PORQUE USAR BERMUDA DE COMPRESSÃO

[@math_siqueira8108]

“A vida não é sobre quão forte são nossas pernas para longas distâncias, mas sobre quão forte são as nossas mentes quando as distâncias são longas demais para as nossas pernas!”

[@rafaelagostinelli6503]

Tá louco. Vc cada dia melhor nas dicas. Vc é o cara. Inspiração total. Parabéns mestre.

[@SauloArruda]

Valeu campeão!

[@dagobertoprocilocabral6923]

*Grande Saulo, Excelente Vídeo Irmão!!! Como sempre com ótimas dicas em vários aspectos do nosso dia a dia, não só como atleta, mas, principalmente, como seres humanos pensantes em constante evolução... Sou aquele veterano, chegando nos 64 anos em julho/22 e 42 anos de corrida. Forte Abraço!!!*

[@SauloArruda]

Sim!!! Me lembro de você! Grande abraço!

[@Valdeli1001]

Quando crescer quero ser igual a vc 😁

[@SauloArruda]

Você já é melhor! 💪💪💪

[@amaurisilva1635]

PARABÉNS SAULO,VC É A MINHA INSPIRAÇÃO E UM DIA ESPERO TE ENCONTRA-LÓ PESSOALMENTE ABÇ.

[@SauloArruda]

Valeu Amauri!!!!!

[@Riquelm___rlk]

Cara fantástico seus vídeos .

[@fernandodarla4025]

Parabéns pelo o vídeo ele correndo e esplicando o vídeo guerreiro mesmo

[@buiu6246]

Paciência e gentileza consigo!!!! Sensacional 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💯💪🏼🏁🏁

[@SauloArruda]

Exato!!! 💪💪💪

[@edicarlosgomes7838]

Parabéns 👏👏👏👏👏👏

[@franciscograssi4229]

Boa noite Saulo. Cada vídeo seu aprendo um pouco mais sobre correr.. Vc é um ótimo profissional.. Parabéns continue sendo essa pessoa incrível.. Abraço um dia vou conhecer vc numa dessas corridas da vida..

[@SauloArruda]

Obrigado!!!!

[@pedroultramaratonistatrail4500]

Grande mestre Saulo , obrigado por sempre nos passar sua experiência e vivência , mais uma frase que adotei (não é em ter as pernas fortes sim ..... Tmj abraço bora avante o melhor conteúdo de corrida trail e ultra do KZbin 👏👏👏👏.

[@SauloArruda]

Valeu amigão! Abraço!!!

[@josielseverinodasilva7652]

Boa noite sohu

[@fernandofarizote8947]

Boa noite mestre Saulo!! Estou me preparando para 30 km!! Vamos correr!!!

[@SauloArruda]

Show!!! Detona!!!

Mais um vídeo top! é deixar no cantinho aqui enquanto se trabalha, e maratonar. valeu Saulo, Caçadores de Trilhas do Piauí, sempre acompanhando, se um dia vir ao Piauí, nos contate pra fazermos uma trilha, aqui tem muitas!!

[@leandrosprotte6352]

Boas dicas.👍👍

[@jucarasouza2599]

Como sempre vc Saulo contribuindo magnificamente pro nosso aprendizado no esporte e cuidado com nosso corpo! Show! Obrigada!

[@SauloArruda]

Valeu Super Juçara!!!

[@igorcandido]

Nunca notei nada diferente na "minha" recuperação usando bermuda de compressão, mas uso por todos os outros motivos que vc citou. Principalmente em ciclo de maratona, acho indispensável.

[@anderson6552]

Muito bom.

[@SauloArruda]

Valeu Anderson!

[@moongames1]

Bom dia professor. precisamos de mais vídeos, o senhor me motiva e inspira. Assisto seus vídeos quando estou fazendo esteira. Tudo de bom e sucesso

[@SauloArruda]

Valeu amigão! Obrigado! Postarei na terça, ok? Abraço

[@allysondias9109]

Parabéns Deus abençoe.

[@SauloArruda]

Amém e à você também!

