Kenali Tanda-Tanda Kamu Sedang Stres (3 Cara Mengatasi Stres)

Perseners! Pernah ngga sih lo merasa lebih sensitif dari biasanya? suka tiba-tiba marah dan males ngelakuin apa apa. Padahal biasanya lo semangat banget buat ngelakuin hal itu. Yuk simak penjelasan dari Ifandi Khainur Rahim, Co-Founder Satu Persen tentang tanda-tanda kamu sedang stres, serta 3 cara mengatasi stres.
Buat lo yang butuh teman bicara untuk nyertain semua masalah lo,
sabi check link di bawah ini yaa:
satu.bio/curha... (Life Coaching)
satu.bio/konse... (Konseling)
Pengen tau isi kurikulum Satu Persen? Akses di sini:
satu.bio/kurik...
Lagi capek? Tes tingkat keparahan stres dulu yuk! GRATIS!
satu.bio/tingk...
Mau worksheet Satu Persen GRATIS? Klik link ini ya:
satu.bio/free-...
Selain itu, lo juga bisa akses playlist khusus buat video-video tentang Gen Z di sini:
satu.bio/playl...
Dan buat lo yang pengen diskusi bareng Perseners lainnya, lo bisa banget ikutan grup komunitas kita di link berikut ini: satu.bio/grupk...
━━━━━━━━━━━━━━
APA ITU SATU PERSEN?
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Satu Persen-Indonesian Life School adalah startup pendidikan yang mengajarkan tentang pengetahuan dan kemampuan penting dalam hidup yang belum diajarkan di sekolah dan masyarakat luas.
1) Konsultasi dengan Mentor: satu.bio/mento...
2) Konseling dengan Psikolog: satu.bio/konse...
3) Webinar, Workshop dan Bootcamp: satu.bio/webin...
4) Kelas Online: satu.bio/kelas...
━━━━━━━━━━━━━━
BUSINESS INQUIRIES
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Email : [e-mail]
Speaking Engagement : bit.ly/satumitra
Content Collaboration : bit.ly/satumitra2
━━━━━━━━━━━━━━
SOCIAL MEDIA UTAMA SATU PERSEN
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Instagram Satu Persen: satu.bio/igsat...
Twitter Satu Persen: satu.bio/twitt...
LinkedIn Satu Persen: satu.bio/linke...
━━━━━━━━━━━━━━
SOCIAL MEDIA LAINNYA
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Instagram Satu Persen for Career: satu.bio/kenal...
Instagram Buku Self Knowledge: satu.bio/buku-...
Instagram Mental Health Training: satu.bio/bmht-...
Instagram Cerita Konsultasi: satu.bio/cek-c...
━━━━━━━━━━━
TIM PENYUSUN VIDEO
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Script: Dela Pranaya
Video Editor: Faza
Presenter: Ifandi Khainur Rahim
Poster Designer: Ryno Andryano
━━━━━━━━━━━━━━
Jangan lupa like, comment, share, dan subscribe ya!
Kalau lo mau drop saran soal topik, lo bisa ke link ini:
satupersen.net...
Satu Persen
Lebih Baik Setiap Harinya
#SatuPersen​ #HidupSeutuhnya #SelfLove #Healing #SelfHealing #MemaafkanDiri #MaafkanDiri #PercayaDiri #ManajemenWaktu #Bahagia #Stress #Mindfulness #Kesuksesan #Asertif #KesehatanMental​ #Mindset​ #SemangatHidup​ #VideoMotivasi​ #KesehatanMental​ #Produktif​ #Overthinking​ #Psikologi​ #DiriSendiri​ #kataMutiara​ #KataKataMotivasi #Sukses #Pendapat #Gagasan #Perasaan #FilosofiTeras #Investasi

[@SatuPersenIndonesianLifeschool]

Pas lagi stres atau capek rasanya kita sering kali pengen ngeluh. Sebenernya ngeluh wajar ga sih? Temukan jawabannya di video ini kzbin.info/www/bejne/l6CygYejj9ihq80 Buat lo yang butuh teman bicara untuk nyertain semua masalah lo, sabi check link di bawah ini yaa: - satu.bio/curhat-yuk (Life Coaching) - satu.bio/konseling-yuk (Konseling) Dan buat lo yang pengen nonton lebih banyak video Satu Persen, mimin punya rekomendasi playlist Satu Cerita nih! Langsung klik satu.bio/playlist-satu-cerita

[@MongTt-y2m]

🥱🤣

[@lyrarosegarden6971]

Ngena bgt.. Kadang sampe ngeliat ke langit, kek udah siap mati; padahal dosa banyak

[@krisstya.cherysurabaya]

Semangat

[@wawanhartawan3329]

@@krisstya.cherysurabaya anjir, merinding gw baca komen lw, ini gw yg lakuin klo abis selesai kerja diatap aja udh sampe suara org ngaji baru turun

[@annisacold186]

kamu kuatt semangat

[@aresyuniyanto45]

Sama :(

[@tunasharapanm9122]

Semangat

[@sandyavera]

Overthinking, sensitif, hopeless, capek sama orang2

[@adrianovifarouk8241]

Sama

[@gemoyygemash7426]

@@adrianovifarouk8241 sama

[@mutiadinata3908]

sama 🥺 ditambah aku tuh introvert 😷

[@rukayahimul483]

Ditambah insecure

[@peachybae399]

perpaduan yg sngt mantap

[@Anton-nc9ce]

saya mengalami: - sulit konsentrasi - sensitif mudah emosi - kuatir salah terus - ingin kembali ke masa lalu - ingin menyendiri Ada apa dengan saya?

[@Firmansyah-dl6jb]

Dan itu yang saya rasakan..

[@noturhusb5208]

sama, dan sekarang saya masih mengalami hal tersebut

[@mohansaransarmoh5919]

Mudah tertekan

[@salmanulwanzulfan6598]

Kurang bersyukur dan kurang deket ke Allah SWT

[@salmanulwanzulfan6598]

Ditambah mungkin anda sering bangun tidur pas siang hari, jadi kurangnya kadar oksigen pada paru paru

[@amelialudjuwara3713]

Pengen banget kembali seperti dulu, dimana kalau udah nyentuh kasur langsung tdr ngak pikir panjang dgn hal yang tak penting.

[@novianurliantini3923]

Kakak kena psikomatik? Aku juga sama .. kadang rindu aku yg dulu tukang tidur

[@hilmatussalihah3923]

@@novianurliantini3923 sama skrang kebnyakn beban sama target2 yg udh deket bangt ..ditempat kerj juga beban makin bnyk kayak semua yg dilakuin itu salah semua

[@enjoygaming8889]

Lu sudah lama kah bang .?

[@polarrbearr]

Iya gw ampe bingung mau ngapain, tidur aja masih kepikiran masalh buat bsk 😩

[@bahagianinazwa6294]

Samaaa aku susah tidur lewat jam 12 baru bisa tidur itu pun di paksa aku merem meremin gak kayak dulu nempel bantal aja jam 9 udah tidur 😭

[@fxnsa]

Gw cuman mau bilang buat siapapun diluar sana yang lagi dalam keadaan down. Semua akan baik baik saja. Terima kasih tetap bertahan sampai saat ini :)

[@riskapebriyanti8212]

😭 aku sempet nyerah beberapa kali tpi sampai sekarang masih hidup (menyedihkan) kaya gini

[@febrinafajar5733]

Lagi nangis baca ini makin nangis,makasih kak walaupun ini bukan cuma untuk aku tapi pas kebaca kayak ngena bgt:)

[@fajarfahrurozi1347]

Terimakasih banyak kak, meskipun nggak kenal... Selama ini ada beberapa teman yang sering ngomong "semangat" tapi nggak pernah se kena ini, terimakasih banyak kak...

