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@jonathanfaleme37923 жыл бұрын
Mdr ... pile au moment ou j'ai achete une corde a sauter (suite a ta video precedente). Si vous ne me croyais pas, je peux vous montrer la facture de Amazon (mon achat date d'il y a 1h seulement lol) Super Timing !!!
@louisley7119 Жыл бұрын
Bonne vidéo merci ,j'ai appris pas mal de trucs.
@dorafrigui609410 ай бұрын
exercices très interessants, merci pour cette magnifique vidéo.
@jeancharue69353 жыл бұрын
Merci beaucoup !!! C’est parfait !!! J’essaie cet après-midi même, vivement la suivante !!!
@algeriemouloudia53762 жыл бұрын
Bonsoir t'es conseil sont excellent merci. Yassine d'Algérie
@axon71413 жыл бұрын
Ta vidéo est parfait et ça me motive vraiment à progresser. Franchement, je ne comprend pas pourquoi il y a 1 dislike sur 1166 vues???
@benjaminplatevoet3 жыл бұрын
c'était très clair merci. Je n'avais pas compris que c'était juste un transfert de poids. Je pensais que c'était une jambe et puis l'autre. Je vais pouvoir bosser dessus
@TheHardy3303 жыл бұрын
Enfin quelqu'un qui explique en détail et pas juste "bouge que les poignets et saute haut".. merci
@mateoamoros48233 жыл бұрын
Il faut sauter le moins haut possible
@benjaminbaril2293 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ta vidéo, elle est super ! Une des plus voir la plus complète sur le boxer step je trouve ! Quand j'essaie de travailler plus lentement pour acquérir la technique je perds pour ma coordination mes bras font n'importe quoi... 😂
@yggmid89483 жыл бұрын
C'est bon de faire dix Répétitions de corde avant chaque footing, 1:30s d'activité /50s de repos en complétant avec dix pompes entre chaque rep, c'est bien comme échauffement ?!
@jessee0062 жыл бұрын
Nickel👍 merci beaucoup 👏
@mhd78wiss752 жыл бұрын
Top merci beaucoup excellente tuto
@entrainementdechampion70863 жыл бұрын
Je me suis remis à la corde récemment et encore un peu de mal à sauté sans gaspiller mon énergie. On va reprendre la technique grace a ta video David ! Merci :)
@musculation_disruptive3 жыл бұрын
Très bien expliqué 👍👍
@juanclodioduss49216 ай бұрын
Les mouvements lents au début permettent de travailler la mémoire musculaire, une fois que le mouvement est acquis on peut accélérer. Aller vite de suite et ça sera plus long d'avoir une bonne mémoire musculaire sur le bon mouvement, voire avoir un mauvais mouvement tout court
3 жыл бұрын
trop cool la vidéo pile avec le café du matin
@Theo-lp3ep3 жыл бұрын
Merci pour la video David
@flekstofleks5728Ай бұрын
Merci bcpp !
@mamitadia49492 жыл бұрын
Est ce que sa fait perdre du ventre ?
@dumoul3 жыл бұрын
Excellent, content de te revoir.
@Carlos-tz6es Жыл бұрын
Merci, ta vidéo m'a grandement aidée surtout sur la corde ralenti pour privilégier le mouvement des pieds
@tgxgxxvtxwbsw69943 жыл бұрын
tu recommandes quoi comm type de séances?
@Strawberry8.19875 ай бұрын
Gracias 👍
@Soundeba3 жыл бұрын
Merci, je me rends compte que je saute super mal à la corde a sauter, les deux pieds toujours en même temps. Et pour quelqu'un qui début complémentement ou pour des mecs avancés pourrais-tu donner des exemples de temps d'exo? Je suis incapable de tenir plus de 1 min d'affilé, donc je fais 10 fois 1 min avec 30 secondes récup. J'ai un pote il peut sauter 15/20 min sans s'arrêter... Bon à pas le même gabarit ni le même historique sportif mais c'est décourageant...
@circelhirondelle84103 жыл бұрын
Hey, sauter à pieds joints c'est horriblement épuisant ! Normal que tu galère. Je crois que David a fais des vidéos corde à sauté sur son site, la ou il y a toute les vidéos d'entraînement. Bye 😉
@mohamedbenyahiaH3 жыл бұрын
Merci bcp conseil top 👌
@nadiamadaoui-pamies9393 жыл бұрын
Il explique bien le monsieur mais il a un pb avec les vieilles. Si c’était sa mère, lui parlerait il comme cela ? Question,
@DavidSantedefer3 жыл бұрын
Oui. Moi aussi je suis vieux tu sais... et je le vis bien. 😁
@alainfreire38993 жыл бұрын
Merci pour le tuto 👍 j’ai tendance à être trop tendu au niveau des sauts et du mal à tenir un rythme de plus 1 min.
@circelhirondelle84103 жыл бұрын
Et le double under?? Je commence à être vraiment à l'aise à la corde mais je galère sur le double under... 😒 Je suis bien preneuse d'une vidéo à ce sujet 😀 Sinon, ta corde a l'air vraiment longue, tu nous montrera sur une prochaine vidéo ? Bise merci pour ce petit cour clair 👌
@DavidSantedefer3 жыл бұрын
Je m'occupe de tout ça ! 😉
@guillaumequoix51732 жыл бұрын
Elles sont où les 2 vieilles ?
