Pak je rust met deze diepe ontspanningsmeditatie | Sanny brengt Rust Afl. 4

Geleide meditatie voor diepe ontspanning. Diepe Rust.
Ik bied verschillende meditatie albums aan die je meer verdieping geven, klik hier om het zelfliefde meditatie album te bekijken: vgms.sannyzoekt...
In deze zesdelige videoserie die ik samen met Rituals maak geef ik je tips om het rustiger aan te doen. Rustiger aan doen gaat over minder hoeven van jezelf, vaker opladen en met stip op nummer 1 gaat het over de stilte opzoeken door te mediteren. Meditatie wordt vaak gezien als ingewikkeld omdat men denkt dat je geen gedachtes mag hebben. Maar dat is niet zo. Het gaat erom dat je je bewuster wordt van je binnenwereld. Door er naar te kijken zonder oordeel. Van hieruit ga je ontdekken dat je zelf kunt beslissen of je mee gaat met al die gedachtes en to-do’s in je hoofd, of je kiest simpelweg voor rust. Ik neem je hier stap voor stap in mee in deze geleide meditatie. Doe lekker mee zou ik zeggen.
Dit is aflevering #4 van de serie Sanny brengt Rust die ik samen met The Ritual of Jing van Rituals maak. Een eeuwenoude Chinese traditie dat staat voor Rust, Kalmte en stilte. bit.ly/2XH5YtC
Wil je meer weten over de kracht van meditatie? Bekijk dan deze oude video van mij: • Leren mediteren en waa...
Bekijk hier aflevering #1 van Sanny brengt Rust
Tips voor rust in je hoofd: • Rust in je hoofd? Zo o...
Aflevering #2 Sanny brengt Rust: Slaaptips
• Slaaptips | Met deze t...
Aflevering #3 Sanny brengt Rust: Zeg Ja tegen NEE
• Hoe zeg je Nee, zonder...
HIER BEN IK OOK TE VOLGEN:
B L O G: Sannyzoektgeluk.nl
Y O U T U B E: bit.ly/1bmeWuC
I N S T A G R A M: @sannyzoektgeluk
Deze video bevat een betaalde samenwerking met Rituals. Deze vermelding is onderdeel van de ‘Social Code: KZbin’. Voor meer informatie over deze richtlijnen, ga naar desocialcode.nl’’

[@sas.9555]

Zoals al zovelen reacties hieronder, dit mag je echt vaker doen! ❤️ 🙏🏻 ✨ Prachtig vormgegeven samenwerking met rituals dit!

[@liedi-jannekepiek-kool9937]

Ik heb even op bed gelegen ipv zittend zo ontspan ik meer en kan ik me meer focussen. Heerlijke meditatie. Tis nu 13 en heb weer energie voor de rest vd dag.

[@femkebuningh-quaedvlieg500]

Heel erg bedankt voor deze fijne start van de dag, precies wat ik nodig had! Je hebt een hele fijne stem, van mij mag dit elke week wel 😉 liefs!

[@romyvandinter7750]

Hele fijne meditatie!! Werd zelfs wat emotioneel om al die affirmaties tegen mijzelf te zeggen en het te voelen. Dankjewel 🙏😊

[@annekescheepers4325]

Dankjewel Sanny

[@Suzan1990]

Wat een fijne stem heb je voor de meditatie, erg prettig om naar te luisteren.

[@SannyVerhoeven]

Thanks Suzan!

[@zaqline9380]

Dankjewel Sanne, Wat een fijne stem heb je. Ik laat me graag door jou begeleiden. De positieve energie spat van het scherm en door je stem naar mij. Hoe mooi is dat.

[@sharonpoland3895]

Wauw.. alsof het zo had moeten zijn. Na een vervelende dag pakte ik net mijn koptelefoon, kleedje en kussen voor een meditatie in de tuin. Zie ik deze net binnenkomen. Dit heeft mij weer zo tot rust gebracht, onwijs fijn de video's van Sanny zoekt rust!!! Bedankt!

[@SannyVerhoeven]

Heerlijk :-)

[@aimeeschutselaars6084]

Dankjewel Sanny! Voor al je positieve energie ☀️😊

[@floorboogaard8759]

Wat fijn. En heerlijk om naar jou te luisteren. Wat een mooie serie met Rituals.

[@SeemaFairyAngel]

Dankjewel lieve Sanny voor deze fijne mrditatie. Ik ga nu wat rustiger slapen.

[@JustMe-ht1nr]

Wow wat een rust kreeg ik ervan mooi gedaan kom echt tot mezelf thanxs . Rustige stem heb je die komt binnen ...