[@kevin7890]

Aminn

[@endahsugiarti67]

Aku tertekan dipekerjaan sy, byk beban.. Sy merasa gk mampu unt meyelesaikannya.. Akhirnya sy resign dr krja sy..

[@womanvibes8040]

Cara mengatasi Emosional Burnout 1. Identifikasi masalah terlebih dahulu (Cari tau apa penyebab stres, mulai untuk rehat sejenak, supaya recharge tenaga lagi) 2. Biasakan gaya hidup yg baik dan positif (Makan bergizi, olahraga, tidak begadang, tidak merokok) 3. Coba deketin temen temen yg dulu udh jarang ketemu (interaksi ngebantu buat nurunin emosional burnout) Fokus sama hal yg bisa kita kontrol, yg paling mudah adalah kontrol perilaku dari diri sendiri, selesein masalahnya satu per satu. Enjoy the process

[@kelvinputra5093]

Gw pernah mengalami pikiran negatif , capek nya bukan maen , gak ke yang masih kecil pikiran negatif itu pas kecil ilang nya cuman sebentar , beda Ama pas udah remaja Hilang nya hampir 1 th , sekarang gw udah mendingan gw kalau pikiran negatif lagi udah gak gak panik gak ke sebelumnya hampir mau gila , untung gw gak bunuh diri , buat kalian yang lagi alami pikiran negatif bertahan Ampe sekarang karena pikiran negatif itu bukan hal yang nyata msial kita bawa hp ke WC nah kalau otak kita udah terbiasa berfikir negatif , maka otak kita ada merespon gini : aduh gmn kalau kamera gw di sadap , iya kan ? Udah gw alamin bro , nah ternyata itu bukan hal yang nyata melainkan kami percaya Ama respon otak kamu . Gw pernah berfikir negatif bahkan sering " Jadi buat kalian yang lagi alamin pikiran negatif tenanh aja gak usah panik ok " Santai bro. Bener gak bro ? 🤣👍

[@kemalmuhamadakbar6789]

Kalo saya gunakan mind map untuk mengatasi segala masalah dalam idup saya biasanya dari remaja sampe sekarang saya suka banget gunain ini mind map buat nemuin masalahnya

[@atikafitriyani9173]

gw pengen bangkit gw kangen gw yg dulu , gw tiap malem nangis gw gk paham sama dunia gw gk tau harus ngapain , gw ngerasa semesta gk pernah berpihak sama gw , tapi setelah nonton vidio ini dan baca coment nya gw tau gw gk sendiri , ada di fase ini tuh gk enak bngt . . semangat buat kita yah jangan berfikir buat pergi dari dunia , setiap lo ngerasa mau nyakitin diri sendiri inget siapa yg buat lo bertahan sampe saat ini

[@Mas_Deps]

Kak , kalau aku lagi difase dimana ngerasa mikir gw gila apa engga gitu , pikiran aku tuh negatif Trus😭 gimana biar atasinya

[@seorangmanusia1234]

alasan aku bertahan sampai saat ini adalah. Aku belum bisa membahagiakan org yg kusayang.

[@laviolalauriene]

sama kak, sempet mikir “kangen sm diri gue yang dulu”😢

[@muhammadabidin812]

@@laviolalauriene sama kak lo nggak sendiri

[@ShadowGaming-hq7kr]

Nggak ada

[@Kulo917]

Demi apa scroll comenan sampe bawah. Kirain cuma gue yang punya masalah kaya gini, semangat kembali pulih untuk kita semua. Semoga Allah memberikan pertolongan 💛

[@satrianugraha2903]

Amin ya robal alamin

[@d.o.a15bersaudaradiaryofal28]

Sama 😭😭😭😭

[@Kulo917]

@@satrianugraha2903 Aamiin Ya Allah...

[@ahahshhahs7177]

Amin ya allah

[@mommyprabudenzel4483]

Coba deh declutered lemari pakaian,kamar atau bersih2..mungkin itu bisa membantu

[@tutorialtv5958]

Sejak kerja, gue jadi gampang marah, di suruh orang tua jadi marah, sholat jadi malas, dan gak nafsu makan, kadang merasa hidup gini banget. Makasih bang tipsnya...

[@elianamelda]

Capek karna sering memikirkan hal yg gak penting. Bikin stress. Sakit banget :(

[@wennychaby6645]

Setujuuuu

[@JayatoDG]

Mangkanya main game 😉

[@sindylumente3328]

Smaa kita cuyy😂😂

[@AdziNugrahaSTSPd]

Knpa bisa bgitu ya kak

[@alexiachannel1482]

Sme

[@lilyzhai8083]

kalo stress aku menghindari orang2x karena merasa mereka hanya nambah masalah. dan gak pengen nambah beban lagi. apakah itu egois??? gak punya tempat curhat karena ngerasa gak ada yg paham. tapi biasanya aku curhat sama tuhan aja. sambil baca, denger video gini. lalu mulai semangat lagi.....

[@shaquille1648]

samaa

[@wimorasarwindo1613]

Saya salah satunya. Kalau saya sih malas curhat ke siapapun selain orang tua. Bahkan aku saja tidak pernah main facebook bahkan IG ku saja tidak pernah dipasang. Apalagi kalau ada WA dari teman, antara aku gak baca WA atau aku cuma bilang "Kabarku gak sepenuhnya baik kok". Itu aja. Karena benar saat ini saya bermasalah di hidup sebenarnya

[@atikahraudhatuljannah3538]

Ak kira cmn ak aja yg gini

[@aisyahgita2061]

ga egois kok itu manusiawi

[@Marcelinasangevany]

Biasanya curhat di prisga biar anonimous

[@ranzz9993]

Hal yang sedang gw rasain saat ini: -Lebih mudah mengantuk -Mikirin masa depan mau jadi apa -Mikirin Kerjaan -Kesepian -Malas beraktivitas/capek -ga ada selera makan -Bosen Tapi gw yakin suatu saat kita semua pasti bisa sembuh amin😇

[@bonarsinaga8561]

Samaa

[@nyanapintaka21]

terima kasih sudah bertahan selama ini, semoga masalahmu segera menemukan jalan yg terbaik ya

[@iwanferdi2446]

@@nyanapintaka21 Aamiin

[@faizaldhiyaulhaq1715]

Sama gw jug

[@wulanfikar7299]

Sama

[@OLV_Channel]

Aku sedang mengalami fase ini, karena dunia perskripsian, akupun menarik diri dari lingkungan krn kalau berinteraksi malah semakin emosi krn banyak toxic , dan ada yg bikin badmood

[@SNxXODIAC]

Semangat kak nonik Aku juga ngalamin hal yang sama Semoga kita bisa segera ngelewati masa-masa ini ya:))

[@OLV_Channel]

@@SNxXODIAC aminn semangat juga kak, semoga kita sama2 melewatinya🤗

[@nurlinanurlina1251]

Ya allahh aku kitaa cumaa diriku...

[@justpeoplecalledhasudungan5555]

Kalo gua stress gara" masalah keluarga plus dikasih pr numpuk tapi materi lain gajelas banget sampai numpuk Rasanya pengen bunuh diri aj Gk ad semangat hidup😥😥😫😫😭😭

[@yoshimiyamada175]

Saamaaa, pernah di masa itu

[@erehisgoodboy5149]

Di level 'hidup enggan mati pun tak mau' . Kadang² kepikiran pingin bunuh diri, tapi takut ngerasain sakitnya, dan sadar diri gw masih banyak dosa. Ya setidaknya berharap, klo di dunia ngga nyaman , diakhirat yang enakan dikit lah. Kadang gw cerita klo gw ngerasa stress, gw sering bilang apa hal yang nggak gw suka, tapi ga ada orang sekitar yang perduli, mungkin hanya dianggap ngga penting. (-_- ) sedih aja, pingin gitu dipedulikan, lagi sedih ada yang ngehibur, ini apa? nggak ada sama sekali, yang ada malah nambah stress.