@timmylauret84723 жыл бұрын
Viande Rouge sons bourré d'hormones oui ou non
@lolypops33273 жыл бұрын
Merci !!
@chouchouchouchou89293 жыл бұрын
Top vidéo!!! Par contre pas sympa pour les 2 vieilles!!!😉
@chibar5633 жыл бұрын
Trop top cette salle 😉 . Il est ou Bernard ?
@DavidSantedefer3 жыл бұрын
Bah il est en bas au café.. 😁
@chibar5633 жыл бұрын
@@DavidSantedefer ps .... cest pierre 😉
@DavidSantedefer3 жыл бұрын
@@chibar563 tu fais bien de me le dire !! 😁
@mw42603 жыл бұрын
Pourquoi les jeunes doivent utiliser Google pour la musique?, jai pas compris
@habibdiallo53513 жыл бұрын
Mrci bc
@raphaellebris40983 жыл бұрын
Frere walkman ça se dit plus hahaha
@Saholan3 ай бұрын
La partie : quand tu peux ajouter du style, c'est exactement ça 😂
@rorolepiniouf3 жыл бұрын
J'y arrive pas
@anthonyr.49633 жыл бұрын
Han... je crois que je suis déjà allé à cette salle...une fois.
@alicellambrich94253 жыл бұрын
David tu devrais écouter l'émission sur AVS. Le monde merveilleux du gras ...tu devrais adorer...
@syc65983 жыл бұрын
Et aller maintenant, on passe a la demonstration technique
@Karim722403 жыл бұрын
Je me suis blessé avec la corde a sauté. Attention aux mollets les gars echauffez vous bien avant. Cela m'a niqué aussi mon genoux droit enfin disons que cela a révélé un truc qui allait lâché (bonne technique des le début) et le tout en très très peu de temps.
@DavidSantedefer3 жыл бұрын
Oui faut y aller molo au début..
@charlottebeaubeau70152 жыл бұрын
Super les remarques sexistes du début de ton tuto. Mon prof de boxe m'a justement dit que la boxe c'était comme de la danse, et si faut pas le faire à pied joint c'est parce qu'on se déplace pas comme ça sur un ring, donc ton 'style' de boxeur macho tu te le gardes merci.
@QuentinBOT8 ай бұрын
Tg
@ericabrantes3 жыл бұрын
👏👏👏👍🙏
@alexorsay88493 жыл бұрын
Ouai bof ... apprendre à sauter comme un boxeur pour être « stylé » ? super la motivation on est bon pour la télé réalité après ça ...
@Mykimax943 жыл бұрын
Grave on s’en fou du style, on fait de la corde à sauter : tu peux faire ce que tu veux, heureusement qu’on en fait pas pour le style. Dommage les conseils sont pas mal.
@aymen94zz3 жыл бұрын
mais vous avez vu le titre ? Il fait ce qu’il veut
@enzo38412 жыл бұрын
Moi je pense que le côté "stylé" peut motivé justement beaucoup de jeunes à pratiquer puisque c'est très considéré comme un loisir de gosse alors que les plus grosses machines font de la corde de façon "stylé" et c'est bien
@Beka14914 Жыл бұрын
Avoir du style c’est motivant et ça permet de continuer de faire un exercice vraiment intéressant à tous les niveaux. Avoir du style au foot, en boxe, au basket etc…ça permet de prendre plus de plaisir et de devenir meilleur.
@isnbasketball9574 Жыл бұрын
Non déjà c'est plus reposant que la technique pieds joint et renseigne toi
@sauvage7753 жыл бұрын
Bonjour les périostites 😂
@axon71413 жыл бұрын
Choisissez de bonnes chaussures de sport afin d’amortir correctement les chocs des sauts sur le sol. Evitez les sols trop durs (béton, bitume, carrelage) et préférez la terre, pelouse, moquette, parquet…
@HechaSkyros132 жыл бұрын
C’est moi ou le type parle de soigner son image dès les premières minutes pour faire « stylé » et il a un tatouage de gonzesse 😂😂😂
@DavidSantedefer2 жыл бұрын
Dit-il alors qu'il a un prénom à porter des collants... Mdr !
@Strawberry8.19875 ай бұрын
Ptdrrrrr les 2 vieilles 😂
@loranbinet5133 Жыл бұрын
J'ai pas compris pourquoi tu cites deux vieilles dans la salle vidéo, J'ai trouvé ta vidéo très intéressante mais j'ai arrêté quand tu as dis cette phrase.... J'espère que tu rigolais
@delachance78612 жыл бұрын
Heu ,je n' ai pas l impression que vous êtes un boxeur 🤔🤔🤔
@amirhabibatni2894 Жыл бұрын
Bonjour non !!!
@david.H1980 Жыл бұрын
Les deux vielles 😢. Tu l es aussi pour les plus jeunes que toi 😮. Dommage pour se dérapage.
@rosarossi61593 жыл бұрын
sa m'énerve l'écriture en bas de la vedeo
@mathiusilverberg26623 жыл бұрын
Tu as perdu des cheveux ces derniers temps...
@chatrickpeire57743 жыл бұрын
quelqu'un qui connait son domaine sans nul doute mais on se serait dispensé d'un commentaire antiféministe et raciste anti senior.