Merci pour ces nombreux conseils qui sont très bien expliqués.
2 жыл бұрын
Avec plaisir Etienne
@salehabakhta93412 жыл бұрын
Merci pour toutes les explications ainsi que les exercices qui soulagent vraiment le malaise.
2 жыл бұрын
Bonjour Saléha Bakhta, ravi que cela vous aide avec votre bursite. Bonne continuation !
@mrguidoriccio954211 ай бұрын
Très bonnes explications,la poche de glace bien sûr et les etirements.....❤
10 ай бұрын
Merci pour le commentaire.
@user-kz6lp8fx2y6 ай бұрын
Bonjour, Je souffre d'une bursite suite à une chute, diagnostic hier , douleur inflammatoire je viens de commencer vos exercices et j'espère car les médicament n'ont eu aucun effet Merci beaucoup
@ibrahimmht66086 ай бұрын
Courage ca fait trop mal
@user-lg8xl2jb7p5 ай бұрын
Dû à une chute le scanner me dit Bursite Donc kiné Mais j'en souffre encore LA nuit au mouvement pour se retourner..Je vais essayer vos exercices Merci trop sympa....De nous les partager car j'en souffre encore...Je suis de nature fort active Merci Prenez bien soin de vous.
5 ай бұрын
Avec plaisir @user-kz6lp8fx2y ! J'espère que cela vous aidera.
5 ай бұрын
J'espère que cela vous soulagera un peu et vous permettra de reprendre progressivement toutes vos activités. Petit à petit...
@renelaverdiere31944 ай бұрын
@p
@romainballet4811Ай бұрын
Bonjour et merci pour le partage de connaissances. J’ai une bursite du talon que je peine à faire partir car difficile de ne pas solliciter le tendon. J’ai des semelles permettant de soulager mais je ne sais pas quels exercices ou étirements faire, car ils sont douloureux… Auriez vous de précieux conseils ? Merci encore
22 күн бұрын
Bonjour Romain, j'espère que les principes de cette vidéo sur la bursite vous aideront. Pour des exercices pour la cheville et le talon, vous pouvez commencer par faire rouler une balle sous le pied, lentement, puis des cercles avec les chevilles. Enfin étirements du mollet (face à un mur en fente avant, le pied arrière bien dans l'axe et talon au sol par exemple) et renforcement progressif du tendon/fascia. Le mot important est PROGRESSIF. Commencez par du travail statique puis mouvement lent (monter sur la pointe des pieds par exemple, sur une marche avec les talons dans le vide pour aller plus loin). Toute la subtilité est de trouver la bonne dose : pas assez, rien ne change, trop, on re déclenche l'inflammation. Bon courage.
@nekochagacha8399 Жыл бұрын
Merci pour ces explications mais surtout pour les exercices. Je connaissais que le pendulier et souffrant d'une boursite depuis qql semaines (ainsi qu'une tendinite calcifiante mais l'infiltration m'a bien soulagée). Cette boursite me crée encore de la douleur et j'ai hâte de récupérer l'usage de mon bras normalement
Жыл бұрын
Bon courage, n'hésitez pas à consulter un confrère kinésithérapeute pour votre bursite.
@celineronzon172 Жыл бұрын
Bonjour Est ce que l infiltration vous a vraiment fait effet ? Avez vous eu mal pour l infiltration ?
@pichosimo74379 ай бұрын
Merci infiniment Une vidéo très utile Malheureusement moi j'ai une rupture partielle du tendon du susepineux et paraît la récupération prend plus de temps Encore une fois Merci pour vos conseils
8 ай бұрын
Avec plaisir ! Oui la récupération d'une rupture partielle des tendons de la coiffe des rotateurs peut être un peu longue mais on y arrive ! D'autres exercices que ceux de la vidéo seront utile, par exemple en mobilisant les omoplates, ou allongé sur le côté en réalisant une abduction/adduction bras tendu... Bon courage.
@catherinedegeeterfourdrign8751 Жыл бұрын
Merci pour tous les bons conseils mais il serait bien d en donner aussi pour la bursite du grand trochanter. C est excessivement douloureux et empêche la marche. Merci encore pour tous vos conseils, c est très précieux.