[@unknown-cu3ul]

Dilevel yang sama nih;(

[@setyab0y]

try to love yourself before all,,,

[@afmediachannel2004]

kok sama yaa

[@beetaa4627]

Sama banget, aku ngerasain hal ini bertahun-tahun dan bingung harus ngapain.

[@ariarielrahman1553]

Sama stres ga ada penghujung.. Ya allah

[@naimatul2289]

Dulu itu aku orang yg super realistis tp hidupnya tenang, dan jrang bgt kecewa sama harapan sendiri. Tp semenjak punya pasangan sikap realistis ku itu berkurang dan sering bgt ngrasa kecewa sama harapan diri sendiri. Rasanya pengen kya dulu lagi serius... Sekarang sering bgt ngrasa capek sendiri

[@mutiadinata3908]

ternyata gw banyak temennya disini 🥺🥺

[@mutiadinata3908]

@@ibmalm406 boleh 🤗

[@davinafebr7243]

Gw lagi difase gini, sampe mikirin "gw gila apa gimana sih" bingung sendiri kenapa bisa gini 😭

[@mutiadinata3908]

sama 🥺

[@disinihadapocongsarjana453]

Sama

[@halodinaree]

Hehe sama :)

[@anggikaaa9921]

Sama :)

[@lisnaenottt7988]

Samaa

[@asyahrolhayat7285]

Lelah fikiran Lelah tenaga (Karena istri PEMALAS, JOROK ) intinya LELAH SEkali ... Cuma masi SABAR & SABAR Terus.. YA ALLAH

[@azzamlabib4785]

sumpah dah, channel ini kayak ngebaca pikiran gw. Makasih banyak atas solusinya :"))

[@abypriyoutomo3317]

Pengen nangis, pengen teriak tapi kek ketahan ama suatu tembok yg keras banget.... !!

[@dewivvv]

Sama, ternyata aku gak sendirian

[@khofifahfifa2656]

Sama

[@wira1806]

iya bang sama sesek banget

[@calvintp3439]

Sma 😞

[@Uzushiina_Chan2713]

Sama.. Sampai langsung sakit kepala + sedikit susah nafas. Kadang gatau napa sampe nangis

[@hobyhapy9403]

saya akan mendengarkan vidio ini, nyandar rapat di dinding beton yang sejuk tanpa ada cahaya dan siapa", menghadap lurus dalam kegelapan, semoga ada motivasi buat saya, saya merasa lelah dalam fikiran saya sangat lelah, namun raga ini tidak ini berhenti melakukan aktifitas , sedikit tidur malam membuat saya sedikit lega, namun disaat bagun pagi perasaan itu di mulai lagi😶

[@mealone6514]

Sempat qw alami ini. Nangis tiba-tiba dan merasa hidup gw sudah paling buruk. Alhamdulillah sekarang lebih berpikir positif kalau mulai down.

[@annisacold186]

gimana caranya?

[@fitriramadhaniwenas5862]

Gimana caranya mba

[@nataentertainment3892]

Gmna caranya?? Please kasih tauuu :"

[@auliacf_2308]

Bener bttt

[@hariharingesus7409]

apa lagi gw,kalo down langsung positive thingking,ga tau aja,kaya ga mau mati sebelum nikah ama doi,blum lulus,dll inti nyaharus memenuhi tujuan hidup,baru mati tenang

[@raninurhasanah119]

Sekarang gw lagi ngerasain hal itu, males ngelakuin hal apapun, gaada motivasi. Bahkan gw pernah mikir buat berhenti sekolah aja saking malesnya, padahal sebelumnya gw adalah tipikal org yg berambisi untuk sukses. Dan bahkan sebelumnya gw adalah org yg sangat suka belajar dan paling seneng sama pendidikan. Gw sampe berhrap, kalo bisa si terus belajar sampe kapanpun, gaada kata lulus sekolah, dalam artian terus belajar dan jd org yg berpendidikan. Tp sekarang semangat itu hilang. Gw sering cari alesan biar ga masuk sekolah :((((

[@kakazi3599]

Set your goals, coba deh kamu nentuin 1 aja tujuan kamu nanti, sekolah cuman salah satu jalannya buat mencapai tujuan yang udah kita buat

[@kadek8660]

Gw juga pernah ngerasain ini

[@rizkymaulana8901]

Yg ane rasain sekarang

[@AdiPutra-mf2rg]

Yg sy rasakan plus anxiety

[@AdiPutra-mf2rg]

@Indah Zakiya semangat kamu ngga sendirian, yuk kita sama-sama bangkit lagi

[@erwinnsr1629]

1. Cape mental 2. Cape fisik 3. Lelah dengan keadaan 4. Khawatir 5. Takut 6. Pen menyendiri 7. Khawatir 8. Kosong. Badai.a panjang skaleeeeee.... Kerjaan menumpuk tpi gk bisa beli rokok... Tapi kewajiban yg harus d selesaikan 😭

[@xra996]

Bangun tidur aja rasanya lelah/cape😭

[@sitiauliarachmaniar5892]

BENER BANGEETTT SKSKSKSKSK 😭😭

[@Jesen200]

Ya njir bangun tidur aja rasa lemes dan males

[@ilhaaamm9707]

Kadang cemas juga

[@endangtw1649]

capek dengan target target yg ga sesuai, yang ada sekarang nyalahin diri sendiri:")

[@saddamabror5830]

Sama

[@aajksg553]

Sama bangett

[@ekoauliahrp6991]

I know what you feel

[@neommuneoneoneo6575]

"butterfly hug" terus bilang ke diri sendiri " kamu udah kasih yg terbaik kok. it's okay. masih ada hari esok" . salah satu cara bikin diri tenang. walopun cuma sementara. semangaatt 🥺

[@agniafdilati1903]

@@saddamabror5830 sma

[@zhbntbu]

Jujur, gw butuh banget temn curhat si... Gw pengen banget ke psikolog, ngobrol langsung.. Tapi keadaan gk mendukung samsek, Gw butuh banget tmn curhat krna biar dia ngasi gw motivasi,. Orang di sekitar gw, gw rasa gk pernah ada yang peduli ke gw Mrka cumen mikirin dirinya masing" dan orang yang mereka sayang doang,... Saking gw stres ny kyk hampir gila, gw ampe pernah nyoba bwt bunuh diri,karena gw udah kyk orang gk tau arah dan gk ada solusi juga motivasi

[@faisfais2626]

Sama kak kyak pngen mengakhiri hidup saja.. 😭😭😭😭😭

[@faikahayesha6074]

Sini sama aku

[@afrizaleinstein1355]

Ya, setiap org emang butuh temen curhat, gausah malu entah lu cowo apa cewe, itu penting, gw pernah ngerasain dmn gw ngerasa down bgt, dn skrg jugak lagi ngerasain, emang si cari temen buat di curhatin susah atau klo ada pun jawaban dr tmn kt kurang memuaskan, tapi lagi" penting, kl lu ada masalah cerita krn mnrt gw klo udah di ceritain/di luapin itu afternya bakal ngerasa puas dan itu bisa ngebantu buat ngilangin stres, ama klo ada waktu ya hang out, jgn d kamar terus

[@nurannisabarkah6461]

Emang ngerasa sakit banget secara mental, mungkin org lain ga liat tpi yg ngerasain tuh diri sendiri ;(

[@SatuPersenIndonesianLifeschool]

Buat kamu yang masih bingung dengan diri sendiri, mimin sarananin ikut mentoring satu.bio/mentoringbersamaSP

[@HerindaM]

Admin, saya mau coba daftar tapi saat lakukan pembayaran linknya eror ya? apa ada solusi?