[@JustMe-ht1nr]

Ik doe hem nu elke dag al een half jaar lang blijf dit doen want krijg er rust van x wil je bedanken voor je mooie stem en je mooie innerlijke ziel x

[@thevanallesennogwat]

De beste meditatie die ik ooit heb gehad! ❤️

[@FatimaZahra-qz9cp]

Wat een fijne meditatie om mijn dag mee te starten❤️

[@anjadebree7195]

Dank je wel, Sanny. 🙏

[@ingebeurts6475]

Ik was zo gespannen dat ik een meditatie wilde proberen en ik kom er echt meer ontspannen uit. Dankjewel!

[@jolandakoelemij5185]

Een heerlijke meditatie! Een fijn begin vd dag.

[@elocinnico]

Wat een super fijne meditatie. Ik heb een stressvolle werkdag achter de rug en ga nu heerlijk ontspannen de avond in. Je hebt zo'n fijne stem om naar te luisteren en je weet precies op het juiste moment de achtergrondmuziek aan te zetten. Hierdoor zak je echt weg. Mijn hele lichaam is ontspannen nu. Bedankt!

[@LidianKerr]

dank je wel , een mooi begin van de dag

[@anouckbenjamins9745]

Wat een heerlijke meditatie! Helemaal tot rust gekomen

[@tstrtg3887]

Het was een heerlijke ontspannen meditatie. Je hebt een fijne stem om naar te luisteren.

[@keepcreationprocess]

Nou, bij haar is ze is echt ......en ze........snapt waar het leven over gaat......heel veel , misschien alle overige ..Nederlanders...of die andere nederlandstaligen op youtube of in de bladen of in boeken ..zoals die ene vrouw in Amsterdam --- Dungen of zo..(die is heel lang bezig)...die is niet echt spiritueel..........diep in haar. Ze master ook niet alles.........ze kent het leven in nederland ......te weinig...

[@123AnneSch]

Wauw wat fijn zeg. Dank je wel Sanny. Drukke werkdag gehad, op naar een ontspannen avond na deze meditatie 🧘‍♀️

[@annekescheepers4325]

Sanny, wat een geweldige meditatie. Dankjewel

[@yvonnerol7413]

Je hebt een heerlijke ontspannen fijne Stem. Genoten 🍀

[@egberdienvonhaack248]

Heel erg fijn dank je wel

[@desireekoning1774]

wauw sanny, ik was er zo ontspannen van dat ik er bijna van inslaap viel. Ik zat zo in mezelf

[@kennethkho1147]

Dank je wel Sanny voor de fijne begeleiding naar dit rustmoment. Een heerlijke frisse start van de dag😉

[@leontienrood3461]

O Sanny zo bedankt voor deze meditatie. Was voor mij zolang geleden, maar merk dat ik er echt baat bij heb. Deze wordt zeker onderdeel van mijn miracle morning routine! De dag beginnen met een moment voor mezelf!🤗 dikke winst!

[@BerrieBonk]

Wat een mooie fijne stem en relaxede meditatie 🙏🏻

[@hbilzen8198]

Wat een heerlijke meditatie. Ik ga het zeker vaker gebruiken. Dank je wel

[@fleurgeur]

Bedankt voor de heerlijke meditatie!

[@marenvanwaalwijk9493]

Geweldige meditatie!

[@lisettenannings5981]

Wat fijn dit! Heel prettig. En heel mooi uitgelegd.

[@chantaljongsma761]

Mijn eerste meditatie als adhder waarvan ik rustig werd en in slaap viel(doe m nu elke x voor het slapen) super dankjewel😘

[@evelien.n]

Wat een fijne meditatie Sanny. Dit was echt wat ik even nodig had. Dankjewel!

[@annekescheepers6482]

Wat een mooie meditatie. Gewéldig!

[@Zonderzooi]

Deze meditatie is echt ZO fijn Sanny! Ik heb hem nu al een aantal keer gedaan en telkens ben ik helemaal leeg in mijn hoofd naderhand. Heerlijk om mijn dag mee te eindigen en goed te kunnen slapen. Thanks for sharing!

[@liannesmid3178]

Dankjewel Sanny, wat een fijne meditatie 🌟

[@egberdienvonhaack248]

Dank je wel

[@josephine1893]

Ah wat heb ik je meditaties gemist! Ik herhaal vaak de meditaties die je de afgelopen jaren hebt geupload, maar het is zeker fijn om vernieuwing te hebben. Dit mag inderdaad voor mij elke week wel! 🥰

[@carladekort8010]

Heel fijn! Bedankt voor je meditatie en fijne stem! Voor herhaling vatbaar. Fijne dag.

[@roseschilder9481]

Bedankt weer, ik doe deze ochtend meditatie vaker, echt genieten!

