BENEFICIOS DO JEJUM A cura da natureza

[@paulosoralfa3486]

Boa noite tenho 70 anos faço jejum de 5 dias estou ótimo sem nenhum tipo de doença Deus abençoe

[@Jesusmeumestre.]

Nossa q incrível 🎉

[@SoniaPereira478]

Parabéns

[@leomirlopes]

Fenomenal muito bom😊

[@marcocastro2824]

5 dias ininterruptos sem comer nada?

[@margaretesilva6809]

Parabéns, só consigo até 60 h , tres dias, mesmo assim eliminei refluxo, azia e estacionei a inflamação do intestino , além de eliminar 6 kilos em um ano.

[@kellysene6537]

Comecei meu jejum no dia 31/08. Pretendo fazer 1 vez por semana jejum de 24 horas e nos demais dias jejum de 16 horas. Volto aqui pra contar meus resultados. Quero perder cintura, e trocar gordura por massa magra. Estou com alterações no colesterol. Peso 57 kilos com 154cm de altura e gorduras acumuladas na barriga e flancos.

[@floracirodrigues3582]

Depois que comecei a PRATICAR o JEJUM INTERMITENTE, e REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, fui CURADA de AZIA, REFLUXO, ANSIEDADE ALIMENTAR, FIBROMIALGIA, e PERDI 30 kg. Hoje aos meus 66 ANOS, sou uma pessoa SAUDÁVEL!!! GRAÇAS a DEUS.🙏😍

[@elianapimentel8281]

Flora, tenho 63 anos, nunca consegui emagrecer, só com reeducação, mas engordei 4 kgs porque larguei a duciplina , agora quero fazer o jejum. Vc tem dicas para mim? Estou em 14 horas de jejum só há 2 dias

[@petersonveigacampos4458]

@@elianapimentel8281 FORÇA DE VONTADE E DISCIPLINA...

[@miriamsouza7151]

Pode me falar o que você come por favor?

[@eDNAdaluz]

​@@elianapimentel8281eu fiz jejum intermitente de 16 horas, comendo as 18 horas e só voltando a comer as 12 horas do outro dia e cortando arroz, pão, etc e comendo 2 refeições ao dia e muitos vegetais, legumes e proteínas e emagreci bastante Além disso a água com vinagre de maçã e água com limão também ajuda bastante e tomar muita água 🥰🙏😘

[@adrianapatricia3601]

Parabéns ❣️

[@carclub5082]

Assistindo com 94kg excesso de gordura e iniciando meu jejum de 14hs todos os dias 25/08/2024, podem me chamar pra verem meu resultado

[@giselemoraesoliveira5463]

Quais resultados ?

[@roserainha1]

Amiga, ele vai começar e disse que futuramente, poderemos procura-lo para saber os resultados, não está falando de resultados imediatos. Isso foi o que eu entendi.​@@giselemoraesoliveira5463

[@denisearaujo3097]

Como está o seu jejum ?

[@Nutrilli]

Corassa, sou nutricinoista funcional ha mais de 10 anos, nao moro no Brasil, estudo muito sobre esse assunto ha anos, 90% dos livros q leio, simposios q participo sao em ingles, mas tenho visto nos ultimos anos muitos bons medicos brasileiros trazendo excelente informacoes para o nosso povo brasileiro, mas sinceramente esse seu “podcast” eh perfeito, frases muito pertinentes e excelente comentarios dos maiores cientistas praticos do jejum, enfim, obrigada por esse servico à nossa populacao! 👏

[@vinihoff]

Fenomenal!

[@alicereginapacheco2752]

Eu também sou Nutricionista e trabalhei no MS - SUS na rede Pública em Niterói RJ. Estou aposentada pelo SUS desde março de 2010 e também parei o consultório particular em 2020, e iniciei um trabalho voluntário no Ambulatório do Santuário das Almas Amei suas explicações.

[@denisesilvasantos0012]

Que lindo ❤ Ser voluntária parabéns e Deus te abençoe sempre!🙌😘​@@alicereginapacheco2752

[@alexandrejose5264]

Obrigado por esse vídeo de muito conhecimento

[@vagnereiscostareis9994]