[@syariachanel4526]

daptarnya gimna min..

[@fransferdian1870]

Min saya dah trf dri hri minggu kok blm ada kbr lagi

[@nurul6747]

Link nya ga bisa di klik loh, error

[@techlogic291]

sorry dislike ya, ga kreatif nyomot foto2 orang luar negri apasalahnya foto asli jepretan sndiri

[@sitaafriani797]

Ada Ga Si Yang sama Kaya Gw Ngalamin,Tiba²GaMood Padahal Ga Kenapa²:' kaya Gaada Gairah Hidup euy.

[@achinliongliongchinchin7173]

Yes ad

[@catharina2265]

Gw hampir setiap hari kek gitu

[@putriaulianisa2337]

I did, klo ad mslh dilampiasin ke semua orang, yea ego

[@cuplis6059]

Sama

[@mrezapahlepi3052]

Sama:v

[@niwayanpopywidyantari1183]

Sekarang aku sedang mengalami emotional burnout, tpi anehnya aku ngerasa bahkan hampir semua temenku juga lagi mengalami itu. Gatau kenapa, padahal masih punya banyak mimpi yg pengen diraih, tpi males ngelakuin ini itu, beda banget sama aku yg dulu

[@kadek8660]

Sama bgt

[@anjanijani2108]

Welcome to quarter life crisis 😂

[@lttlem7282]

Semenjak gw PKL, gw makin lelah dengan semuanya, ditambah tugas yang tiap hari makin gak ngotak, gak pernah istirahat dengan tenang, tidur pun kurang. Orang tua gak ada yang ngertiin gw sama sekali :')

[@rfbae]

Gw tidur udah 8 jam sehari ,tapi tetep ngerasa capeekkk banget :( vidionya keren kakkk

[@yogianakdesa1677]

Sama brow mau tidur berapa jam pun kalo otak stress badan berasa ancur

[@shiqiaonian9664]

@@yogianakdesa1677 sama kak

[@damaswara777]

Betul😭😭

[@srcerp1753]

Sama bro jadi gua perikir tidur adalah solusinya tapi udh GK bisa lepas dari tidurrr hehggkkkk capek dh hidup 😭

[@colddark9534]

@@yogianakdesa1677 sama cukk palagi masalah pacar beuhh auto ga bisa tidur

[@windaretnosari1245]

Bener bet.... Gue pernah nyerah buat hidup gue, dan dengan lu punya masalah temen lu bakal terseleksi sndiri, yang mana yang beneran peduli sama lu.... Dan cara temen lu beda2 buat tetap stay sama lu, dan liat juga cara pasangan lu buat terus suport lu...

[@oi-zh9eo]

Sabar2 perbanyak istifar & perbanyak bersalawat,insa Allah ada jln yg terbaik,Allah maha tau,bagi mereka yg bersabar,coba lakukan rutin menurut perintah Allah,insa Allah,segar bugar,stress hilang aamiin ya Robb...

[@maziddatunnikmah6271]

Bahkan buat tidur nyenyak susah banget, sekalipun bisa tidur malah mimpi buruk 😪😪

[@Rereofc79]

Sama kak😭

[@adampebrianur8578]

Kirain cuma gw doank ternyata ada yg satu server hahaha, semangat kak

[@vingkysyahputra6111]

Satu serverrr

[@سارةبنتمنصور]

Yess .. Gue bangettt

[@jejes9201]

sama jir

[@ghavabp8555]

di situasi pandemi ini bnyak yg ngalami emotional burnout tanpa d sadari seperti saya, udah pasrah

[@imaaMottz]

Tanks bangett kaka ini bener2 ngena banget buat aku , dan aku percaya aku bisa melewati ini semua kaka bener apapun masalahnya hadapi nya dgn santai jgn terlalu di bikin ruwet diri sendiri . Pokoknya kk makasih bnget 🙏 , memotivasi bnget buat aku

[@synthesishuis007]

Emotional burnout, belajar bersikap ga peduli itu penting banget Fokus n lebih peduli sama orang2 yg peduli juga sama lo, terutama keluarga n orang terdelat lo

[@rvaniasapphira6199]

Semua 5 poin saya alami sudah 1 tahun penuh. Udh 38 kali juga konsul ke psikolog. Tetap belum sembuh. Mohon doanya ya..

[@dwianggitaputri.s6980]

Semangaaaat

[@iyaniyan5093]

Brpa habis duit mba 38 kli lo

[@Bolabundar05]

Lagi ngerasa aneh sm diri sendiri,kesel,sedih,marah dan gatau harus gimana hilang resfect sm orang2,kek nya ga guna juga byk ngabisin waktu dgn org2,ngerasa lebih baik menyendiri,kadang ngerasa capek sgt capek pgn bgt refresh otak,pgn mewek aja bawaannya ga ngerti lg,byk insecure sm diri sendiri

[@mahardhyca.7568]

04.00 "bahkan bisa berpotensi melakukan perilaku bunuh diri" Ortu dulu said "itu mah ga kenal agama aja" wkwkw

[@raisyasekarwatii3125]

Capek online school ya Allah ga kuat sama tugas numpuk, pinter ngga sakit iya

[@tionalova]

setelah bacain semua komentar,gue jadi terharu... ternyata banyak juga ya orang yang ngalamin hal kayak gini. Ngerasa seneng juga ternyata banyak temen,ngerasa semangat lagi buat menjalani hari. Anyway,grgr bacain komen juga gue jd kepengen deh bikin grup di wa/tele/line yang isinya org2 kayak "begini" supaya saling nguatin dan sharing2+perbanyak temen juga. Please yg mau bikin grup gitu inv gue dong😭

[@dinaaulia9771]

Bener banget tuh

[@kikiiiee]

Gue menjauh dri interaksi sosial karna ya ngerasa gue gapantes gitu berada di antara mereka², rasa sadar diri gue terlalu gede coy:) makanya tiap gue di puji ehh jatohnya malah gue ngerasa pujian itu kek hujatan:D

[@annisaagstn5954]

Sama coiii

[@widiaprizonofficial2042]

Sama

[@lutfitasari3058]

Aku bgt

[@wimorasarwindo1613]

Anda tidak sendirian. Malahan aku jarang baca WA karena aku uda terisolasi gara2 kehidupan yg gagal saja tidak peduli seberapa keras aku mencoba, tp apa dayanya aku tidak seperti yg lainnya

[@lutfitasari3058]

@@wimorasarwindo1613 Ayo semangat kamu telah berjuang, kamu hebat!