[@radrunning8535]

Excelente vídeo, obrigado pela dica!

[@SauloArruda]

Valeu!!!

[@geizanegreiros6487]

EXCELENTE ♡

[@fabioblade4312]

,,,🤩💪🏿🏃🏿Grande mestre Saulo! Olhando o Sr fazer parece até fácil 27k 😬😂💪🏿🏃🏿🏃🏿👊🏿👊🏿,,,

[@dagobertoprocilocabral6923]

Realmente parece fácil mesmo. Por enquanto corri 10 maratonas (42195), mas, faz + de *30 anos* que não corro esta distância. Nos muitos vídeos que já assisti do Saulo, encontro "riquíssimas informações que estão me ajudando muito" a aumentar meu volume de rodagem mensal. Quero voltar a correr, pelo menos, "Outras 10 Maratonas" e entre elas o maior desejo é correr as "The Six Majors Marathons"!!!. Abração e Bora Treinar!!!

[@SauloArruda]

Kkk valeu campeão! É treino, mas me canso sim! 🤗abraço

[@ThyagoRodriguesFoto]

voce é meu vizinho! Que massa! Vamos correr juntos!

[@SauloArruda]

Kkkk show! Bora combinar! Tmj

[@evertondecosta]

Top demais

[@SauloArruda]

Valeu!

[@edcarlossilva4348]

Boa valeu pelas dicas sucesso 👍

[@SauloArruda]

Valeu!

[@Itamarmacieldesousa]

Saulo muito obrigado pelas dicas, muito me ajudarão.

[@SauloArruda]

Valeu Itamar!!!

[@albertoguerra3351]

Muito bom Saulo!!

[@SauloArruda]

Valeu!!!

[@edmilsonnonato7810]

Tô aprendendo muito com vc Saulo ótimo professor 👏👏👏

[@jairoferraz3087]

ótimas dicas sempre mestre

[@SauloArruda]

Obrigado amigão!!!

[@CarlosSilva-xh6lt]

Como sempre um excelente vídeo com ótimas dicas, estou sempre aprendendo. Seria interessante comentar sobre o tênis que está correndo para cada vídeo/treino que faz. Meus últimos tênis comprei com base em um vídeo que vc fez a muito tempo....hoje fico meio perdido, é muita variedade de tênis.

[@SauloArruda]

Combinado!!! Farei isso! Abraço

[@CarlosSilva-xh6lt]

@@SauloArruda Vc é o melhor, Obrigado.

[@SauloArruda]

@@CarlosSilva-xh6lt obrigado amigão!

[@002010421]

PARABÉNS GUERREIRO

[@SauloArruda]

Valeu amigão

[@GuilhermeSilva-jo4sg]

Sensacional cara, sou da região de BH tmb. Já sou um seguindor..🙏🏾🙏🏾

[@SauloArruda]

Top! Valeu campeão!

[@santosmb765]

Excelente video🎉

[@gianalves]

Parabéns pelo vídeo! Ótimas dicas! A propósito, que câmera é essa que não aparece o bastão de selfie? 👀

[@OptoViewOptometria]

Sauloo, fala pra gente, qual o nome e marca dessa mochila de hidratação...

[@maximilianosantunes]

Só queria entender como ele filma?

[@dominandopace]

VOU CONFESSAR ...QUE EU TINHA VERGONHA DE USAR ESSAS BERMUDAS PARA CORRER....CORRIA A NOITE PO PELA MANHÃ CEDO....MAS DEPOIS AO LONGO DO TEMPO FUI ME ADAPTANDO....RSRSRS ABRAÇO SAULO

[@SauloArruda]

Kkk parabéns pela decisão!

