【めまい】ふわふわグルグルメニエール症状は血流で改善【自律神経整える】

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Күн бұрын

Пікірлер: 78

@sasakawa 2 жыл бұрын

🏆無料公式LINE登録で3つの特典受け取れます 🏆 関節トレーニング笹川ひろひで公式LINE ⬇⬇⬇ ▶lin.ee/wq4RUPP ⬆︎⬆︎⬆︎ ━━━━━━━━━━━ ✅姿勢タイプ診断🎁 ✅関節トレーニングと一緒に行うべきストレッチ🎁 ✅関節トレーニングを習得するコツ🎁 ━━━━━━━━━━━ コチラより特典を受け取れます！ ⬇⬇⬇ ▶lin.ee/wq4RUPP 今回の動画の内容＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝先日公開した耳の聞こえの動画にたくさんのコメント・質問ありがとうございます！耳の聞こえの動画はこちらから ⇓⇓⇓ 【耳が遠い】老化した耳を若返らせる血流改善のセルフトレーニング【首周り肩甲骨】 kzbin.info/www/bejne/g5_IoGWAj5WDhpY その中でも「めまい」についてのご質問が多かったので今回はめまいを解消するトレーニングをご紹介いたします。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 00:00 はじめに 00:19 ぐるぐる？ふわふわ？めまいの種類 00:47 ひとつだけじゃないめまいがおきる原因 01:27 めまいを改善させるサボリ筋トレ 02:23 実は重要な手首の柔らかさ 03:10 手首のトレーニングとストレッチ 05:06 首と肩を一気に緩める肩甲骨トレ 06:31 肩の前側トレで首がさらに柔らかく 07:53 仕上げのトレーニング肩甲骨の内側 08:58 効果を高める首のストレッチ 09:55 最後に肩甲骨の体操 10:18:10 - 10:20:05 トレーニングを習慣化するコツ #笹川ひろひで #サボリ筋トレーニング #関節トレーニング #めまい #メニエール＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

@HIDE-HICO Жыл бұрын

今年に入ってめまいが頻繁に起こり原因が分からず耳鼻科や神経内科行っても改善せずエプリー方と言うものを試しても改善しなかったのが、この体操始めて１ヶ月で物凄く改善して今では目眩が殆ど起きなくなりました。ありがとうございます。

@sasakawa Жыл бұрын

良かったです！

@ぺんぺん-w6o 8 ай бұрын

運動はじめてすぐふわふわが少しずつおさまりました😆

@ゆかりん-d5o Жыл бұрын

一昨日の起床時　急にめまいがして　ずっとしんどくて　めまいの体操をしたら　気分が悪くなり　先生の動画にたまたま目が行き　ストレッチを試したら　なんとめまいが　良くなってました　体操で耳石が動いたのもあるかも知れませんが　ストレッチをした後から　なんだか軽くなり　今横になっても目が回らない！　血流も悪かったのかもしれませんねー　急にさむくなったからとても嬉しいですありがとうございました

@user-oz8ju7xt9u Жыл бұрын

ずっと肩が痛かったのが良くなりました✨ 少しの時間でできるので助かってます☆

@ぴーち-n4p 9 ай бұрын

笹川先生、こんばんは、目眩の動画は、色々見ましたが、なかなか効果を感じられずにいました。今日はじめて、先生の動画を見て、一度試しただけで、ふわっと目眩が改善されて、びっくりしました！これからも毎日続けていきたいと思います。本当にありがとうございました💐

@kako_tae2234 7 ай бұрын

今、耳鳴りやめまいが起きていて、いつもより治りが悪く困ってましが、先生の体操をしたら少し楽になりました。簡単でわかりやすいです。このまま毎日続けたいと思います。

@志保-k1f 10 ай бұрын

とても簡単で分かりやすい動画ありがたいです、続けてみます😊

@ひろみ-j4g 2 ай бұрын

偶然見ながらストレッチしたらとても楽になりました。

@きっか-h3w Жыл бұрын

数日で万年肩こりが改善しました。ありがとうございます😊

@松本倫子-s5i 2 жыл бұрын

いつも簡単だけれど即効性のあるトレーニングを教えて下さりありがとうございます。今回の動画も、流れが良くわかり、またストレッチも入っていたので一巡したらスッキリしました。ありがとうございます😊 ところで、私の悩みは痛みではないのですが、女性らしい｢くびれ｣がないことが悩みです。簡単で即効性のあるトレーニングがありましたら、ぜひご紹介下さい。お願い致します🙇‍♀️