9😊9😊99😊9😊9😊99😊9😊9😊999999😊9999😊9😊99999😊9😊999😊99😊99😊😊😊9😊99😊😊⁹9😊😊999😊⁹9😊😊99😊😊99😊99😊⁹9😊9😊99😊9😊9😊😊⁹99😊😊999😊9😊99😊99😊9999😊9😊9😊9😊9😊9😊9😊9😊😊9999😊9😊9😊99😊9😊9😊😊😊9😊9😊99😊99😊9😊😊⁹😊9999😊😊9😊999😊😊999😊998😊8989😊999😊99😊😊999😊😊99😊99😊9989😊😊99😊99😊99999😊9😊9999😊9😊999😊😊99😊9😊9😊98😊9😊😊99😊99😊😊999😊99😊99😊9😊⁹9😊😊9😊88😊88😊9😊9😊😊9999😊😊98😊😊⁹9😊9😊999999⁹😊99😅😊😅😊⁹😊⁹😊😊😊😅😊😅😅😊😅😊😅😅😅😊😅😅😊😅😊😅😅😅😊😅😅😅😊😅😊😊😅😊😅😊😅😅😊😊😊😅😅😊😊😊😅😊você 😊😅😅😅😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😅😅😊9😅😊😊99😅😊😅não há há 😊😊😅😅😅😊😊😊😊😊😅😅😊😊😊😊😊😊8😊😅😅😅8😅😊8😊que não 😊😊😅😊😅😊😊😊😅😊9😊😅😅😊😊😊😊😅e é 😊😅😅😅😊😊😅😊😅😅😅😅😊😅😅😅😊😅😅😊😅😅😊😊😊😊😅😊😊😅😊😊😊😅😅😅😅😊😊😊😅😊😊😊😅😊8😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😅😅😅😊😊😊😊😅😅😅😅88😅😊😅😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊89​@@alicereginapacheco2752

[@sandrasouzaandrade2296]

Fiz um jejum de 8 dias, bebendo líquido de hora em hora e minha pele rejuvenesceu muito, linhas de expressão desapareceram, olheira diminuiu. Realmente o jejum é muito bom.

[@EulaniaRamos-ph8tm]

Oi quais os líquidos vc tomou?

[@dinasouza3867]

Vc só tomou líquido ? E quais ?

[@janainasoares1100]

Se é jejum e água né 😅😅😅

[@EulaniaRamos-ph8tm]

@@janainasoares1100 ninguém fica 8 dias só com água

[@marcofaquim]

@@janainasoares1100 Não necessariamente. Não existe somente jejum de água. Pesquise mais

[@marciamario4251]

Preciso urgente voltar a jejuar, a gente fica outra pessoa, bem mais saudável ❤

[@MariaOliveira-mr5gr]

EU TMB!

[@marciamario4251]

Já voltei a jejuar e mantenho na dieta lowcarb, força e foco pra uma vida melhor!

[@denisesilvasantos0012]

Eu voltei quase um mês fazer jejum intermitente faço 24h ou 34h todos os dias e não passo mal e pasmem não sinto fome, porque bebo água morna....A água morna com sal e limão ainda apresenta propriedades desintoxicantes, ajudando o corpo a eliminar toxinas e resíduos indesejados.

[@deborahspiano]

​@@denisesilvasantos0012 Vdd, o sal também fornece energia e ajuda na hidratação.. uso até de pré treino

[@luis_0fc]

Meu nome é Luciana e tenho 36 anos .Eu sempre venho lutando com a balança , fazendo dietas e mais dietas e pasmem , o jejum intermitente foi pra mim a melhor escolha!Sempre tive compulsão alimentar, comia doce o tempo inteiro, o jejum intermitente me tirou essa compulsão, não sinto fome e nem vontade de doce , consigo me controlar.Eu já consegui fazer jejum de 24 horas, nunca imaginei que conseguiria!!!

[@isoletecarvalho7967]

Parabéns 👏👏👏

[@perfumariamm]

Bom dia Ontem eu fiz jejum de 24 horas

[@Matheus_JG]

Aprendi muito com Corassa, hoje como duas vezes por dia apenas, pedalo 30km em jejum de 16 horas e não sinto perda nenhuma de desempenho, pelo contrario, percebi que comia por vicio, ansiedade e costume do pais, cortei lanches, besteiras principalmente pra evitar estimulos excessivos de insulina e me sinto perfeito aos 30 anos!

[@rosaliadasilva1595]

Parabéns! Pois, estás na idade perfeita para o estilo de vida escolhida👏👊🏼💪

[@denisesilvasantos0012]

Creio eu que foi água, chá ou café sem açúcar! Ou sopa de osso que pode tomar ... Hoje fiz pé de galinha sopa de osso... Bate no liquidificador depois coa e leva a geladeira em potes depois vc retira o que for usar ... Também pode ser sopa caldo do mocotó sem linguiça tá ... Ossobuco tbm em fim é isso que eu uso 😂 espero em ter ajudado.

[@vitoroliveira8793]

Tenho 75 anos. Fiz 2 cirurgias ao estômago por padecer de refluxo gastro-esofágico. Estas intervenções ocorreram num intervalo de 10 anos. Os resultados não tiveram sucesso. Mudei drasticamente a alimentação e o estilo de vida. Melhorei, mas pouco. Comecei a fazer jejum intermitente, 16 h. Com janela de 8 h. Estou ótimo.