Жыл бұрын
Bonjour Catherine, les principes de la vidéo sont transposable pour la bursite du grand trochanter, seuls les exercices seront différents... je me note dans ma longue "to do list" de faire une vidéo sur le sujet (mais un peu débordé en ce moment)... à bientôt !
@lassallechristophe43124 ай бұрын
Merci c'est génial
4 ай бұрын
Avec plaisir @lassallechristophe4312 !
@coco-pl1gc2 жыл бұрын
Merci beaucoup vos explications sont très claires. A l'échographie j'ai en plus de la bursite des débris echogenes hétérogènes (est-ce des cristaux ?) et zone hypoechogene à la surface du tendon supra épineux. Douleur maîtrisée avec curcuma et cataplasme d'argile verte. Auriez-vous des exercices plus ciblés pour mon cas ? Merci infiniment
2 жыл бұрын
Bonjour Colette, merci pour le commentaire. C'est super d'avoir maitrisé la douleur ! Les débris échogènes hétérogènes peuvent être des cristaux mais il semble plus probable que ce soit des bouts de tendon ou de cartilage ou encore des caillots de sangs... des débris formé lors de la lésion de votre tendon supra épineux. Et comme il y a des débris votre corps crée une inflammation pour s'en débarrasser, d'où la bursite... Difficile de donner des exercices spécifiques sans bilan et à distance, il vaut mieux que vous consultiez un médecin et un kiné proche de chez vous, mais peut être trouverez-vous des exercices intéressants dans ces vidéos sur l'épaule : kzbin.info/www/bejne/fHmYpJ2riNaVh6c et kzbin.info/www/bejne/fn3FmnSihL1_rKc (en attendant que je fasse une vidéo spéciale sur le tendon du supra épineux ^^) l'important est de respecter la non-douleur et de continuer de bouger. Bon courage !
@coco-pl1gc2 жыл бұрын
@ merci beaucoup pour votre réponse rapide. Mon médecin est d'avis de ne rien faire jusqu'au contrôle radio du 22. Je vais faire tranquillement vos exercices qui ne déclenchent pas la douleur en attendant. Encore merci je vais aller voir vos autres vidéos
@MC-wf2iy3 жыл бұрын
bonjour - est-ce qu'il y a quelque chose à faire pour soulager la douleur d' un doigt a ressaut et pour éviter l'opération ? merci pour toutes ces vidéos très intéressantes
3 жыл бұрын
Bonjour MC, vous pouvez utiliser les conseils de cette vidéo sur la bursite, car la plupart du temps un doigt à ressaut est lié à une inflammation. Vous pouvez également faire quelques automassages doux. Les exercices de rééducation sont plutôt réalisés après une opération. Dans tous les cas consultez un médecin, il pourra éventuellement vous prescrire une attelle, des anti-inflammatoires ou une injection... et en dernier recours une chirurgie.
@rose.p563 жыл бұрын
Merci votre vidéo m'a été utile.
3 жыл бұрын
De rien Rose Marie, j'en suis ravi. Si vous avez une bursite de l'épaule certains exercices de ces vidéos devraient également vous aider : kzbin.info/www/bejne/fHmYpJ2riNaVh6c et kzbin.info/www/bejne/fn3FmnSihL1_rKc
@lilicalista93442 жыл бұрын
Bonjour. Je suis depuis 6 mois avec une bursite épaule. Désespérée ! Rdv semaine prochaine chez un orthopédiste. Merci pour vos explications. Je vais les mettre en pratique
2 жыл бұрын
Bon courage Lili, j'espère que cela vous aidera à faire face à votre bursite.
@FLMonastesse3 ай бұрын
Merci beaucoup ! QUestion : est-ce que les cataplasmes d'argile peuvent aussi aider ?
3 ай бұрын
Bonjour, oui les cataplasmes d'argile peuvent être une aide face à une bursite !
@Craq77711 ай бұрын
Merci bcp !
10 ай бұрын
Avec plaisir @Craq777 !
@ghislainesierocki91983 жыл бұрын
Très bonne vidéo moi moi j ai une rupture de la coiffé des rotateurs suite à une chute
3 жыл бұрын
Merci Ghislaine, les exercices devraient vous aider mais je vous conseille quand même de voir un kiné pour des exercices plus spécifiques pour la coiffe des rotateurs. Bon courage !
