SARCOPENIA - Como prevenir

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Nesta Live Dr. Christian Aguiar fala sobre estratégias para prevenir a Sarcopenia, perda de massa muscular que ocorre em algumas doenças e com muitos idosos.
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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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[@MariaDefatima-rj9nk]

Sensacional! Tenho 63 anos. Difícil ouvir tantas informações pro idoso. Posso dizer que faço 85% do q foi dito. São esses mesmos os resultados. Ando 3 a 4 quilómetros 2 a 3 vzs por semana, faço futevólei, musculação, mat pilates e todos os serviços domésticos da casa. Quero fazer 100%🔥

[@fatimamontenegro4967]

👏👏👏👏

[@janetefreitas9790]

Parabéns!

[@DrChristianAguiar]

Parabéns pela motivação! Se todos fizessem só 50%, já seria tão diferente né.

[@carloscampos3660]

Muito bom!!

[@luizdonizetelima7354]

Dr. Parabéns. Muito conhecimento. Seus vídeos estão no nível, dos médicos que já sigo a muito tempo. Parabéns. Médico da medicina integrativa, fazem a diferença. Suplementação, oligoterapias, fitoterapia e modulação hormonal, são fundamentais. Muito obrigado

[@carinalemos8866]

Estou seguindo o Senhor, mas como faço tratamento oncológico de câncer de mama metastático tenho certa insegurança com alguns suplementos... por exemplo muita proteína e alguns anti-inflamatórios naturais como chá verde e a curcumina não são indicados pra mim. Mas além de seguir suas postagens e vídeos também compartilhei nos grupos de amigos. Parabéns e continue nessa jornada de ajuda com seus conhecimentos!🙏🏻👏🏻👏🏻

[@annaby2059]

Está foi a minha primeira aula sobre sarcopenia no idoso. Nunca ouvi tantas informações preciosas. Devo escutar mais vezes para planejar algo q recupere o tempo perdido e sirva de orientação para o futuro. Obrigada mais uma vez pela sua brilhante aula q tanto enche os meus olhos de sabedoria.

[@DrChristianAguiar]

Obrigado querida! Toda segunda às 10:00 pode acompanhar essas aulas ao vivo.

[@roseliperuzzolomognon1965]

Sou portadora de leucemia mieloide crônica e tomo a medicação Tasigna , um dos efeitos colaterais é perda da massa muscular....Obrigada pelas dicas 🙌

[@DrChristianAguiar]

Mantenha o foco. Assista a aula hoje sobre intestino permeável!

[@martabarroca9544]

Não canso de dizer que desde a nossa primeira consulta minha vida mudou. Obrigada, dr! Não te largo!❤️

[@DrChristianAguiar]

Marta, você é uma paciente super querida !❤🧡💛

[@mariamargaridafortes8256]

Amei

[@carmennunes6615]

Eu amo esse dr obrigada por existir Deus te ilumine sempre 🎉❤❤

[@monica4220]

Muito bom Dr minha é idosa de 80a e agora a médica indicou exercícios de força pra ela estou tentando ajudá-la e c essas informações melhor ainda! 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻

[@monica4220]

Ela já tem sarcopenia há algum tempo

[@tatianaguntzelamorim1117]

Que aula maravilhosa!!! Gratidão Dr. Faço suplementação após os 43 quando descobri uma médica que me orienta! Com musculação cada ano mais intensa! Me sinto super bem aos 49 anos! Sigamos em progresso! Kkk

[@Ketelyou]

Caramba! Você é show! To na academia agora. 54 anos quero pegar o maximo que puder de musculatura treinando todo dia! Seguindo suas recomendações! Gratidão peli estímulo🙏👊🏼👊🏼

[@domromano4117]

Obrigado pelas instruçoes e orientações com rigor científico em defesa da saúde e qualidade de vida. Parabens e forte abraço

[@arletecutrim9241]

Só aos 64 anos descobrir que preciso fazer todas essas coisas pra sobreviver com autonomia, e olha que sempre trabalhei muito e cuidei dos afazeres domésticos… mas não vou me entregar 💪🏻

[@joelmadossantos3982]

Sempre maravilhoso ouvir sobre td que podemos melhorar c suas lições. Mto obrigado Deus por ter nos presenteado c um ser maravilhoso.

[@monicagaia4729]

Maravilha.Ótimas dicas, obrigada doutor.

[@mariaterezafleurybrandao1161]

Maravilhoso. Fico esperando essas informações toda semana. Muito obrigada Dindo.

[@DrChristianAguiar]

Fico super feliz que estão fazendo a diferença pra você querida!😍

[@lavieenrose3962]

Bom dia Doutor. Acabei de descobrir seu canal e já me abonei pois o sigo há muito tempo no Instagram e seus conteúdos também por lá são de altíssima qualidade. Obrigada por fazer um vídeo específico sobre a prevenção da sarcopenia com tanto aprofundamento. Sucesso sempre 🙏🏻

[@DrChristianAguiar]

Seja bem vinda!

