SANGLE ABDOMINALE

Gym Direct, la plus grande salle de sport de France est sur KZbin !

[@PascalBeaulieu]

Merci à Emma et Sandrine, ces séances sont excellents pour la ligne et aussi le moral. c'est le top!!!!!!

[@elenapitt6537]

Merci Emma, C’est un plaisir de faire la gym avec vous.

[@cecilecoste]

J'adore cette séance, on bosse dur mais les garçons nous permettent decontinuer en chantant ! Merci Fati et Freddy et surtout Emma que j'adore

[@MichelPasotti]

Yeesss ! Fati, Freddy et Emma ... Que du bonheur !!!

[@jeangarreau6878]

J'ai 70 ans, je m'y attelle tout les matins, suivie d'une séance haut du corps et c'est la pêche pour la journée . 👍🏻👍🏻Merci..

[@hajarrhadbane3239]

merci Emma pour tous vos super séances de sport qui sont faciles et très efficaces.merci beaucoup.

[@fabienneboukhobza3644]

très bon cours c 'est vraiment global abdo et gainage bravo Emma et super les garçons merci (je le fais 2 fois par semaine depuis le confinement) et de beaux résultats

[@martinebacherin7353]

Waouh ! Génial, bravo Emma, mes abdos ont bien bossé, tes cours sont assez difficiles mais quel plaisir de les tenir jusqu'au bout.

[@hararich]

Franchement Emma tu es extra. merci pour ces excellentes seances!!!

[@mklod-sables9489]

Bravo emma , tes seances sont super équilibrées, calibrées ! on est sure de ne pas se faire mal tu ns indiquesbiensi les précautions avant ou au début de chaque posture ....LOVE LOVE

[@sthecity93]

elle avait l'air toute innocente cette jeune femme...au final, une tortionnaire! hhh. Sincèrement surpris de l'efficacité de vos cours. Je me suis directement abonné! merci, excellent! très bon profs

[@juliasoko8992]

merci, très bien, comme dans la salle, bonne musique, bon cours, bonne ambiance , grâce a vous on reste en forme !!!

[@isabellel.7863]

Encore une bonne séance et toujours les bons conseils et suivis de Emma ! Merci

[@jacquesdouroux9979]

Vraiment très bien et j’apprécie les rappels sur la bonne posture, rentrer le nombril, etc c’est important, encore merci

[@dominiquefaucoeur3651]

J'ai commencer et abandonner trop dur mais j'ai fait la moitié je met un pouce quand même programme pour ceux qui non pas de problèmes de dos

[@CaraHodonou]

Merci bcp Emma la séance me fait plaisir

[@anne-mariesessa986]

Merci Emma! je fais tes exercices.J adore ta façon d expliquer et ta bonne humeur. Merci

[@piloutacconi218]

Super les exercises Emma mais comme la plupart des videos gym direct la musique est trop forte et stressant. Dommage

[@pripri7026]

Bravo chaque jour deux ou trois cours enchaînés j adore

[@vivianeadenauer9816]

Merci Emma, séance bien préparée avec les bons échauffements.

[@samybel]

Séance soft, très agréable! Convient parfaitement à la senior que je suis! Merci Emma!

[@MichelPasotti]

Cette coach a trop la graaaaacccce ... Merci !!!

[@WAHEOJeanDavid]

Super, je fais que ces exercices les matins ! ça booste bien pour la journée !

[@genevievebessoles3741]

000

[@genevievebessoles3741]

0

[@user-gl8zx2gx6p]

c est vraiment genial merci. et bonne continuation

[@katiatoutain9880]

J 'adore Emma sandrine et Mohamed merci pour vos exercices top ...une journée en forme ⚘⚘⚘

[@jean-noeldijoux9192]

Bonjour au top la séance merci beaucoup. 😊

[@angeliquedarras9492]

toujours aussi bien Emma merci tu es génial!Mais...pas facile!!!Je suis trop habituée au training et cardio

[@aureliepicard8992]

Merci Emma pour votre bonne humeur et explications

[@fabienneboukhobza3644]

elle est super complète la séance: 2 fois par semaine . je sens déjà la progression au bout de 2 semaines bravo Emma et les hommes sportifs, merci encore pour tous

[@mayalauret9165]

Trop bien Je vous encourage à le faire

[@christelledardillac2971]

Séance faites après une marche de 8km super merci emma

[@zazatinkerbell4439]

Merci Emma trop bien je le fait c'est trop bon et je vois le changement 😊la meilleure 😀

[@spectaclecelebration8179]

Vraiment chapeau ! suis morte lol ! vraiment pro la miss ! et ça à l'air tellement facile qd elle le fait !!! arrrrgh ! j'vais pas lâcher ! j'veux y arriver aussi !!

[@marymachinda1223]

Merci bcp Emma

[@abdelkaderabdelkader4440]

Très bonne séance que j'adore.Salut Emma et merci pour le partage....