[@doristroyweder4545]

Super fijne meditatie! Ik was aan het begin erg gespannen en voelde mij er na geheel ontspannen! Bedankt!🙏🏾💕

[@ariekemoes]

Heyy sanny ik heb je hele meditatie meegedaan en ik voelde echt dat ik rustig werd en aan het eind toen ik mijn ogen opende leek het net of alles er anders uit zag. Ik zit nu in een vervelende periode en je hebt in deze meditatie dingen gezegd die binnen kwamen en waar ik bij dacht ja dat is waar echt super mooi dat je op zo'n manier zonder dat je het door hebt mij en misschien andere mensen toch kunt raken/ bereiken ❤️

[@SannyVerhoeven]

Hi Arieke, Dankjewel voor je mooie reactie. Je laten nadenken over jezelf om tot nieuwe inzichten te komen is wat ik ook graag doe in mijn meditaties. Dat alles er anders uit ziet aan het einde van de meditatie dat hebben veel mensen :-) Betekent dat je er goed in zat. ❤️

[@deniseroest1540]

Wauw wat een mooie en fijne meditatie! Sanny je bent echt een topper!

[@emmilied1966]

Super dankbaar🙏

[@bianca1655]

Zo fijn om eindelijk weer een nieuwe meditatie van jou te hebben! Dankjewel Sanny! Ik had dit even nodig☺️

[@juliussahetapy5462]

Mooi! Dankjewel! Wens je een liefdevolle weekend 💕😘

[@esmee1717]

Dankjewel! 🙏🏻❤

[@puckie55]

Heerlijk om diep te ontspannen

[@1000roosjes]

Wat een heerlijke meditatie! 🤗 Precies wat ik nodig had omdat ik nu ontspanning goed kan gebruiken maar bij de diepe stilte nog niet helemaal durf te komen. Ik ga deze zeker vaker gebruiken daarvoor. Dankjewel geweldige Sanny! 🙏🏼✨

[@kimspirit6510]

Dankje sanny

[@anoukvandermeulen362]

Bedankt voor de fijne meditatie, Sanny! ❤

[@Lisa-b3t7n]

Mooie meditatie! Heel positief en dank daarvoor.

[@karin.ferdwer]

Wow geweldig!

[@Gotic0174]

hallo Melissa ben 17 jaar ik heb autisme helpt echt rust vinden dit hele erg sinas ik mediatie elke ochtenden avond hele moeilijk dag heb gehad werkt dit echt voor mijn hele goed sinas ik dit doe slap ik veel rustig als eerst greotjes melissa

[@elinep98]

Fijne meditatie 🌸

[@tatianaw2615]

Wauw sanny dit was zo fijn ! Dank hiervoor 🤗 Je hebt een hele fijne stem om naar te luisteren tijdens de meditatie

[@_marloesvh]

Dank je wel Sanny, hele mooie woorden en fijne meditatie, precies wat ik vandaag nodig had. Wel vond ik het lastig dat er plots piano muziek doorheen kwam, dat haalde me er opeens helemaal uit en het lukte ook pas om er weer in te komen toen dat weer weg ging. Maar daarna was het wel meteen weer heel fijn!

[@joanverweij364]

Op zn best met de meditaties, al die andere filmpjes hoeven niet van mij. Je mag hier meer mee doen !

[@marionharding6015]

Weer mooi!! 💪❤️👍🌷❤️🤍💙

[@carlijnblom]

Deze was was Amazing! dankjewel 🙏

[@Wendy-js8om]

Dankjewel 🙏

[@lindadevries2213]

Bedankt.

[@baharahamidy9992]

Dankuwel u heeft mij heel erg geholpen

[@ptra568]

Dankjewel ❤️

[@DonnaJanssen]

Echt een hele fijne meditatie ben gelijk ontspannen 😁😀

[@Laura-so5xy]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@maartjeminderhoud]

Dank je wel!!!! Heel fijn!

[@LisalotR]

Hi Sanny, thanks voor deze fijne video. En al je andere inspirerende video’s! Ook nog bedankt voor je video over de wet van de aantrekkingskracht. Door jou ben ik me er meer in gaan verdiepen en hebben wij de afgelopen maand ons droomhuis kunnen krijgen. Voor mij werkt het dus. Heel veel dank nogmaals! Fijne dag ☀️☀️

[@SannyVerhoeven]

Yay wat goed!!

[@joanne7295]

Heerlijk zo'n meditatie! Een lekkere onderbreking. En wat kun je het krachtig formuleren. Thanks!

[@evaxxx8260]

Bedankt sanny!!

[@SannyvanEssen-c5l]

Prachtige meditatie! Al vind ik reclames tijdens meditatie erg storend 😂

[@mariekeverbree667]

🙏

[@chanelhabers3657]

Geweldig!