@sasakawa Жыл бұрын

腹横筋という筋肉を鍛えてあげると腰回りがスッキリします。

@福井とよ子 11 ай бұрын

とても参考になりました。おかげでました。

@さくらさくもも Жыл бұрын

耳鳴りやめまいに悩まされています。ネットで耳鳴りの改善の運動などを見てしていましたが、耳のまわりをマッサージするのは私には合わないみたいで、目が冴えて不眠になりました。笹川先生のトレーニングは合ってるようで、耳鳴りのトーンが下がったような感じがします。去年、低温感音難聴と診断され低い音が聞き取りにくいのですが、耳鳴りが少しですが改善できて希望ができました。腕の力や血流が関係しているとは目が点でした。事実、私自身腕の力は弱く納得でした。膝のトレーニングもしっかり見て実践しています。長年かかってできた体の不調も、笹川先生のトレーニングに出会えた事に感謝しています。ありがとうございます。

@sasakawa Жыл бұрын

耳鳴りが改善しているようでよかったです。まずはしっかりと筋肉をつけて、筋肉を柔らかくすることが重要ですね！

@けいこ-z7j 6 ай бұрын

参考になりますありがとうございます

@ramune5758 2 жыл бұрын

ストレッチしたら首から肩にかけてスッキリして軽くなりました😊ありがとうございます。

@sasakawa Жыл бұрын

良かったです。

@モリカズオ-p4r 6 ай бұрын

参考になりました。ふわふわ感は医者に行ってもわからないのでこれをやってみます

@すずらん猫-y4h 2 жыл бұрын

上半身がポカポカしてきますね。デスクワークでいつも首肩がガチガチで、あちこち痛いのトレーニングを毎朝実践しています。ふわふわめまいや耳鳴りもあるので、血流を良くすることで少しでも改善出来ればと思い、毎日続けます。

@sasakawa Жыл бұрын

良かったです。ぜひ続けていただければと思います。

@mokalashes 4 ай бұрын

声も凄く聞きやすくて一緒にストレッチ出来るのが嬉しい。後頭も少しスッキリした気がします。毎日続けてめまいが改善されますように。

@中澤昌美-s1c Жыл бұрын

いつも　楽しく視聴させていただいております。パーキンソン病に効果的な運動やストレッチも紹介いただけないでしょうか？

@sasakawa Жыл бұрын

パーキンソン病は人によって動ける範囲がさまざまなので、動画で行っているできる方法で実践するのが良いです。

@通りすがりレンジャー 2 жыл бұрын

これも効きますね😄 仕事の関係で体のあちこちが凝ったり痛んだりして悩んでいましたが、年を取るとあちこち痛くなる理由の動画ストレッチでかなりラクになりました。即効性のあるストレッチを紹介して頂いてありがとうございます😊

@みっちー-c9v 2 жыл бұрын

効きますありがとうございます

@みっちー-c9v 2 жыл бұрын

ほんとうにふわふわしたじょうたいでしたなんかホットしました

@sasakawa Жыл бұрын

良かったです、ぜひ続けていただければと思います。

@sasakawa Жыл бұрын

良かったです。ぜひ続けていただければと思います。

@tarosoba5287 Жыл бұрын

目新しい運動がいくつかあったので早速試してみます。もうメニエール病になって今年で5年目になります。最近は自律神経失調症も重なってきたような気がしています。

@kiyosinada 6 ай бұрын

私もずっとめまいに悩まされていて、薬で少し楽になってもなかなか治りません首肩の動画を観てやっても少しだけ楽になるかな〜って感じでしたでも先生の動画を観て一度やっただけで首が楽になりましたポカポカして腕の内側がいつも痛くて摩ってはいましたがそれもなかなか楽にならなかったのに少し楽になりました！手首確かに硬いです！納得です！本当にありがとうございました続けてみます

@私市百合子 Жыл бұрын

おはようございます。鳥のさえずりと川の流れの音で目がさめました。 4月から朝の寝起きと夜枕に頭を乗せて寝る時に続いている良性頭位突発性めまい症肩のこりや内在筋が弱くなっていますね😢 笹川先生の動画、とても気持ちが良くなりました。続けてやっていきます。ありがとうございました😊

@sasakawa Жыл бұрын

コメントありがとうございます！ぜひ続けてくださいね

@内なる神と Жыл бұрын

身体が暖かくなりました。毎日続けてみます。ありがとうございました😊

@makumaku37 Ай бұрын

助かります😊 自分用3:58

@イルカ-g3n Жыл бұрын

有難うございます。

@麗魅 2 жыл бұрын

このストレッチをするとフワフワが少し改善されました。私はとくに茶碗洗いや調理中のフライパンを返してる時に足元までグラグラふわふわします。こんな人っていますか？？改善点があれば教えていただきたいです。