[@laborpita2092]

Meu Deus obrigado Só tenho a agradecer, conheci ontem vendo uma senhora q se curou do câncer, sendo intrevistada, . Agora já era estou entrando nessa onda do jejum

[@gabrielgamer6010]

Comecei faz 2 horas, vou ficar 10 dias, ou até acabar as dores, Deus me abençoe, Deus abencoe a todos.

[@Diego-dm8zm]

Cuidado , vai devagar . De cara fazer 10 dias seguidos talvez não seja o seu momento.

[@luaprado927]

Está conseguindo?

[@luaprado927]

@DownGradeStreet nada ainda eu fiz 9 dias senti muitas mas muitas câimbras mas no balanço me senti muito bem

[@IsaMayerKombiCasinha]

Como foi seu jejum? Melhorou?

[@walderesazevedo691]

​@@IsaMayerKombiCasinhamelhorou as dores através do jejum?

[@Pyahcom]

Já fiz jejum longo a pele fica limpa, aumenta a energia, a criatividade e todo tempo atenta com percepção aguçada.

[@elizabetesilvino2002]

Eu preciso fazer mais vezes o jejum

[@JorgeLuisCarmo2024]

Para conseguir fazer jejum tem não é bom comprar nenhum alimento pra comer. E nem ir pra casa de parentes e amigos que. Pode oferecer alguns alimentos é difícil resistir a paixão da carne 🍖 😅👍

[@mcatalunha]

Faço jejum intermitente de 15 a 16 horas diariamente. Ontem saí de um jejum de 44 horas.

[@leiaguimaraes8814]

Como CV faz esse jejum

[@Military04]

É só ficar sem comer

[@leticiadasilveirarezende]

Se é todo dia n é intermitente

[@familiabaeca2304]

Tô iniciando no intermitente 😢 tá difícil, não nego! Mas o resultado tá vindo😊

[@vanildesena9304]

Vou começar o jejum amanhã a tarde, em nome de Jesus, vou controlar minha pressão alta com jejuns e boa alimentação 🙏

[@ivanigobor7274]

E aí vc começou o jejum, conseguiu controlar a pressão arterial?

[@floraneves8596]

Comecei a te seguir, há pouco tempo, estou melhorando meu estilo de vida gradativamente e já sinto melhora com o desmame dos fármacos.

[@gersonilsouzadecarvalho2141]

Faço jejum constante, saio da janta e vou até o almoço as 12:00, hoje meu médico bateu terror sobre esse hábito, sai do escritório indeciso, mas agora estou percebendo o equívoco dele

[@user-fu7fo3on8l]

A maioria dos médicos estão corrompido com a indústria farmacêutica. Não pare de jejuar,esse é o caminho da vitalidade.

[@VilmaSantos-hz5gt]

@@gersonilsouzadecarvalho2141 jejum não é ensinado nas escolas de medicina

[@cinthiacarmello]

pra eles é melhor prescrever remédio. jejum (q é de graça) não dá lucro pra ninguém da cadeia dos profissionais de saúde

[@netatavarescosta8146]

Meu filho de 14anos tá fazendo jejum intermitente a dois meses, conseguiu perder 10quilos...no inicio fiquei muito preocupada, agora vejo que elw tá bem...

[@emanuelaalves631]

Faço jejum diariamente, de 18 ou 20 e de 24 horas uma vez por semana, e é a melhor coisa que fiz da minha vida, tenho 41 anos sem nenhuma doença e com disposição que ao 20 eu não tinha, parabéns Doutor por compartilhar seus conhecimentos, gratidão!

[@keylladias1327]

O jejum é maravilhoso,mas não esqueçam gente,para iniciantes começamos com horas,1dia e assim sucessivamente.Querer começar a jejuar 5 dias de uma vez é loucura e vai causar frustração quando a pessoa vê que é incapaz.❤❤❤❤❤❤❤❤

[@JosianeCorreia2008]

Obrigada pelo conselho. Vou seguir. Vou iniciar hj em nome de Jesus.

[@lucienepaulacosta7605]

Você fala 5 dias direto ou dia todo sem nada só água..? Ou 5 dias consecutivos tipo 15 a 18 horas por dia?

[@pedrohenriqueleitemiranda2608]

“Ai de ti, ó terra, quando teu rei é uma criança, e cujos príncipes comem de manhã. Bem-aventurada tu, ó terra, quando teu rei é filho dos nobres, e teus príncipes comem a tempo, para se fortalecerem, e não para bebedice.” Eclesiates 10.16,17

[@helenakanamori3213]

😂😅🎉lnformsção valiosíssima!!!Muito bom !!! Compartilhei bastante !! Gratidão !!

[@keylladias1327]

Uau

[@quarentenadietalowcarb5827]

Nunca tinha percebido esse versículo na bíblia....vc pode né explicar melhor o que vc entendeu?