[@fistanabilaa]

Thanks bang, gua lagi di fase ini dan lagi banyak banget masalah, dan temen terdekat gua juga lagi nyari jati dirinya untuk sukses di luar kota, semoga semua ini membawa kesuksesan kedepannya, Aamiin

[@netijenmahabenar489]

Ngena banget dan itu nyata yg gua rasa saat ini ,down dan lebih menutup diri .kek semua bener bener numpuk dan ngerasa mau apa lagi hidup juga kaya begini dah ga slera... Malingping 6 Agustus 2021

[@ergatelciprut6178]

Alhamdulilah aku down cuma 5 hari,sekarang alhamdulilah sembuh Aku cuma mau bilang yang lagi down,kalo aku sendiri karena kebanyakan main gadget,karena selama pandemi aku dirumah main gadget,nggak mengenal lingkungan luar,aku merasa bingung,stress gajelas,memikirkan yang tidak dipikirkan,diam kayak orang ling lung,merasa kayak kita udah tidak bermakna,putus asa,perasaan tidak enak,merasa takut,tapi semenjak tante aku bilang dikurangi hpnya,aku mulai beradaptasi di lingkungan luar,alhamdulilah sekarang sembuh,ternyata aku terlalu banyak main gadget dan berfikir negatif,mental lemah,ada gejala sedikit cari di google,itu malah membuat kita semakin berfikiran negatif,otak kita semakin down,kita seakan akan menyamakan penyakit yang ada di mbah google,padahal kita itu nggak kenapa" cuma gara" radiasi hp,saraf jadi eror,kita terus berfikiran negatif,mental lemah Sebaiknya saran saya,jangan terlalu banyak main gadget,ajak teman dekat untuk ngobrol,jangan berfikiran negatif,sholat 5 waktu insyaallah hati tenang,hindari google kalau masih menanyakan masalah di dirimu,lawan mental lemah kamu,seumpama kamu takut keluar,kamu haruss keluar,kamu takut dirumah kamu harus berani dirumah,tapi ingat jangan melakukan hal yang aneh",kalau kamu dirumah sendiri ajak temen dekat kamu untuk main kerumah,intinya kamu harus melawan mental kamu yang lemah,maaf kalau kata" saya menyinggung,tapi itu yang saya rasakan mentalku down,dan semnjak aku melawan mentalku,tiap ada orang lewat ku tonjok mukanya,canda dikit buat menghibur😂,tapi serius kamu harus melawan mental kamu yang lemah,tapi jangan melawan orang,itu canda an saja,ini buat yang merasa takut(mental lemah) Mungkin itu saja saran dari saya,maaf kalau kata" saya kurang jelas,maaf kalau saya sok tau,tapi itu yang saya rasakan,kalau mau ikuti saran saya silahkan,oh iya selain itu bisa konsultasi ke dokter,tapi kalau konsultasi kedokter kalau kejalanya seperti itu pasti disuruh ke RSJ buat pengobatan,terserah kalian aja yang mana,kalau bisa ikuti saran diatas saja,siapa tau berhasil,dari pada punya riwayat RSJ,mungkin itu saja yang bisa saya sampaikan,trimakasih...... Jangan lupa sholat 5 waktu bagi yang muslim😊

[@fitrisyaharani3816]

Ini yang sedang saya rasakan kak pikiran selalu negatif.klok ketemu sama orang rasanya entah kek mna2 tugas sekolah ntah jadi kek mna, padahal dulu GK pernah kek gitu😭

[@edklose5047]

haha masih ada yang ngertiin gua ya... makasih.. gua gak tau lagi gua bakal lanjutin apa ngk,gua serahin ke tangan Tuhan biar kehendak Tuhan yang jadi. haha kenapa ya aku lebih nyaman di dunia khayalan aku sendiri dari pada reallife ku. di dunia khayalanku semua terlihat perfect banget hidup aku indah dan setiap hari aku berkhayal berbeda dan semua yg ku khayalin indah haha dan aku udh gak beraktivitas lagi, aku udh gak berinteraksi lagi dgn org, mylife kuhabiskan hanya berada di dalam kamar tidurku seharian hm 8bln haha. kegiatanku cuman tidur,rebahan main hp,nonton drakor,anime,makan,tidur lagi di ruangan gelap gak ada cahaya dan aku merasa aku dah sendiri kenapa ya haha aku bingung tapi aku udh gak tau lagi mau buat apa lagi ini udh sulit dan pagi aku buat jadi malam dan malam ku buat jadi pagii.. dan susah tidur juga setelah tidur lama banget. gua tidur jam 10 pagi bangun jam 11: 45 malam serius haha apa gua udh depresi? gua juga gak tau helpme?

[@nd.dianaa4742]

Gampang nangis ,gampang tersinggung,ngurung diri dikamar,lelah batin lelah fisik .. Entahlah aku ini kenapa :')

[@muhammadrafiq-jj1uo]

Solusi= -Solat tepat waktu dan berdoa. -berpikir positif/berpikir kita pasti bisa. -jgn sering" di kamar/menyendiri. -sering" bersosialisasi./paksa saja walau sifat kita pemalu. -olahraga 3X seminggu/free. -jgn memikirkan yg tidak penting,dari pada banyak mikir lebih baik zikir. "SEMOGA MEMBANTU"🤗🤗🤗😀😀

[@sendirenaldbolt7648]

Ngena bangetttt sumpahh bang , siapa sihh kamu njirrr😭😭😭😭😭😭😭

[@damienb99]

Pointa yg “sering2 bersosialisasi”, gak salah sih , tp masalahnya, terlalu banyak org2 yg gw hadapi org2 Toxic :)

[@chanelxwijaya9555]

Lw aku olahraga. dan aku berusaha tidak memikirkan yang membuat q stress. Dan 1 lagi aku coba menerima masalah yg membuat q stres lw di lawan/lupakan malah mikir truss

[@nadrarzk989]

@@damienb99makin ktemu org banyak makin ngerasa cape gak sih? Kayak ngerasa ga nyaman sama li gkungan

[@PASUKANPENGINTAI77]

Makasih bang support nya

[@kiluazoldik7208]

Ke psikologi pake duit, dan gw gk punya duit.. betapa indahnya dunia ini..

[@diyahrodiyah0480]

Kira" biaya nya nyampe Juataan ga yah?

[@kiluazoldik7208]

@@diyahrodiyah0480 perjam bs ratusan ribu.. kalo dari pagi ampe sore curhat mulu.. insyaallah bisa lebih dari 1 JT, belum termasuk ongkos makan..

[@bunda_aktiv_4602]

Gratis ko ke psikologi di puskesmas sumpah sy pernah berobat ke psikolog di puskesmas gratis

[@kiluazoldik7208]

@@bunda_aktiv_4602 Terimakasih atas informasinya 👍

[@anielyagita3723]

Dari semua masalah pasti ada solusinya...intinya percaya diri

[@safinaalkafnur9456]

Saat ini kayak ngerasa ingin menyudahi hidup . Berasa ga berguna berasa banyak yang g adil. :(

[@alfian7746]

iya

[@chesterbenjamin7880]

Sama apa yg terjdi di diri guevsaat ini sering gue memukul mukul kpla gue sendiri

[@affandev3098]

@@chesterbenjamin7880 aduh bro kita sama

[@bagasamarhakiki2253]

@@chesterbenjamin7880 sama

[@andiraayu1169]

Sama😭

[@kochenkmenangis]

True. Sekarang gw lagi ngalamin yang namanya Emotional Burnout, hal spele aja biss sampe stress krna dipikirin

[@iqbalsupriansyah3703]

Sama bro

[@wayangkulit1505]

Sudah nggak ada lagi alasan untuk hidup sy sudah di titik itu

[@jefryagustinvelany7721]

Sedang berada di fase seperti ini 🤐🤐

[@dinohermansyah7009]

Saya pengen seperti dulu lagi, ingin lepas dari semua ini, lepas dari hutang dan lepas dari semua ini, Tuhan beri aku kesempatan sekali lagi untuk memperbaiki diri

[@sosilverbright]

Kadang suka pengen nangis kalau curhat ke ortu kaya "mah capek banget" tapi malah disinisin lw kan gal ngapain2 cuman diem doang. Cuman pengen curhat, pengen ngomongin hal2 yg bikin stress tapi malah makan hati

[@ayyaii_]

aku padamu kaa😭😭😭

[@hanakooka1305]

Boro boro mo curhat,stres aja di bilang kerasukan setan🌝

[@muhammadbagus1468]

Semangat yah, sama kok aku juga

[@rull.nurul_8437]

Sama banget

[@susyzahraannisafaradilla4821]

ak gabisa curhat ke mereka. krn akhirnya njatuhin mental. palah bisa² jadi tambah stres. bukannya keluarga itu tempat yg baik untuk pulang? nyatanya ga sama sekali. masalah utama yg dateng justru dr keluarga. tekanan batin mulu, capek

[@aloofskychirro3783]

Mikirin deadline kampus, kerjaan makin berat, keilangan temen, doi ga respek. Fix bikin stress berat, hopeless, kosong dan sebagainya. Pingin teriak, pingin marah. Pingin self harm, tapi untung masih bisa nahan diri.