@sasakawa Жыл бұрын

継続するのが良いと思います。

@treponte 2 жыл бұрын

肘を曲げない肩甲下筋のトレーニング、よく効きます。ありがとうございます。

@ながさかゆみこ 2 жыл бұрын

特効薬のようにとても効果を感じています。首凝りがとても楽になりますね。ありがたいです。

@sasakawa Жыл бұрын

良かったです！こちらの方が代償せずにセルフケアしやすいです。

@sasakawa Жыл бұрын

良かったです。

@こみますみ Жыл бұрын

ふぁふぁっしてます😢MRで小さな血栓後がありました😅原因は、自律神経からといわれました😢先生の動画拝見して、肩こりから来てたのですね😅いつも肩、首に痛みがあります😅頑張って治します🎵いつも感謝です🙏

@sazae3939 Жыл бұрын

先生の筋トレの画像に矢印が付いていて、とても人にお伝えするのもやりやすかったのですが、肩甲骨のイラストまで一緒に背中についてより分かりやすくなりました。どんどん工夫してください。ありがとうございます！

@sasakawa Жыл бұрын

良かったです。編集者さんに感謝です

@整体院なみき Жыл бұрын

返信ありがとうございます～　誤字で　「どんどん工夫してくださりありがとうございます」が　上から目線になってました～　（笑）　失礼致しました～

@坂上薫-z4w 10 ай бұрын

先生の話し方と内容はっきりしていてとても聞き取りやすくわかりやすいです。無駄のない説明でとてもよかった。

@abcabc-xc4vl 8 ай бұрын

素晴らしい動画ありがとうございます。　ふわふわめまいがありまして。　一度やってみます。一日何回トレーニングしたらいいのでしょうか？

@abcabc-xc4vl 7 ай бұрын

去年の秋から　フワフワ目まいと耳の詰まりでお薬を飲んでいましたが　なかなか治らなかったのですが　この体操をしてからすごく調子がいいです。頑張って体操続けていきたいです。　ありがとうございました。

@g.w-l2b Жыл бұрын

ありがとうございます!! 本当に助かります。

@ユヤゲ 5 ай бұрын

改善したいです

@妙子-i3c Жыл бұрын

いつもありがとうございます。急に気温が上がった時になどすぐのぼせてしまって悩んでいます。この体操はのぼせにも良いでしょうか？

@sasakawa Жыл бұрын

のぼせの原因は血管の収縮の問題ですので、自律神経が乱れているときに起きます。自律神経の乱れが首の固さからくるものでしたら、こちらで改善します。それでも改善しないものはホルモンの影響と考えます。

@あいちゃん-w9q4w 8 ай бұрын

片手しかつかえないんですが、いい方法ありますか？

@清水真由美-t8k 10 ай бұрын

突発性難聴と診断されてステロイドが飲めず　漢方薬で治療開始して　聴力は回復したしたが　耳閉感や耳鳴り　目眩それと共に視力も低下して　肩こりと胸やけが酷かったので　こちらの体操をしてみました体操後の視力アップ　目眩もかなり楽になり　肩こりも楽に　　耳閉感は少し残りますが毎日やっていけば　必ず良くなると気持ちが前向きになれるようになり　感動しました

@user-gb8bt1ky5e Жыл бұрын

数年前からグラグラとしためまいに悩まされています。このストレッチを習慣化すれば良くなるでしょうか？

@sasakawa Жыл бұрын

首が固くなることでめまいは起きやすいのですが、筋肉が原因でしたら改善していきます。

@英男福寿 Жыл бұрын

先生の動画にお世話になっております！めまいや首コリでこの動画を3ヶ月以上続けていますがなかなか効果が感じられず困っています。毎日やっているのですがその最中や終わった後にめまいがします、このまま続けてても大丈夫なのか気になります。

@sasakawa Жыл бұрын

最中と終わった後に、ということでなので、恐らく負荷が強すぎるのかと思います。 kzbin.info/www/bejne/g5_IoGWAj5WDhpY こちらから実践してみてください。

@私-j7c 7 ай бұрын

自分用　　3:58

@岡本千賀子-m9r 18 күн бұрын

はじめまして、こんにちは。側弯症がすこしでも改善出来る体操を教えてください。よろしくお願いします。

@私市百合子 Жыл бұрын

今、おきているめまいは、フワフワめまいです。もっと、回数を多くトレーニングをして、治していきたいと思います。ありがとうございます😊

@英雄ヒデ Жыл бұрын

先生有難うございます逢阪英雄ですわざわざメール本当に有難うございますでも25年たってもスマホの操作ができません申し訳有りません（笑）今日何とか出来ましたが次のメールが出来るか分かりません😢

@一彦吉永 Жыл бұрын

肩回りが熱くなりました。メニエール病今月８日に！7日夜間熱中症。朝から吐き気・目眩。症状が時間を追うごとに強くなり、病院受診。翌日症状が更に悪化で通院。「メニエール病で、安静にすること。」１４日フラフラで通院。KZbinでこれに効く体操を幾つか試して、今のところ、一番肩回りが熱くなり、今日から続けます。助かります。また、結果を報告します。

@sasakawa Жыл бұрын

コメントありがとうございます。ぜひご報告お待ちしてます