[@luizfernandeperusso4836]

Tenho 67 anos, tenho 1,80 e tinha 98 kg. Sou fumante e como tudo de tudo e bebo muito. Comecei a fazer junjun tem um mês. Iniciei com 12hs 16hs 18hs durante um mês fiz isso várias vezes. Nessa última semana fiz um de 24 HS e outro de 31hs Agora estou em 72hs e louco de fome, mas me sinto muito bem e sinto poder ir muito mais longe PORÉM NÃO SEi.... Me pesei e estou com 90kg Estou visivelmente quase sem barriga Estou pensando em tentar ir até os 85 kg Vi um vídeo teu de jejum que tu tomou umas águas de coco e que teve problema no dente terminando por comer melancia suco verde e arroz de você flor

[@julianfernandes5195]

Estou em jejum a 1 dia, pretendo finalizar em 7 a 10 dias de jejum.

[@detudoumpouco5493]

Mas esse jejum é direto só com água ou vc come alguma coisa como o jejum intermitente

[@elianedasilvafeiler2980]

​@@detudoumpouco5493O jejum intermitente a gente não come nada só bebe água chás café tudo sem açúcar.

[@roselicorrea]

😂

[@patriciaaraujo7255]

​@@detudoumpouco5493O jejum é direto, só água, café sem açúcar, chás sem açúcar e alguns tomam água de limão, também sem açúcar.

[@ednatecnutri2595]

Jejum é se abaster de alimento

[@victorrocha8019]

Corassa sempre traz conteúdo de qualidade. Apesar de eu não concordar com a dieta vegana, estudei sobre com seus livros. Cheguei a fazer um jejum de 16 dias de água. Experiência fantástica, pode parecer clichê (eu via os comentários do pessoal e achava que fosse), mas não é. Você tem um DESPERTAR. Divido fácil minha vida antes e após jejum. As vezes faço um de 1 semana para dar uma limpada no organismo ou quando estou doente e quero sarar algum lesão. PERGUNTA: Corassa, vi bastante conteúdo sobre do Cole do canal Snake Diet. No jejum que ele propaga ao invez de bebermos apenas água, tomamos água com cloreto de potassio e sal, segundo ele, evita a perda de eletrólito e não sentimos tanto os efeitos detox como dores de cabeça e evita ficarmos letárgicos. Quando fiz meu primeiro jejum de 16 dias, até por precaução, respeitei os "5 descansos" do seu livro (quase todos, maratonei várias séries XD), mas ainda assim me sentia letárgico ou com uma certa indisposição. Alguns anos depois, fiz 7 dias a snake diet (jejum com agua e sal+potassio); dessa vez eu fiz trabalhando, vivendo a vida normalmente (não malhei). Sentia-me mais disposto em comparação ao primeiro jejum, apesar de ser desconfortável e enjoativo pra cacete beber água salgada. Claro, as variáveis são diferentes... talvez meu corpo não estivesse tão intoxicado como na primeira vez, prazo diferente, etc. No entanto queria saber sua opinião se você já testou esse tipo de jejum com água e sal e qual sua opinião a respeito? Abraço!

[@cacandomusicaboa6387]

E no sal integral tem muitow minerais

[@daluzpontes6240]

BOM DIA DR. EDUARDO . Estou muito feliz por encontrar este canal 😁

[@marcelemirelly1164]

Dr, comente sobre o Jejum e limpeza do Fígado com gordura.

[@afkgamer1517]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@karinonaissi232]

Oi tem o livro Limpeza do fígado e da vesícula de Andreas Moritz.Espero que ajude!!

[@KakaMarques-bl3tj]

ESTOU EM JEJUM !

[@PedroHenrique-zn4oq]

Fiz recente 3 dias de jejum com água, um pouco de sal por conta da desidratação e limão. Como não tenho o hábito de fazer longo, os 3 dias me deram fome, mas não passei mal , nem tive fraqueza. Jejum de 24h só com água já tinha feito antes. É fazendo e estudando sobre que vamos aprendendo. E é super importante saber sair de um jejum prolongado. Sai dos 3 dias de jejum com proteína, ovos

[@caroliniedecarvalho4893]

Me sinto muito bem quando faço .. tenho muita vontade de fazer o de 10 dias !!! Vou conseguir!!!!! Vendo esse vídeo hj, 23/5/24

[@rinalvasantos5551]

Carolinedecarvalho vc bebe oque e come oque no jejum ?

[@user-ze8ug4rj2e]

Jejum é maravilhoso

[@warsbrasil]

Quase todos os dias eu bebo minha mistureba - Chucho, limão, gengibre, alho, batata doce, cará, cenoura, pepino, beringela e agora estou colocando ora pro nobis, pensa numa sensação excelente que sito no meu corpo, capricho no limão, liquidificador no mais poderoso e fica toppp. irei fazer isto por toda minha vida.

