Saudação ao Sol - Surya Namaskar | Ioga

Neste vídeo, você vai aprender como fazer a saudação ao Sol, também conhecida como Surya Namaskar.
Não deixe de ver os outros vídeos desta série. Esta é o penúltimo capítulo, composto por oito vídeos sobre ioga terapêutico, como a saudação ao Sol.
Antes de praticar esta atividade física verifique sua aptidão física com um profissional da área de saúde.
Saiba mais sobre os benefícios do Ioga em www.sikana.tv/pt-br/sport/yoga
Os exercícios de Surya Namaskar afetam o corpo inteiro, da cabeça aos pés. Eles estimulam a circulação do sangue, melhoram o funcionamento do sistema digestivo e ajuda a fortalecer músculos e articulações. Ele também revitaliza o corpo, refresca a mente e dá uma sensação de energia para o dia inteiro.
Este programa foi produzido em parceria com a Decathlon.
Música: Sitar - Shri Basab Sen
Locução: Carolina Godinho e Felipe Maia

[@user-nm1sc9il2z]

Muito bom mesmo ❤gratidão ❤

[@lucimarydiasrosal]

Lindo vídeo, gratidão 🙏

[@mariaelisaoliveirabarreto4066]

Maravilhoso!!!! Gratidão e parabéns pelo belo vídeo

[@MimiClau201]

O vídeo ficou muito bonito.

[@MrMaria2222]

74 vídeos configurados como privados; seria possível alterar; são muito bons; obrigada!

[@alinereis2521]

O melhor que já vi Namastê

[@cibelesilva3690]

Belo video🙏

[@MrMaria2222]

Conheci na outra plataforma.

[@geisianesaxavier1048]

@sikana porque a maioria dos videos estão no modo privado? É um curso pago?

[@ferdinandus1983]

Nao entendo porque os vídeos em português estão em sua maioria indisponíveis e em outros idiomas, na plataforma Sikana, não.

[@reginaceliapintodacostapin9478]

Tem pessoas que dizem que não é pra arquear tanto o corpo pra trás...

[@indiano45]

Realmente, deve ser por causa da postura da cobra, seria uma postura redundante

[@franciscofernandes7058]

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