Sauce margoses concombre amer, bénéfique pour le corps - L'insuline végétale dans votre assiette.

Sauce margose (concombre amer).
La margose ou concombre amer est surnommé insuline végétal. On va faire ensemble une sauce de margoses, si vous ajouter un peu plus d’eau à la sauce ce sera un bouillon. Ce plat est bénéfique pour la santé et surtout pour ceux qui aiment l’amertume de ce légume. Il nous faudra : piment, sel, ail, oignon, piments achards, des tomates bien mures, de l’huile. Une autre variante consiste à faire un mini rougail de morue et ajouter un peu d’eau de façon à faire un bouillon, ajouter vos margoses, laissez cuire jusque à ce qu’elles changent légèrement de couleurs. L'insuline végétale dans votre assiette une recette bénéfique pour notre corps. Editeur vidéo Georges Soubou

[@bernardsole8615]

Bjr sa va? moi je fait hachar. Salade très bon aussi en friture mettre piment oignon gingembre ail laisse frite bien rose ma maman faisait sa j'aimais j'aime votre cuisine merci

[@gilbertetsanghinsun3216]

Comme le faisait mon père...que c'est bon ! Diabétique je fais baisser mon taux de glycémie avec des margozes ou une tisane de cœur de margozes merci

[@BiBi-eh8mj]

Margoze, très connue a l'ile Maurice, et aussi très apprecier. Se fait aussi en salades . Légume que j'ai commencer a aimer une fois adulte car j'aimais pas l'amertume étant jeune.😅😉👍

[@didierlauret8407]

Bonsoir Mr une recette bâton mouroume j'aimerais bien.

[@ginac7120]

Dans notre pays, on l'appelle le sorossi