[@Lurangel1]

Fantástico te ouvir! Aprendendo muito de Ciência!❤

[@odeliasantosdasilva8754]

Bom dia dr se faz tão bem imagina o jejum que apresentamos a Deus

[@elianedasilvafeiler2980]

Eu faço todos os dias jejum de variadas hs começo e sigo em jejum até o meu corpo pedir por nutrientes ou seja ate sentir o estômago roncar😁

[@lugarcerto8015]

Estou assitindo hj 21/05/24.e começei um jejum de 10 dias .😮😮😮😮😮

[@valdenicepaixao7918]

O que vc come no período de que pode se alimentar

[@rosilenealmeida4063]

​@@valdenicepaixao7918nada Valdenice jejum de 10 dias não come nada!!! só toma liquidos eu fiz um de 24 hs e vou contar maravilhoso!

[@rinalvasantos5551]

Lugar certo oque vc come nesse jejum ? Só água? Me conte ?

[@lugarcerto8015]

Só água chá e café.

[@MARYAMORIM27]

qual seu resultado?

[@aparecidamartins9658]

Acredito que o fato de jejuar, cure sim, pois muitas vezes comemos certos alimentos que causam as doencas. Se paramos de comer esses alimentos ficamos curados. Excelente video, muito esclarecedor.

[@virlaniasilva8768]

Eu faço jejum matinal todos os dias e me sinto muito bem! 😊🙌

[@janetedasilva1067]

Foi assim que o Criador projetou o corpo humano, ele foi feito para viver pra sempre. O homem morre por conta do pecado, não importa o que você faça , vai morrer , nem hum homem é forte o bastante para suportar a morte! Está escrito ( O salário do pecado é a morte!) porém a (VIDA É O PRESENTE DIVINO) E O MANUAL PARA O HOMEM VIVER PARA SEMPRE ESTÁ CONTIDO NA BÍBLIA.

[@ceciliasimao419]

O que tem isso com aquilo? Tudo na natureza morre. Plantas e animais. E ninguém falou em não morrer e sim como viver melhor. Mas sempre tem uns alucinados que não entende nadaaaaaa😅

[@lunapietro8134]

Sempre ouvi a frase comer p viver e não viver p comer. Infelizmente me tornei compulsiva em mtas coisas ,agora fazendo o caminho inverso e "curando "meu corpo, mudança alimentar urgente....🙏🙏 Graça pelas lives @Coraça e oor ter trazido a@Graça. 🙏🙏Foi o meu despertar vcs 2

[@verasantos7688]

Eu ja estou a mais de um mês fazendo a dieta saudável.Eu estava com a coluna cervical tão inflamada e com tanta ansiedade que eu pensava que ia morrer literalmente falando.E hoje graças a o Eterno Deus e o Doutor Eduardo,estou bem melhor!!!

[@verasantos7688]

Estou também na luta pela minha cura do meu útero,que o médico falou que tenho que fazer a cirurgia pra retirar por causa de adenomiose e mioma.Mas eu creio que não vai ser preciso🙏

[@ritareiseq]

Na torcida por sua cura e melhora 🙏

[@verasantos7688]

@@ritareiseq obrigada 🙏

[@user-bs1uv2ed5e]

Faz 4 dias comecei o jejum gradualmente, de 12 horas, de 16horas e de 20 horas

[@edileusalima1289]

❤😊 Aleluia paz do senhor Deus abençoe você e sua família em nome de Jesus Cristo graças a Deus amei amém 😊😊😊

[@josefapasiecznik5270]

Povo perguntando, o que comer no jejum?jejum é simplesmente não comer absolutamente nada por horas 12,16,18,24, e os prolongados 5 dias,10,20,....somente água, café, chas água com gás, tudo sem açúcar ou gotas de limão ,ou ainda saborisadas com que quer que seja. Tá pra existir humano que engorda sem comer.

[@PedroHenrique-zn4oq]

Um pouco de sal diariamente também ajuda no jejum por conta de beber líquidos

[@adrianapatricia3601]

Parabéns ❣️ Disse tudooo.

[@vaniamariasouzadeoliveira1385]

Entendo que as pessoas querem saber o que comer após i jejum.

[@mariceliaataide4721]

Deus te abençoe, vc é um verdadeiro adventista, pois prática tudo que sabemos

[@JairSimoes-hm8uy]

Verdade,era para ser um adventista ensinando isso aí, que é uma das mensagens angélicas

[@netoniog]

As "pedras" estão clamando!!!

[@josianerodriguesxavier7389]

Dr. Corassa, porque você não cria uma instituição de jejum supervisionado? Você tem amigos médicos, espaço ao redor de plantas e muito conhecimento e experiência.