@maryselacape2649 Жыл бұрын
je suis tombée dans un supermarché en glissant sur une feuille de salade il y a 8 mois,je me suis faite une fracture de l'épaule,4 mois après j'ai eu une bursite et j'ai eu une injection sous écho, depuis 7 mois je vais chez le kiné et comme j'ai toujours mal mon médecin m'a ordonné une radio et une écho, j'ai encore une bursite et une présence de remaniements d'enthésopathie chronique,,je n'ai jamais souffert de l'épaule avant ma chute es se que cela peut venir de ma chute? merci
Жыл бұрын
Bonjour Maryse, il est malheureusement possible que tout cela soit une conséquence de votre chute, vous obligeant à utiliser différemment votre épaule et forcer de façon exagérée sur certains tendons : trop vite, trop fort, trop longtemps... ou bien même un choc direct sur le tendon, l'abîmant, en plus de la fracture, et pouvant provoquer une inflammation de la bourse articulaire proche. La bonne nouvelle c'est que cela se soigne, la mauvaise c'est que cela peut être très long... Les conseils de cette vidéo vous aideront peut être mais reste des généralités. Le mieux est d'en discuter avec votre kiné et éventuellement d'orienter le travail vers de l'exercice excentrique (type protocole de stanish mais à l'épaule), ou même tester la thérapie miroir ! Peut être que ces vidéos sur la fracture d'épaule pourront aussi vous aider : kzbin.info/aero/PLn76BRabMrGd_-zU3EcZ34bzR4dNY4J9B Bon courage.
@habibahachelef87202 жыл бұрын
Bonjour Merci pour la vidéo J ai une bursite douloureuse au niveau de la hanche J ai arrêt momentanément la rando Mais j ai très mal que me conseillez vous Je vous remercie pour une reponse
2 жыл бұрын
Bonjour Habiba, les 5 conseils de cette vidéo devraient vous aider à diminuer la douleur de votre bursite, mais le mieux reste de vous rapprocher d'un médecin/kiné proche de chez vous qui saura s'adapter à votre situation. Je ne peux vous donner que des généralités (qui ont fonctionné chez de nombreuses personnes et sont dans la vidéo).
@vivianeraw8448 Жыл бұрын
Habiba comment tu va mnt? J espère que tu as guéri
@boucardrejane18713 жыл бұрын
Bonjour Merci pour cette vidéo très instructive. En ce qui me concerne, l'écho montre une rupture du supra épineux ainsi qu'une rupture partielle dus sous scapulaire. j'aimerais votre avis, est ce une bursite ? la douleur est assez intense par moment, je n'ai pu obtenir un RV rhumato que dans 1 mois ...... Merci de me conseiller en attendant
3 жыл бұрын
Bonjour Réjane, à priori il ne s'agit pas d'une bursite à proprement parlé mais d'une déchirure tendineuse (rupture). Le supra-épineux et le sous scapulaire sont des muscles de l'épaule qui font parti de ce que l'on appelle la "coiffe des rotateurs". Ils sont très souvent lésés. Il peut y avoir une bursite associée à la rupture tendineuse. Les conseils de la vidéo peuvent vous aider, écoutez votre douleur, ne forcez pas trop. Glace si grosse douleur. En attendant le rhumato, peut être des séances de kiné prescrites par votre médecin traitant. Et si le rhumato vous prescrit une infiltration... surtout pas d'effort après l'injection ! Le produit calme la douleur mais fragilise le tendon, si vous forcez c'est le cercle vicieux qui commence...
@chak70415 ай бұрын
Bonjour !Mon médecin m'a conseillé d'injecter le diprostene.maitenant je suis entre cette ordonnance et entre l'effet du temps.votre conseil.mes salutations.
5 ай бұрын
Bonjour, en effet c'est un dilemme... Le diprostene est un anti-inflammatoire efficace qui peut calmer vos douleurs à court terme. Attention cependant, ce type de corticoïde peut fragiliser les tendons... évitez donc de faire des efforts pendant 2 à 3 semaines suite à l'injection. Le temps que l'inflammation soit partie et le diprostene évacué.