[@chihiro1792]

True😔

[@AKU_BERFIKIR_MAKA_AKU_ADA]

hari ini byk energi negatif yg nyerang saya gk ngapa2in ada aja yg bikin masalah, saya sbg sekurity area yg dilarang yg biasanya org2 dijalan mengerti itu area dilarang dan tidak melakukannya tp belakangan ini ada aja yg ngelanggar diberi tau secara persuasif malah ngajakin debat ngotot.

[@fazhiraafwz]

gw ingin banget psikolog tapi blm ada dalam keuangan

[@insiatulhikmiyah6084]

aku slalu nangis kalo liat ayah sama ibu, pengen banget nangis sambil meluk mereka. pengen cerita, pengwn ngomong kalo aku sayng mereka, tapi kenapa kita malah jadi asing?:'

[@HUBSS_TV]

Iya betul

[@azkakilaukra9499]

Karena kadang tanpa mereka sadari kita sangat terlukai oleh kasarnya merea:) Kayak aku mencintai orang tuaku,tapi depresi ku ditimbulkan krna bicara kasarnya

[@ginarizqi0212]

Cuman nyimak penjelasannya aja udh bikin nangis 😭 mudah-mudahan aku bisa melewati fase stress ini walaupun cuman 1% tiap hari nya. Makasih banyak, postingan ini bener2 bermanfaat bgt

[@nadiyarahma6353]

Need support. Sedang dalam fase ini :(

[@catherinebenedikta9538]

Cari apa yg buat lo stress. Lo butuh rehat. Sambil rehat bentuk kebiasaan positif, ketemuan sama temen (lo butuh temen buat minta bantuan), terakhir santuy aja. :)

[@nurulumminadya9299]

Gak semudah itu, lingkungan gak mendukung cirle pertemanan kurang sekalinya punya teman pasti susah bertemu. Pengen santai itu gak bisa mau berhenti mikirin tapi otak dan hati sejalan untuk melakukan hal itu. Capek pengen berhenti tp ditekan dengan lingkungan untuk menyelesaikan sumber masalah itu.

[@panjulnst1559]

Tetap semangat dan kurangkan putus asa

[@fistamefia2453]

Bacain komen satu2, ternyata related bgt sm yg gw alamin sekarang. Semangat utk semuanyaa, kita bisa lewatin ini semua ✨✨

[@Mas_Deps]

Klw aku lagi di fase mikir diri sendiri itu gila apa enga , Trus pikiran negatif kadang muncul

[@chesterbenjamin7880]

Aamiin

[@ilhaaamm9707]

Aamiin

[@faisalkamal1996]

itulah belakangan ini mungkin gua sampe kena burnout yang ujung sakit fisik. rehat yang ujung2nya mau sendiri aja dan running away from reality. BPD emang bukan mental illness yang main2

[@gusviantonugraha7250]

Gua kayanya kemarin kena jg, Akhirnya gua memutuskan refreshing ke pantai cerita ke temen ttg masalah akhirnya hati langsung lega, Jangan lupa call Tuhan curhat ke Tuhan ga bakal mengecawakan drpd ke manusia

[@faisalkamal1996]

@@gusviantonugraha7250 masalahnya sahabat aka kolega gua di kantor orangnya gak rada cuek, jadi suka kesel. Meskipun sih di sisi baiknya dia listening. Ya udh, gua putusin dan mau jadi emotionless human aja

[@aishaangelia21]

Perncuma punya niat dan bakat kalo gak ada yang ngedukung minat dan bakal kita

[@princeloeypark9176]

Aku sedang mengalami ini. Sampai aku cuti kuliah karena memang lagi burnout. Aku adalah anak bungsu dari 5 bersaudara, tapi aku bukan anak bungsu yg sering di sebut "tinggal terima bersih". Aku anak bungsu dengan bermacam macam beban di pikiran. Rata rata orang di keluarga aku tu cerita, curhat, itu sama aku. Mau seberapa tinggi tingkat cerhatan mereka. Aku juga mengidap hyperthyroid, hormon tiroid yg berlebih menyebabkan metabolisme tubuh tidak normal, jauh dari normal. Tingkat sensitivitas aku pun meningkat krna hyperthyroid. Faktor faktor tersebut membuat aku tertekan. Aku ngerasa beban keluarga aku tu harus aku yg nanggung, itu tanggung jawab aku. I don't know how to clear it up for my brain. Disebabkan itu Makan dan tidur tidak teratur (walaupun aku posisi ny harus makan obat), kalau tidur rasanya takut pas nutup mata, selalu terbangun pokoknya. Maunya malas malasan, jadi tambah cengeng ( kadang gk tau apa penyebabnya aku bisa nangis). Menarik diri dari luar, aku sampai cuti kuliah, gk ikut kegiatan organisasi kampus dan organisasi di luar kampus. Thank you tim 1%, I will try to do something based on these suggestion.

[@hajjarkhalisyah9765]

Jadi inget lagu bungsu kunto aji. Heyy.. Semangatt 😊

[@ritzkyraditya]

hey. gua anak bungsu juga, dan gua ngerasain sama persis dengan yg lu alamin. semangat terus ya.. belakangan gua sering buka videonya 1% juga buat nyelesain masalah2 di hidup gua.

[@ingejuliana]

I know what u feel, kita lg di keadaan yg sama :')

[@munzirsalikin]

Sepengalaman sob, dulu cuti kuliah pas semester 4. Sekarang udah semester 8 buat gantiin kuliah dulu. Tetap semangat bung

[@nauraafifah3117]

Semangat ya untuk kita :')

[@sumberselamat8087]

semua itu dikarenakan faktor: 50% ekonomi 50%mental terimkasih utk satu persen atas pencerahannya,semoga kita semua tetap semangat didalam hidup kita dan satu hal yg harus diingat"jangan pernah andalkan diri sendiri"tetap selalu mendekatkan diri kepada Tuhan apapun keadaannya dan apapun ceritanya.😇🙏

[@jeniyatibilibili4359]

Saya setuju 👍

[@lydialydia3743]

yess ek9nomii

[@VenusSetiawan]

Mental gw kuat cuma ekonomi lagi ancur udh gitu males benerin lagi

[@xrize7420]

Gua pernah bang dimarahin tapi gua diam, dan dikamar gua nangis sejadi-jadinya setelah itu rasanya legaaa banget

[@Suryono4185]

"Habis Gelap Terbitlah Terang..." Terima kasih 1% buat motivasi dan tipsnya. 😊👍

[@amvmixid6294]

Gelap nya sampai kapan,, terangnya mau kapan

[@selebritasiangtrans7143]

Selamat Malam kak, kami dari Selebrita Trans7 memohon izin untuk menggunakan beberapa potongan video ini dari channel youtube " Satu Persen - Indonesian Life School " yang akan kami gunakan sebagai stok shot pada tayangan pendukung dalam program Selebrita Siang On The Weekend. Kami berharap penggunaan video tersebut dapat diizinkan, kami akan mencantumkan credit nama akun youtube di dalam tayangan Selebrita Trans7. Atas Perhatiannya kami ucapkan terima kasih.