[@raqueldutra2895]

Depois que comecei a fazer jejum perdi peso excedente e não fiquei mais doente 😷

[@MateusKapha]

Gostaria que as pessoas compartilhassem suas experiências de Jejum total, vou compartilhar para que outros compartilhem também. Primeiro estudei sobre o jejum após conhecer a abordagem do Corassa. Aí iniciei a jornada. SEGUNDO: O que irei relatar aqui é uma experiência pessoal, para ser compartilhada com praticantes das diversas modalidades dietéticas e do jejum. Caso não seja praticante é muito importante o acompanhamento de um profissional de saúde que esteja ciente dos benefícios do jejum, que possa realizar uma anamnese e relatar suas possibilidades. Pessoas com problemas cardíacos e pulmonares, especialmente. Dito isto, vamos lá... Na primeira semana eu fiz uma leve limpeza de muco, tomando shot de limão pela manhã e substituindo carne por ovo. Primeiro fiz três dias (72h) de Jejum. No terceiro dia eu fiquei bastante sensível à beleza, emocionei-me com o pôr do sol, com músicas belas, pássaros e poemas. Voltei a falar com vários amigos que estavam afastados, promentendo mandar cartas para eles, pois naquele momento reconheci sem nenhuma dúvida o quanto amava-os. Outro fator incrível foi sobre minha ansiedade, simplesmente não existe melhor remédio, eu nunca fiquei tão calmo sob algumas circunstâncias que antes me estressavam muito. Daí que meus sentimentos puderam emergir, por conta da calma reinante naquela situação. O que chamam de "clareza mental" ocorreu com uma visão definitiva do que é saudável, seja em termos alimentícios como sociais, percebi em mim um bocado de comportamentos viciantes que precisavam ser convertidos em virtudes, inclusive em relação a consumo no sentido geral (midiático, digital e comercial mesmo, eu comprava muita bestera, e nem rico eu sou). Eu era desorganizado e do nada veio uma senso de organização que fez eu errumar a casa toda nesses três dias! Vem uma disposição e nos dois primeiros dias ficar parado me lembrava da fome. Então tive uma dinâmica de atividades muito proveitoso. Tanto que no terceiro dia estava tão disposto que fui me exercitar - porém eu estava ciente que era o ultimo dia, mas o que quero dizer aqui é que a disposição é incrível. E a fome nesse dia, não incomodava como nos dois dias anteriores. O incômodo foi que eu dormi muito pouco nos dois dias de sono (duas noites) durante esse jejum, mas mesmo dormindo pouco, o que para mim e geralmente é um fator de estress muito grande, não me deixou de mal humor, mas afetou minha disposição bastante, então passei dois dias em baixa energia, não conseguindo estudar; Fora esses dois incovenientes(insônia e não conseguir estudar, na verdade uma coisa leva a outra), foi uma "operação" de sucesso! E francamente, esses dois problemas foram nada diante dos ganhos. Interrompi o jejum de 72h comendo bem devagar, tendo uma experiência significativa da importância do conceito de Slow-food, outro aprendizado importante. Comi feijão (cozido com ossos - alguns médicos e nutricionistas indicam caldo de osso para interromper o jejum) e arroz, em pequenas porções. No outro dia só comi ovo, aipim, queijo-qualho e salada de verduras e hortaliças. A antes de iniciar o próximo jejum que estou agora, comi uma super salada regada a limão e azeite de oliva. Estou no segundo dia desse novo jejum e pretendo ir ao máximo possível. Observando muito cuidadosamente meu corpo. Acontece que nesse primeiro jejum eu me arrependi em ter parado no terceiro dia quando tive tantas sensações prazerosas, e comer não foi lá tão agradável assim, e foi só comer que desencadeei um bocado de vícios (Skiner chamou isso de desencadeamento de recompensas sucessivas), realmente era para eu ter continuado, mas o medo e a cultura introjetada em mim não permitiu. Ai estou iniciando uma nova jornada de jejum, estou no segundo dia, nessa nova viagem eu não sinto tanta fome nesses dois primeiros dias, e ontem para hoje dormi muito bem, tendo sonhos muito significativos e completamente inéditos. Vou colocando aqui minhas observações até terminar o processo. A dica de leitura que passo sobre o assunto, de fundamental importância, para que você tenha um guia básico de como conduzir o jejum, quais alimentos ingerir e o porquê é o livro: JEJUM RACIONAL, que você pode baixar no Google: JEJUM RACIONAL - ARNOLD EHRET.

[@Deusrestauranossasorte]

Uauuu!! Topp!

[@luzinetemouradonascimento1990]

Ti indico a dieta crua onde vc faz uma semana de desintoxicação começando 2 dias a base de chá e suco de limão. Depois 2 dias a base de suco de fruta, 2 dias comendo só fruta e no setimo dia inicia com salada crua. Depois vc segue comendo cru por pelo menos 4 meses. Sem comer carne, massas, queijo, açucar. A dieta alem de perder peso trata varios problemas de saude.

