저는 갱년기 오랫동안 불면증에 시달렸습니다 주말농장하면서 봄가을에 상치를 직접재배하여 저녁에 상치를 먹는 날은 꿀잠을 잡니다 불면증에는 확실히 효과적입니다
@user-is6lt4wy5z Жыл бұрын
네~ 오전에 채소 과일씩하고 점심은 상추김치 잡곡밥에 넘 맛 있었어요~ 감사합니다 줄기대는 마늘 양파 갈아서 같이 상추김치 담아보세요~ 오늘도 좋은 영상 👍👍👍
@user-hc3tn6rv9t Жыл бұрын
조은정보감사합니다
@user-cg8ys4gl3j Жыл бұрын
저는 조금한 텃밭을 가꾸고 있는데요 상추 풋고추 정도는 사먹지 않고 사는지 6 년정도 되는데 상추는 농약을 절대쓰지 않아도 잘키울수 있고 풋고추도 자주따면 병이 안생깁니다 그래서농약을 절대 쓰지않고 가꾸어 먹고 있어 요 요즈음 상추로 물김치 를 담아는데 시원하고 샤각샤각한 맛에 매일 맛있게 먹고 있죠 상추가 이렇게 몸에좋다고 하니 잘하고 있는것 같아요 감사합니다
@user-qn2jl6iq4o5 ай бұрын
부럽습니다
@user-dy6lg9my8f10 ай бұрын
불면증때문에 못자구 유투부. 보다가 좋은정보. 얻엇네요 좋은정보 감사합니다
@shootingtruth6564 Жыл бұрын
상추많이 드시고 건강하세요~
@user-kk5bz1en2k Жыл бұрын
❤최고! 앞으로도 빠짐없이 시청하겠습니다. 감사합니다.
@user-pq2qx5vr6y Жыл бұрын
혹시 나이가 찬 꽃대에 질긴 상추잎 있으면 물김치 담아서 드셔보세요 열무김치보다 부드럽고 아삭하니 맛이 좋습니다
예전에는 상추줄기에서 뽀얀 액이 있엇는데요 어느때서부터 상추액이 말간액이 나오고 상추맛이 감소되엇어요 모든야채들도변질돼가요
@user-tu5hw8pd6z Жыл бұрын
텃밭에 열무 쑥갓 부추씨앗 심었더니 장마에 씨가 쓸려가서 여기저기서 마구 새싹이 돋아나구 있네요~~😄😄😄 좀 자라면 잘라서 비빔밥해먹겠네요~😉 모두 채소과일식하시구 건강하세요~👍
@user-yh8dt5ct6j4 ай бұрын
상추 자주 먹어야겠네요 좋은 말씀 감사합니다
@user-sw5sc8ms1h Жыл бұрын
상추~최고죠! 비빔밥에도 넣고 겉절이.데쳐서 된장에. 찍어서 먹기도 하고.상추된장국.상추간장.식초로 해서도먹고상추물김치도 해서 먹으면 여름에는 보약이래요! 상추는버릴게하나도 없어요 ~.^
@user-tw9pt1oo8y Жыл бұрын
요즘 장마철이라 상추가 비싸데요 저는 텃밭에 심은 상추 매일 먹습니다 가지 고추 신선초 케일 방울토마토가 한창입니다 들여다 보기만 해도 행복합니다 선생님 영상 벌써부터 보고 몸에 나쁜 가공식품 첨가물 커피 라면 과자류 빵류 다 끊었는데 어쩌다 누가 사주면 조금씩은 먹게 되더라고요
@user-oo7fv2qq9t Жыл бұрын
저는당뇨가있어도 빵을못끊었는데 정말대단하십니다
@user-hu4jm9my3l Жыл бұрын
텃밭에. 봄에 심었던 끝물 상추 오늘저녁에도 쌈사서 먹었네요 두장만먹기는 힘들지 모르지만 조금씩 매일먹어보렵니다
@user-qb5es4fh7s Жыл бұрын
@@user-oo7fv2qq9t도 밀가루 음식을 엄청좋아합니다 야채식 하면서 밀가루 안먹은지 1달반 자연 3 키로 빠지고 무뤂관절도 없어졌어요
제 몸이 정말 반응 정확한데, 상추 먹으면 배 아파요. 몸이 차도 먹어도 된다고 하셨는데, 저같은 경우는 상추는 정말 별로 안 좋았어요. 대신 깻잎 부추는 찬 체질에 좋아요. 몸이 차다면 깻잎 부추를 추천드리고 싶네요. 그리고 비타민a는 당근에도 있어요. 당근을 올리브유에 볶아서 먹으면 비타민a를 섭취할 수 있답니다.