[@Maikon_Douglas]

Mestre Saulo, me tira uma duvida eu gosto bastante de andar de bike e uso um short de ciclista e uso ele sem cueca por conta do estofado sera que fica ruim usar eles na corrida tambem ? Kk

[@SauloArruda]

Fala amigão! Eu acredito que a corrida, sem cueca, pode te assar, pois com a passada as pernas e as partes íntimas atritarão muito! Eu não me dei bem correndo sem cueca! Abraço

[@Diego-nh3el]

Fico pensando sempre que corro na rua, as pessoas deveriam no minimo cuidar mais da frente da casa, tentar fazer arbustorização. Tinham que fazer coisas para parecer menos uma prisao misturada com um labirinto do fim do mundo. Isso mudaria o quadro do pais mais ansioso do mundo, isso traria mais paz e alegria..

[@Diego-nh3el]

no quadradinho que fica em frente ao AP onde moro, tem varias plantas e 4 arvores, tem ate pé de banana.

[@sena21km]

Onde eu compro essa bermuda??

[@philipes23]

Bermuda de compressão com ou sem cueca? Comprei uma track&field e ta me deixando assado de toda forma. Será que tem alguma sem costura?

[@SauloArruda]

@@philipes23 Opa! Sempre com cueca para não assar! Além disso, se a distância for maior, use antiatrito! Gosto da Kokua! Você encontra na Housewhey.com.br Cupom: SAULO 🥰

[@pablocaitano4103]

Tenho uma faz pouco e me serve p deixar celular

[@SauloArruda]

Show! Isso aí!

[@Aleklaus-sv4nf]

Gosto de bermuda e meia longa de compressão

[@vitorv7883]

Uso o de compressão junto com um shorts por cima

[@SauloArruda]

Show! Uma boa opção também! 🤗

[@correparaavida1667]

O homem cresce dois quilos e continua seco, eu, olho o bolo e já cresco que nem Fiona!!!🤣🤣🤣🤣🤣

[@SauloArruda]

😂😂😂 eu estava com uma “pochete” na cintura neste dia! Abraço

[@paulofreitas9202]

Essa bermuda de compreensão acha legal também pra ir na academia?

[@andrerodrigues3859]

Eu uso

[@alexandrebellotti769]

Oi Saulo... Percebi que vc usa cueca por baixo do short de compressão. É isso mesmo?? Já tentou o short sem a cueca?? Alguma consideração sobre esta sua experiência?!

[@SauloArruda]

Fala amigão! Tudo bem? Nada contra sem a cueca! Eu uso por hábito mesmo! 🤗💪

[@MiracleWarriors]

Nunca consigo preencher os dois bolsos lateral pra mantê-los com o mesmo peso. Vale a pena manter o smartphone ( pesado) sempre no mesmo lado ou é melhor fazer um "rodízio" nas próximas corridas ? Isso é uma preocupação boba ou não tem problema uma perna sempre estar carregando 200 ou mais gramas a mais do que a outra ? Valeu.

[@SauloArruda]

Opa! Não se preocupe com isso! Não somos tão simétricos assim! Além disso, o smartphone é fino e está bem próximo do corpo! Não é o suficiente para nos “desbalancear”!

[@MarcosVinicius-nz8yd]

Em média você fica com quantos batimentos?

[@Genaruner]

Qual o colete de Hidratação você esta usando mestre Saulo.

[@SauloArruda]

Opa! O Salomon S Lab Skin 5

[@ivantrindadeciaocsn]

Saulo, vou fazer a minha primeira ultra maratona, bertioga S.P 75 km Qual tipo de tênis vc indica já que a maior parte é areia ?? Abraço !

[@SauloArruda]

Fala Ivan! Para a areia, recomendo o mesmo tênis que você usa no asfalto, porém prefira um tênis mais baixo!

[@viniciusmoura1928]

Se eu correr e conversar assim, eu desmaio nos primeiros 20 metros kkk

[@SauloArruda]

Kkkk é treino! Valeu!

[@sr.liborio]

Quanto de água você bebeu neste treino de 26 km?

[@sena21km]

Mano, no meu treino de 15km, eu bebo em média 1/5 litro de água.

[@ericvieira87]

Indica sem cueca?

[@SauloArruda]

Olá! Nunca usei sem. Realmente não tenho essa experiência! 🎯🏃‍♂️

[@morellobass]

Galera da bike é sem