[@SelmaGimenes]

Um dos vídeos mais interessantes que já vi sobre o tema. Assitindo pela segunda vez, pra absorver melhor tanto conteúdo. Parabéns, Dr

[@mariapirescampos8752]

Gratidão pelos ensinamentos valiosos.

[@louquinha75]

Já parei de beber há 2 anos, corro corrida de rua há 21 anos, faço jejum sempre que possível e minha alimentação é natural! Realmente precisamos saber mais sobre nosso organismo!! Obrigada Dr. 🙌🙌🙌🙏🙏

[@user-qe1ek1jq6s]

Meu Deus que maravilha

[@cinthialeao4057]

Eu faço jejum de 24 horas é maravilhoso faço 7 dias seguidos melhora tudo

[@janetenascimento7828]

Jejum é vida, nossa façam e só vão ter benefícios. Ontem saí de um jejum de 44hrs me sentir ótima, fiz exercícios, caminhei muito com meu filho de 3a pela manhã, brinquei horrores com ele, voltei após fazer um de 22h e outro de 18h , precisava voltar após comer muitas porcarias e ja estava muito viciada e com muitas dores e gordura pelo corpo.

[@MinoruShibuya-nu6nw]

Pratico.jejum.de.18.horas.desde.fevereiro.Nao.janto.Pratico.exercicios.diarios.ha.anos.Tenho.78.anos.Sinto.me.otimo.Recomendo.o.jejum.intermitente.com.exercicios

[@emanuelmacrinio2305]

Nós tempos antigos , jesus Cristo já tinha mandado jejuar ❤❤❤

[@luziamachado4345]

Já fiz jejum por 21 dias. Emagreci 10 quilos...

[@MariaEduarda-nj9ef]

só com água?

[@morganarocha5916]

Com certeza porque se não tomar água no terceiro dia começa a passar mal. Ele falou várias vezes que é com água mas pode acrescentar chás sem açúcar ​@@MariaEduarda-nj9ef

[@Renata-eo7yf]

Mas esse jejum é direto sem comer ou por algumas horas?

[@anitaalmeida8569]

Deus coloca o homem toda noite para dormir, Assim o corpo fica pelo menos 8 horas sem comer 😅

[@priscilaalmeida401]

Vdd.kkk

[@Canteiros1]

Agradeço por compartilhar seu conhecimento. Com certeza o jejum repara muitos danos em nosso corpo e organismo pela alimentação e hábitos insalutares.

[@janesoaresdefreitas2179]

Parabéns Dr Corassa! Prático sempre, preciso melhorar a quantidade de horas.

[@mirianpoit7236]

Cara, vc está me trazendo esperança!!!!!

[@ninaszot362]

Que live maravilhosa e esclarecedora! Parabéns doutor! Muitas verdades . Faço jejum intermitente: começo à noite 20h00, ate almoco dia seguinte,13h00. Gratidão por tanto!

[@karenpacheco7095]

Fiquei em jejum por 40 dias por 18hrs foi a melhor coisa q fiz.

[@suerdaroriz6245]

Vc emagreceu?

[@mariarodrigues2456]

Boa tarde eu tenho problema no intestino

[@adilsonviegas221]

É muita informação, muito conhecimento, muita sabedoria estou a cada dia aprendendo,sou imensamente grato Dr Corassa,sou seu fã!👏👏👏🙏🙏

[@leomirlopes]

Muito bom Dr Fruta 😅

[@ricardopereiraramos4049]

O jejum dependendo da intenção é bom e importante tanto nível Espiritual, físico corporal

[@dilsampaio4204]

Muito conhecimento 😊

[@rosangelamattenhauer5113]

Podemos comer menos, e duas vezes ao dia, já vai ajudar bastante nosso corpo com plantbase

[@gnomado]

Boa noite Doutor, eu faço de 3 dias toda semana, realmente sinto que ele cura meu organismo, principamente minha rinite, mas claro associo a atividade fisica e alimentação natural, zero industrializado

[@aurelioledesma278]

Obrigada Deus abencoe

[@NelmaMoura]

Apaixonei c sua experiência. Tenho 42 e ninguém acredita. Sempre tivi mesmo corpo. Sempre fiz jejum toda segunda mesmo sem saber sobre o benefício era hábito meu. Não consumo açúcar. E meu erro na vida foi leite (tivi muita acne e infecção na urina) hoje não bebo leite. Sei o beneficio dos grãos. Amo vida saudável. Um caso curioso na empresa as pessoas queriam tomar café comigo pra saber oque como..kkkk

[@marianilce6578]

Neste último final de semana fiz um de 64h, foi o mais longo até hoje...pretendo fazer de 72h❤

[@Selfgrowth89]

Obrigada por partilhar seu conhecimento ,que você possa viver uns 200 anos pra mais ❤

[@simonedaniele6286]

Somos corpo,alma e espírito . Jejum estou precisando😊

[@predesTINAnada]

Meu querido, vou é uma benção com seus conteúdos, mas esse podcast superou todos outros, uma linguagem muito conpreensivo

[@caroladloff]

Que video incrivel!!! Eu passei pela fibromialgia e pelo cancer de mama. E tenho buscado informações para viver de forma melhor e mais natural. Sabia que o jejum intermitente era muito bom, mas ouvindo esse medico ja estou me apaixonando pelo tema!! Vou ficar “xovem” com o jejum! ❤ Obrigada Dr! Deus te abencoe!!