@user-ih3xn8ov7t Жыл бұрын
선생님 항상 수고 많으십니다 불면증도 심하지만 서맥성부정맥이 있는데 상추가 이병에 어떨까요
@jaciyn Жыл бұрын
5장씩 먹어서 그런가 아무변화없어요
@user-si2qy8tg5c10 ай бұрын
ㅋ 많이 드세요
@user-fz9kd7pv8y10 ай бұрын
열댓장씩 먹어요 ㅋㅋ
@user-wk3pg2bu4r5 ай бұрын
ㅋㅋ
@Day-to-day...75 ай бұрын
너무 적어요 ㅎㅎ 저는 변비도 없지만 그냥 좋아해서 자주 먹는편인데 음.. 10장이상ㅎㅎ 단 신장쪽이 안좋으면 고려해봐야 하는
@user-yu8ez4um4x5 ай бұрын
꼭 이런애들이 인생 불쌍하게 살더라
@eunsilha9178 Жыл бұрын
상추갈아먹어떠니 피로 회복에 좋더라구요 ^^ 그래서 꾸준이 먹고있습니다 😊
@user-ld2ls7qx2g2 ай бұрын
상추가 이렇게 좋은지 선생님 덕분에 좋은정보 감사합니다
@bary8369 Жыл бұрын
선상님 너무말라서 일부러 지방을찻아먹는사람인데요 채소과일만먹으면 살을 어케 찌우나요 ㅠ
@user-ui3tj7iw2m2 ай бұрын
하우스에 상추가 있는데 혼자 살아서 매일 뜯어 먹어야 되는데 정말 좋네요 케일 신선초도 많아서 스무디 만들어서 먹어요 상추는 쌈으로 먹는데요 양념장 만들어 놨다가 겉절이 만들어 먹으려고요
저는 소화력이 약해서 전에 침치료 하시는 분이 상추 및 생야채는 소화가 안된다고 먹지 말라고 했어요 양배추는 생이나 익힌것이나 소화가 잘된다고 했습니다 내시경하니 위염이 심하다고 하는데요 저도 상추 먹으면 되실까요?
@eric33057 Жыл бұрын
수년간 건강검진에서 정상으로 판정을 받고있는 66세 남 입니다. 수년간 비타민 C 1000mg, D3 50mcg, Zinc 50mg 들을 복용해왔는데 최근 종합비타민을 구입했는데 C 90mg, D3 25mcg, Zinc 3.9 mg 이렇게 있네요. 다 같이 먹어도 될까요 아니면 종합비타민 하나만 먹을까요?
@user-eu5cs4rd6n3 ай бұрын
좋은 정보 감사 합니다
@nanheesong53542 ай бұрын
전 40장에서 50장씩 매일 두달간 먹었는데 등에서 열 나는 게 없어지고 변비가 없어 졌어요 근데 잠은 겨울 보단 잘 자는데 아직도 4시간에서 5 시간 정도 작지만 푹 자지는 못 하는 것 같습니다
@user-nl3jb1mg9y2 ай бұрын
감사하빈다 선생님 상추 명약이네요 선생님
@user-eu8uh3sz6d Жыл бұрын
상추대=궁채 이걸로 나물무쳐서 팔더라구요. 궁채나물 꼭 드셔보세요. 진짜 맛있어요. 문제는 국산이 잘없더라구요. 잘알아보시고 구입하세요.