@Unknown-ni5tk Жыл бұрын
Bonjour sa fait maintenant 2 mois que j’ai une bursite rotulienne je la traite de facon suivante glace-physiothérapie-anti inflammatoire je ne sais pas pk sa ne fait aucun effet de plus des que je marche un peu sa me fais mal que faire ???
Жыл бұрын
Bonjour, pas évident de répondre comme ça.. les principes généraux de la vidéo devraient vous aider mais en effet il faudrait investiguer plus en profondeur pour comprendre l'origine de votre bursite et essayer de corriger sa cause... déséquilibre musculaire ? mauvais schéma de marche ? maladie inflammatoire sous-jacente ? tendinopathie / arthrose associée ? etc... Le mieux est de mener l'enquête avec votre médecin ou votre kiné préféré ! En attendant essayez de jouer sur la quantité de marche pour ne pas réveiller vos douleurs et d'augmenter progressivement. Bon courage.
@MuFay5 ай бұрын
Pareil depuis des années . Bursite du genou aux tendons de la patte d oie
@abdellah...40652 жыл бұрын
S,il vous plaît comment desparaitre le sac de liquide de bursite au coude
2 жыл бұрын
Les conseils de cette vidéo devraient vous y aider. Pour les exercices bien sûr faites bouger votre coude, par exemple des "pompes" mais en appui contre un mur au lieu d'être au sol.. Malheureusement je ne peux que vous donner des généralités, le mieux est de consulter un médecin/kiné proche de chez vous pour adapter le traitement à votre situation. Bon courage.
@fatihachico71082 жыл бұрын
Merci beaucoup Dr j'ai une bursite de l'épaule gauche est-ce que on peut guérir ?
2 жыл бұрын
Bonjour Fatiha Chico, oui bien sûr que l'on peut guérir, les conseils de cette vidéo devraient vous y aider mais le mieux est de consulter un médecin et un kiné proche de chez vous pour s'adapter à votre situation personnelle !
@samirameur3123 жыл бұрын
Bonjour Docteur moi j'ai une légère bursite sous acromiale selon l’échographie depuis 6 semaine oui au repos j 'ai pas de douleur mais lorsque je conduis je commence a avoir des douleurs et lorsque je lève ma main a 180 degré j'aurais des douleurs. que ce que vous pouvais me conseiller. Merci beaucoup Docteur.
3 жыл бұрын
Bonjour Samir, face a votre bursite sous acromiale vous pouvez dans un premier temps suivre les conseils de la vidéo. Sinon il serait judicieux de consulter un kinésithérapeute proche de chez vous (demandez une ordonnance à votre médecin) qui saura trouver une solution plus adaptée pour vous personnellement. Un manque de stabilité ou au contraire de mobilité de l'omoplate pourrait être une piste...
@dvr55us9 ай бұрын
Bonjour Sebastien, j'ai ce probleme depuis 25 ans et subi une operation lourde a droite et triturage a gauche, aujourd'hui en crise vraiment douloureuse personne ne m'avait parle de reeducation ou mouvement pour soulager... Est ce une faute du rhumatologue ? ( j'ai aussi stoppe les medicaments...) , est ce que l'alimentation peu generer des inflammations ?
9 ай бұрын
Bonjour, ce n'est pas vraiment une faute car il existe pour l'heure peu d'études concluantes dans un sens ou dans l'autre... on navigue "à vue" en fonction de ce que l'on a concretement avec le patient, moi je ne donne que des généralités, mais en effet si un traitement n'apporte pas de résolution au problème, on peut en essayer un autre et la rééducation semble prometteuse. L'alimentation peut jouer un rôle en créant une inflammation de bas niveau. Je dirais que c'est plus un facteur favorisant qu'une réelle cause mais un rééquilibrage peut soulager. Voyez un nutritionniste si besoin. Déjà les conseils alimentaires de cette vidéo (sur l'arthrite à la base) devraient vous apporter quelques pistes : kzbin.info/www/bejne/q5_GqJ2sjM9mopI Bon courage.