[@MsDiMoraes]

Nossa, quanta riqueza de informações neste vídeo. Muito obrigada por compartilhar conosco suas vivências e seus conhecimentos. Abraços!

[@cellyfernandes3904]

Adorei seu vídeo,acho mesmo correto,foi honra ouvir você Aqui Portugal, adorei este pouco,será muito para mim Parabéns seu despertar....que considero,muito sério útil... Seria muito bom acontecer a todos mundo... Seria,mau muitos, m as um milagre reconhecimento toda humanidade Um abraço coração ❤️

[@lambertinipark7356]

Você é o cara ! Eu sou muito seu fã obrigado do fundo do meu coração por passar tanto conhecimento !

[@leomirlopes]

Ansioso por esse vídeo muito bom

[@suelioliveirabello1202]

Gostei disso,eu sempre fiz jejum de forma errada mas faço,detesto tomar remédios,ainda tomo medicação para a hipertensão.Grata🙏🏾☀️

[@rosimeiresilva8337]

Estou iniciando essa prática,e estou gostando

[@fatimareginasantos1758]

Boa tarde! Conheci o jejum recentemente, e estou me sentindo muito bem, com a pratica do jejum por 17 horas diário. Amei.

[@mariadelourdeshalitski2345]

Que conteúdo Maravilhoso 👏👏 Dr Corassa ,estou vendo esse vídeo hj 21/07, nunca fiz jejum prolongado, vou fazer preciso perder peso e estou c dores no.corpo.Parabéns pelo conteúdo,sua sabedoria,seu estilo de vida,seu testemunho e o sua generosidade em nos ajudar.Muito obrigada.

[@user-qm6ft5gz7y]

É muita informação importante, um um vídeo só. Uma benção! Gratidão, Corassa...nem sei aonde eu estaria, se eu não tivesse conhecido a ti.

[@Jesusmeumestre.]

MEU DEUS ,COMO EU GOSTARIA DE FAZER.COMO COMEÇAR? GRATIDÃO DR❤

[@deisianesilva837]

Que incrível essa live, estou na 2 semana, sinto muita diferente no meu corpo e mente!

[@soledadecouto3286]

Quero muito assistir👏👏👏👏👏🙏

[@analira6049]

Muito boas observações. Mas dá pra ver que e O apresentador não reconhece que é Deus o criador, o engenheiro, não somente da natureza, mas tbm do ser humano. Oremos p/ q Deus abra os olhos dele 🙏

[@alexandraP7845]

Obrigada senhor Jesus Cristo, por esse conhecimento. Gratidão dr

[@deborahspiano]

Vou encarar meu primeiro jejum de 7 dias .. e depois quero fazer um de 14 e depois de 21 ou mais se eu aguentar.. Eu sei lidar com a fome, mas como por costume muitas vezes.. quero dar esse presente ao meu corpo e mente... 🙏🏻💪🏻

[@cacausantos8567]

Nao sinto fome! Estou usando isso a meu favor e estou sentindo muito bem!!

[@soniaotoni5351]

Aguardando o vídeo

[@detudoumpouco5493]

Olá, comecei a fazer, fiz um de 7 dias e foi ótimo. Agora tou fazendo um de 10 dias , tamos juntos.

[@Tatcaroli10]

Deus é perfeito em tudo.

[@blevertonsilva7753]

Dr. Vou lhe contar, via seus vídeos no tik Tok achava que era só mais um abobado querendo ripe. Fui levar o senhor a sério mesmo e pesquisar sua biografia e descobrir quem era, quando lhe assisti no podcast do Dr. Samuel dalle laste que sigo. Fiquei seu fã. Lhe sigo no Instagram também. Obg pelo trabalho nas redes sociais.

[@mirianlima9184]

Gostei doutor Corassa.Deus continue abençoando sua vida

[@joananoleto6798]

Dr corassa agradeço tanta riqueza informativa

[@cleviacarol5721]

Realmente extremamente esclarecedor conteúdo útil que valia a pena ser revisto e mais colocar em prática em ação imediatamente em nossas vidas recomendas de conteúdo esse cara é fantástico fala com muita propriedade pois ele viveu sobre tudo isso na pele a cura então é simplesmente espetacular ganhou mais uma seguidora acidúa 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@JoseMatheus-WP]

Mais uma vez, parabéns pelo grandiosíssimo trabalho Edu.