[@lucidemoraes7332]

Gratidão por essa aula edificante para nós 🖐️🙏🙌

[@zildaplacca8500]

Adorei , tenho 58 anos e agora entendo porque não conseguia um resultado legal , com essas informações acredito que agora vai dar certo , obrigada Dr. 🙏

[@luisbraziel201]

Obrigado dr. pelos esclarecimentos 👏👏.

[@nilzethnunes48]

parabéns Dr. pelos esclarecimentos.

[@marciaalves5861]

Achei excelente esse tema. Preciso muito dessas orientações. Tenho 63 e sou bastante preocupada com. esse assunto

[@rejanealves3231]

Ja curti dro; essa e a minha contribuicao, pela sua entrega. Obrigado

[@taniamarakrugersilva7496]

Ótimas informações! Estou fazendo algumas dessas orientações! Já sinto melhoras! Obrigada ☺️

[@DrChristianAguiar]

Fico super feliz em ler isso!❤

[@amaurit7]

Adorei!!! Obrigada doutor! 👏👏👏

[@DrChristianAguiar]

Disponha querida!😍😍😍

[@lucilafloufa8347]

Que aula maravilhosa!!! Simples , didática e muito objetiva, grande aprendizado.Gratidão doutor, parabéns!!!

[@DrChristianAguiar]

Obrigado!❤

[@janetefreitas9790]

Excelente aula. Se existe mais médicos assim, seria uma maravilha. Esse canal é de extrema necessidade para o público. 🙏😘👏

[@DrChristianAguiar]

Obrigado querida!❤

[@editesepulveda2714]

Muito boa a aula! Parabéns pelo conhecimento! Aula didática e acessível a todos!

[@DrChristianAguiar]

Obrigado!❤❤❤

[@roseliperuzzolomognon1965]

Adorei essa aula. Me ajudou muito. ♥️

[@DrChristianAguiar]

Que bom que você gos😍tou!

[@alicegarcezdasilvapires4813]

Perfeito 👏🏻 gratidão 🙏

[@lidianascimento818]

Fantástico. GRATIDÃO!

[@vilmaribeiro5561]

Parabéns, doutor!!! Informações importante!!! 👏👏👏

[@DrChristianAguiar]

Obrigado querida ❤️

[@rosildaaleixo9976]

Maravilhosas informações 🙏😀

[@loidevalois7058]

Acho tudo maravilhoso suplementar!! Porém fico aqui me perguntando, são tantos suplementos doutor, estes também não encadeiam outras doenças, no estômago por exemplo?? Pq todos estes citados pelo em senhor e em vários outros vídeos, são cápsulas que precisam ser ingeridas!! Eu amo fazer e usar tudo que faz bem, mas fica sempre está dúvida! Se poder fazer um vídeo falando sobre, fico muito grata! 🙏🏽amo seus vídeos, te sigo em tudoooo!!🦋

[@ednavieira2479]

Aula/consulta, maravilhosa ♥️

[@clarahenriques7731]

Muitk boa esta live

[@helenamariascolfaroponzo7079]

Obrigada Doutor, por tantas informações valiosas 🙏

[@silvanasuse6288]

Gostei muitooooo, inclusive sobre o colágeno! Gratidão, Dr! Estarei compartilhando com grupos do whatsapp. 🙌✨👏

[@denisealexandre7706]

Que vídeo maravilhoso! 👏👏👏👏👏

[@DrChristianAguiar]

Obrigado!😍

[@ritagalvao3212]

Excelente, Dr!!

[@ritaalves7555]

Obrigada pelas informações 👏🏾👏🏾👏🏾

[@claudiac.s2177]

Sim tenho 52 anos tudo mudou no meu corpo ;-)

[@patriciadamazio9938]

Obrigada pelas informações passa muita confiança gosto muito de me cuida e informações é tudo já me exercito e suplemento ,alimentação saudável água e descansar os sintomas sumiram e meu médico me deu altar estou bem agora ,foi um sintoma da covid prolongada obrigada mas uma vez estou muito bem 👍🏻

[@leiladiniz1822]

Muito obrigada por essas orientações! Vou segui-las!

[@emissariodeluz6757]

Adoro seus vídeos não perco um no Instagram.todas dicas são excelentes adoro

[@jaquelinedemetrio4799]

Importantíssimo esse tema👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@lenirvaz]

Doutor, eu tenho 59 anos. Posso começar a tomar creatina como prevenção? Já estou com a pele enrugada e sinto os cabelos mais finos assim como dores mais intensas nas articulações. Ainda posso iniciar o tratamento? Obrigada!!

[@mariaaparecidanovais8621]

Boa tarde Dr Aguiar

[@claudieneferreira5225]

obrigada Dr. Cristian

[@marligevezier1166]

Sensacional!!!

[@taniavieira3678]

Muito bom !Bem esclarecedor!obrigada!

[@marilenabarbosamoreira4070]

Fantástico.Deus te abençoe 🙏 🙏🙏

[@gracinhacastro7178]

Excelente explicação

[@deniselucena9390]

Gratidão!! Excelente!