[@ishmahmufidah9993]

Masa minta izin di kolom komen, sekelas acara tv

[@carloxavier8378]

@@ishmahmufidah9993 wkwkwk ga ngerti pake email kali

[@mvisid.1157]

@@carloxavier8378 mana email nya?

[@diahzi7139]

@@mvisid.1157 di instagram masa ga ada?

[@leejindrajati3662]

Karena menopause mengalami depresi,gak mood terus.mikirin yg jelek2,selalu marah,sedih,kecewa,berpikir negatif terus.capek sekali otak.malam sering terbangun, gak bisa tidur lagi.depresi deh.gak enak hati terus,deg2an terus.

[@rayfachrez]

Gue sampe resign kerja karna emotional burnout ini Btwy terima kasih satu persen, video lo ngena banget akhir akhir ini di kehidupan gue, semangat terus sharingnya😉

[@alifiarakhmawanti5850]

Aku pgn resign rasanya tp blm berani kak 😁...tp sbnrnya udah ngerasain ini

[@madisonmontgomery430]

@@alifiarakhmawanti5850 sama pengen resign tp takut

[@tempeleng-ub1ym]

Sma gw juga pengen resign,, tp blm ada waktu ngomong 😔

[@shidiqpurnomo0111]

Gua udh resign

[@melatiayu3231]

Aku juga mau resign kak tapi, aku banyak tanggungan . Jadi, aku bertahan dalam bullyng setiap kali kerja. Aku tertekan kak aku rasa sudah tidak dapat tahan lagi sama semua ini. Rasa ingin menjauh dari semua orang . Apa salah kU knp harus seperti ini😭

[@noapwoy4202]

Yang gua rasain banget pas gue putus sekolah trus semua keluarga membenci mengejek menjelek jelekan sampe udah putus asa banget :)

[@rideronthestorm5523]

putus sekolah apa lulus sekolah bro?

[@iqbalalimulah]

Gue sering strs , disamping itu gue sholat berusaha dan berdoa , memang bener jadi gak maksimal kita kerja ,,males2an sering bolos kerja tanpa keterangan,dan nganggep sepela pekerjaan,,alhasil gue sering bolos dan dapat SP terakhir berujung gue dikeluarkn dari kerja,

[@dikifahmifadila]

SOLUSI = Shalat berjamaah di Awal waktu dan Olahraga 3x seminggu

[@suciramadhani5506]

Nice

[@aisyahjamil7077]

Puasa daud

[@rinaramawati5938]

Sering nangis sendiri, mls buat jalanin semuanya, capek karena gagal mengejar mimpi. Kadang nyalahin diri sendiri dan yang paling sakit memendam semua rasa sakit itu sendiri......harus lanjut atau menyerah...dulu aku seseorang yang ber ekspektasi tinggi berusaha keras tapi setelah lulus kuliah baru aku merasakan namanya perjuangan hidup yang sesungguhnya.......aku jadi takut ber ekspetasi aku cemas kalau aku gagal meraih mimpi ku lagi.....

[@andreassugara1474]

Sama

[@twin1940]

Plis sama bgt:(

[@yumnatsarwah3669]

Yg lagi aku alamin . _masalah apapun selalu dipikirin sampe ga konsen apapun(mana gue pnya anak 2) _ga enakan Sama orang(wlwpun orang se enakny sma gw) _ga bisa tidur nyenyak _kaya g pnya samngt hidup _suka mikirin hal2 yg BLM tentu trjdi _kalo tmen/ttngga gw tba2 diem (pdhl g knp2) tiba2 kpikiran.. Takut Ada salah.. Mau ngmg takut. Aahhhh sudahlah.. Capek sampe Asam lambung kambuh terus.. Pusssiiinnnggggg

[@kozukioden4917]

Gw pemalas ga masuk kelas online....kerja ga dibuat.. Mau ke sekolah tapi takut... Serasa ingin mati kapanpun tapi belum bertaubat :(

[@vnmalik6330]

Samaa ngabb !!

[@agniakhumaira8293]

Hai kak, aku mau curhat dikit nih. Jadi aku baru aja melewati semua yang di sebutkan di video ini dan aku merasa agak menyesal kenapa aku gak buka channel ini dari dulu² aja. Dan buat aku yang aku rasain kemarin itu berattt banget,sayangnya aku gak bisa ambil istirahat. Aku ngalamin ini berbulan² dan selain itu aku juga ngerasa hidup aku hampa gitu,aku jadi kehilangan tujuan hidup merasa bodoamat sama segala hal tapi di sisi lain aku selalu kepikiran sama hal² itu. Berbulan² aku gak tau penyebabnya apa,aku bingung sendiri sering banget dan hampir setiap hari aku nangis di sekolah. Temen² aku juga bilang kalau sifat aku jadi berubah 180° karena sebelumnya aku itu selalu senyum ke mereka nyapa dan melakukan hal² ceria lainnya, nah pas masa² muncul rasa hampa dan gejala² kayak di video aku jadi dingin,gampang marah,dan bahkan aku sampai lebih memilih buat curhat ke diri aku sendiri. Lalu, berbulan² setelah itu aku merasa di bangunin sama diri aku yang lain dan di tarik buat balik jadi diri aku lagi. Mulai dari saat itu aku mulai buat membuka diri ke orang² sekitar lagi, sedikit² aku kembali ceria dan mengalihkan pikiranku untuk bersosialisasi sama orang²(ini bisa terjadi berkat support dari orang² terdekatku). Walaupun sampai sekarang aku masih sering nangis dan merasa hampa lagi tapi aku sudah lebih baik. Dan aku cuma mau bilang ke orang² yang mungkin merasakan apa yang aku rasakan, mungkin kalian harus mencari sesuatu yang bisa menenangkan kalian dan semoga kalian cepat kembali seperti biasa lagi. Terimakasih sudah membaca chit-chat ku^~^

[@30_rezaldihadiwijaya39]

Sama dengan permasalahan diri say)

[@enigmatic_aw]

Untuk teman-teman yang sedang terpuruk entah dalam masalah apa, ingat kata-kata ini : Bumi tetap berputar dengan atau tanpa dirimu, waktu terus berjalan meninggalkan orang-orang yang terlalu lama jatuh. Ingat bung, ada rival yang harus dikalahkan, ada mimpi yang harus dikejar, dan ada orang-orang tersayang yang harus dilindungi. Semangat!

[@haikalalamudi8667]

Benar, bumi terus berputar. Makanya gw lebih memilih mengalah karena banyak orang yang lebih baik dibanding gw

[@sefvnn]

Thanks bro

[@annaschoirudin8760]

Emosi gk stabil, capek terus-terusan dan kehilangan motivasi. Ini gua sekarang

[@delvina2110]

Jujur kalau gw banyak tugas, bawaan nya selalu santuy. Terus teman gw yg stress nya minta ampun dgn tugas tersebut, tanya ke gw "kok lo santuy amat, padahal tugas banyak loh?". Yup bener bgt apa yg ada di dalam video ini, dan gw nerapin dri awal masuk kuliah. Gw ngerjakan tugas sedikit demi sedikit, gk usah dipikirkan dgn banyaknya/jumlah tugas (karena salah satu faktor muncul nya stress buat gw adalah dgn memikirkan hasil tugas terlebih dahulu) ujung2 nya selesai juga kok.