@marielisecastel2817 Жыл бұрын
J ai une rupture de grade 1 dégénérative de la coiffe des rotadeurs de l épaule gauche, la rééducation ne me fait rien j y ai toujours mal. Avez vous une solution pour me soulager Merci
Жыл бұрын
Bonjour Marie Lise, sans vous connaitre c'est assez difficile de vous donner autre chose que des généralités... à court termes les conseils de cette vidéo peuvent vous soulager un peu (glace, argile, etc...), sinon pour la coiffe des rotateurs, le travail excentrique (type "protocole de Stanish" pour le membre inférieur) offre en général de bons résultats... en alternance avec le repos. L'idée est de "casser" lors de l'effort et laisser reconstruire lors du repos jusqu'à ce que les fibres des tendons se remettent mieux "en place" et soient plus résistantes.. c'est un travail de longue haleine où le dosage de l'effort joue un rôle clé... parlez-en à votre kiné ;) Bon courage !
@carolinedv3 жыл бұрын
Bonjour, je me demandais si une bursite au niveau du genou peut provoquer des petits craquements quand on tend la jambe (avec le gonflement)?
3 жыл бұрын
Bonjour Caroline, c'est possible. Les petits craquements sont généralement dus à des bulles qui se forment dans l'articulation, comme dans le champagne ! Il peut y en avoir avec une bursite, il peut y en avoir sans bursite... Si les craquements ne sont pas associés à une douleur, il n'y a pas de raison de s'inquiéter. Sinon consultez un médecin ;)
@laurencedasilvafreire5858 ай бұрын
Bonjour j'ai une bursite de l épaule droite depuis juin 2023 j'ai eu 2 infiltrations et je peux toujours pas nager plus de 200m sinon j'ai affreusement mal,que faut-il faire. Merci 😢
8 ай бұрын
Bonjour Laurence, les conseils de cette vidéo sont une première piste, mais l'idéal est de voir avec un kiné proche de chez vous qui vous fera d'abord un bilan puis la rééducation adaptée à votre cas précis. Je ne peux que vous donner des généralités... peut être renforcer les abaisseur d'épaule, peut être travailler la mobilité en sonette de l'omoplate... Bon courage...
@suzannelemieux69402 жыл бұрын
Bonjour,j aime beaucoupo votre nom Santé de faire.Je ne sais plus ou poser ma tete.Le premier diagnostique de info santé etait kyste de baker ainsi qu un médecin vue a l urgence.(un mal derriere le genou gauche et tout le long de la jambe) Hier j ai vu le med. de famille et m a passé une radio et m a dis bursite,mettre de la glace 30min 3fs par jour avec du( robaxcacet.)Il ne sait pas quel exercice que je peux faire pour me guérir et renforcir cette partie du corps.Comment pouvez vous me guider.Merci infiniment (j ai commencé a mettre de l argile pendant la nuit,serais t il bon que j en mette le jour aussi...)
2 жыл бұрын
Bonjour Suzanne, oui vous pouvez mettre de l'argile la journée aussi. Pour les exercices, le plus simple pour vous serait certainement du vélo d'appartement à faible résistance, complété avec des exercices plus spécifiques des gastrocnémiens (mollets) et ischio-jambiers (derrière la cuisse) de type étirements actifs. Il faudrait faire un bilan un peu plus complet de votre genou et voir quels sont les mouvements spécifiques qui vous font mal mais vous avez déjà quelques pistes... Vous aurez aussi quelques idées dans cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/ema1q6FuaNd6mqc Bon courage !
@suzannelemieux69402 жыл бұрын
@ Merci qu il est plaisant d avoir reponse a ses questions.Précieux conseils .
@kimkam23183 жыл бұрын
Bjrrr Mr svp à combien de pas équivaut une marche de 30 mn sur le tapis avec une vitesse entre 5 à 6
3 жыл бұрын
Bonjour Kim Kam, cela dépend de votre taille et de votre schéma de marche, mais certainement entre 3 et 4000 pas... par contre cette vidéo c'est de bursite qu'elle parle ;)
@veronikagiesecke15453 жыл бұрын
J’ai une bursite permanente et gonflée au niveau de la base de la nuque côté droit suite à un travail artistique (dessin) qui m’avait été commandé avec un délai précis... bref j’ai dessiné non stop pendant une quinzaine d’heures. C’était il y a 25 ans. Parfois ça fait mal mais la plus part du temps, à part la grosseur inesthétique, ce n’est pas trop douloureux.