[@miriamvalentim8004]

Maravilhoso ! Vídeo Dr🙏🥰

[@emersonferraz14]

Excelente vídeo!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@claudieneferreira5225]

doutor Cristian sobre o colágeno hidrolisado pode ser esse pozinho que se compra nas casas de suplementação a granel!?

[@emer70]

Muito bom, Deus abençoe!

[@luciadefatimadillinger1417]

Maravilha! Gostaria de ser sua paciente,pois tenho esse problema.

[@mariagilzaarcanjodasilvasa4876]

Maravilhoso suas dicas, e qual a melhor vitamina C que o sr.in dica, pode fazer um vídeo sobre a vitamina C

[@solangerosademelosantos9656]

Maravilhosa suas dicas Dr

[@terezacristinacascaldi]

Muito bem explicado!

[@angelamaria9711]

Depois que fiz quimeo ,sinto q musculor esta mais flácidos , já faz três anos e faço agora acompanhamento

[@circelopes]

Q aula maravilhosa gostei 👍

[@ritaalves7555]

Dr. Sobre a vitamina c é melhor em comprimido ou efervescente???

[@elianeholanda1281]

Boa tarde!

[@nilvaniaazevedo8618]

Excelente 👏👏👏

[@anasudario9894]

Muito interessante!

[@mariaaparecidacastroribeir981]

Excelente 👍

[@marliamaro212]

Amei estou com 57 vou a um nutrologo mas não me passa nem fala nada sobre isso onde dr atendi?

[@elizabethzacharias4097]

Eu faço circuito 03 vezes por semana e segundo o Nutricionista eu tenho que recuperar a massa muscular. Tenho 66 anos, O que o Sr. sugere?

[@niviakurmann4881]

Obrigada pela informação

[@mariseleo1141]

Muito bom. Obrigada

[@LuPradoBHz]

Sensacional!😁

[@niviakurmann4881]

Doutor Christian; o sr recomenda queijo e dieta sem lactose. Posso consumir queijo com pouca lactose? Qual? Obrigada

[@leonardosouza2059]

Dr, a proteína para o idoso tem que ser acompanhado de algo para agilizar a digestão?

[@anamariaconceicaofelipe3162]

Obgda dr!

[@graciluz1]

Obrigada pela aula, qual tipo de colágeno? I, II ou III ?

[@angelamaria9711]

E verdade

[@elianeholanda1281]

Eu tenho 59

[@neidedininha5532]

Dr chistiam,estou sentindo dores, já fui em 6 médico, dos exames para saber se estou com chiquigunha, já fiz exames, tem essa sarcasomia

[@quitigomes1656]

A dança é válida como prevenção?

[@mariasel5119]

Exato...🤝🙋🏻‍♀️

[@RAQUEL_Peixoto]

Meu Deus 😱 muita coisa queria ter dinheiro o suficiente pra cuidar da minha saúde com todos esses remédios.

[@loidevalois7058]

Doutro tenho 56 anos, não devo usar wey com bcaa? Não acho nenhum wey que não tenha!!!

[@avcarvalho7205]

Só uma duvida: devemos evitar os lacteos porque são inflamatórios. Mas o whey protein não é um lácteo?

[@edileneramalho5459]

Mas tem whey sem lactose , eu uso .

[@fatimamonte4722]

Bom dia Dr. como avaliar, que tipo de exame fazer para avaliar o grau de sarcopenia de um idoso de 87 anos?

[@mariamargaretediniz7637]

Bioimpedância

[@celinaaaac3694]

Boa tarde! Corrida também ajuda?

[@shirleyprata5644]

É possível em menopausa precoce, seguir em atividade fisica e suplementos, sem hormonios?

[@deborasouza2321]

Faço musculação 5 vezes por semana e não é fácil ganhar musculo

[@mariaisabelbragadiascouto5154]

Comecei a fazer 3 vezes na semana ginástica ! Melhorei muito e minha testosterona subiu para o normal Isso é possível com esses suplementos?

[@gilbertapereirasantosperei3596]

Eu estou espantada como mudei em 5 anos tenho 61 anos e vendo a diferença é espantoso sempre foi magra e não têm jeito pra engordar já foi pra academia mais não vi nada 🤔

[@cristianecordeiro6092]

Amei

[@luseg4305]

Eu já estou ferrada, a dwnsintometria deu 😔

[@adrianopassosdasilva4096]

muito bom

[@taniareis2294]

Quem você indicaria para modulação hormonal?

[@lenycouvain1122]

Ele faz!!

[@eskaamorim]

A pessoa com diabetes pode tomar creatina?

[@ricardoklen3963]

👏🏻👏🏻

[@luizdonizetelima7354]

Desculpa, más qto, ao colágeno, vários estudos- e muitos-, não funciona. Ok

[@DraLeticiaParreiras]

Não fala isso rapaz, tomei colágeno um mês já senti diferença na pele. Compre produto de boa qualidade.

[@vivianheinert8796]

Natação tb?

[@vivianheinert8796]

Óleo de linhaça substitui ômega para vegetarianos?

[@entusiasmonaveia6190]

👏👏👏👏👏👏👏👏🤩🤩🤩

[@caramelokawaka1116]

🐾 🐾 " " 👍 " " 🐾 🐾