[@dejansubotic1377]

Merci, Emma! C'est super, trés agrèable! Salut de BELGRADE :)

[@alexzanderzavier17]

I know Im asking randomly but does someone know a tool to log back into an instagram account? I was stupid forgot my password. I love any help you can offer me

[@houstonpaul7374]

@Alexzander Zavier Instablaster :)

[@mireillegtn4735]

Bonjour. J'ai très vite arrêté. A cause des publicités qui coupent l'élan. Merci quand même !

[@sandrinemostel8326]

Bonne séance merci emma !

[@-apprendeavecnous-835]

Jaime beaucoup votre seance

[@VincentTokyo]

Bonjour. Est-il recommandé de faire ces exercices avec une hernie discale L5S1 pour renforcer la sangle abdominale ?

[@famillyrh8757]

c'est vrmt magnifique merciii bcp chère Emma 😍😍💖💖

[@ninoncommente8115]

Super !

[@SD-ez2lh]

Merci !!! 💪 👍

[@ousmanekeita2523]

Super séance

[@suzanneahomo3925]

J'ai eu chaud🙃. Salut Emma c'est du bon ces mouvements😊

[@mlles4559]

Super séance mais musique trop rythmée et entraînante pour ce genre d'exercice je trouve.. 😅 merci en tt cas !

[@claireserrano5813]

au top emma

[@dominiquevargiu2595]

1ère séance au top !!!je recommence demain, merci Emma

[@veroniquechalus355]

ben non, je n'ai pas adhéré, bon maintenant, c'était il y a 4 ans... et puis surtout la tête trop souvent dans le vide, sinon oui bien sûr les abdos travaillent, je cois qu'on est passé à autres mouvements d'abdos aujourd'hui. Bon point pour la prof; très agréable, et puis j'oubliais, si le participant derrière peut chanter, euh je me pose des questions sur l'efficacité du cours

[@kateriecadet2375]

Merci beaucoup.c est super!

[@Carnantcha]

Merci

[@priscillasara5136]

Another great workout!! Music too!!!

[@nadyajrari953]

merci

[@abderezakbenabed4425]

Superbe ! Merci Emma !

[@fatimanaciri1941]

Super

[@litteraturelycee]

Excellent

[@paullebouteiller7983]

exercices bien équilibrés

[@Lapetite_Fee]

Très bonne séance !!!!

[@lilytetuatupaia8174]

Super

[@kathleendufour2477]

Tres bonne séance mais je n'arrive pas a contracter mes abdos

[@martinebacherin7353]

Ne desesper pas, ça viendra plus vite que vous pouvez l'imaginer

[@fiatamadam4429]

Thank you so much 💕

[@nadilasalim]

I love you Emma ❤️

[@Lolipop0101]

Je n’arrive pas d toute à faire le latéral je tiens vraiment pas beaucoup

[@francoisegrenot1335]

J aurais juste une petite question et le perinée ce n'est pas trop mauvais les crunchs dans la première partie de séance ? On entend de choses négatives sur les crunchs sur la toile !!! Je suis un peu perdue. ..

[@claireserrano5813]

effectivement ce n'est pas très bon surtout si on ne rentre pas bien le nombril au maximum (c'est une kiné pelvienne qui me l'a dit) donc à ne pas faire trop souvent non plus les crunch.

[@zoelaolidatoandro8078]

merci mais il y d'autre mvt trop dur, SVP , je vos demande comment je fait pour enlevé le gros poignée d'amour et aussi gros muscle entre omoplate,côte et axillaire merci pour votre réponse

[@smloupita9990]

Merci boucoup emm top

[@ryyo6272]

Quel dommage, trop de relevés de buste! et le périnée qui en prend un sacré coup!

[@jeanbernardtasdebois4962]

non di diousse !!! elle fait ça avec une telle facilité !! ....bon il va falloir que je m'y mette lol

[@christophechelson677]

Pourquoi les filles et les mecs alors ils ont pas le droit

[@ineslemont833]

18:50😂😂😂😂😂😂😂

[@ireneseverac]

Ah Emma , elle est tellement sympa que pour elle on accepte 25 minutes de SOUFFRANCE PROFONDE😂😂😅

[@Soulso1]

merci Emma

[@gtrqtl1023]

Comment ça merci Emma??????? Elle fait exatement comme Sandrine !!!!!! La quelle copie sur l'autre ????? Sûrement Emma. Mais bon elle sont bien toutes les 2 même si Sandrine est MIEUX foutu.

[@marinamiennee7663]

Ouii moi

[@sysp471]

💪🏻👍👌

[@piloutacconi218]

.

[@annecy49]

Bien mais je préférais l'ancienne présentatrice.

[@martinebacherin7353]

Laquelle ?

[@yahouaastrid5525]

Merci

[@moonwitch1219]

Super!

[@saadatou6945]

Merci

[@anithanjejimana8607]

Merci