3 жыл бұрын
Bonjour Veronika, tant mieux si votre bursite n'est pas trop douloureuse, mais si cela arrive vous savez quoi faire désormais ;) Bon courage ce n'est jamais drôle...
@vivianeraw8448 Жыл бұрын
Do j été a ta place je demande à mon médecin de faire l'aspiration
@hilde64893 жыл бұрын
Bonjour, est se,que de nager cet été nest pas dangereux pour la bursiste? En tout cas je dors plus à cause de la douleur je ne peux pas dormir d U côté droit, cest trop douloureux! Jai rv chez le kinésithérapeute fin août !
3 жыл бұрын
Bonjour Hildé... il y a nager et nager... faire des mouvements doux dans l'eau devrait vous être bénéfiques par contre "forcer" sur votre articulation si elle est en pleine crise inflammatoire et qu'elle vous réveille la nuit, il vaut peut être mieux éviter... Ensuite tout dépend de votre niveau... pour certains 100m de crawl c'est des mouvements doux... pour d'autre il faudra se contenter de barboter dans l'eau en bougeant doucement les bras (haut/bas, Gauche droite) sans vraiment nager.... essayez d'écouter votre douleur en attendant de voir votre kiné pour votre bursite
@hilde64893 жыл бұрын
@ merci beaucoup pour vos conseils.
@brustelisabelle44853 жыл бұрын
Que faire avec une bursite et une épaule décentrée et arthrose acromion claviculaire.
3 жыл бұрын
Bonjour Isabelle, les conseils et exercices généraux donnés dans cette vidéo devraient déjà vous aider, mais le mieux est de consulter un confrère kinésithérapeute qui pourra s'adapter à votre situation personnelle. Probablement qu'un travail actif des rotateurs et/ou des stabilisateurs de l'omoplate devraient vous aider mais sans vous rencontrer c'est difficile de se prononcer....
@thierry39673 жыл бұрын
Bonjour, J'ai une bursite au pied gauche. Ça fait 3 semaines que je suis au repos ( hors mis pour mon travail debout ?) Le COMPEX peut il accélérer ma cicatrisation pour une bursite ? Bonne journée à vous
3 жыл бұрын
Bonjour Thierry, les conseils de cette vidéo sur la bursite devrait déjà vous être utiles (bien sûr en remplaçant les exercices d'épaule par des mobilisation douce du pied, en décharge par exemple, sans douleur). Quant au Compex, cela dépend du courant que vous utilisez... Un courant de type TENS, devrait diminuer vos douleur en les masquant, mais sans vraiment jouer sur la cause (un peu comme le paracetamol). Par contre un programme de musculation posé sur le mollet ou le jambier antérieur devrait pouvoir vous aider à diminuer l'inflammation, comme expliqué dans cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/eJy9nJZupauYjNE Attention toutefois, le trop est l'ennemi du bien ;)
@thierry39673 жыл бұрын
@ merci beaucoup. Du coup je peux faire le protocole de STANISH même sur une bursite ?
3 жыл бұрын
@@thierry3967 Le protocole de Stanish vise le tendon, pas la bourse... si vous n'avez pas de tendinopathie mais seulement une bursite je ne vois pas trop l'intérêt de faire du Stanish... c'est vrai que les 2 sont souvent associés (bursite + tendinopathie) mais pas obligatoirement... mais à mon avis si vous avez bursite + tendinopathie, visez d'abord à traiter la bursite avant de faire du stanish, soyez progressif, prenez votre mal en patience, et vérifiez la qualité et quantité de votre sommeil (on n'y pense pas assez mais c'est la nuit que le corps se répare...)
