서 더맘에들어요 ~ 레시피 스크랩했습니다 상추데쳐서 나물로 먹는것도 맛나고 된장국도 추천이요~ 유익한정보 감사합니다

@케어웰TV 3 ай бұрын

좋은 정보 공유해주셔서 감사합니다. 소개해드린 레시피 활용하시어 건강챙기시기 바라겠습니다 ^^ 항상 건강하세요 :)

@user-pv3qe6wh2f 4 ай бұрын

좋은 만씀 넘 감사합니다~^^

@user-nc1yq3hl2k 2 ай бұрын

좋은말씀 고맙습니다.

@user-pq8fr8ij6w 4 ай бұрын

아차 ! 짜다고 생각 못헀네요 어쩐지 짜서그런지 속쓰리더라고요

@이재정-z4q 4 ай бұрын

좋은 정보 감사합니다. !

@권지민-s7h 3 ай бұрын

너무싱겁게 먹어도 몸에 염증많아요

@user-zd3qo6uf4r 4 ай бұрын

고마워유 ~

@user-wj7ql9cr7q 4 ай бұрын

😂😊😊감사합니다 🙏

@케어웰TV 4 ай бұрын

영상 좋게 봐주셔서 감사합니다! 😊 케어웰Tv 참고하시고 건강 잘 챙기시길 바라겠습니다 :)

@user-xr3gl4hd3v 3 ай бұрын

유익한 정보 감사해요

@user-ex3ty8in1e 3 ай бұрын

상추 키위 두부 좋은정보감사합니다

@케어웰TV 3 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다. 항상 건강하세요 :)

@user-jw8lt5je1g 4 ай бұрын

좋은말씀감사합니다,잘배워네요

@user-hn1sx1wf8x 4 ай бұрын

감사합니다 👍

@케어웰TV 4 ай бұрын

영상 좋게 봐주셔서 감사합니다! 😊 케어웰Tv 참고하시고 건강 잘 챙기시길 바라겠습니다 :)

@user-pd4su4nm3h 3 ай бұрын

의사 말 믿지 마세요 속 쓰릴때 위경련 일어날때 소금 물. 먹으면 바로 가라 안저요

@user-fl5wk7wc9i 4 ай бұрын

좋은정보 알려주셔서 감사 드립니다 ~^

@케어웰TV 3 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다. 항상 건강하세요 :)

@오채송 3 ай бұрын

ㅌㄷㄷㄷㄸㄸㅌㄸㄷㄴㅌㄷㅌㄸㅌㄸㅌㄷㅌㄸㄸㅌㄸㄸㄴㅌㄴㄷㄴㄸㄴㄷㄴㅌㄴㅌㄴㄷㄴㅌㄴㅌㄷㅌㄷㄴㄸㄴㅌㄴㄷㄸㄸㄴㄷㄸㄷㄸㅌㄷㄴㄷㄴㄷㄷㄷㄴㅌㄷㅌㄷㄴㄴㅌㄴㅌㄴ@@케어웰TV

@user-fg7zb9cn7r 3 ай бұрын

나트륨 제일많이 써는곳이 병원 심겁게 먹어서 병이온다

@mom3954 4 ай бұрын

좋은 정보 감사합니다🌻

@user-mu9bt6ss3n 4 ай бұрын

감사합니다

@케어웰TV 4 ай бұрын

영상 좋게 봐주셔서 감사합니다! 😊 케어웰Tv 참고하시고 건강 잘 챙기시길 바라겠습니다 :)

@user-dq9eb1dy5g 4 ай бұрын

❤❤❤감사합니다

@user-vf3xp3pc7b 4 ай бұрын

한국 사람 자게 먹는거 아니다.. 외국 스낵이나 음식 먹어보셔요.. 한국 음식이 절대 짜지 않아요.

@케어웰TV 3 ай бұрын

실제로 외국 스낵이 우리나라 과자보다 많이 짜긴 하죠! 하지만 대한민국 나트륨 섭취는 전세계 15위 정도 수준으로 서태평양 인근 국가에서는 중국 다음으로 많다고 합니다.. (나머지 상위 국가들은 대부분 동유럽 쪽 나라들이 분포해있습니다) 저희가 일상생활에서 어떤 부분에서 나트륨 섭취가 많아지는지를 공유해드리기 위해 전달드린 내용입니다 ㅎㅎ 좋은 의견 감사합니다 :)

@선복이 4 ай бұрын

좋은 영상 잘보고 갑니다

@kwanjulee7642 4 ай бұрын

양념은 어텋게 하나요? 7:44 소금이나 간장으로 하나요? 맛나다는 비결 알려 주세요.

@jihoryu8628 3 ай бұрын

혈전용해제를 복용중인데 상추를 한 장도 안 먹는 것이 좋을까요? 답변 꼭 부탁드립니다

@JYM-yi2qp 4 ай бұрын

명심해야겠어요.