[@auni9757]

Gmn kalo dapet tugas kelompok, trs 1 kelompok pasif semua atau ada satu dua yg ngeselin? Rasanya jd kaya kita bergerak sendiri, udh capek² msh aja ada yg protes. Stress asli. Gmn yaa 😭

[@kurnianurbaiti8595]

Kalo aku mengutamakan tugas kelompok daripada individu. Kalo emang orang2 di kelompok ga bisa diajak kerja sama, aku sendiri cari solusi dengan guru atau dosen baiknya gimana dan tentu aku selalu berdoa tiap hari agar bisa menikmati tiap hari dengan bahagia dan berfikir positif.

[@akhmadzulkifli8904]

Mikirin di sekolah tugas makin numpuk + di ketawain temen terus gara gara fisik. Di ajak liburan kemana pun gk bakal ilang stress gua, di beliin hp impian pun tetep biasa aja gua... Berdoa ama tuhan? Percuma, gk di kabulin, sholat? Mengaji? Bersedekah? Udah... Sama ae gk di kabulin... Intinya hidup gk adil lah... Capek gua, gk minta di lahirin malah di lahirin

[@retnowlndri7386]

8:29 'Bahwa yang bisa membawa lo keluar dari masalah ini, adalah diri lo sendiri' This. Thank u so much kak :')

[@tatunurbaiti6614]

Malah kadang ga paham gua kenapa, masalahnya apa, bencj bgt sumpah

[@nandapuspitasari3294]

Sama

[@hoshiesomeya]

lagi cape yang beneran cape. banyak hal hal berisik di otak sampe gatau mau healing dari masalah yang mana dulu. gimana cara kalian healing, lagi mau healing tapi gatau mau ngapain

[@danielztamara5802]

SEMANGATTT KITAAA, ANDA, DAN SAYA!!!

[@yanekusumawardhani7584]

Baru ngeh request aku.. Emotional burnout terjadi setelah ibuku meninggal hampir 2 th yg lalu... datar yg ada, ku cuma bisa menangis dalam hati...

[@SriAstuti-gz5oc]

Hi! Stay strong ya. 😊 Gw jga kehilangan nyokap 2 thn yg lalu.

[@nitarumantir6893]

Thanq youuuu huhuhu nggak stress bgt si sbnernya nih cuma mau tau apa kah aku iya, ternyata nggak separah itu .. Wkwkkwk kerennnnnnnn bgt motivasi buat aku.

[@wandamatunga4495]

Diumur 20an emng susah banget buat dijalanin, banyak tugas kuliah, blm mikir uang yg karna seharusnya seumuran 20an harus udah bisa mandiri. Enaknya kalo punya keluarga yang bisa jadi rumah, tapi kalo punya keluarga yg ga pengen tau sama apa yg sedang Kita alami, sumpah ituu tambah bikin stress. Mau sharing, apa cuma aku yg ngrasa udah capek banget hidup dirumah dengan orang tua yg ga pernah ngertiin anaknya. Sering bgt dibandingin sama anak tetangga, bahkan mamaku cerita ke orang" tu ttg jeleknya aku, dan kadang di lebih lebihkan. Keluargaku ga pernah peduli kalo aku lg banyak tugas, gak pernah ngasih support, sampe aku dulu pernah dibully, aku punya utang banyak sama temen" mereka ga pernah tau. Karna kalo aku cerita pun mereka ga bakal Bantu apa". Btw aku minjem uang ketemen dulu buat ikut lomba, dan ortuku ga support. Jadi dulu aku ikut panduan Suara di kampus, lolos seleksi lomba international. Aku ngabarin keliarga dan responya "halah cuma paduan Suara, nyanyinya bareng" dan gak cuma ituu, banyak perkataan orang tuaku yg sering bgt bikin aku ngrasa down.

[@nonikks2009]

Semangat terus kak, rasanya emang ga enak🤗

[@wandamatunga4495]

@@nonikks2009 huhuu makasih❤️

[@cringeslayers1692]

Semangat kakk

[@svmmerlvndstore6107]

ortu gue juga giniiii sumpah ngeselin

[@cashondelivery644]

@@svmmerlvndstore6107 semangat lur

[@angelic287]

Secara gejala memang MIRIP kayak depresi, tp berbeda sih dr segi PORSI dan dr BERAPA LAMAnya. Dan ya, stop self diagnose guys😙

[@pratamaadibsept7184]

Diriku yang sering self diagnosis😂😂

[@faishal3556]

Kwkwkw bener sering banget self diagnose malah buat stress semua penyakit rasanya punya semua

[@salmanulwanzulfan6598]

Cara mengatasi emotional burnot bagi gw - Tiap di hati bilang "Mager ah, males ".Maka tiap kali ngomong gitu " Kalo mager, nanti bakalan ancurrr ni... Jadi tiap kali adanya negatif thinking dan kesel, lu pikirin sebab akibat dalam otak lu, wah kalo gw gini gini bakal jadi gini gini dll...

[@erina5487]

emang bener capek banget apalagi tahun ini, bener-bener banyak banget tekanan, udah di bela-belain belajar mati-matian siang malem di situasi kaya gini, tetep aja gaada suport, apalagi keluarga, bener² lepas tangan sama pendidikan anaknya, kadang ngerasa capek banget, kok gw udah sampe kaya gini gak pernah dapet pengakuan

[@bangbacot6476]

tuhan tidak tidur kak ,,minta sama tuhan 🥰

[@afhutabarat8851]

Bang capek menghadapi teman yang sering ngomong ketus, capek menghadapi teman satu kerja yang monoton, sangking ga cocok nya sering ngasing kan diri di tempat kerja

[@CielaBelva]

Jadi gimana kak, harus kah resign?

[@khairilfajri7997]

Mas cobak jelasin bagi saya yg sering merasa minder akan kehidupan ini.... Bagaimana caranya agar saya bisa jdi org 6g percaya dirinya kuat... Please!!

[@arassymhr2280]

Gimana yaa, hidup gua dikelilingin orang baik dan bisa dibilang gua punya banyak temen, dan gua tuh ada terus buat tmn² gw, but.. disaat gua lagi down kenapa pada gaada gitu buat gua, gua juga punya doi tapi bener² cuek dan kalo gua crita jwabnya ya gitu "Yampun" "kok gitu" bahkan ga direspon kek langsng nge end cht :'), padahal cuma pengen di denger aja gasii kitanya tuuhh¿🤧 Apalagi masi labil gini gaiss, masi blm bisa nyelesein maslh dengan baik, gua cerita ke ortu yailah boro² wkwk pasti malah dijawabnya "ngapain dipikirin" sumph sedihhh, itu yng bikin gw gamau cerita ke siapa2 kalo ada masalah, bahkan gua blm pernah tuh ngerasain rasanya curhat sama orang tua🙂 Dear kamu kamu yang baca, kalo temennya lagi curhat pliss jadi pendenger yang baik yaa😉 Yaa tapi gua jadi bisa edukasi diri gua si kalo nanti ada tmn yg curhat gua dengerin, kalo dah dewasa nanti dan berkeluarga, gua harus bisa jadi pendengar yg baik buat anak² gw di masa depn anjass.. KEEP STRONG SLURR YG SENASIB😉🤙

[@aisyahjamil7077]

Yah gitulah kawan..... Orang datang kalo kita pass bahagia dan menjauh kalo kita dalam keadaan susah, tpi pasti ada orang yg bener-bener care tpi jarang.

[@yayanawangsari2377]

Aku tau ka gmn rasanya di posisi itu, orang lain bisa ngomong "ngapain dipikirin" karena mereka ga ada di posisi kita...

[@sitiauliarachmaniar5892]

huhu bener bgt kak, kek kita tuh cerita cmn tanggapannya bikin kita makin sedih, kek dia tuh tanggapan nya gtu2 doang, pdhl kan kta pengen di denger, di respon baik2 bukan gtu doang :(