@zohradjebbar40872 жыл бұрын
Je suis algérienne âgée de 55ans j'ai des bursites au niveau du genoux (tenobursite ) et je souffre énormément comment doit je faire merci de me répondre
2 жыл бұрын
Bonjour, les conseils de cette vidéo bursite devraient vous aider. Question exercices ici on montre des exercice pour l'épaule mais pour les genoux le principe reste le même : gymnastique douce ! Donc essayez peut être du vélo d'appartement sans résistance ou inspirez-vous de cette vidéo là : kzbin.info/www/bejne/ema1q6FuaNd6mqc Le mieux reste bien sûr de consulter un médecin et/ou kiné proche de chez vous qui saura adapter le traitement à votre situation (je ne peux que vous donner des généralités...) Bon courage
@karenbenard98542 жыл бұрын
Bursite au niveau du tendon d’Achille, apparue en juin, de retour en octobre… Je ne souhaite pas réaliser d’infiltrations, très douloureux l’inflammation des bourses séreuses
2 жыл бұрын
Bonjour Karen, oui très douloureux d'autant plus au tendon d'achille qui est sollicité toute la journée lorsque l'on marche... j'imagine que la bursite s'accompagne d'une tendinopathie, peut être devriez-vous vous intéresser à une prise en charge de type "protocole de Stanish"... à discuter avec votre médecin ou votre kiné.. en attendant les conseils de la vidéos devraient déjà vous aider... Bon courage.
@vivianeraw8448 Жыл бұрын
Est ce que peut nager le crawl et faire des battements J'ai une bursite trochantric (hanche) Ma bursite c ete a cause de mal faire un exercise hip abduction, ça fait un mois et demi Ect ce que un peu de marche et mieux que le repos (assis) La douleur de ma bursite ça brûle j'ai arrêté toute activité sportif sauf la natation j'ai fait quelque séance au début Si mon médecin est d accord pour l aspiration, tu crois que la bourse des hanches ça va pas remplir car je vais jamais faire l exercise hip abduction (la cause de ma bursite)
Жыл бұрын
Bonjour Viviane, oui vous pouvez faire du crawl et des battements, et de la marche. Un peu de mouvements est mieux que aucuns mouvements. Mais trop de mouvements ce n'est pas bon non plus ! Il faut réussir à trouver le bon équilibre. De toutes façon si vous en faites trop, vous créerez de l'inflammation et votre douleur vous rappellera à l'ordre ! Si cela arrive suivez les conseils de cette vidéo, reposez vous quelques jours et reprenez votre activité en en faisant un peu moins pour ne pas déclencher d'inflammation. Puis au bout de quelques semaines essayez d'en faire un peu plus : si tout va bien continuez, si inflammation, diminuez... et ainsi de suite jusqu'à retrouver une activité normale ! Oui l'aspiration peut être une solution "express" mais qui risque d'être transitoire et l'inflammation peut revenir... Attention à une petite nuance, je pense que la cause de votre bursite n'est pas l'exercice "hip abduction" mais TROP de hip adduction ! C'est souvent plus un problème de dosage que de type d'exercice. Bon courage !
@vivianeraw8448 Жыл бұрын
@ merci beaucoup Vos conseils sont précieux et très utiles J'ai arrêté la natation pour calmer l'articulation ça fait un mois je me sens un peu mieux La guérison est très très lente Les escaliers toujours me rends en arrière 😬 Je pense à prendre le repos un autre mois et quand je reprendrai la natation je tien en considération vos conseil Merci beaucoup
@myriamlanz16883 жыл бұрын
Moi j ai une bursite a l l'épaule gauche et beaucoups de douleurs
3 жыл бұрын
Bonjour Myriam, j'espère que les conseils de cette vidéo sur la bursite vous aideront. Bon courage !
@helenefilaretos10443 жыл бұрын
Bonjour J’ai une boursière au genou droit depuis mi décembre Je n’ai pas de douleur. A plusieurs reprises, élue s’est vraiment réduite mais en fin de journée, elle était revenue. J’ai passé une échographie qui a confirmé la bursite Je ne sais plus quoi faire
3 жыл бұрын
Bonjour Hélène. Même sans douleur ce n’est pas marrant... Vous pouvez déjà essayer les conseils de cette vidéo sur la bursite mais le mieux est de voir le meilleur traitement pour vous avec votre médecin... peut être des séances de kinésithérapie chez un confrère ☺️ ces conseils pour les genoux vous seront peut-être utiles kzbin.info/www/bejne/ema1q6FuaNd6mqc