[@rudolfmusic4403]

dank je wel bvor goede tip

[@bjornvanbel3089]

Een zeer rustgevende meditatie die zeker kalmte en rust brengt! Van dot soort videos hou ik van je! Heel rustgevend! en ook een fan van Rituals! Fijne avond. Oja Ik heb deze Video voor je gedeeld op mijn massage pagina van Pureness Massage op Facebook. Zo hebben m'n volgers en likers er ook nog een rustgevend moment van. Knuffs bjorn

[@bjornvanbel3089]

facebook.com/PurenessMassages/ is mijn link ;) Fijne avond

[@janniemast7520]

Goede meditatie

[@dajo1518]

❤

[@mandysanten3185]

Zou je alsjeblieft vaker meditatie filmpjes willen doen. Zo fijn en leerzaam

[@RobbieDBMusic]

Super!!

[@richardroele7970]

Hoi dit is geweldig dát helpt échtgóed

[@elizabetsmit2338]

Heey heey ik ben echt dol op je meditatie video. ik hoop dat je daar meer van maakt Want je heb echt een fijne stem en dat werkt heel goed voor mijn. Zelf heb ik hyperventilatie en dan maakt deze video me echt tot rust. Dankje wel er voor Ik hoop in de toekomst meer van dit soort video's want nu moet ik elke keer naar 1 video luisteren. Maar ik hoor ook graag tips welke van je video's ook helpen. Ieder geval hartstikke bedankt Groetjes

[@Maurice-gq9br]

Wauw prachtig. Bij dat moment dat ik m'n hart moest ontspannen barstte ik in tranen uit. Wie had dit nog meer van jullie?

[@agnes4219]

Had het zelfde inderdaad!

[@Nina26061]

Hi sanny! Wat een fijne meditatie. Mag ik vragen wat voor meditatie kussen jij gebruikt?

[@irisvan9588]

Vond deze meditatie net zo fijn dat ik hem eigenlijk meteen nog een keer wil doen! ❤️ Zou je zo'n meditatie ook een keer van een half uur op kunnen/willen nemen? Of heb je tips van zulke meditaties maar dan langer?

[@irisvan9588]

Sterker nog, ik heb m net nog een keer gedaan! Dankjewel voor deze fijne meditatie

[@SannyVerhoeven]

@@irisvan9588 Graag gedaan en gemaakt. Op dit moment heb ik er geen van een half uur helaas.

[@tehadevries7535]

Ik heb hem al drie keer gedaan,zo fijn!

[@rudolfmusic4403]

ben kalm en ontspannen

[@sanneleontien5147]

Zo'n fijne meditatie deze! En alle andere ook! Maar vind het erg jammer dat er nu reclames tussen komen wanneer je er net zo lekker in zit terwijl dit eerder niet het geval was. Wilde dit toch even delen.

[@jordywalraevens9284]

Heel erg bedankt voor dit ik voel mij echt anders nu

[@rudolfmusic4403]

sanny ik doe dat overdag meditatie wat jou video doet helptr bij mij

[@liesbethcuyvers4925]

Heerlijk! Dank je wel! Ik heb na de meditatie toch even terug gespoeld om te kijken hoever een kaak moet openvallen 😄 En een vraagje: welke is de pianomuziek?

[@caroladekker1074]

Het heeft wat weg van Ludovico Einaudi

[@liesbethwillems8845]

Dank je wel, Sanny! Ik mediteer graag met begeleiding. Als jij een app gaat maken van je eigen meditaties ga ik em zeker kopen! 🙂 Ideetje? Je doet dit echt heel mooi en fijn. Ik zonk heerlijk weg..

[@robertderuijter6713]

Sanny. Dag na dag en keer op keer geef je mij de kickstart die ik verdien en nodig heb. Blijf ermee doorgaan. Wil je meer van deze video’s blijven maken? 🙏🏻

[@carolinefluitman4649]

Goede meditaties, maar de reclames zijn héél erg storend...🙈

[@puckie55]

In de stilte hoor je alles / Piek Stor Voorgelezen hoofdstukken uit Piek’s boek, waarin zij op telepathische wijze communiceert met dieren. Laat je verrassen door de onverwachte, grappige, ontroerende en wijze uitlatingen van vrije, huis en boerderijdieren kzbin.info/www/bejne/kKS6hneli518jJI kzbin.info/www/bejne/mInUoXdppNKqhqM

[@SannyVerhoeven]

Nog nooit van gehoord maar het klinkt leuk!

[@jennyerren9498]

Weer met een lach en een traan✨💗Dankjewel🙏

[@marcho730]

Wanneer weet je of je hoog gevoelig bent.

[@Ms-gt9es]

Zalig zo met reclame

[@rudolfmusic4403]

ik begruik ok rituals

[@clairebellenge6243]

Wat een fijne meditatie!!!! Dankjewel!!