@케어웰TV 4 ай бұрын

영상 좋게 봐주셔서 감사합니다! 😊 케어웰Tv 참고하시고 건강 잘 챙기시길 바라겠습니다 :)

@lI1ds47dbv 4 ай бұрын

상극인 음식은 뭔가요?

@user-xh7vd2hk6e 3 ай бұрын

쌈된장에 고추장 듬뿍 마요네즈 같은것 넣은거겠죠~

@yulee4973 4 ай бұрын

활동이 많은 분들은 약간 짜게 드셔야 장수합니다 싱그운게 무조건 좋은건 아닙니다

@user-xh7vd2hk6e 3 ай бұрын

맞습니다.

@user-yi2sh1pf5m 3 ай бұрын

본인이 연구하고 식약처승인을 받은 결과인가요?

@al9215 3 ай бұрын

요즘 소금빵.소금아이스크림등등 소금이 유행인데...

@케어웰TV 3 ай бұрын

유행타는 음식을 안드실 수 없다면, 다른 곳에서 줄이는 것도 좋겠죠! ^^ 항상 건강하세요 ㅎㅎ

@로즈마리-f6z 3 ай бұрын

그럼상추를 뭐넣고 싸먹어요.~

@user-yi2sh1pf5m 3 ай бұрын

상추의 맛을 떠나서 약효를 느깔려면 그냥 매일 몇장씩 저녘에드시면되지요 아님 먹는 반찬을 싸서 드세요

@user-mu1fq4ql3s 4 ай бұрын

진행자분은 누구?

@user-jq4xc9uv7r 4 ай бұрын

저염식만먹었는데저혈압와서식염포도당먹네요적당이염분드세요혈압올리는주사10만원주고맞았요 ㅜㅜ

@TV-fo6su 3 ай бұрын

소금 안먹으면 저혈압됩니다 저혈압엔 소금이 최고~

@user-kk8zq6fl7h 3 ай бұрын

의사들은 소금 먹지마 라 합니다.소금은 먹어야합니다

@user-tq9kk5ld4n 4 ай бұрын

유럽사람들 소금 팡팡 때려 붓습니다

@user-yi2sh1pf5m 3 ай бұрын

유럽사람들 병없이 건강한가요?

@user-qp3lb8pg7v Ай бұрын

상추가루 계란 먹어도되나요

@케어웰TV Ай бұрын

일반적으로 상추가루와 계란을 함께 먹는 것은 특별히 문제가 되지 않습니다. 다만, 특정 알레르기가 있거나 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 이러한 경우에는 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다! 😄

@smgh1654 3 ай бұрын

전 상추 먹으면 설사해서 안먹어요.

@user-ph6nu5fs7j 4 ай бұрын

저는 생 상추를 안먹었는데요 오늘 좋은말씀 듣고 상추를 많이먹어야겠네요

@풀향기-m3k 3 ай бұрын

우리 몸에 소금이 절대로 필요함. 좋은 소금 찾아드세요

@케어웰TV 3 ай бұрын

맞는 말씀입니다. 소금을 아예 안먹으면 문제가 생기겠죠~! 우리 몸이 얼마나 나트륨을 섭취하는지 알고 조절할 수 있으면 더욱 좋겠죠^^ 항상 건강하세요 :)

@user-yi2sh1pf5m 3 ай бұрын

소금을 먹지말라는게,아니라 지나치게 짜게 먹지말라는거에요

@aa-vx7eb 4 ай бұрын

❤❤❤🎉🎉🎉😅😅😅

@user-pv3qe6wh2f 4 ай бұрын

👍

@권지민-s7h 3 ай бұрын

싫어요 뭐는 적당히 섭춰하세요

@user-lu4xi5rw3j 3 ай бұрын

😮

@user-lr4uu8kh1d 4 ай бұрын

진행자는 뭣하는 분인가요?

@한성희-d4l 4 ай бұрын

뭐하는 사람 처럼 생겼나요 ?

@user-lr4uu8kh1d 4 ай бұрын

아이 돈 노...

@ljho-tg5kv 2 ай бұрын

상추와먹으면상극인음식 상추와 마약 상추와농약 상추와쥐약

@user-gc5qo4sy6w 4 ай бұрын

짯

@user-hs7gp3wl7f 2 ай бұрын

깨잎상추가상가말이가요

@user-fn2lo7kx3v 3 ай бұрын

좋은정보 감사합니다

@케어웰TV 3 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다. 항상 건강하세요 :)

@user-pq8fr8ij6w 4 ай бұрын

아차 ! 짜다고 생각 못헀네요 어쩐지 짜서그런지 속쓰리더라고요

@user-fn2lo7kx3v 3 ай бұрын

좋은정보 감사합니다